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Gesund trotz Multitasking : Selbstmanagement für den Berufsalltag / Andreas Zimber
Berlin [u. a.] : Springer, 2016
Titolo e contributi: Gesund trotz Multitasking : Selbstmanagement für den Berufsalltag / Andreas Zimber
Pubblicazione: Berlin [u. a.] : Springer, 2016
Descrizione fisica: XI, 162 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm
ISBN: 9783662470480
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Das Buch richtet sich an Personen, die bei der Arbeit häufig von Multitasking-Anforderungen betroffen sind (mit und ohne Belastungsstörungen) sowie an Führungskräfte, die für diese Mitarbeiter/innen Personalverantwortung tragen. Multitasking als Metapher für die vielen Informationen, die wir täglich zu verarbeiten haben, hat inzwischen einen festen Platz in unserem Alltagswortschatz. Verschiedene Arbeiten gleichzeitig erledigen zu müssen, führt seit Jahren die "Hitliste" des Stressreports an. Dennoch ist Multitasking kein Schicksal. Die damit verbundenen Anforderungen können vielmehr aktiv bewältigt werden. Voraussetzung dafür ist, man weiß, wie. Ziel des Ratgebers ist es, die für die moderne Arbeit notwendigen Kompetenzen zur Selbststeuerung sichtbar zu machen, zu erweitern und zu einem festen Bestandteil des Arbeitsalltags zu machen. Der Bedarf an selbstreguliertem Arbeiten steigt - allein durch die zunehmende Zahl Selbständiger sowie Arbeitnehmern mit flexiblen Arbeitszeiten. Das Buch geht zunächst kurz auf die Verbreitung von Multitasking bei der Arbeit und die beteiligten kognitiven Prozessen ein, um die Grenzen der menschlichen Aufmerksamkeit zu verdeutlichen. Der ausführliche Praxisteil beleuchtet anhand von mehreren Fallbeispielen aus der beruflichen Praxis: (1) worin die besonderen Anforderungen moderner Arbeit bestehen, (2) welche Möglichkeiten zur persönlichen Bewältigung möglich sind und (3) wie man diese erfolgreich im Alltag umsetzen kann.
Selbstcoaching : die 86 besten Tools / Stefanie Demann
Offenbach : GABAL, 2013
Titolo e contributi: Selbstcoaching : die 86 besten Tools / Stefanie Demann
Pubblicazione: Offenbach : GABAL, 2013
Descrizione fisica: 213 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm
ISBN: 9783869364834
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Berlin [u. a.] : Springer, 2006
Titolo e contributi: Erfolgsprinzip Persönlichkeit : Selbstmanagement mit Psychoenergetik : Probleme meistern, die Zukunft gestalten : eigene Potenziale entwickeln und ausschöpfen / Dietmar Hansch
Pubblicazione: Berlin [u. a.] : Springer, 2006
Descrizione fisica: XIII, 364 S. : Ill., graph. Darst. ; 25 cm
ISBN: 3540284656
Data:2006
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
4., überarb. Aufl.
Wien : Linde, 2015
Linde international
Titolo e contributi: Büro-Bibel : Auftritt, Organisation, Kommunikation ; [neues Kapitel Social Media] / Gabriele Cerwinka ; Gabriele Schranz
4., überarb. Aufl.
Pubblicazione: Wien : Linde, 2015
Descrizione fisica: 390 S. : graph. Darst. ; 22 cm
Serie: Linde international
ISBN: 9783709305850
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Australia
Abstract: Viele berufstätige Menschen verbringen einen Großteil ihres Lebens im Büro. Zu den täglichen Herausforderungen gehört nicht nur ein großes Arbeitspensum, sondern auch der versierte Umgang mit unterschiedlichsten Kollegen, ungeduldigen Chefs und fordernden Kunden. Gefragt sind neben fachlichem Know-how auch Management-Qualitäten, Flexibilität, Kommunikationsstärke und ständige Lernbereitschaft.
