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Die 50 besten Chaos-Killer für Familien / Rita Schilke, Angelika Jürgens
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2019
Titolo e contributi: Die 50 besten Chaos-Killer für Familien / Rita Schilke, Angelika Jürgens
1. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2019
Descrizione fisica: 103 S. : Ill. ; 16 cm
ISBN: 9783432108711
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Beherrsche das Chaos! Gleicht Ihr Zuhause eher einem Hindernisparcours als einer Wohnung? Müssen Sie auf dem Weg vom Kinderzimmer in die Küche erst um riesige Wäscheberge und Bauklötzchen-Türme herum balancieren? Kinder sind etwas Wunderbares, aber Sinn für Ordnung ist ihnen meist nicht in die Wiege gelegt. Aufräum-Coach Rita Schilke und Aufräum-Expertin Angelika Jürgens haben 50 originelle und pragmatische Ideen für Kinder und Erwachsene parat: - stressfrei und clever Ordnung herstellen - neuem Chaos mit einfachen Handgriffen vorbeugen - Kinder spielerisch ins Aufräumen miteinbeziehen So schaffen Sie Platz für unbeschwertes Familienglück.
München [u. a.] : Prestel, 2019
Titolo e contributi: pure & simple : Achtsam wohnen – besser leben : Die neue Form der Einfachheit: Wabi-Sabi, Japandi uvm. / Marion Hellweg
Pubblicazione: München [u. a.] : Prestel, 2019
Descrizione fisica: 160 S. : zahlr. Ill. ; 26 cm
ISBN: 9783791385549
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Purismus, Reduziertheit, Einfachheit – die Sehnsucht nach einem bewussten und entschleunigten Leben zeigt sich auch in unseren Wohnräumen. Der angesagte minimalistische Wohnstil wird in diesem Band mit all seinen Facetten präsentiert: »Less is more« steht dabei ganz klar im Fokus. Puristisch gehaltene Interieurs, die nicht überfrachtet wirken und sich auf wenige wesentliche Dinge konzentrieren. Bewohner und kreative Menschen, die achtsam leben und nachhaltig mit ihrer Umwelt umgehen. Möbel und Wohnaccessoires, die Beständigkeit und Wertigkeit vermitteln. Natürliche Materialien, sanfte Farben und organische Formen. Ein Stil mit Anklängen an die japanische Tradition des Wabi Sabi, zeitgemäß interpretiert und gepaart mit skandinavischer Schlichtheit.
Problem: Alkohol : ein Ratgeber für Angehörige und Freunde / Christine Hutterer
Berlin : Stiftung Warentest, 2019
Titolo e contributi: Problem: Alkohol : ein Ratgeber für Angehörige und Freunde / Christine Hutterer
Pubblicazione: Berlin : Stiftung Warentest, 2019
Descrizione fisica: 175 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783747101117
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Angehörige und Freunde von Alkoholikern befinden sich in einer schwierigen Lage. Sie leiden oft mehr als der Suchterkrankte selbst, möchten helfen, stoßen auf Widerstände und schämen sich, anderen von ihrem Leid zu erzählen. Die Sucht des Partners bleibt meist nicht ohne Auswirkung auf das eigene Wohlbefinden. Hinzu kommt die Ungewissheit, wie mit dem Betroffenen umzugehen ist. Dieser Ratgeber richtet sich empathisch an diese große Zielgruppe mit all ihren Sorgen und Nöten. Praxisnah liefert er wichtige Informationen und wissenschaftliche Expertise zu allen Phasen der Krankheit bis hin zur Therapie. Hilfe für ein konfliktfreieres Zusammenleben bieten auch bewährte Kommunikationsregeln nach dem US-amerikanischen CRAFT-Modell. Berichte von Betroffenen, die von ihren persönlichen Erfahrungen, Sorgen und Ängsten, aber auch von Lösungen und Erfolgen berichten, machen Mut. Das Buch ist in Zusammenarbeit der Deutschen Gesellschaft für Suchtpsychologie e.V. entstanden.
