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Hamburg : Nikol, 2020
Titolo e contributi: Einfach natürlich gesund : sanft heilen und vorbeugen : von Apfelessig bis Kokosnussöl : über 150 Heilmittel aus natürlichen Zutaten selbst gemacht / Melanie St. Ours ; aus dem Englischen von Marion Zerbst
Pubblicazione: Hamburg : Nikol, 2020
Descrizione fisica: 256 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783868205343
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: "Einfach natürlich gesund" bietet neueste Informationen zu über 150 Heilmitteln aus natürlichen Zutaten wie Apfelessig, Kokosnussöl und verschiedenen ätherischen Ölen. Mit diesen Do-it-yourself-Rezepten, die die Kraft der natürlichen Heilung nutzen, können Sie häufige Beschwerden behandeln und vorbeugen. Von der Anzucht und Ernte Ihrer eigenen Zutaten bis hin zur Anleitung zum Aufbewahren und Organisieren Ihrer hausgemachten Heilmittel: Die Kräuterkundlerin Melanie St. Ours führt Sie Schritt für Schritt durch den Prozess der Erstellung Ihrer eigenen natürlichen Heilmittel.
Quarantäne! : Eine Gebrauchsanweisung : So gelingt friedliches Zusammenleben zu Hause / Anselm Grün
Freiburg im Breisgau : Herder, 2020
Titolo e contributi: Quarantäne! : Eine Gebrauchsanweisung : So gelingt friedliches Zusammenleben zu Hause / Anselm Grün
Pubblicazione: Freiburg im Breisgau : Herder, 2020
Descrizione fisica: 94 S. ; 20 cm
ISBN: 9783451388699
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Quarantäne! Und plötzlich ist alles anders, die Welt steht Kopf und still. Auf einmal lebt man wochenlang an einem Ort, mit den immer gleichen Menschen. Niemand hat das vorher ausprobiert – oder etwa doch? Die Mönche haben seit 1500 Jahren Erfahrungen mit exakt dieser Situation und wissen, wie das Zusammenleben auf engstem Raum klappt. Pater Anselm Grün OSB erklärt, was wirklich hilft, die geeignete Gebrauchsanweisung für alle, egal ob Single, Familie oder WG. Anselm Grün zeigt, wie man Streit vermeidet, die Zeit nutzt und nicht daran verzweifelt, wie man sich Freiräume schafft und gemeinsame Ziele und Rituale entdeckt.
Bozen : Athesia, 2020
Titolo e contributi: Die wichtigsten Fragen zum Intervallfasten : alle Methoden und was Sie darüber wissen sollten / Christian Thuile
Pubblicazione: Bozen : Athesia, 2020
Descrizione fisica: 175 S. ; 21 cm
ISBN: 9788868394721
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Abstract: Christian Thuile beantwortet die wichtigsten Fragen, die beim Thema Intervallfasten noch immer auftauchen. Anhand seines Expertenwissens erklärt er die verschiedenen Methoden. Es werden die unterschiedlichen Arten des Kurzzeitfastens sowie ihre Vor- und Nachteile beschrieben und Fragen beantwortet: Welche Methode ist für wen geeignet? Wer sollte fasten, wer lieber nicht? Was darf man wann essen und wie ist das Intervallfasten mit Sport zu vereinbaren? Auch Unklarheiten wie "Darf man echt alles essen?" werden ausgeräumt. Das Buch greift Situationen aus dem Alltag auf und zeigt anhand von Beispielen aus der Praxis, wie man erfolgreich intermittierend fasten kann. dazu lernen.