Konzentriert arbeiten für Dummies / Christian Mörsch und Melanie Müller
1. Aufl
Weinheim : Wiley-VCH, 2020
.. für Dummies
Titolo e contributi: Konzentriert arbeiten für Dummies / Christian Mörsch und Melanie Müller
1. Aufl
Pubblicazione: Weinheim : Wiley-VCH, 2020
Descrizione fisica: 329 S. : Ill. ; 22 cm
Serie: .. für Dummies
ISBN: 9783527717002
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ohne Konzentration ist es beinahe unmöglich, Arbeitsaufgaben zügig und fehlerfrei zu bewältigen. Jeder, der konzentrierter und damit effizienter arbeiten will, wird in diesem Buch eine Vielzahl von praktischen und leicht umsetzbaren Tipps finden. Über das Arbeitsleben hinaus gibt es auch im Privatleben eine Fülle von Situationen, in denen Konzentration sinnvoll ist. Sie haben es selbst in der Hand, Ihre Konzentrationsfähigkeit signifikant zu verbessern und erfolgreicher im Job zu sein. Machen Sie sich auf die Suche nach Ihren persönlichen Ablenkungen und erfahren Sie, wie Sie diese minimieren können. Lernen Sie Ihren beruflichen Alltag so zu organisieren, dass Sie mehr Zeit für konzentriertes Arbeiten haben. Finden Sie heraus, wie Sie motivierter und damit auch konzentrierter arbeiten können. Nutzen Sie bewährte SOS-Strategien, mit denen Sie innerhalb kürzester Zeit Ihre Konzentration verbessern können.
Dt. Erstausg
Hamburg : Wunderlich, 2020
Titolo e contributi: Joy at work : aufgeräumt und erfolgreich im Arbeitsleben / Marie Kondo, Scott Sonenshein ; aus dem Englischen von Antoinette Gittinger ..
Dt. Erstausg
Pubblicazione: Hamburg : Wunderlich, 2020
Descrizione fisica: 223 S. ; 22 cm
ISBN: 9783805200561
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Marie Kondo und Unternehmensexperte Scott Sonenshein adaptieren die weltberühmte Kon-Mari-Methode für die Arbeitswelt und zeigen, wie wir unseren Arbeitsalltag produktiver, effizienter und erfolgreicher gestalten können, sodass wir zu Motivation, Zufriedenheit und Kreativität im Job zurückfinden. Ob es um die Gestaltung des Arbeitsplatzes geht, um richtiges Zeitmanagement, Führung, gute Kommunikation, erfolgreiches Netzwerken oder produktive Meetings - die Autoren zeigen, wie wir das erreichen und versammeln zahlreiche praktische Tipps, die den Lesern bei der Organisation ihres Arbeitslebens helfen.
Get Organized! : Deine Tools für cleveres Selbstmanagement / Isabelle Pfister
Frankfurt am Main [u. a.] : Campus, 2016
Titolo e contributi: Get Organized! : Deine Tools für cleveres Selbstmanagement / Isabelle Pfister
Pubblicazione: Frankfurt am Main [u. a.] : Campus, 2016
Descrizione fisica: 177 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm
ISBN: 9783593503417
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: In der Uni gab es noch Vorgaben für alles. Im ersten Job heißt es nur: "Machen Sie mal!" Da will man sich als Berufseinsteiger hochmotiviert auf große Aufgaben stürzen und sieht sich plötzlich mit ganz viel Kleinkram konfrontiert. "Get Organized!" beantwortet souverän alle Fragen des Zeit- und Selbstmanagements von "Wie organisiere ich meinen Posteingang?" und "Wie setze ich Prioritäten?" bis zu "Welche Rolle spiele ich in meinem Team?" Natürlich bleibt auch das eigene Wohl nicht auf der Strecke: pfiffige Motivationstricks, lässige Stress-Ausschalter und 1A-Networking-Tipps gibt es inklusive.
Dt. Erstausg., 1. Aufl
Berlin : Suhrkamp, 2019
Titolo e contributi: Das Glücksdiktat : und wie es unser Leben beherrscht / Edgar Cabanas, Eva Illouz ; aus dem Englischen von Michael Adrian
Dt. Erstausg., 1. Aufl
Pubblicazione: Berlin : Suhrkamp, 2019
Descrizione fisica: 242 S. ; 21 cm
ISBN: 9783518469989
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Glück lässt sich lernen. Das will uns die boomende Glücksindustrie weismachen. Und so explodiert seit den neunziger Jahren die Zahl der Glücksseminare, Glücksratgeber und Happiness-Indizes. Heute liegt es an uns selbst, negative Gefühle zu blockieren, uns selbst zu optimieren und Achtsamkeit zu praktizieren. Dann – so das Heilsversprechen – kommt auch das Glück. Doch was bedeutet es für unsere Gesellschaft, wenn der Staat sich zunehmend nicht mehr für soziale Gerechtigkeit oder ein funktionierendes Gesundheitssystem zuständig fühlt und den Bürgerinnen und Bürgern einer ultra-individualistischen Gesellschaft die gesamte Verantwortung für das eigene Schicksal übertragen wird? Die israelische Soziologin Eva Illouz und der spanische Psychologe Edgar Cabanas beschreiben in ihrem scharfsinnigen Essay erstmals das gefährliche Potential, das sich hinter der millionenschweren Glücksindustrie verbirgt – und zeigen auf, wer die Nutznießer und wer die Verlierer dieses vermeintlich positiven Trends sind.