So geht Büro heute! : erfolgreich arbeiten im digitalen Zeitalter / Jürgen Kurz, Marcel Miller
1. Aufl.
Offenbach : GABAL, 2019
Whitebooks
Titolo e contributi: So geht Büro heute! : erfolgreich arbeiten im digitalen Zeitalter / Jürgen Kurz, Marcel Miller
1. Aufl.
Pubblicazione: Offenbach : GABAL, 2019
Descrizione fisica: 190 S. : Ill. ; 22 cm
Serie: Whitebooks
ISBN: 9783869369112
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Zu viele E-Mails im Posteingang, zu viele Überstunden am Computer, zu viel Stress? Sie nicken? Ein bekanntes Phänomen in unserer schnelllebigen, digitalen Gegenwart. Haben Sie das Gefühl, durch Ihren Büroalltag getrieben und gehetzt zu werden, statt diesen zu steuern und zu beherrschen? Dann wird es Zeit zu lernen, von der Digitalisierung zu profitieren, statt unter ihr zu leiden! Das Buch liefert erprobte Hilfestellungen aus der Praxis. Es macht die Leser fit, um im digitalen Zeitalter erfolgreich zu arbeiten. Die Autoren zeigen, wie Sie Computer und Smartphone so benutzen, dass Sie die fünf großen Handlungsfelder im Büro sicher und gelassen bewältigen: E-Mails, Termine, Aufgaben, laufende Vorgänge sowie die Dateiablage. Dabei ist es egal, ob Sie komplett papierlos oder einfach nur ein Stückchen digitaler werden möchten. Wichtiger als Apps sind die in diesem Buch beschriebenen Prinzipien des Arbeitens, denn erst wenn diese klar sind, kann Hard- und Software als Arbeitsmittel sinnvoll eingesetzt werden. Tools können zudem die Komplexität erhöhen und ganz schön ablenken. Daher sollten Sie diese zielgerichtet einsetzen. Dann entpuppen sie sich als wahre Helfer.
Aktualisierte und erw. Ausg
München : dtv, 2019
dtv ; 34950
Titolo e contributi: In jeder Mücke steckt ein Elefant : Warum wir uns nicht grundlos über Kleinigkeiten aufregen / Ernstfried Hanisch
Aktualisierte und erw. Ausg
Pubblicazione: München : dtv, 2019
Descrizione fisica: 240 S. : Ill., graph. Darst. ; 21 cm
Serie: dtv ; 34950
ISBN: 9783423349505
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die Anleitung zum Abregen: Eine kritische Bemerkung, ein nicht erwiderter Gruß, das Handyklingeln während eines Vortrags: Es gibt viele Gelegenheiten, sich über Kleinigkeiten aufzuregen. Über Kleinigkeiten? Aus nichtigem Anlass reagiert keiner mit heftigen Gefühlen, es lohnt sich also, den wahren Grund für den großen Ärger ausfindig zu machen. Werden elementare seelische Bedürfnisse wie etwa das nach Wertschätzung, Autonomie und Sicherheit bedroht oder gar verletzt, wird am Fundament unseres Wohlbefindens gerüttelt. Zahlreiche Übungen helfen dabei, sich konstruktiv mit Verstimmungen auseinanderzusetzen und aus Sackgassen herauszufinden.
Gesund mit Olive : Ihre heilsame Urkraft ideal nutzen / Ellen Heidböhmer
Stuttgart : Herbig, 2019
Titolo e contributi: Gesund mit Olive : Ihre heilsame Urkraft ideal nutzen / Ellen Heidböhmer
Pubblicazione: Stuttgart : Herbig, 2019
Descrizione fisica: 124 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783776628173
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Der ursprünglich aus dem Orient stammende Olivenbaum ist einer der ältesten Kulturpflanzen der Welt. Während seiner gesamten Lebenszeit kann er genutzt werden. Verwendet werden das Holz, die getrockneten Blätter, das Öl der Früchte und die Früchte selbst. Dieses Buch stellt die Olive als universelle Heilpflanze vor, enthält Informationen über Inhaltsstoffe und Wirkmöglichkeiten und bietet viel Wissenswertes zur Verwendung der Olive als Heilmittel und zahlreiche leckere Rezepte.