Berlin : Stiftung Warentest, 2020
Finanztest
Titolo e contributi: Geldanlage für Anfänger : wie Sie mit wenigen Handgriffen Ihr Geld vermehren / Markus Kühn, Stefanie Kühn
Pubblicazione: Berlin : Stiftung Warentest, 2020
Descrizione fisica: 175 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm
Serie: Finanztest
ISBN: 9783747102237
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Sie wollen Geld anlegen, wissen aber nicht wie und wo? Gleichzeitig haben Sie Hemmungen, sich mit diesem vermeintlich zu komplexen Thema auseinanderzusetzen? Dieser Ratgeber für Einsteiger nimmt Sie an die Hand und führt Sie auch ohne Vorwissen zu einer funktionierenden und vor allem Erfolg versprechenden Geldanlage. Dabei werden alle wichtigen Begriffe wie Aktie, Depot, ETF und Co. verständlich erklärt und verschiedene Strategien der Geldanlage in Bezug auf Risiko, Zusammensetzung und Ausrichtung vorgestellt. Eröffnen Sie mithilfe des Ratgebers der Stiftung Warentest Schritt für Schritt Ihr Depot und passen Sie es mit den Tipps aus diesem Buch individuell an - je nachdem ob Sie Ihre Schwerpunkte auf maximale Sicherheit, Nachhaltigkeit, Schwellenländer oder auf spezielle Anlageoptionen legen wollen. Erfahren Sie zusätzlich alles rund um Rebalancing, Freistellungsbetrag, Steuer und wichtige Versicherungen.
Zu dick? Auch Sie können abnehmen! : mit Genuss und Erfolg, aber ohne Diät / Monika Lewandowski
Berlin : Springer, 2020
Titolo e contributi: Zu dick? Auch Sie können abnehmen! : mit Genuss und Erfolg, aber ohne Diät / Monika Lewandowski
Pubblicazione: Berlin : Springer, 2020
Descrizione fisica: XV, 168 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783662619858
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Dieser Ratgeber zum Abnehmen ist anders: Keine Diätvorschriften, dafür sind Genuss und Erfolg garantiert. Packen Sie Ihr Projekt Gewichtsabnahme an und lassen Sie sich unterstützen und informieren: - Medizinisches Fachwissen zur persönlichen Gewichtsklasse, zum Kalorienbedarf und den gesundheitlichen Folgen von Übergewicht. - Motivieren Sie sich mit einem Erfolgstagebuch- Essen Sie „anders“, trinken Sie sich schlank, entschärfen Sie Kalorienbomben, entrümpeln Sie Ihre Küche. Plus: Kosmetische Tipps, damit die Haut nicht schlaff hängt, wo vorher Fettpolster waren. Für alle, die abnehmen wollen oder müssen: Ob Sie ein paar Kilos zu viel haben oder sich bei Ihnen starkes Übergewicht angesammelt hat und Abnehmen dringend nötig ist. Die erfahrene Autorin und Ärztin unterstützt Sie mit Tipps und Tricks.
99 Fragen an den Tod : Leitfaden für ein gutes Lebensende / Claudia Bausewein, Rainer Simader
Orig.-Ausg.
München : Droemer, 2020
Titolo e contributi: 99 Fragen an den Tod : Leitfaden für ein gutes Lebensende / Claudia Bausewein, Rainer Simader
Orig.-Ausg.
Pubblicazione: München : Droemer, 2020
Descrizione fisica: 283 S. ; 21 cm
ISBN: 9783426278246
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Jeder Mensch hat Fragen zum Thema Tod und Sterben, mehr noch unheilbar kranke Menschen, aber auch Angehörige, die Sterbende begleiten. Doch die meisten von uns tun sich unsagbar schwer, miteinander über das Unvermeidliche zu sprechen - aus Angst, Überforderung, Ohnmacht, Schuldgefühlen oder Einsamkeit. Palliativmedizinerin Prof. Dr. Claudia Bausewein und der Hospiz-Experte und Physiotherapeut Rainer Simader kennen viele solcher Geschichten aus ihrem Berufsalltag und wissen um die Ängste, Bedürfnisse und Hoffnungen von sterbenden Menschen und ihren Angehörigen. Deshalb geben sie sehr klare Antworten auf sehr konkrete Fragen zu diesem sensiblen Thema – und machen so Mut, sich mit dem Thema Tod und Sterben zu beschäftigen und darüber nachzudenken und zu reden, bevor es zu spät ist.
Köln : Lübbe, 2020
Titolo e contributi: Wenn Papa jetzt tot ist, muss er dann sterben? : wie wir Kindern in Trauer helfen können / Ralph Caspers
Pubblicazione: Köln : Lübbe, 2020
Descrizione fisica: 283 S. ; 22 cm
ISBN: 9783785726327
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Der Tod gehört zum Leben dazu - wir wissen, dass wir den Tod akzeptieren müssen und dieser kein Tabuthema in unserem Leben sein darf. Und doch können wir es kaum fassen, wenn ein geliebter Mensch von uns geht. Und wie erst müssen sich Kinder fühlen, die diese Erfahrung zum ersten Mal machen? Sei es der geliebte Hamster, der morgens im Käfig liegt, die Oma, die ein stolzes Alter erreicht hat oder sogar ein Elternteil, das viel zu früh gehen musste - Ralph Caspers zeigt, wie wir unseren Kindern diese schwere Zeit etwas leichter machen können, um sie am Ende der Trauer wieder glücklich durchs Leben gehen zu sehen.