München [u. a.] : Pendo, 2011
Titolo e contributi: Lernpower : effizienter, kompetenter und lustvoller lernen ; die besten Strategien für Studium und Weiterbildung / Verena Steiner
Pubblicazione: München [u. a.] : Pendo, 2011
Descrizione fisica: 253 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm
ISBN: 9783866122789
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wie steigere ich meine Motivation? Was kann ich tun, um Gelerntes besser im Gedächtnis zu behalten? Und wie organisiere ich mein Lernen so effizient wie möglich? Verena Steiner verdeutlicht auf höchst anregende Weise, wie wir beim Lernen das Ruder selbst in die Hand nehmen, Schlüsselkompetenzen verbessern und Lernpower entwickeln können. Dabei verknüpft sie neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit ihrer eigenen langjährigen Erfahrung. Erläuternde Texte, Fallbeispiele und Übungen wechseln sich im Buch ab. Neben besserem Selbstmanagement geht es vor allem darum, die wirksamsten Lern- und Gedächtnisstrategien kennenzulernen, sie zu nutzen und so Lernpower aufzubauen. Ein kompakter und fundierter Leitfaden für alle, die ab sofort neugieriger, lustvoller und produktiver lernen wollen.
Studieren mit Köpfchen : clever lernen, entspannt planen, leichter punkten / Günther Koch
Paderborn : Schöningh, 2015
UTB ; 4136
Titolo e contributi: Studieren mit Köpfchen : clever lernen, entspannt planen, leichter punkten / Günther Koch
Pubblicazione: Paderborn : Schöningh, 2015
Descrizione fisica: 172 S. : graph. Darst. ; 22 cm
Serie: UTB ; 4136
ISBN: 9783825243166
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Bessere Noten ohne Schufterei? Mit den praxiserprobten Tipps in diesem Buch wird es möglich! Günter Koch erklärt, wie Studierende optimal von Vorlesungen profitieren, ihre Notizen clever organisieren und wie sie mithilfe von Lese- und Erinnerungstechniken für ihre Hausarbeiten und Klausuren Bestnoten bekommen. Außerdem gibt er hilfreiche Tipps für das Zeitmanagement und die Organisation von Lerngruppen.
Chefsache Ich : so gelingt der berufliche Neustart / Walter Grothkopp
München : Kösel, 2013
Coaching
Titolo e contributi: Chefsache Ich : so gelingt der berufliche Neustart / Walter Grothkopp
Pubblicazione: München : Kösel, 2013
Descrizione fisica: 205 S. ; 22 cm
Serie: Coaching
ISBN: 9783466309771
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Es ist nie zu spät, beruflich neu durchzustarten. Walter Grothkopp zeigt, wie wir in der Lebensmitte die Weichen nochmals neu stellen können. Egal, ob es auf der bisherigen Position nicht weitergeht oder generell die Lust auf Veränderung besteht. Konkrete Schritte helfen dabei, die Vision in die Tat umzusetzen - beginnend damit, den "Entscheidungsmuskel" zu trainieren, bis hin zur Soforthilfe gegen das Sorgenmachen.
1. Aufl
München : Vahlen, 2021
Titolo e contributi: Lernhacks : mit einfachen Routinen Schritt für Schritt zur agilen Lernkultur / Jan Schönfeld, Thomas Tillmann
1. Aufl
Pubblicazione: München : Vahlen, 2021
Descrizione fisica: 213 S. : Ill. ; 19 x 24 cm
ISBN: 9783800664986
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die 25 vorgestellten Lernhacks sind als Toolbox für eigenverantwortliches, agiles Lernen zu verstehen und dienen als Orientierung, Hilfe und Turbo für die kontinuierliche Weiterentwicklung, vor allem auch im Hinblick auf die digitale Transformation. Die einzelnen Hacks sind kompakt beschrieben und für jeden sofort anwendbar. Mithilfe dieses durchgängig vielfarbig gestalteten kompakten Buches bist du in der Lage, das eigene Lernen selbst in die Hand zu nehmen und Kolleginnen und Kollegen dabei zu unterstützen, sich selbst weiterzuentwickeln. Im Kern geht es dabei um folgende Fragen: - Was möchte ich lernen? Und warum eigentlich? - Welche Arten zu lernen passen am besten zu mir und lassen sich mit meiner Arbeit verbinden? - Komme ich so voran, wie ich mir das vorstelle? Was möchte ich ändern? - Wie kann ich mein Wissen und Können anderen zugänglich machen?