5., überarb. und aktualis. Aufl.
Frankfurt am Main [u. a.] : Campus, 2019
Titolo e contributi: Das überzeugende Vorstellungsgespräch auf Englisch : die 200 entscheidenden Fragen und die besten Antworten / Christian Püttjer, Uwe Schnierda
5., überarb. und aktualis. Aufl.
Pubblicazione: Frankfurt am Main [u. a.] : Campus, 2019
Descrizione fisica: 220 S. ; 23 cm
ISBN: 9783593510514
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wer sich bei einem international agierenden Konzern bewirbt, muss damit rechnen, das Jobinterview auch auf Englisch zu führen. Um dies souverän zu meistern, stellen Christian Püttjer und Uwe Schnierda die 200 wichtigsten Fragen und die besten Beispielantworten vor. Neu: mit speziellen Hinweisen für den "Recommendation Letter" und Beispielen für "40 eigene Fragen"
München : Beck, 2019
Titolo e contributi: Fernbeziehung erfüllt leben : Liebe und Karriere auf Distanz vereinbaren . praktische Tipps und Fallbeispiele / Linda Mitterweger
Pubblicazione: München : Beck, 2019
Descrizione fisica: 159 S. : Ill. ; 17 cm
ISBN: 9783406741630
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Glückliche und erfüllte Fernbeziehungen sind möglich! Nie zuvor haben so viele Menschen ihre Liebe über die Distanz gelebt wie heute. Paare in Fernbeziehungen stehen vor anderen, neuen Herausforderungen: • Karriere & Partnerschaft vereinbaren • Mit Sehnsucht & Vermissen umgehen • Den Kontakt über die Distanz halten • Kommunikation & Streit über Telefon oder Videochat • Einen guten Umgang mit Vertrauen & Eifersucht finden • Sexualität über die Entfernung leben Für diese und viele weitere Herausforderungen erhalten Sie in diesem Buch Anregungen, Tipps und Lösungsvorschläge aus der psychologischen Praxis der Fernbeziehungsberatung.
Körpersprache, Macht, Erfolg : wie Sie andere im Beruf überzeugen und begeistern / Monika Matschnig
Offenbach : GABAL, 2019
Titolo e contributi: Körpersprache, Macht, Erfolg : wie Sie andere im Beruf überzeugen und begeistern / Monika Matschnig
Pubblicazione: Offenbach : GABAL, 2019
Descrizione fisica: 223 S. : Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783869369068
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Im Berufsleben kommt es heute mehr denn je auf Ihre Persönlichkeit an. Ihr Wissen und Ihre Fachkompetenz allein nützen Ihnen wenig, wenn es Ihnen nicht gelingt, sympathisch und überzeugend aufzutreten. Der entscheidende Faktor dabei ist Ihre Körpersprache, denn über Ihre Haltung, Mimik und Gesten kommunizieren Sie ständig und zumeist unbewusst mit Ihrem Chef, den Kollegen oder Kunden. Sie vermitteln ihnen so Signale, durch die sich die anderen ein Bild von Ihnen machen. Die gute Nachricht ist: Sie können in erheblichem Maße selbst bestimmen, wie dieses Bild aussieht. Indem Sie Ihre Körpersprache trainieren, setzen Sie selbst die entscheidenden Akzente, mit denen Sie Ihre Wirkung auf andere stärken.