My Green Home : dein Guide für ein nachhaltiges Zuhause / Jana , Anne Peter, Christine Weidenweber
Dt. Orig.-Ausg
München : Knesebeck, 2020
Titolo e contributi: My Green Home : dein Guide für ein nachhaltiges Zuhause / Jana , Anne Peter, Christine Weidenweber
Dt. Orig.-Ausg
Pubblicazione: München : Knesebeck, 2020
Descrizione fisica: 223 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783957283726
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Dieser Nachhaltigkeits-Ratgeber gibt Ihnen für die Bereiche Haushalt, Küche, Wohnen, Badezimmer sowie für den Alltag Tipps und Infos zu einem nachhaltigen Lebensstil, die noch dazu einfach umzusetzen sind. Das Buch versammelt zahlreiche Rezepte und Anleitungen zum Selbermachen, geht aber weit über einen DIY-Ratgeber hinaus: Neben interessanten Austauschmöglichkeiten von konventionellen gegen nachhaltige Produkte, Zero-Waste-Tipps, Tabellen und Checklisten finden Sie in diesem Buch auch Homestorys von Menschen, die bereits nachhaltig leben und zudem Interviews mit kleinen Manufakturen.
Sei stark wie ein Löwe! : wie Eltern ihre Kinder gegen Mobbing wappnen / Daniel Duddek
Orig.-Ausg
Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2020
rororo ; 00272
Titolo e contributi: Sei stark wie ein Löwe! : wie Eltern ihre Kinder gegen Mobbing wappnen / Daniel Duddek
Orig.-Ausg
Pubblicazione: Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2020
Descrizione fisica: 234 S. ; 19 cm
Serie: rororo ; 00272
ISBN: 9783499002724
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Zehntausende Kinder werden Opfer von Mobbing, werden in Kindergarten und Schule ausgegrenzt, gedemütigt, bedroht oder gar geschlagen. Daniel Duddek, erfahrener Coach und gelernter Erzieher, zeigt, was Kinder brauchen, um sich gegen Mobbing zu wehren und souverän, selbstbewusst und glücklich zu werden. Anhand zahlreicher Fallgeschichten stellt er konkrete Lösungen und Handlungsspielräume in Konfliktsituationen vor, bietet betroffenen Familien kompetente Hilfestellung, und nimmt gleichzeitig auch die Eltern in ihrer Vorbildfunktion in die Verantwortung. Kurzum: Er gibt Tipps und Ratschläge gegen Mobbing, die wirklich funktionieren.
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2020
GU Mind & Soul
Titolo e contributi: Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen : geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag / Ralf Senftleben
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2020
Descrizione fisica: 240 S. : Ill. ; 21 cm
Serie: GU Mind & Soul
ISBN: 9783833875014
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Klimakrise, Plastik-Tsunami, Populismus, Fake-news : Fühlen Sie sich auch manchmal einer scheinbar immer absurder werdenden Welt aus Krisen und Chaos ausgeliefert? Dieses Buch zeigt ebenso eindrucksvoll wie unterhaltsam, dass unsere Welt noch nie perfekt war, dass sie aber heute um so vieles besser ist als das Zerrbild, das die Medien in uns erzeugen. Ralf Senftleben zeigt uns Schritt für Schritt, mit vielen praktischen Anleitungen, wie wir mit schlechten Nachrichten, unseren Sorgen und den Risiken unserer Zeit klüger und gelassener umgehen können. So werden wir immer stärker, robuster und selbstwirksamer und können mit einem Lächeln mit allem umgehen, was das Leben uns vor die Füße kippt. Dieses Buch ist Ihre mentale Unabhängigkeitserklärung von den Absurditäten unserer Zeit - und eine Wunderpille für Ihre seelischen Abwehrkräfte!
