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Orig.-Ausg., 4. Aufl.
München : mvg-Verl, 2024
Titolo e contributi: Getriggert : wie wir unsere Beziehungen stärken, indem wir unsere Emotionen regulieren und gelassener kommunizieren ; [mit vielen umsetzbaren Kommunikations-Tools aus der Paartherapie] / Anouk Algermissen
Orig.-Ausg., 4. Aufl.
Pubblicazione: München : mvg-Verl, 2024
Descrizione fisica: 252 S. ; 21 cm
ISBN: 9783747405949
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Du möchtest nicht mehr streiten, sondern gelassener kommunizieren? Doch es fällt dir im Gespräch manchmal schwer, deine Gefühle zu beherrschen und für andere Perspektiven offen zu bleiben? Bemerkungen oder das Verhalten unseres Gegenübers können alte emotionale Wunden aufreißen, wir sind dann »getriggert«. Der Schlüssel für eine gelungene Kommunikation liegt darin, deine persönlichen Trigger zu erkennen und sie zu beruhigen. Die Psychologin und Podcasterin Anouk Algermissen (@paarpsychologie) zeigt dir anhand von erprobten Übungen aus der Paartherapie und wissenschaftlich fundierten Strategien, wie du Schritt für Schritt lernst, besser zu kommunizieren. So fühlst du dich endlich gesehen und die Leichtigkeit kehrt in deine Beziehung zurück.
Ungek. Taschenbuchausg., 2. Aufl.
München : dtv, 2018
dtv ; 24933
Titolo e contributi: Emotional Leading : die Kunst, sich und andere richtig zu führen ; mit großem Praxisteil / Denis Mourlane
Ungek. Taschenbuchausg., 2. Aufl.
Pubblicazione: München : dtv, 2018
Descrizione fisica: 255 S. ; 21 cm
Serie: dtv ; 24933
ISBN: 9783423349338
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Unser Tun und Handeln ist darauf ausgerichtet, möglichst viele positive und möglichst wenig negative Emotionen zu erleben. Das ist im Privatleben nicht anders als im Berufsalltag. Doch wie entstehen Gefühle? "Emotional Leading" beschreibt die Fähigkeit, seine eigenen Emotionen und die anderer Menschen bewusst wahrnehmen, beurteilen und letztlich positiv beeinflussen zu können. Denis Mourlane zeigt, welche Regeln und Tipps im Bereich Selbst- und Mitarbeiterführung funktionieren, und warum das so ist.
Der emotionale Rucksack : wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen / Vivian Dittmar
Orig.-Ausg., 1. Aufl
München : Kailash, 2018
Titolo e contributi: Der emotionale Rucksack : wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen / Vivian Dittmar
Orig.-Ausg., 1. Aufl
Pubblicazione: München : Kailash, 2018
Descrizione fisica: 287 S. ; 22 cm
ISBN: 9783424631531
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Der emotionale Rucksack - das sind die schwierigen, unaufgearbeiteten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. Vivian Dittmar, bekannte Referentin und Seminarleiterin, stellt einen neuen, heilsamen Umgang mit dem emotionalen Rucksack vor. Sie zeigt, wie wir ihn kontrolliert und bewusst entladen können, sodass wir endlich freier und mit weniger Ballast durchs Leben gehen, ohne bei jeder Kleinigkeit aus der Haut zu fahren. So wird es sogar in emotionalen Ausnahmezuständen möglich, mit uns und anderen gelassener umzugehen.
