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× Data 2019

Trovati 112 documenti.

Simply Keto Suzanne Ryan ; Aus dem Amerikan. von Gabriele Lichtner
1
Libro

Ryan, Suzanne

Simply Keto : einfach abnehmen mit ketogener Ernährung ; [mit über 100 Rezepten ; Keto, Low Carb, glutenfrei, ohne Zucker] / Suzanne Ryan ; Aus dem Amerikan. von Gabriele Lichtner

Dt. Erstausg., 1. Aufl

München : Goldmann, 2019

Abstract: Lange wurde eine fettreiche Ernährung für Übergewicht und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. Neueste Studien zeigen: Eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett macht nicht fett, im Gegenteil, sie kurbelt die Fettverbrennung an. Das ist das Geheimnis ketogener Ernährung. Mit gesunden Fetten und einer stark reduzierten Aufnahme von Kohlenhydraten erreicht man die ersehnte Gewichtsabnahme und ein Lebensgefühl voller Energie ganz ohne zu hungern.

Entdecke deine Willenskraft Ralf Senftleben
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Libro

Senftleben, Ralf

Entdecke deine Willenskraft : wie du endlich erreichst, was du dir vorgenommen hast / Ralf Senftleben

1. Aufl

München : Gräfe und Unzer, 2019

Abstract: Menschen mit ausgeprägter Willensstärke meistern belastende Situationen erfolgreicher, haben stabilere Beziehungen, sind selbstbewusster und weniger suchtanfällig. Sie leben vernünftiger, sind proaktiv statt reaktiv und lösen Probleme, bevor sie groß werden. Kurz: Sie haben ihr Leben besser im Griff. Die gute Nachricht: Wir alle können unsere Willenskraft trainieren wie einen Muskel, sodass er schwerere Gewichte heben kann. Dieses Buch enthält ein sanftes, aber stetigesLeggi tutto

Resilienz Christian Stock
3
Libro

Stock, Christian

Resilienz : mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke / Christian Stock

1. Aufl

Stuttgart : TRIAS, 2019

Abstract: Mit Achtsamkeit zu mehr Resilienz Bewundern Sie Menschen, die Krisen scheinbar spielerisch meistern und stressige Situationen mühelos wegstecken? Dann entdecken Sie das Geheimnis innerer Widerstandkraft und stärken Sie sich selbst. Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit überwinden können - und das ganz praktisch mit vielen Übungen. Dazu Sie müssen kein Buddhist werden. Denn Achtsamkeit und Resilienz lassen sich in Ihrem Alltag jederzeit und ganz einfach miteinander verbinden.

Klartext: Impfen! Thomas Schmitz und Sven Siebert
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Libro

Schmitz, Thomas

Klartext: Impfen! : ein Aufklärungsbuch zum Schutz unserer Gesundheit / Thomas Schmitz und Sven Siebert

1. Aufl

Hamburg : Harper Collins, 2019

Abstract: Impfen ist ein Riesenthema, und bringt große Verunsicherung mit sich. Vor allem junge Eltern fragen sich: Soll man wirklich sein erst wenige Wochen altes Baby etlichen Mehrfachimpfungen aussetzen? Was ist mit den Nebenwirkungen, Impfreaktionen und Impfschäden? Welche Rolle spielt die Pharmaindustrie? Dabei wird oft übersehen: Die öffentliche Debatte zum Thema wird vor allem von Impfskeptikern und Impfgegnern bestimmt. Mit "Klartext: Impfen!" bringen der Kinderarzt ThomasLeggi tutto

Du darfst auf meine Haut Barbara Hoflacher
5
Libro

Hoflacher, Barbara

Du darfst auf meine Haut : Naturkosmetik selber machen / Barbara Hoflacher

1. Aufl.

Innsbruck : Löwenzahn, 2019

Abstract: Du sehnst dich nach natürlichen Pflegeprodukten, die du ganz einfach selber machen kannst? Ohne Mineralöle, Parabene und Mikroplastik. Die Heilpflanzenexpertin Barbara Hoflacher verrät dir alles, was du über Inhaltsstoffe, Haltbarkeit und Zubehlör wissen musst. Und zeigt dir Schrift für Schritt, wie du deine eigenen Salben, Deos, Sonnenschutz, Haarwasser oder Seifen herstellen kannst.