Aktualisierte Taschenbuchausg
München : Heyne, 2020
Titolo e contributi: Pilze im Körper - krank ohne Grund? : Pilzinfektionen erkennen und heilen, Immunsystem stärken, vorbeugen durch gesunde Ernährung / Gaby Guzek & Elisabeth Lange
Aktualisierte Taschenbuchausg
Pubblicazione: München : Heyne, 2020
Descrizione fisica: 248 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783453605442
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Unklare Beschwerden wie Müdigkeit, Gelenkschmerzen, langwierige Erkältungen oder Verdauungsstörungen belasten eine extrem hohe Zahl von Menschen - und häufig, ohne dass Ärzte einen konkreten Befund feststellen können. In solchen Fällen können Pilze im Körper die Ursache sein. Gaby Guzek und Elisabeth Lange erklären in ihrem bewährten Ratgeber die Ursachen und die Symptome von Pilzerkrankungen und zeigen auf, wie sie wirkungsvoll und dauerhaft bekämpft werden können. Sie zeigen anschaulich und leicht verständlich, wie die richtige Ernährung Pilzerkrankungen langfristig unterbindet - mit 136 leckeren Rezepten zum Nachkochen und Endlich-wieder-Wohlfühlen! Produktdetails Heyne Bücher 60544 Verlag: Heyne Seitenzahl: 248 Erscheinungstermin: 13. Juli 2020 Deutsch Abmessung: 213mm x 165mm x 22mm Gewicht: 597g ISBN-13: 9783453605442 ISBN-10: 3453605446 Artikelnr.: 58048021
Glücksformel Wandern : wie Schritt für Schritt gute Gefühle entstehen / Andreas Paul Kaiser
1. Aufl.
Stuttgart : Pietsch, 2020
Titolo e contributi: Glücksformel Wandern : wie Schritt für Schritt gute Gefühle entstehen / Andreas Paul Kaiser
1. Aufl.
Pubblicazione: Stuttgart : Pietsch, 2020
Descrizione fisica: 191 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783613509160
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Innerhalb der letzten Jahre hat sich in Deutschland ein regelrechter Wanderboom entwickelt! Denn Wandern ist mehr als nur "den einen Fuß vor den anderen zu setzen" - es ermöglicht nicht nur Psychohygiene und Selbstreflexion, sondern fördert auch unsere mentale Stärke für den Alltag. Doch wodurch genau werden diese Effekte beim Menschen ausgelöst? Andreas Paul Kaiser geht der Frage auf den Grund. Dabei lässt er den Leser an den Erkenntnissen und Erfahrungen seines "Wanderlebens" teilhaben, schenkt Denkern verschiedener Epochen Gehör und erläutert die positiven Auswirkungen des Wanderns auf Körper, Geist und Seele.
1. Aufl
München : ZS, 2020
Titolo e contributi: Abnehmen trotz 1000 Ausreden : Schritt für Schritt mit Erfolg zum Wunschgewicht / Ernährungs-Doc Silja Schäfer
1. Aufl
Pubblicazione: München : ZS, 2020
Descrizione fisica: 167 S. : Ill. ; 25 cm ; 1 Beilagenheft
ISBN: 9783965840256
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: "Ich möchte abnehmen" – bei der Umsetzung dieses Vorsatzes hapert es gewaltig. Mehr als 90 Prozent aller Versuche scheitern. Große Veränderungen und allzu hohe Ansprüche lassen viele kapitulieren. Ab morgen nur noch gesund? Hungern, verzichten, lieb gewonnene Gewohnheiten aufgeben? Da werfen die meisten lieber das Handtuch. Ernährungs-Doc Dr. Silja Schäfer weiß aus langjähriger Erfahrung, wie es gelingt, am Ball zu bleiben und Übergewicht langfristig abzubauen. Die richtige Motivation und realistische Ziele sind dabei wichtiger als Nährwerttabellen und Kalorienzählen.Sie gibt leicht umsetzbare Tipps, mit denen jeder sein Wunschgewicht erreichen kann.
