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1. Aufl
München : Ariston, 2022
Titolo e contributi: Respektiere dich selbst, dann respektieren dich alle : warum es wichtiger ist, sich selbst zu gefallen, als den Ansprüchen anderer gerecht zu werden / Christine Weiner
1. Aufl
Pubblicazione: München : Ariston, 2022
Descrizione fisica: 205 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783424202465
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wir sind nicht auf der Welt, um angepasst zu sein. Die meisten von uns würden diesen Satz wohl sofort unterschreiben. Warum fällt es trotzdem so vielen Menschen schwer, ihre Grenzen klar zu setzen und deutlich nein zu sagen, wenn ihnen etwas nicht passt? Vor allem Frauen wird auch heute noch eingetrichtert, dass sie lieb und nett zu sein haben - meist bleiben dabei die eigenen Bedürfnisse auf der Strecke. Doch wer sich selbst und seine Wünsche nicht respektiert, ist nicht nur unzufrieden, sondern auch bei seinen Mitmenschen weniger beliebt. Denn jemand, der seine eigene Persönlichkeit ständig unter den Teppich kehrt, wird auf Dauer nicht ernst genommen. Die gute Nachricht ist: Selbstrespekt kann erlernt werden - hier zeigt Christine Weiner wie.
Engerwitzdorf : Freya, 2022
Titolo e contributi: Wie uns die Natur den Weg weist : Permakultur verstehen und anwenden : mit Leitfaden zur naturnahen Gestaltung eines Gartens / Manuel Angerer
Pubblicazione: Engerwitzdorf : Freya, 2022
Descrizione fisica: 191 S. : zahlr. Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783990254417
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Australia
Abstract: Im Mittelpunkt steht die Gestaltung von Gärten nach dem Permakulturprinzip mit praktischen Tipps für ein harmonisches Gärtnern im Einklang mit der Natur. Der Autor weckt Neugierde für die Vorgänge in der Natur und beantwortet Fragen, die sich im Naturumgang stellen: Wie können Veränderungen herbeigeführt werden, die das Leben auf der Erde unterstützen und bereichern? Woher kommt das Wasser in Bächen und Flüssen, wenn es schon lange nicht mehr geregnet hat? Wieso hat es der Boden gern, wenn Pflanzen ihn bewachsen? Und warum ist ein Baumstamm rund und nicht eckig? Die Muster und Ausdrucksformen des Lebens, die Entstehung von stabilen Ökosystemen und deren Verbindungen mit dem Wasser und dem Leben im Boden werden erklärt. „Die Natur spricht nicht in menschlichen Worten, dafür in Mustern und Kreisläufen.“ In vielen Facetten vermittelt der Autor die faszinierenden Vorgänge in der Natur für ein grundlegendes Verständnis und Gespür für die Funktionsweisen des Lebens auf der Erde, um Lösungen selbst in die Hand zu nehmen. Er liest in der Landschaft und plädiert für Fruchtbarkeit und Vielfalt – nicht nur im eigenen Garten, sondern auch in der großflächigen Landschaft.
Be. Here. Now. : Selbstbewusst, kraftvoll und präsent / Lisa Lister
Dt. Erstausg
München : Knesebeck, 2022
Titolo e contributi: Be. Here. Now. : Selbstbewusst, kraftvoll und präsent / Lisa Lister
Dt. Erstausg
Pubblicazione: München : Knesebeck, 2022
Descrizione fisica: 176 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783957286147
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: In diesem inspirierenden Guide steht das Wohlbefinden von Frauen an oberster Stelle. Lerne zu fordern, was dir zusteht und dadurch zur bestmöglichen Version deiner selbst zu werden. Der Schlüssel dafür ist die eigene Präsenz – und diese als Stärke zu erkennen und einzusetzen. Anhand von hilfreichen Übungen und wertvollen Expertentipps entdeckst du dich und deine Bedürfnisse selbst auszudrücken, dich zu behaupten und deinen Platz in der Welt einzunehmen. Die kraftvolle und unverblümte Sprache dieses Life-Coaches motiviert zugleich, die eigenen Ziele zu verfolgen und für das eigene Wohlbefinden einzustehen.
München : DK, 2022
Titolo e contributi: So bleibt Ihr Gehirn fit : mit vielen praktischen Inspirationen für einen aktiven und gesunden Geist / Rita Carter
Pubblicazione: München : DK, 2022
Descrizione fisica: 176 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783831043835
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Dieses Buch zeigt eine Vielzahl an Möglichkeiten unser Gehirn zu trainieren: von klassischen Wort- und Logikrätseln über Übungen für Sinnesorgane, Gedächtnis und Konzentration bis zu Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu neuen Hobbys. Der Inhalt basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Forschung und erklärt anschaulich, wie unser Gehirn funktioniert. Außerdem gibt es praktische Tipps, wie man seine geistige Fitness überprüft und erhält.
