Includi: nessuno dei seguenti filtri
× Nomi Bigelow, Julian H.
Includi: tutti i seguenti filtri
× Area di ricerca Catalogo
× Soggetto Ratgeber

Trovati 2029 documenti.

Das Pilzbuch

Libro

Heppes, Frank

Das Pilzbuch : sammeln, kaufen, züchten, konservieren, kochen, genießen / Frank Heppes ; Hans-Peter Rousselle ; Susanne Rupp

Göttingen : Verl. Die Werkstatt, 2006

Titolo e contributi: Das Pilzbuch : sammeln, kaufen, züchten, konservieren, kochen, genießen / Frank Heppes ; Hans-Peter Rousselle ; Susanne Rupp

Pubblicazione: Göttingen : Verl. Die Werkstatt, 2006

Descrizione fisica: 224 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 22 cm

ISBN: 3895335517

Data:2006

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Condividi il titolo
Gesundheit auf Samtpfoten

Libro

Krause, Horst-Dieter

Gesundheit auf Samtpfoten : Naturheilkunde für meine Katze / Horst-Dieter Krause

1. Aufl.

Baden-Baden : Aurelia, 2004

Aurelia-Ratgeber Tiere

Titolo e contributi: Gesundheit auf Samtpfoten : Naturheilkunde für meine Katze / Horst-Dieter Krause

1. Aufl.

Pubblicazione: Baden-Baden : Aurelia, 2004

Descrizione fisica: 119 S. : Ill. ; 21 cm

Serie: Aurelia-Ratgeber Tiere

ISBN: 3936676127

Data:2004

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Condividi il titolo
Das große GU-Praxishandbuch Katzen

Libro

Ludwig, Gerd

Das große GU-Praxishandbuch Katzen : das Nachschlagewerk für alle Katzenhalter : mit den beliebtesten Rassen im Portrait : schnell zum Ziel: Quickfinder von A bis Z

1. Aufl.

München : Gräfe und Unzer, 2005

Titolo e contributi: Das große GU-Praxishandbuch Katzen : das Nachschlagewerk für alle Katzenhalter : mit den beliebtesten Rassen im Portrait : schnell zum Ziel: Quickfinder von A bis Z

1. Aufl.

Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2005

Descrizione fisica: 287 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm

ISBN: 3774273731

Data:2005

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Condividi il titolo
Klopfen Sie sich frei!

Libro

Franke, Rainer

Klopfen Sie sich frei! : M.E.T. - Meridian-Energie-Techniken ; einfaches Beklopfen zur Selbsthilfe / Rainer Franke ; Ingrid Schlieske

Sonderausg. Juli 2012

Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2012

rororo ; 62979

Titolo e contributi: Klopfen Sie sich frei! : M.E.T. - Meridian-Energie-Techniken ; einfaches Beklopfen zur Selbsthilfe / Rainer Franke ; Ingrid Schlieske

Sonderausg. Juli 2012

Pubblicazione: Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2012

Descrizione fisica: 309 S. : Ill. ; 19 cm

Serie: rororo ; 62979

ISBN: 9783499629792

Data:2012

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Condividi il titolo
Heilende Punkte

Libro

Gach, Michael Reed

Heilende Punkte : Akupressur zur Selbstbehandlung von Krankheiten / Michael Reed Gach ; Aus dem Amerikan. von Clemens

Vollst. Taschenbuchausg., 21. Aufl

München : Droemer Knaur, 2016

Knaur ; 87070.^MensSana

Titolo e contributi: Heilende Punkte : Akupressur zur Selbstbehandlung von Krankheiten / Michael Reed Gach ; Aus dem Amerikan. von Clemens

Vollst. Taschenbuchausg., 21. Aufl

Pubblicazione: München : Droemer Knaur, 2016

Descrizione fisica: 413 S. ; 19 cm

Serie: Knaur ; 87070.^MensSana

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • Acupressure's potent points -
Condividi il titolo

Abstract: Erleichterung bei Schmerz, Spannung und Streß durch Fingerdruck! Akupressur ist eine uralte Heilkunst, die die Finger gebraucht, um bestimmte Reflexpunkte auf der Haut zu stimulieren, wodurch die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert werden. In 'Heilende Punkte' beschreibt M. R. Gach einfache Techniken, durch die wir Kopfschmerzen, Arthritis, Erkältungen, grippale Infekte, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Gliederschmerzen, Hitzewallungen, Depressionen, und vieles mehr erleichtern oder heilen können. Gut verständlich geschrieben, unterstützt durch über 400 Fotos und Abbildungen, beinhaltet 'Heilende Punkte' u. a.: Beschreibungen zum einfachen Auffinden der Akupressurpunkte sowie die effiziente und gefahrlose Applizierung von Druck. Schritt-für-Schritt-Übungen in jedem Kapitel. Ein 5-Minuten-Akupressur-Fitneß-Programm.