1. Aufl
Weinheim : Wiley-VCH, 2020
.. für Dummies - Lernen leichter gemacht
Titolo e contributi: Mit Diabetes Typ 2 leben für Dummies / / American Diabetes Association in Kooperation mit der Deutschen Diabetes Gesellschaft ; Übers. aus dem Amerikan. von Doreen Paal
1. Aufl
Pubblicazione: Weinheim : Wiley-VCH, 2020
Descrizione fisica: 262 S. : Ill. ; 24 cm
Serie: .. für Dummies - Lernen leichter gemacht
ISBN: 9783527715763
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: In diesem Buch erfahren Sie, was die Diagnose Diabetes Typ 2 bedeutet und wie Sie damit besser leben können. Die gute Nachricht ist: 50% der Erkrankten können ganz ohne Medikamente und allein durch Ernährungsumstellung, Gewichtsabnahme, mehr Bewegung und spezieller Schulung gut behandelt werden. Vieles haben Sie also selbst in der Hand! Wenn Sie sich entsprechend ernähren und sich ausreichend bewegen, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel in Balance halten und so Lebensqualität gewinnen und ernsthaftere gesundheitliche Folgen abwenden.
The Joy of Missing Out : von der Freiheit, nicht überall dabei sein zu müssen / Tonya Dalton
1. Aufl
München : mgv, 2020
Titolo e contributi: The Joy of Missing Out : von der Freiheit, nicht überall dabei sein zu müssen / Tonya Dalton
1. Aufl
Pubblicazione: München : mgv, 2020
Descrizione fisica: 302 S. ; 21 cm
ISBN: 9783747402375
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Karriere, Familie, Haushalt und ein Tag mit nur 24 Stunden – wer kennt das Gefühl nicht, in einer schier unendlichen Flut von Aufgaben und To-dos unterzugehen? Tonya Dalton hat sich darauf spezialisiert, Frauen zu helfen, aus dem Hamsterrad auszusteigen. In ihrem Buch zeigt sie, wie man Prioritäten setzt und klare Grenzen zieht, um ein selbstbestimmtes, freies Leben zu führen.
Berlin [u.a] : Goldegg, 2020
Titolo e contributi: Mein innerer Tyrann : über die Kunst, sich selbst nicht im Weg zu stehen / Pamela Obermaier, Dominik Borde
Pubblicazione: Berlin [u.a] : Goldegg, 2020
Descrizione fisica: 227 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783990601808
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: In uns allen wohnt ein kleiner Tyrann, der unserem Lebensglück im Weg steht. Er wütet unbemerkt im Hintergrund oder funkt lautstark dazwischen. Dieser geheime Feind in unserem Kopf hemmt unsere Weiterentwicklung, sorgt dafür, dass wir in einer unglücklichen Beziehung verharren oder aus Angst vor Fehlern nichts Neues wagen. Pamela Obermaier und Dominik Borde zeigen Ihnen, wie Sie Ihren inneren Tyrannen überwinden können und die von ihm gesetzten Grenzen überschreiten. Die Psychologie der Selbstsabotage: Wie Ihr innerer Tyrann über Ihr Glück bestimmt und Veränderung verhindert Von der Marionette zum freien Selbst: Wie ein selbstbestimmtes Leben wirklich aussieht und warum ein starkes Selbstbewusstsein dabei hilft Achtsamkeit üben, Muster entlarven, loslassen lernen: Anleitungen, mit denen Sie die sabotierende Stimme in Ihrem Kopf mundtot machen
Hannnover : Humboldt, 2020
Titolo e contributi: Ich helfe mir selbst - Bluthochdruck : Blutdruck zuverlässig senken : richtig bewegen, ernähren und Stress abbauen / Pepe Peschel
Pubblicazione: Hannnover : Humboldt, 2020
Descrizione fisica: 152 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783869100470
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Oft begleitet uns Bluthochdruck über Jahre unbemerkt - eine Zeit der Dauerbelastung, in der bereits Organschäden entstehen können. Dabei kann jeder Einzelne viel dafür tun, aktiv und nachhaltig vorzusorgen. Denn Bluthochdruck hängt nicht nur von genetischen Faktoren ab. Auch Bewegung, Ernährung, Rauchen oder Alkoholkonsum spielen eine große Rolle. In ihrem Ratgeber zeigt Pepe Peschel leicht verständlich, welche sofort umsetzbaren Selbsthilfetipps und praktischen Übungen es gibt, um Stress zu reduzieren oder die Atmung zu verbessern. Dazu liefert sie konkrete Tipps zur gesunden Ernährung, zu Naturarzneien oder für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