Küchengarten : Gemüse, Kräuter und Obst aus eigenem Anbau / Hans-Werner Bastian
Köln : Delphin-Verl, 2019
Titolo e contributi: Küchengarten : Gemüse, Kräuter und Obst aus eigenem Anbau / Hans-Werner Bastian
Pubblicazione: Köln : Delphin-Verl, 2019
Descrizione fisica: 256 S. : zahlr. Ill. ; 27 cm
ISBN: 9783961283705
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Erfahren Sie in diesem Buch alles Wissenswerte rund um Gemüse, Obst, Salat und Kräuter. Mit Angaben zu Standort, Boden, Anbau, Pflege, Ernte und Verwertung werden alle wichtigen Pflanzen eingehend porträtiert. Wertvolle Informationen zur richtigen Pflanzen- und Standortwahl, zum optimalen Zeitpunkt fürs Aussäen und Einpflanzen, zum gezielten Düngen und Gießen, zur Schädlingsbekämpfung und zum fachgerechten Obstgehölzschnitt sowie zum Vermehren und Überwintern von Pflanzen bieten die Grundlage für eine erfolgreiche Gestaltung Ihres Küchengartens.
Grundkurs Bonsai / Elodie Marconnet/Nicolas Coulon
Stuttgart : Ullmer, 2019
Titolo e contributi: Grundkurs Bonsai / Elodie Marconnet/Nicolas Coulon
Pubblicazione: Stuttgart : Ullmer, 2019
Descrizione fisica: 120 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783818604431
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Bäume auf das Beste reduziert: Lassen Sie einzigartige Bäume im Miniformat aussehen wie die ganz großen. Wie das gelingt, erklärt dieses aktuelle Einsteigerbuch. Grundlagen und Techniken der Bonsaierziehung werden gezeigt und die verschiedenen Erziehungsformen, das passende Werkzeug, Hilfsmittel, Erden und Schalen vorgestellt. Die 40 verschiedenen Zimmer- und Freilandgehölze lassen sich anhand der leicht nachvollziehbaren Anleitungen zu ausdrucksstarken Bonsaipersönlichkeiten erziehen. Die wichtigsten Tipps zu Standort und Pflege sorgen für die optimale Pflanzengesundheit.
Nie wieder sprachlos! : mit den richtigen Worten besser durchs Leben / Michael Ehlers
1. Aufl.
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus, 2019
Titolo e contributi: Nie wieder sprachlos! : mit den richtigen Worten besser durchs Leben / Michael Ehlers
1. Aufl.
Pubblicazione: Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus, 2019
Descrizione fisica: 253 S. ; 22 cm
ISBN: 9783579023946
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Michael Ehlers nimmt sich auf unterhaltsam-erzählerische und sehr praktische Weise unserer »Wortnot« an. In 50 kurzen Kapiteln beschreibt er alltägliche Situationen, in denen uns oft die Worte fehlen und gibt praktische Tipps, wie wir die richtigen finden können. Wie entschuldige ich mich angemessen? Wie verteidige ich mich, wenn ich zu Unrecht angefriffen werde? Wie macht man ein Kompliment? Eine zupackende Mischung aus Knigge und Kommunikationstraining für alle, die gerne ein wenig wortmächtiger sein möchten.
Berlin [u. a.] : Goldegg, 2019
Titolo e contributi: Das Prinzip der Mühelosigkeit : warum manchen alles gelingt und andere immer kämpfen müssen / Marcus Täuber & Pamela Obermaier
Pubblicazione: Berlin [u. a.] : Goldegg, 2019
ISBN: 9783990601280
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Karriere, sportliche Erfolge, Wunschfigur oder geniale Ideen - wir alle kennen diese Menschen, denen anscheinend alles mühelos gelingt. Während wir noch hart um unsere Motivation kämpfen, laufen diese Glückspilze und Siegertypen bereits leichtfüßig über die Ziellinie. Warum sind sie erfolgreich? Ist es ihr Durchhaltevermögen, ihre Resilienz, ihre positive Selbsteinschätzung? Der Schlüssel zum Erfolg liegt im Gehirn und in seiner Neuroplastizität, wie Marcus Täuber und Pamela Obermaier in ihrem Buch "Das Prinzip der Mühelosigkeit" zeigen
Zuckerfrei für Kinder : gesunde Alternativen und Strategien für den Alltag / Sarah Schocke
1. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2019
Ratgeber Kinder
Titolo e contributi: Zuckerfrei für Kinder : gesunde Alternativen und Strategien für den Alltag / Sarah Schocke
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2019
Descrizione fisica: 127 S. : zahlr. Ill. ; 20 cm
Serie: Ratgeber Kinder
ISBN: 9783833869396
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Kinder lieben Süßigkeiten! Kinder zuckerfrei zu ernähren, scheint eine nahezu unlösbare Aufgabe zu sein. Die Süßfallen lauern überall: an der Supermarktkasse, auf dem Spielplatz, im Kindergarten in anderen Brotboxen. Sarah Schocke plädiert für ein gesundes Maß im Umgang mit Zucker, denn aktuelle Studien zeigen: Kinder, deren Eltern zuckerhaltiges limitieren, nehmen weniger Zucker zu sich, als Kinder von Eltern, die Zucker komplett verbieten (American Society for Nutrition). Der Ratgeber klärt deshalb darüber auf, wie viel Zucker Kinder brauchen, in welchen vermeintlich gesunden Lebensmitteln sich Zucker versteckt und wie man Süßigkeiten sinnvoll in den Alltag integriert und von Anfang an einen zuckerarmen Ernährungsalltag schafft. Am Ende schmeckt dem Menschen das, was er regelmäßig konsumiert, denn abgewöhnen ist schwerer als angewöhnen!