Leicht gesagt! : wie wir richtig rüberbringen, was nicht falsch ankommen soll / Nicole Staudinger
1. Aufl
München : Knaur, 2022
Titolo e contributi: Leicht gesagt! : wie wir richtig rüberbringen, was nicht falsch ankommen soll / Nicole Staudinger
1. Aufl
Pubblicazione: München : Knaur, 2022
Descrizione fisica: 207 S. ; 21 cm
ISBN: 9783426790946
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Nicole Staudinger zeigt, wie wir mit Worten Brücken bauen können. Als Schlagfertigkeitsqueen brachte sie uns bei, jede Situation wortgewandt zu meistern - nun, in “Mit dem Herz auf der Zunge” aber zeigt sie uns, wie wir nicht nur gekonnt parieren, sondern mit guter Kommunikation Konflikte im Alltag, dem Job, der Familie und der Liebe nachhaltig lösen und uns endlich wieder verstehen.
1. Aufl., Orig.-Ausg
München : Mosaik, 2022
Titolo e contributi: (Außer) Kontrolle : was wir beeinflussen können und was nicht - und wie wir lernen, damit umzugehen / Ulrich Hoffmann
1. Aufl., Orig.-Ausg
Pubblicazione: München : Mosaik, 2022
Descrizione fisica: 206 S. ; 22 cm
ISBN: 9783442393954
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Der Zeitgeist lässt uns glauben, wir sollten jederzeit alles unter Kontrolle haben. Und wenn das nicht gelingt, wäre es unsere Schuld. Die Psychologen sagen, das ist der sicherste Weg in Burn-Out oder Depression, denn vieles lässt sich nicht kontrollieren. Dabei hilft es der Lebenszufriedenheit enorm, wenn wir eine möglichst umfangreiche Selbstwirksamkeit entfalten. Deshalb ist es wichtig zu erkennen, was wir beeinflussen können und was nicht, und wie wir mit der Kränkung unserer Allmachtsfantasie besser klarkommen. Ulrich Hoffmann untersucht unsere aktuellen Ansprüche an das Leben und legt offen, was möglich ist und was nicht. »(Außer) Kontrolle« ist ein alltagsphilosophisches Lesevergnügen: leicht verständlich, unterhaltsam, weitsichtig und nützlich.
München : DK, 2022
Titolo e contributi: Mein gesundes Zuhause : mit 100 Gestaltungsideen das körperliche und geistige Wohlbefinden fördern / Oliver Heath ..
Pubblicazione: München : DK, 2022
Descrizione fisica: 192S. : Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783831043408
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ruhe, Inspiration, Gesundheit – das natürliche Zuhause: mit 100 Einrichtungsideen, die das körperliche und geistige Wohlbefinden unterstützen, können Sie ein glückliches Zuhause schaffen! Jeder Raum kann mit einfachen Mitteln zu einem gesunden und erholsamen Ort umgestaltet werden. Dafür muss an der Inneneinrichtung oft nicht viel verändert werden: richtiges Lüften, ein technikfreies Schlafzimmer, geräuscharme Geräte – der Ratgeber bietet für jedes Budget und jede Wohnsituation die passende Lösung zur Einrichtung der Wohnung. Raumgestaltung für mehr Wohlbefinden: Unabhängig vom Budget bieten die stilvollen Ideen zur Optimierung des Wohnraums Unterstützung dabei, das eigene Zuhause in einen gemütlichen Rückzugsort zu verwandeln. Mit besonderem Fokus auf Faktoren wie Licht, Geräusche und Temperatur findet sich für jeden Raum der Wohnung eine passende Idee. Natürliche Materialien und Designs mit Grünpflanzen schaffen Behaglichkeit, ob in der Wohnzimmer Einrichtung oder im Home Office.
Orig.-Ausg., 1. Aufl
München : Arkana, 2022
Titolo e contributi: Halt finden in sich selbst : wie du deinen sicheren Ort entdeckst und belastende Gefühle für immer loslässt / Georg Lolos
Orig.-Ausg., 1. Aufl
Pubblicazione: München : Arkana, 2022
Descrizione fisica: 255 S. ; 22 cm
ISBN: 9783442342877
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Jeder besitzt ihn: diesen einen sicheren Ort, tief in sich drin. Dort sind wir heil, geborgen und unversehrt – ganz gleich, ob wir nicht mehr weiterwissen, an uns zweifeln oder uns sorgen. Doch wie können wir diesen einzigartigen Geborgenheitsraum in uns selbst finden? Indem wir auf unseren inneren Beobachter hören, der uns verlässlich und klar den Weg weist in die innere Integrität und Freiheit. Um diesen Prozess anzustoßen, hat der Bewusstseins-Trainer und Achtsamkeitslehrer Georg Lolos 13 essenzielle Fragen entwickelt, die unserer klugen inneren Stimme die nötige Aufmerksamkeit verschaffen: So können wir Schritt für Schritt Vergangenes ohne Groll und Trauer loslassen, voller Mitgefühl uns selbst und anderen begegnen sowie Leichtigkeit in unser Herz einladen – und in unser Leben.