1. Aufl.
Kottgeisering : Naturzeit Reiseverlag, 2020
Abenteuer und Erholung für Familien
Titolo e contributi: Trekkingträume für Familien : vom Mikroabenteuer zur mehrtägigen Trekkingtour / Regina Stockmann/Stefanie Holtkamp/Johanna Kraus
1. Aufl.
Pubblicazione: Kottgeisering : Naturzeit Reiseverlag, 2020
Descrizione fisica: 419 S. : Ill., Kt. ; 22 cm
Serie: Abenteuer und Erholung für Familien
ISBN: 9783944378251
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Gemeinsam raus in die Natur. Weit weg vom Lärm der Zivilisation, der Alltagshektik und dem Überfluss. Sich nur noch um elementare Dinge kümmern und ein bisschen langsamer leben. Draußen sein, kleine Abenteuer erleben, Neues entdecken, in die Sterne gucken, näher zusammenrücken und als Familie ganz viel Zeit miteinander verbringen. Outdoor-Abenteuer und Trekkingtouren sind mit auch mit Kindern möglich. Mit ein bisschen Know-How und kreativen Ideen macht ihr sie zu einem besonderen Erlebnis. - Grundlagenwissen für mehrtägige Trekkingtouren zu Fuß, mit dem Fahrrad oder dem Kanu. - Know-How, Infos und Tipps zur Planung und Durchführung von Outdoortouren mit Kindern. - 25 genau beschriebene Tourenvorschläge mit kurzen, familientauglichen Etappen in Deutschland und in interessanten Outdoorregionen in Nord-Italien, Österreich, Slowenien, Frankreich, Dänemark und Norwegen. Für Outdoor-Anfänger und erfahrene Outdoor-Fans, die vor der Herausforderung stehen, ihr liebstes Hobby mit ihren Kindern zu teilen.
Orig.-Ausg., 1. Aufl
München : mgv, 2020
Titolo e contributi: Affen im Kopf : mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist / Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Orig.-Ausg., 1. Aufl
Pubblicazione: München : mgv, 2020
Descrizione fisica: 198 S : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783747401835
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut ist sie, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben. Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long erklären, wie es gelingt, sich nicht mit diesen Gedanken zu identifizieren, denn tief unter der Oberfläche ist der Geist still. Sie zeigen, wie die »Affen im Kopf« durch Meditationen und liebevolle Achtsamkeit gebändigt werden, um tiefe Gelassenheit und inneren Frieden zu finden.
Family for future : das große Umweltbuch für die ganze Familie / Henrike Raggen
Köln : Naumann & Göbel, 2020
Titolo e contributi: Family for future : das große Umweltbuch für die ganze Familie / Henrike Raggen
Pubblicazione: Köln : Naumann & Göbel, 2020
Descrizione fisica: 256 S. : zahlr. Ill. ; 26 cm
ISBN: 9783625187097
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Umweltschutz, Klima-Verantwortung, Artenvielfalt: das sind die Themen, die unsere Kinder beschäftigen. Sie stellen uns Fragen und möchten gerne ihren Teil dazu beitragen Tiere zu schützen, den Wald zu erhalten, Ressourcen zu schonen, Energie zu sparen und Müll zu vermeiden. Schließlich geht es vor allem um IHRE Zukunft. Doch als Familie mehr für die Umwelt tun, ist das nicht viel zu kompliziert? Zwischen all den Verpflichtungen rund um Job, Haushalt, Kindern, Haustieren und Sportverein? Tatsächlich ist es viel einfacher, als man denkt, es kann sogar richtig Spaß machen und Geld spart man noch dazu! Und vor allen Dingen: Wir müssen dabei nicht unser Leben komplett umkrempeln, denn oft sind es gerade die kleinen Veränderungen, die einen großen ökologischen Effekt haben. Ob Freizeit, Ernährung, Familienfeste, Urlaube, Hobbys, Bekleidung, Körperpflege, Fortbewegung und vieles, vieles mehr: Bei den 365 kleinen und großen lebensnahen Tipps, Tricks und Challenges in diesem Buch zu allen relevanten Lebensbereichen findet garantiert jede Familie einige Schräubchen, an denen sie in Zukunft drehen kann, um ihren Beitrag zum Umweltschutz zu leisten.