Orchideen-Glück Sara Rittershausen ; Ill. Peter Bull
6
Libro

Orchideen-Glück : mit der richtigen Pflege zur üppigen Blütenpracht / Sara Rittershausen ; Ill. Peter Bull

München : Dorling Kindersley, 2019

Abstract: Mit der richtigen Orchideen-Pflege überleben Ihre Pflanzen garantiert! Orchideen sehen bezaubernd aus und mit der richtigen Pflege erstrahlen sie als exotische Farbtupfer auf Ihrer Fensterbank. Doch was brauchen sie, um zu gedeihen? In diesem trendigen Orchideen-Ratgeber erfahren Sie es! Egal ob Pflanzenneuling oder -profi – dank Infos zu Auswahl, Standort, Pflege und erster Hilfe zaubern auch Sie üppige Blütenpracht in Ihr Zuhause. 143 grazile Zimmerpflanzen werden inLeggi tutto

Diagnose Knie-Arthrose Wolfgang Franz, Robert Schäfer
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Libro

Franz, Wolfgang

Diagnose Knie-Arthrose : Antworten zu Ursachen, Behandlung, Selbsthilfe / Wolfgang Franz, Robert Schäfer

Stuttgart : Herbig, 2019

Herbig Sprechstunde

Abstract: Was ist eigentlich eine Arthrose? Welche Therapien gibt es? Was kann ich selbst gegen meine Beschwerden tun? Dieser Ratgeber orientiert sich praxisnah an den häufigsten Patientenfragen. Wolfgang Franz informiert fachkundig, hilft, Ängste abzubauen, und zeigt Wege, damit das Wohlbefinden nicht länger beeinträchtigt ist. Ergänzt werden seine Antworten durch Hintergrundwissen zu Themen wie Diagnose oder Naturheilverfahren. Erfahrungsberichte von Patienten machen Mut, dieLeggi tutto

Manage your money likea fcking grown-up Sam Beckbessinger ; Aus dem Engl. von Jordan Wegberg
8
Libro

Beckbessinger, Sam

Manage your money likea fcking grown-up : finanzielle Freiheit für Einsteiger / Sam Beckbessinger ; Aus dem Engl. von Jordan Wegberg

Frankfurt am Main [u. a.] : Campus Verlag, 2019

Abstract: Im Laufe deines Lebens verdienst du einen Haufen Geld. Nun hast du die Wahl: Schmeißt du es für Krempel zum Fenster raus? Oder nutzt du es, um dir ein sorgenfreies und selbstbestimmtes Leben zu ermöglichen? Endlich die eigene Finanzplanung auf die Reihe kriegen - Sam Beckbessinger zeigt wie es geht! Und so kompliziert, wie immer behauptet wird, ist es gar nicht. Mit Schaubildern, Übungen, Infografiken und manchmal sogar - oh wie süß! - Kätzchen, die dir helfen, deineLeggi tutto

Mut ist Angst plus ein Schritt Mischa Miltenberger
9
Libro

Miltenberger, Mischa

Mut ist Angst plus ein Schritt : Auf Panikattacken und Depression steht nicht lebenslänglich! Rezepte für mehr Lebensfreude / Mischa Miltenberger

Hannover : Schlütersche, 2019

Abstract: "Mut ist Angst plus ein Schritt" ist die Antwort auf die entscheidende Frage in Mischa Miltenbergers Leben: Wie schafft man nach 20 Jahren mit Panikattacken und depressiven Episoden die Kehrtwende? Wie findet man zu einem mutigen, freudvollen und selbstbestimmten Leben? Und stimmt es wirklich, dass auf Angst und Depression nicht lebenslänglich steht? Heute ist Mischa Miltenberger Coach und Seminarleiter - doch es ist noch gar nicht lange her, da bedeutete jeder Tag fürLeggi tutto