Pfote drauf! : pfiffiges Hundetraining leicht erklärt / Christine KOmpatscher
Nerdlen/Daun : Kynos, 2019
Titolo e contributi: Pfote drauf! : pfiffiges Hundetraining leicht erklärt / Christine KOmpatscher
Pubblicazione: Nerdlen/Daun : Kynos, 2019
Descrizione fisica: 263 S : Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783954641932
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Was haben Lieblingsstiefel und Hundetraining gemeinsam? Was macht der Zaun im Wohnzimmer, und warum schauen die Nachbarn so mitleidig? An den manchmal doch recht abenteuerlichen Beispielen vom "Smillatier" und Balou, den beiden Helden des Buchs, lernst Du alle Bereiche des Alltagstrainings kennen: Von Stubenreinheit und Leinenführigkeit über Rückruf, Autofahren und Jagdersatztraining bis Impulskontrolle und Höflichkeitstraining wird alles unter die Lupe genommen, was wirklich wichtig ist. Und selbst die vermeintlich langweilige Theorie dazu, wie das Lernen im Hundeköpfchen stattfindet, wird leicht und humorvoll erklärt: Pfote drauf!
Stuttgart : Herbig, 2019
Herbig Sprechstunde
Titolo e contributi: Diagnose Knie-Arthrose : Antworten zu Ursachen, Behandlung, Selbsthilfe / Wolfgang Franz, Robert Schäfer
Pubblicazione: Stuttgart : Herbig, 2019
Descrizione fisica: 128 S. : Ill. 19 cm
Serie: Herbig Sprechstunde
ISBN: 9783776628562
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Was ist eigentlich eine Arthrose? Welche Therapien gibt es? Was kann ich selbst gegen meine Beschwerden tun? Dieser Ratgeber orientiert sich praxisnah an den häufigsten Patientenfragen. Wolfgang Franz informiert fachkundig, hilft, Ängste abzubauen, und zeigt Wege, damit das Wohlbefinden nicht länger beeinträchtigt ist. Ergänzt werden seine Antworten durch Hintergrundwissen zu Themen wie Diagnose oder Naturheilverfahren. Erfahrungsberichte von Patienten machen Mut, die Arthrosetherapie in die eigenen Hände zu nehmen.