Arthrose selbst heilen

Libro

Marianowicz, Martin

Arthrose selbst heilen / Martin Marianowicz ; Willibald Walter ; Stephanie Ehrenschwendner

München : Gräfe und Unzer, 2017

Titolo e contributi: Arthrose selbst heilen / Martin Marianowicz ; Willibald Walter ; Stephanie Ehrenschwendner

Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2017

Descrizione fisica: 208 S. : Ill. ; 25 cm

ISBN: 9783833859151

Data:2017

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Condividi il titolo

Abstract: Das Gelenkprogramm von Martin Marianowicz undWillibald Walter macht 75 Prozent aller Gelenk-OPs überflüssig. In ihrem Ratgeber Arthrose selbst heilen zeigen sie dieses ganzheitliche Heilungsprinzip und damit Wege zu mehr Lebensqualität für Menschen mit chronischen Gelenkschmerzen. Seit Jahren arbeiten die beiden erfahrenen Orthopäden mit einer multimodalen Therapie bei Rückenschmerzen. Die positiven Ergebnisse ihres ganzheitlichen Heilungsprinzips haben sie nun auch allen Arthrose-Patienten zugänglich gemacht. Selbst wenn der Verschleiß eine anatomische Ursache hat, brauchen Menschen mit chronischen Gelenkschmerzen einen ganzheitlichen schmerztherapeutischen Ansatz, um sich von ihren Beschwerden zu befreien.

Hand-Reflexzonen-Massage

Libro

Kunz, Barbara

Hand-Reflexzonen-Massage : Wohltat für Körper und Geist / Barbara & Kevin Kunz ; Übers. Susanne Janschitz. Red. Stephanie Schauenburg

München : Dorling Kindersley, 2014

Titolo e contributi: Hand-Reflexzonen-Massage : Wohltat für Körper und Geist / Barbara & Kevin Kunz ; Übers. Susanne Janschitz. Red. Stephanie Schauenburg

Pubblicazione: München : Dorling Kindersley, 2014

Descrizione fisica: 160 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm

ISBN: 9783831026531

Data:2014

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Condividi il titolo

Abstract: Dieses Buch, verfasst von zwei international angesehenen Experten, erläutert sowohl die Ursprünge als auch den medizinischen Hintergrund und bietet Anwendungen zur Steigerung des Wohlbefindens, zur Linderung von Schmerzen und zur therapeutischen Unterstützung bei häufigen Beschwerden wie Stress, Migräne oder Arthrose. Grafische Anleitungen zeigen, welche Handreflexzonen mit welchen Techniken aktiviert werden können und Punkte und Pfeile geben Stelle und Richtung des auszuübenden Drucks an.

Ich sehe das, was du nicht sagst

Libro

Havener, Thomas

Ich sehe das, was du nicht sagst : Körpersprache verstehen – Menschen lesen / Thorsten Havener

1. Aufl

München : Yes, 2020

Titolo e contributi: Ich sehe das, was du nicht sagst : Körpersprache verstehen – Menschen lesen / Thorsten Havener

1. Aufl

Pubblicazione: München : Yes, 2020

Descrizione fisica: 207 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783969050200

Data:2020

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Condividi il titolo

Abstract: Wie können wir die Körpersprache anderer lesen, verstehen und übersetzen? Wie können wir Vertrauen und Harmonie herstellen? Wie wirken wir souverän und überzeugend? Um andere zu verstehen, müssen wir zunächst begreifen, wie wir selbst denken. Erst dann, im zweiten Schritt, können wir den Blick auf unsere Mitmenschen richten, um diese zu entschlüsseln. Wie das geht, zeigt Havener in seinem neuen Buch mit ganz praktischen Methoden. Er beschreibt hier zum ersten Mal ein psychologisches System, das uns zeigt, wie die Gedanken anderer auch ohne gesprochene Worte sichtbar werden – durch reine Wahrnehmung und genaues Beobachten.