Easy glow Antia Bloch
10
Libro

Bechloch, Anita

Easy glow : Naturkosmetik selber machen mit nur 3 Zutaten / Antia Bloch

1. Aufl

München : Gräfe und Unzer, 2019

Abstract: In diesem Glow-Buch zeigt Anita Bechloch schnelle, einfache und günstige Rezepte mit maximal 3 Zutaten. Für Neulinge ein optimaler Einstieg in das Selbermachen von gesunder und nachhaltiger Naturkosmetik. Dabei decken die Rezepte selbstverständlich die gesamte Bandbreite an Produkten ab, die man für seine tägliche Pflege braucht, von der Gesichtspflege, über Körper- und Haarpflegeprodukte bis hin zu Produkten fürs Bad und den Wellness-Tag. Durch die reduzierte Anzahl anLeggi tutto

Mobility guide Martin Strietzel /Florian Walsberger
11
Libro

Strietzel, Martin

Mobility guide : das Trainingsbuch für jeden Tag : mit 15-Minuten-Workouts / Martin Strietzel /Florian Walsberger

Aachen : Meyer & Meyer, 2019

Abstract: Dieser Mobility Guide widmet sich dem Erhalt von Funktionalität, Beweglichkeit und physischer Gesundheit. Der Leser erhält Material an die Hand, um durch einen aktiven Lebensstil und ein tägliches, 15-minütiges Training seine Beweglichkeit und Gesundheit zu erhalten. In einem ersten Schritt erfährt der Leser anhand von neun Beweglichkeitstests, wo seine Bewegungskompetenzen und wo seine Schwachstellen liegen. Diese Screenings dienen dazu, Beweglichkeitsdefizite,Leggi tutto

Die Notfallapotheke für die Seele Ruediger Dahlke
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Libro

Dahlke, Rüdiger

Die Notfallapotheke für die Seele : Heilende Übungen und Meditationen / Ruediger Dahlke

4. Aufl

Stuttgart : Nymphenburger, 2019

Abstract: Die Botschaften der Seele sind ein Hilfeschrei, etwas im Leben zu verändern. Der bekannte Arzt und Therapeut Ruediger Dahlke zeigt Entspannungstechniken, heilende Übungen und Meditationen, die praktische Hilfe bei den wichtigsten seelischen Beschwerden wie Angst, Burn-out oder Trauer bieten. Feine Wahrnehmungsübungen vermitteln Vertrauen und Lebensfreude, helfen, Neues über sich zu erfahren, und eröffnen Schritte in Richtung Heilung. So gelingt es, alte Verletzungen zuLeggi tutto

Plastik Sparbuch hrsg. von smarticular.net
13
Libro

Plastik Sparbuch : mehr als 300 nachhaltige Alternativen und Ideen, mit denen wir der Plastikflut entkommen / hrsg. von smarticular.net

Berlin : smarticular, 2019

Abstract: Plastikmüll, der sich zu Millionen Tonnen in der Umwelt anreichert, gehört zu den größten Herausforderungen unserer Zeit. Dabei ist gesundheitsschädliches oder kurzlebiges Plastik fast immer leicht vermeidbar! Alle wichtigen Fakten rund um Plastik und die Probleme, die es verursacht, haben wir im Plastiksparbuch zusammengestellt, zusammen mit über 300 Anleitungen und Ideen für sinnvolles Plastiksparen im Alltag.

Selbstverteidigung für Dummies Carsten Bönnen
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Libro

Bönnen, Carsten

Selbstverteidigung für Dummies / Carsten Bönnen

1. Aufl

Weinheim : Wiley-VCH, 2019

.. für Dummies

Abstract: "Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf!" Getreu diesem Motto können Sie mit "Selbstverteidigung für Dummies" Strategien zur Deeskalation und Vermeidung kritischer Situationen lernen. Anhand praktischer Beispiele zeigt der Autor, wie Sie verschiedene Situationen meistern können. Doch was, wenn ein Kampf sich nicht vermeiden lässt? Carsten Bönnen erklärt Ihnen, wie Sie sich gegen Grabscher, Schläger, Antänzer und bewaffnete Gegner im Stand und am Boden verteidigenLeggi tutto