Hannover : Schlütersche, 2019
Titolo e contributi: Mut ist Angst plus ein Schritt : Auf Panikattacken und Depression steht nicht lebenslänglich! Rezepte für mehr Lebensfreude / Mischa Miltenberger
Pubblicazione: Hannover : Schlütersche, 2019
Descrizione fisica: 184 S- : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783869106830
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: "Mut ist Angst plus ein Schritt" ist die Antwort auf die entscheidende Frage in Mischa Miltenbergers Leben: Wie schafft man nach 20 Jahren mit Panikattacken und depressiven Episoden die Kehrtwende? Wie findet man zu einem mutigen, freudvollen und selbstbestimmten Leben? Und stimmt es wirklich, dass auf Angst und Depression nicht lebenslänglich steht? Heute ist Mischa Miltenberger Coach und Seminarleiter - doch es ist noch gar nicht lange her, da bedeutete jeder Tag für ihn ein Ritt durch die Hölle: von Panikattacken bis hin zum totalen Zusammenbruch. In seinem Buch erzählt er von seinem Kampf, dem Tag der Erlösung und wie er sich seitdem seinen Ängsten entgegenstellt und sein Leben mutig und selbstbestimmt gestaltet.
6. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2019
Titolo e contributi: Abnehmen nach dem 20:80 Prinzip : 20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten / Matthias Riedl
6. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2019
Descrizione fisica: 192 S. : Ill. ; 24 cm
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Mit wenig viel erreichen: Drehen Sie an kleinen, aber den richtigen, Stellschrauben beim Essen und Trinken. Optimieren Sie so Ihre Ernährung, Um Gewicht zu verlieren und Gesundheit zu gewinnen.
Trick 17 – Umzug : 111 geniale Lifehacks für einen stressfreien Start im neuen Heim / Sabine Vogel
1. Aufl
Stuttgart : Frechverlag, 2019
Topp Pockezz
Titolo e contributi: Trick 17 – Umzug : 111 geniale Lifehacks für einen stressfreien Start im neuen Heim / Sabine Vogel
1. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : Frechverlag, 2019
Descrizione fisica: 143 S. : zahlr. Ill. ; 16 cm
Serie: Topp Pockezz
ISBN: 9783772471452
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ein Umzug ist immer ein großes Projekt, denn allein mit dem Ein- und Auspacken ist es nicht getan. Das neue Heim muss auf den Einzug vorbereitet und die alten Räume ordentlich abgegeben werden. Doch mit einer guten Planung, ein bisschen Organisation und den 111 cleveren Lifehacks aus diesem Buch ist jeder optimal gerüstet. Die alte Tapete löst sich nicht von der Wand? Dann ist Weichspüler das Mittel der ersten Wahl. Spiegel, Bilderrahmen und Co. sicher verpacken? Poolnudeln machen es möglich. Und wohin beim Möbelaufbau mit den unzähligen Schrauben? Mit einem Muffinblech hat man alles im Blick. Und eine praktische Checkliste verrät, was es schon Wochen vorher zu beachten gilt.
Vollst. überarb. Neuausg
München : Knaur, 2019
Knaur ; 87837.^Leben
Titolo e contributi: Gesund durch Meditation : das große Buch der Selbstheilung mit MBSR / Jon Kabat-Zinn ; Aus dem amerikan. Engl. von Horst Kappen
Vollst. überarb. Neuausg
Pubblicazione: München : Knaur, 2019
Descrizione fisica: 462 S. : Ill. ; 19 cm
Serie: Knaur ; 87837.^Leben
ISBN: 9783426878378
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeits-Training bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeits-Lehrer und Meditations-Forscher Jon Kabat-Zinn hat mit der MBSR-Methode Meditation für das alltägliche Leben der Menschen zugänglich gemacht – mit all seinen Schwierigkeiten, Stressphasen und auch gesundheitlichen Problemen (die Originalausgabe heißt bezeichnenderweise "Full Catastrophe Living"). Wie hilfreich eine solche Praxis gerade in herausfordernden Zeiten sein kann, wird nirgendwo so deutlich, wie in diesem Grundlagenbuch. "Gesund durch Meditation" ist zu einem der erfolgreichsten Bücher für das sukzessive Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. Chronisch kranke Menschen und Schmerzpatienten finden hier hilfreiche Hinweise für einen entspannten Umgang mit ihren Beschwerden. Das Phänomen Stress wird anschaulich erläutert und nachhaltige Maßnahmen für eine veränderte innere Haltung und Einstellung zum Leben angeboten. Die beliebte Kurzfassung des Klassikers erscheint hier wieder als Taschenbuch.