Leben mit Hashimoto-Thyreoiditis

Libro

Brakebusch, Leveke

Leben mit Hashimoto-Thyreoiditis : ein Ratgeber / Leveke Brakebusch; Armin Heufelder

7., überarb. Aufl

München : Zuckschwerdt, 2016

Titolo e contributi: Leben mit Hashimoto-Thyreoiditis : ein Ratgeber / Leveke Brakebusch; Armin Heufelder

7., überarb. Aufl

Pubblicazione: München : Zuckschwerdt, 2016

Descrizione fisica: XV, 221 S. : Ill. ; 21 cm

ISBN: 9783863711962

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Condividi il titolo

Abstract: Bewährt kompetent und leicht verständlich informiert das Autorenteam über Ursachen, Krankheitssymptome und Therapiemöglichkeiten der Schilddrüsenerkrankung Hashimoto-Thyreoiditis. Der Ratgeber wird laufend auf den neuesten Stand gebracht und ist aktuell in der 7. Auflage erschienen. Für viele Betroffene ist es schon ein Erfolg, nach langer Suche eine Diagnose zu haben: Hashimoto-Thyreoiditis. Alle wichtigen Fragen, die bei Betroffenen mit dieser Diagnose auftauchen können, werden in diesem medizinischen Ratgeber behandelt. Neben der medikamentösen Behandlung wird ausführlich über die Themen Ernährung, Rolle der Antikörper und psychische Aspekte der Krankheit berichtet und praktische Tipps für den Alltag gegeben.

Lifehacks - Katze

Libro

Kichmann, Petra

Lifehacks - Katze : die besten Kniffe für den Alltag / Petra Kichmann

1. Auf

München : Gräfe und Unzer, 2018

Titolo e contributi: Lifehacks - Katze : die besten Kniffe für den Alltag / Petra Kichmann

1. Auf

Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2018

Descrizione fisica: 144 S. : Ill. ; 24 cm

ISBN: 9783833864483

Data:2018

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Condividi il titolo

Abstract: Du suchst nach neuen Ideen, wie Du Deinen Stubentiger angemessen unterhalten kannst, willst ihn mit einer selbstgebauten Katzenhöhle überraschen oder wartest schon lange auf den ultimativen Trick gegen Katzenhaare und Katzenstreu in der Wohnung? Petra Kichmann präsentiert die besten Hacks für den Alltag mit Katze zeigt, was wirklich weiterhilft. Mit leicht zu beschaffenden Materialien und kreativ zweckentfremdeten Alltagsgegenständen rückt sie gängigen Problemen auf den Pelz und zeigt, wie man einfach und kostengünstig für mehr Abwechslung im Katzenalltag sorgen kann. Als erfahrene Tester immer mit von der Partie: ihre beiden Katzen Lilli und Katie.

Chaos im Darm

Libro

Heepen, Günther H

Chaos im Darm : Hilfe aus der Natur bei Leaky-Gut-Syndrom, Darmpilzen, Reizdarm, Allergien und Verstopfung / Günther H. Heepen

1. Aufl

München : Gräfe und Unzer, 2017

Titolo e contributi: Chaos im Darm : Hilfe aus der Natur bei Leaky-Gut-Syndrom, Darmpilzen, Reizdarm, Allergien und Verstopfung / Günther H. Heepen

1. Aufl

Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2017

Descrizione fisica: 128 S. : Ill. ; 20 cm

ISBN: 9783833858246

Data:2017

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Condividi il titolo

Abstract: Niemand sollte sich mit dem Leidensdruck abfinden, der mit stressbedingten Magenschmerzen, ständigen Blähungen oder Durchfall, häufigem Sodbrennen oder mit den unangenehmen Auswirkungen eines trägen Darms verbunden ist. Hier kann gerade die Naturheilkunde wertvolle Dienste leisten: Sie bietet bewährte Methoden, mit denen Verdauungsbeschwerden auf sanfte, aber nachhaltige Weise gelindert und sogar geheilt werden können. Nach einer einführenden Beschreibung, wie unser Verdauungssystem funktioniert, erfährt man im Einzelnen, welche Verfahren bei welchen Beschwerden zum Einsatz kommen: Dort werden die wichtigsten Maßnahmen der Natur- und Pflanzenheilkunde sowie häufig eingesetzte Akutmittel der Homöopathie genannt. Zudem werden Tipps für eine auf das jeweilige Beschwerdebild abgestimmte Ernährung sowie für eine gesundheitsfördernde Lebensweise gegeben. In den Innenklappen werden die wichtigsten Ernährungsregeln und die beste Schonkost beschrieben.

Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

Libro

Wehrenberg, Margaret

Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik : wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können / Margaret Wehrenberg ; Aus dem Amerikan. von Andreas Nohl

5. Aufl

Weinheim : Beltz, 2016

Titolo e contributi: Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik : wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können / Margaret Wehrenberg ; Aus dem Amerikan. von Andreas Nohl

5. Aufl

Pubblicazione: Weinheim : Beltz, 2016

Descrizione fisica: 317 S. : Ill. ; 21 cm

ISBN: 9783407857101

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • Die zehn besten Strategien gegen Angst und Panik
  • The 10 best-ever anxiety management techniques -
Condividi il titolo

Abstract: Die Autorin, Angsttherapeutin und selbst von einer schweren Angststörung geheilt, zeigt, wie Ängste im Kopf entstehen, das Gehirn uns aber auch helfen kann, die Angst wieder zu überwinden. Dank neuer, bahnbrechender Erkenntnisse der Hirnforschung und durch ein gezieltes Training können Stress und Panikattacken besiegt werden und Betroffene wieder Kontrolle über ihr Leben erlangen.

Alles zuviel!

Libro

Walsh, Peter

Alles zuviel! : wie man sein Leben wieder in den Griff kriegt / Peter Walsh ; Übers. aus dem Amerikan. von Ulrich Hoffman

1. Aufl.

Bergisch Gladbach : Ehrenwirth, 2008

Titolo e contributi: Alles zuviel! : wie man sein Leben wieder in den Griff kriegt / Peter Walsh ; Übers. aus dem Amerikan. von Ulrich Hoffman

1. Aufl.

Pubblicazione: Bergisch Gladbach : Ehrenwirth, 2008

Descrizione fisica: 268 S. : Ill. ; 22cm

ISBN: 9783431037456

Data:2008

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • It's all too much -
Condividi il titolo
Lebensmuster erkennen und nutzen

Libro

Bergner, Thomas M. H.

Lebensmuster erkennen und nutzen : was unser Denken und Handeln bestimmt / Thomas M. H. Bergner

Heidelberg : mvg-Verl, 2005

Move your life!

Titolo e contributi: Lebensmuster erkennen und nutzen : was unser Denken und Handeln bestimmt / Thomas M. H. Bergner

Pubblicazione: Heidelberg : mvg-Verl, 2005

Descrizione fisica: 365 S. : graph. Darst. ; 21 cm

Serie: Move your life!

ISBN: 3636062409

Data:2005

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Condividi il titolo
Adoptiv- und Pflegekindern ein Zuhause geben

Libro

Wiemann, Irmela

Adoptiv- und Pflegekindern ein Zuhause geben : Informationen und Hilfen für Familien / Irmela Wiemann

2. Aufl.

Bonn : Balance buch + medien Verl, 2010

Balance Ratgeber. Jugend + Erziehung - BKE besser beraten

Titolo e contributi: Adoptiv- und Pflegekindern ein Zuhause geben : Informationen und Hilfen für Familien / Irmela Wiemann

2. Aufl.

Pubblicazione: Bonn : Balance buch + medien Verl, 2010

Descrizione fisica: 231 S. : Ill. ; 22 cm

Serie: Balance Ratgeber. Jugend + Erziehung - BKE besser beraten

ISBN: 9783867390507

Data:2010

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Condividi il titolo
Nicht mehr rauchen für Dummies

Libro

Elliott, Charles H.

Nicht mehr rauchen für Dummies / Laura L. Smith und Charles H. Elliott ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Hartmut Strahl

1. Aufl

Weinheim : Wiley-VCH, 2021

.. für Dummies - Lernen einfach gemacht

Titolo e contributi: Nicht mehr rauchen für Dummies / Laura L. Smith und Charles H. Elliott ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Hartmut Strahl

1. Aufl

Pubblicazione: Weinheim : Wiley-VCH, 2021

Descrizione fisica: 350 S. : Ill. ; 24 cm

Serie: .. für Dummies - Lernen einfach gemacht

ISBN: 9783527718375

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • Stopping smoking and vaping for dummies -
Condividi il titolo

Abstract: Sie sind bereit, mit dem Rauchen oder Vapen aufzuhören? Herzlichen Glückwunsch! Laura Smith und Charles Elliott unterstützen Sie dabei. Nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit handfesten Tipps, wie Sie Ihren ganz persönlichen Ausstiegsplan zusammenstellen können, wie Sie Ihre Motivation aufrecht erhalten, wie Sie am Ball bleiben und wie Sie auch mit Rückschlägen umgehen. Falls Sie Angst haben zuzunehmenmm, zeigen Ihnen die Autoren, wie Sie mit ein wenig Achtsamkeit bei der Ernährung Ihr Gewicht im Zaum halten können. Dieses Buch macht Ihnen Mut, rauchfrei zu werden und zu bleiben.