München : Kösel, 2016
Titolo e contributi: Ich will mich ändern, aber wie? : mit der inneren Landkarte Schritt für Schritt in ein neues Leben / Eva Senges
Pubblicazione: München : Kösel, 2016
Descrizione fisica: 251 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783466346257
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Dieses Buch hilft uns, selbst zu erkennen, welche Form von Veränderung wir brauchen, wie wir unsere Ziele zunächst definieren und dann auch umsetzen. Um den Weg dorthin zu erleichtern, hat die erfahrene Psychologin und Lehrtherapeutin Eva Senges die innere Landkarte entworfen, die alles enthält, was für einen gelungenen Veränderungsprozess nötig ist. Zusätzlich bietet sie viele Fallbeispiele, Anleitungen zur Selbstreflexion, praktische Übungen und einen Methodenkoffer mit Techniken aus der Psychotherapie. Damit wir unser Leben aktiv und zielgerichtet selbst gestalten können.
1. Aufl
Weinheim ; Basel : Beltz, 2014
Titolo e contributi: Irre viel zu tun .. : Aufschieberitis, Prüfungsangst Co. ; Krisen im Studium bewältigen / Petra Holler
1. Aufl
Pubblicazione: Weinheim ; Basel : Beltz, 2014
Descrizione fisica: 203 S. : Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783621279253
Data:2014
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ich schaff´ das nicht« oder »Ich kann nicht mehr …« - Wenn Sie so oder ähnlich auch schon einmal gedacht haben, sind Sie damit nicht allein. Tatsächlich durchlaufen mehr als ein Fünftel aller Studentinnen und Studenten mindestens eine persönliche Krise während ihres Studiums. Petra Holler erklärt, warum gerade während des Studiums so viele Krisen entstehen und was die einzelnen Problembereiche eigentlich ausmacht. Praktische Tipps und neue Blickwinkel können Ihnen den Umgang mit schwierigen Phasen erheblich erleichtern. Erfahren Sie, warum man sich nicht der Illusion des Perfekten hingeben sollte, dass man nicht täglich mit hundertprozentiger Motivation an die Arbeit gehen muss und wie man mit einer realistischen Zeitplanung den Druck aus Prüfungssituationen nehmen kann.
Aktualisierte Neuausg
München : Heyne, 2022
Titolo e contributi: Bestnote : Lernerfolg verdoppeln: Prüfungsangst halbieren - mit den besten Techniken für Motivation, Konzentration, Lesen, Zeitmanagement, Verständnis, Lernen / Martin Krengel
Aktualisierte Neuausg
Pubblicazione: München : Heyne, 2022
Descrizione fisica: 260 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783453606098
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: bewährte Strategien für effizientes Zeitmanagement. Wie lernt man, die richtigen Schwerpunkte zu setzen, Inhalte schneller zu erfassen und fest zu verankern? Wie lässt sich Prüfungsangst überwinden? Und wie entdeckt man dabei sogar noch den Spaß am Lernen? Hier findet jeder seinen persönlichen Last-Minute-Trick und eine Extraportion Motivation. Ein unentbehrlicher »Arschretter« für alle Ehrgeizigen und Chaoten, für Studenten, Schüler, Eltern und alle, die sich beruflich weiterbilden.
Die Mañana-Kompetenz : Entspannung als Schlüssel zum Erfolg. / Gunter Frank ; Maja Storch
München [u. a.] : Piper, 2010
Titolo e contributi: Die Mañana-Kompetenz : Entspannung als Schlüssel zum Erfolg. / Gunter Frank ; Maja Storch
Pubblicazione: München [u. a.] : Piper, 2010
Descrizione fisica: 205 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783492053167
Data:2010
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Das Federleicht-Prinzip : das Geheimnis der entspannten Karriere / Laura Kellermann, Jens Weidner
Frankfurt am Main [u. a.] : Campus Verlag, 2021
Titolo e contributi: Das Federleicht-Prinzip : das Geheimnis der entspannten Karriere / Laura Kellermann, Jens Weidner
Pubblicazione: Frankfurt am Main [u. a.] : Campus Verlag, 2021
Descrizione fisica: 240 S. ; 22 cm
ISBN: 9783593514727
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wäre es nicht schön, ganz entspannt im richtigen Job erfolgreich zu sein? Wenn es keine Stressfaktoren und Selbstzweifel mehr gäbe und die Arbeit wirklich Spaß machte? Laura Kellermann und Jens Weidner helfen Frauen, genau das zu verwirklichen, und gehen dem Federleicht-Gefühl auf den Grund: Der erste Teil ihres Ratgebers vermittelt fundiertes Wissen darüber, warum Hochstapler-Syndrom und Perfektionismus einer entspannten Karriere im Weg stehen. Der Praxisteil macht es Leserinnen einfach, diese Erkenntnisse auf ihr Leben anzuwenden, in ihrem Denken eine neue Leichtigkeit zu gewinnen, gute Entscheidungen zur beruflichen Orientierung zu treffen - und so mühelos erfolgreich zu sein.