1. Aufl
München : Bertelsmann, 2017
Titolo e contributi: Moody Bitches : die Wahrheit über die Pillen, die wir nehmen, den Schlaf, der uns fehlt, den Sex, den wir vermissen, und was uns wirklich verrückt macht / aus dem Amerikanischen von Andrea Stumpf und Gabriele Werbeck
1. Aufl
Pubblicazione: München : Bertelsmann, 2017
Descrizione fisica: 541 S. ; 22 cm
ISBN: 9783570102138
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Liebe das Biest in dir mit allen seinen Launen! Das ist die zentrale Botschaft der Psychiaterin Julie Holland und ihres Handbuchs für Frauen am Rande des Nervenzusammenbruchs. Stimmungsschwankungen, Sexprobleme, Erschöpfung, Schlaflosigkeit: Frauen gelten als zickig und unberechenbar. Holland warnt Frauen davor, ihre vermeintlichen Defizite zu therapieren, um allzeit perfekt zu funktionieren - als Karrierefrau und Geliebte, als Mutter und Freundin. Im Gegenteil. Frauene können nur gesund und glücklich werden, wenn sie akzeptieren, dass diese in der weiblichen Körperchemie und im weiblichen Gehirn begründeten Schwankungen gut und sinnvoll sind. Die erfahrene Therapeutin rät dringend davon ab, durch Medikamente diese Aufs und Abs einzuebnen. Nur wenn Frauen ihre Emotionen - das heißt, die Moody Bitch in sich - pflegen und als Quelle ihrer besonderen Fähigkeiten erkennen, werden sie mit sich und ihrer Welt in Einklang leben können.
München : Beck, 2013
Titolo e contributi: Wenn das Gehirn älter wird : was uns ängstigt, was wir wissen, was wir tun können / André Aleman ; Aus dem Niederländ. von Bärbel Jänicke und Marlene Müller-Haas
Pubblicazione: München : Beck, 2013
Descrizione fisica: 239 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm
ISBN: 9783406653254
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wir alle machen uns von Zeit zu Zeit Sorgen um die Funktionstüchtigkeit unseres Gedächtnisses und unseres Verstandes, insbesondere mit Überschreiten des 50. Lebensjahres. Aleman kann zeigen, dass der Rückgang unserer Gehirnleistungen früher beginnt, als wir glauben, aber dass dies auch weniger schlimm ist, als wir befürchten. Während einige mentale Funktionen wie etwa die Denkgeschwindigkeit und die Konzentrationsfähigkeit nachweislich abnehmen, bleiben andere, darunter das Weltwissen und der Wortschatz, unangetastet oder verbessern sich sogar. Ein älteres Gehirn ist auch besser darin, Stress zu verkraften und mit komplexen Situationen zurechtzukommen, als ein junges.
Männerseelen : ein psychologischer Reiseführer / Björn Süfke
Düsseldorf : Patmos, 2008
Titolo e contributi: Männerseelen : ein psychologischer Reiseführer / Björn Süfke
Pubblicazione: Düsseldorf : Patmos, 2008
Descrizione fisica: 229 S. ; 22 cm
ISBN: 9783491421134
Data:2008
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
München : Beck, 2020
C. H. Beck Paperback ; 6381
Titolo e contributi: Das Chimp Paradox : das Mind Management Modell für Selbstvertrauen, Erfolg und Glück / Steve Peters ; aus dem Englischen übersetzt von Karl Heinz Siber
Pubblicazione: München : Beck, 2020
Descrizione fisica: 463 S : Ill. ; 21 cm
Serie: C. H. Beck Paperback ; 6381
ISBN: 9783406751301
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Lassen Sie sich Ihr Leben viel zu oft von den eigenen Emotionen diktieren? Stehen Sie sich dadurch immer wieder selbst im Weg? In jedem von uns lauert ein innerer Schimpanse, der unser bester Freund, aber auch unser größter Feind sein kann. Der britische Psychiater Steve Peters zeigt in seinem Buch, wie wir den täglichen Kampf in unserem Kopf zu unseren Gunsten entscheiden und unsere Emotionen und Gedanken besser steuern können. Peters` Mind-Management-Methode basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, die der Autor auf anschauliche und unterhaltsame Weise zu einem praktikablen Anwendungsmodell für Alltag und Beruf vereinfacht hat. Es wird Ihnen helfen, Ängste zu überwinden, Ihre Fähigkeiten selbstbewusst einzusetzen und dabei Ihre Emotionen zu kontrollieren. Das Buch vermittelt ein grundlegendes Verständnis von der Funktionsweise unserer Gedankenwelt und erklärt, welche Triebkräfte uns etwa daran hindern, ein glücklicheres und erfolgreicheres Leben zu führen.