Grundkurs Bonsai

Libro

Marconnet, Elodie

Grundkurs Bonsai / Elodie Marconnet/Nicolas Coulon

Stuttgart : Ullmer, 2019

Titolo e contributi: Grundkurs Bonsai / Elodie Marconnet/Nicolas Coulon

Pubblicazione: Stuttgart : Ullmer, 2019

Descrizione fisica: 120 S. : Ill. ; 24 cm

ISBN: 9783818604431

Data:2019

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • Bonsai - comment les cultiver facilement -
Nota:
  • Aus dem Franz. übers.
Condividi il titolo

Abstract: Bäume auf das Beste reduziert: Lassen Sie einzigartige Bäume im Miniformat aussehen wie die ganz großen. Wie das gelingt, erklärt dieses aktuelle Einsteigerbuch. Grundlagen und Techniken der Bonsaierziehung werden gezeigt und die verschiedenen Erziehungsformen, das passende Werkzeug, Hilfsmittel, Erden und Schalen vorgestellt. Die 40 verschiedenen Zimmer- und Freilandgehölze lassen sich anhand der leicht nachvollziehbaren Anleitungen zu ausdrucksstarken Bonsaipersönlichkeiten erziehen. Die wichtigsten Tipps zu Standort und Pflege sorgen für die optimale Pflanzengesundheit.

Wintergärten

Libro

Reisenberger, Helmut

Wintergärten : Schritt für Schritt zur grünen Oase / Helmut Reisenberger

Stuttgart : Ulmer, 2004

Titolo e contributi: Wintergärten : Schritt für Schritt zur grünen Oase / Helmut Reisenberger

Pubblicazione: Stuttgart : Ulmer, 2004

Descrizione fisica: 95 S. : Ill., graph. Darst. ; 21 cm

ISBN: 3800145987

Data:2004

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Condividi il titolo
Ess-Störungen

Libro

Gerlinghoff, Monika

Ess-Störungen : Fachwissen, Krankheitserleben, Ess-Programme / Monika Gerlinghoff, Herbert Backmund

Weinheim [etc.] : Beltz, c2006

Beltz Taschenbuch ; 893

Titolo e contributi: Ess-Störungen : Fachwissen, Krankheitserleben, Ess-Programme / Monika Gerlinghoff, Herbert Backmund

Pubblicazione: Weinheim [etc.] : Beltz, c2006

Descrizione fisica: 150 p. ; 21 cm

Serie: Beltz Taschenbuch ; 893

ISBN: 3407228937

Data:2006

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Condividi il titolo
Das Reizdarm Programm

Libro

Storr, Martin

Das Reizdarm Programm / Martin Storr ; Constanze Storr

1. Aufl

München : Gräfe und Unzer, 2020

Titolo e contributi: Das Reizdarm Programm / Martin Storr ; Constanze Storr

1. Aufl

Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2020

Descrizione fisica: 127 S. : Ill. ; 20 cm

ISBN: 9783833871054

Data:2020

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Condividi il titolo

Abstract: Kaum eine Krankheit ist so häufig Anlass, den Arzt aufzusuchen, wie das Reizdarmsyndrom. Die Betroffenen leiden unter Blähungen, Bauchkrämpfen, Durchfall, Verstopfung, Kopfschmerzen bis hin zu Depressionen. Als die wichtigsten Ursachen für einen Reizdarm gelten sowohl die sogenannten FODMAPS in Nahrungsmitteln (spezielle kurzkettige Kohlenhydrate) als auch Stress und Anspannung. Dieser Ratgeber bietet ein ganzheitliches Programm zur Selbsthilfe bei Reizdarm: Er erklärt, wie eine FODMAP-Diät als DER therapeutische Schlüssel aussieht, und zeigt mit rund 50 Rezepten, wie eine entsprechende Ernährung im Alltag mit Genuss umsetzbar ist. In Hinblick auf die ebenso wichtige Stressreduktion gibt der Ratgeber entspannende und aktivitätssteigernde Übungen aus dem Yoga, dem Autogenem Training und der Meditation an die Hand, die ebenfalls wirkungsvoll helfen, den Bauch zu beruhigen.