6. Aufl.
München : Ariston, 2013
Titolo e contributi: Alles ist schwer bevor es leicht wird : mit dem Wissen der Shaolin zu mehr Disziplin und Willenskraft / Marc Gassert
6. Aufl.
Pubblicazione: München : Ariston, 2013
Descrizione fisica: 268 S. ; 22 cm
ISBN: 9783424200935
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Das Tao der Disziplin Innere Stärke, Willenskraft und atemberaubende Körperbeherrschung - das sind die Fähigkeiten, für die die Mönche des Shaolin-Klosters weltweit bewundert werden. Marc Gassert konnte diese Tugenden während seines mehrjährigen Aufenthalts in Asien bei verschiedenen Großmeistern regelrecht aufsaugen. Er zeigt: Wir alle können unser mentales Potential wie die Shaolin entfalten, um in unserem Leben das umzusetzen, was wir uns vornehmen! »Nicht das Anfangen wird belohnt, sondern das Durchhalten!« Mit dieser Lebenseinstellung motiviert Marc Gassert die zahlreichen Zuhörer in seinen Vorträgen und Seminaren zu mehr Selbstdisziplin und Willenskraft. Mit seinem unverstellten Blick auf die asiatische Tradition beweist er, dass Disziplin eine kraftvolle Tugend ist, mit der wir unsere Ziele, beruflich wie privat, erreichen. Inspirierende fernöstliche Weisheit - voller Enthusiasmus, Klarheit und Effizienz für unseren Alltag übersetzt!
München : Kösel, 2015
Titolo e contributi: Das Ende der Selbstsabotage : so bekommen Sie im Job endlich das, was Ihnen zusteht / Walter Grothkopp
Pubblicazione: München : Kösel, 2015
Descrizione fisica: 221 S. ; 22 cm
ISBN: 9783466310173
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Viele Menschen haben gute Ideen, trauen sich jedoch nicht, sie vorzuschlagen. Oder sie lassen sich von Kritik schnell entmutigen. Walter Grothkopp zeigt, wie Sie sich im Beruf besser durchsetzen. Mit konkreten Strategien und Tipps hilft er dabei, dass Sie Ihren Selbstwert erkennen und gegenüber anderen dazu stehen.
AQ : Warum Anpassungsfähigkeit die wichtigste Zukunftskompetenz ist / Carl Naughton
1. Aufl
Offenbach : GABAL, 2022
Titolo e contributi: AQ : Warum Anpassungsfähigkeit die wichtigste Zukunftskompetenz ist / Carl Naughton
1. Aufl
Pubblicazione: Offenbach : GABAL, 2022
Descrizione fisica: 216 ; 23 cm
ISBN: 9783967390964
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Anpassungsfähigkeit ist in entscheidendem Maße dafür verantwortlich, dass wir Menschen uns als Spezies zu dem entwickeln konnten, was wir heute sind. Nur leider hat diese wichtige Kompetenz oft ein Imageproblem, denn wir verbinden damit vor allem das unbequeme Loslassen liebgewonnener Gewohnheiten und das Vorantasten in Unbekanntes. Doch die Frage, wie gut ausgeprägt unser AQ – unser Anpassungsquotient – ist, wird darüber bestimmen, wie gut wir uns im New Normal zurechtfinden werden. Die gute Nachricht: Unser AQ ist wie ein Muskel – wir können ihn trainieren. Carl Naughton zeigt uns, wie das geht. Wissenschaftlich fundiert auf der Basis psychologischer Studien liefert er ein so anregendes wie unterhaltsam zu lesendes Praxisbuch, in dem er erklärt, wie wir unsere Anpassungsfähigkeit im Alltag trainieren können. Er gibt verblüffende Einblicke in die Art und Weise, wie wir denken, fühlen und uns verhalten, klärt Zusammenhänge und räumt mit Vorurteilen auf. Und er gibt uns mit den 9 wichtigsten Tipps einen Leitfaden an die Hand, mit dessen Hilfe es uns gelingt, neue Gewohnheiten, Routinen und neues Verhalten in unserem Alltag auszubilden.