Pfote drauf! Christine KOmpatscher
15
Libro

Kompatscher, Christine

Pfote drauf! : pfiffiges Hundetraining leicht erklärt / Christine KOmpatscher

Nerdlen/Daun : Kynos, 2019

Abstract: Was haben Lieblingsstiefel und Hundetraining gemeinsam? Was macht der Zaun im Wohnzimmer, und warum schauen die Nachbarn so mitleidig? An den manchmal doch recht abenteuerlichen Beispielen vom "Smillatier" und Balou, den beiden Helden des Buchs, lernst Du alle Bereiche des Alltagstrainings kennen: Von Stubenreinheit und Leinenführigkeit über Rückruf, Autofahren und Jagdersatztraining bis Impulskontrolle und Höflichkeitstraining wird alles unter die Lupe genommen, wasLeggi tutto

Das große Bewerbungshandbuch Christian Püttjer, Uwe Schnierda
16
Libro

Püttjer, Christian

Das große Bewerbungshandbuch / Christian Püttjer, Uwe Schnierda

11., überarb. und aktualis. Aufl., revidierte Ausg.

Frankfurt am Main : Campus, 2019

Abstract: Das Standardwerk für die optimale Bewerbung gibt Antworten auf alle Fragen, die sich im Bewerbungsprozess stellen: von der Vorbereitung der Bewerbung mit Anschreiben, Lebenslauf, Leistungsbilanz und dem richtigen Foto über Onlinebewerbungen bis zu Vorstellungsgespräch, Assessment- Center, Gehaltsverhandlung und die erste Zeit im neuen Job. Mit Zusatzmaterialien zum Download

Basenfasten für Berufstätige Pepe Peschel
17
Libro

Peschel, Pepe

Basenfasten für Berufstätige : der Säure-Basen-Haushalt im Einklang ; mit 35 Power-Rezepten / Pepe Peschel

1. Aufl

Igling : EMF, 2019

Abstract: Durch eine Umstellung auf überwiegend basische Lebensmittel kann man sich überschüssiger Säuren entledigen, Entzündungen vorbeugen und so für mehr Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden sorgen. Die basische Ernährung lässt sich in jeden Alltag integrieren, man braucht kein Abwiegen und kein Punktezählen. Die schnellen und abwechslungsreichen Rezepte aus Obst, Gemüse, Kartoffeln und Nüssen führen ganz unkompliziert zu einem gesunden Säure-Basen-Haushalt und einem schnellenLeggi tutto

Gesund mit Olive Ellen Heidböhmer
18
Libro

Heidböhmer, Ellen

Gesund mit Olive : Ihre heilsame Urkraft ideal nutzen / Ellen Heidböhmer

Stuttgart : Herbig, 2019

Abstract: Der ursprünglich aus dem Orient stammende Olivenbaum ist einer der ältesten Kulturpflanzen der Welt. Während seiner gesamten Lebenszeit kann er genutzt werden. Verwendet werden das Holz, die getrockneten Blätter, das Öl der Früchte und die Früchte selbst. Dieses Buch stellt die Olive als universelle Heilpflanze vor, enthält Informationen über Inhaltsstoffe und Wirkmöglichkeiten und bietet viel Wissenswertes zur Verwendung der Olive als Heilmittel und zahlreiche leckere Rezepte.

Das überzeugende Vorstellungsgespräch auf Englisch Christian Püttjer, Uwe Schnierda
19
Libro

Püttjer, Christian

Das überzeugende Vorstellungsgespräch auf Englisch : die 200 entscheidenden Fragen und die besten Antworten / Christian Püttjer, Uwe Schnierda

5., überarb. und aktualis. Aufl.

Frankfurt am Main [u. a.] : Campus, 2019

Abstract: Wer sich bei einem international agierenden Konzern bewirbt, muss damit rechnen, das Jobinterview auch auf Englisch zu führen. Um dies souverän zu meistern, stellen Christian Püttjer und Uwe Schnierda die 200 wichtigsten Fragen und die besten Beispielantworten vor. Neu: mit speziellen Hinweisen für den "Recommendation Letter" und Beispielen für "40 eigene Fragen"

Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Apothekerin Christine Gitter
20
Libro

Gitter, Christine

Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Apothekerin : alles über die fantastische Welt der Medikamente / Christine Gitter

München : Droemer, 2019