1. Aufl
Bozen : Athesia, 2022
Titolo e contributi: Kindsein ohne Druck : Wie ich meinem Kind bei Stress, Leistungsdruck und Krisen helfe / Heike Torggler
1. Aufl
Pubblicazione: Bozen : Athesia, 2022
Descrizione fisica: 157 S. ; 21 cm
ISBN: 9788868395964
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Australia
Abstract: Der Leistungsdruck unserer modernen Gesellschaft setzt vielen Kindern und Jugendlichen zu. Speziell der Leistungsdruck in der Schule macht den Jüngsten oft zu schaffen. Für Eltern und alle, die Kinder auf ihrem Lebensweg begleiten, ist es eine Herausforderung, eine gute Balance zwischen entwicklungsförderlicher Anregung, Unterstützung und entspannten Zutrauens zu finden. Die Autorin und Psychologin Heike Torggler begleitet in ihrer Praxis seit vielen Jahren Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die an den negativen gesundheitlichen Folgen von übermäßigem Stress und Druck leiden. In diesem Buch gibt sie uns einen kleinen Einblick in ihre Arbeit und persönlichen Erfahrungen. Als zweifache Mutter spricht sie offen, heiter aber auch kritisch aus, was viele Eltern denken und erleben. Sie zeigt im Buch Wege auf, wie wir uns selbst und unsere Jüngsten vor zu viel Leistungsdruck schützen und mental stärken können, damit sie die unvermeidbaren Hürden und Krisen im Leben leichter meistern.
Taschenbucherstausg
München : Heyne, 2022
Titolo e contributi: Update für dein Unterbewusstsein : neu denken, neu handeln, neu fühlen / Thimon von Berlepsch mit Lisa Bitzer
Taschenbucherstausg
Pubblicazione: München : Heyne, 2022
Descrizione fisica: 288 S. : Ill. ; 19 cm
ISBN: 9783453606173
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Selbstbestimmt und ausgeglichen denken, handeln und fühlen in der Liebe, im Beruf und in Beziehung zu dir selbst? Wie das Betriebssystem eines Computers arbeitet unser Unterbewusstsein mit Programmen aus unserer Kindheit, die uns das Leben leichter machen sollen. Leider sind manche davon schon lange veraltet oder sogar fehlerhaft. So verrennen wir uns in limitierende Glaubenssätze, schlechte Gewohnheiten oder wiederkehrende Ängste. Wir sind unzufrieden und gestresst. Zeit für ein Update! Thimon von Berlepsch erklärt empathisch und leicht verständlich, wie unser Gehirn funktioniert und wie sich ungewollte Programme aufspüren und aktualisieren lassen. Er gibt praktische Tipps, wie wir durch alternative Handlungsweisen, Achtsamkeit und Selbsthypnose jeden Bereich unseres Lebens nachhaltig verändern können.
Stuttgart : Ulmer, 2022
#machsnachhaltig
Titolo e contributi: Feste Naturkosmetik selber machen : 50 fantastische Rezepte für feste Shampoos, Lotion Bars und Co. / Judith Brockmann
Pubblicazione: Stuttgart : Ulmer, 2022
Descrizione fisica: 127 S. : Ill. ; 21 cm
Serie: #machsnachhaltig
ISBN: 9783818616588
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Natürlich schön von Kopf bis Fuß! In diesem allerersten Buch zum Trendthema feste Naturkosmetik selber machen finden Sie über 40 nachhaltige und ökologische Rezepte für Shampoo-Bar, Badebomben, Deo-Stick & Co. Selbst rühren macht nicht nur Spaß, sondern schont den Geldbeutel, spart Ressourcen und verkleinert den Plastikberg. Neben Basics zur Haut, Rohstoffen und Hygiene liefert das Buch eine breite Rezeptpalette für feste Haar- und Körperpflege, Bade- und Wellnessprodukte. Atmosphärische Fotos und hilfreiche Schritt für Schritt-Anleitungen lassen keine Wünsche offen – sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Zu 100 % nachhaltig, plastikfrei, vegan und palmölfrei!
Orig.-Ausg.
München : Knaur MensSana, 2022
Titolo e contributi: Die 1-Minuten-Strategie : wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern / Carsten Lekutat
Orig.-Ausg.
Pubblicazione: München : Knaur MensSana, 2022
Descrizione fisica: 190 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783426466056
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: „Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun", sagt Bestseller-Autor Dr. med. Carsten Lekutat. Sein neuer Gesundheits-Ratgeber zeigt, wie wir mit nur 1 Minute am Tag unsere Gesundheit nachhaltig verbessern. Dafür hat er Micro-Preps entwickelt, kleine, freudvolle, alltagstaugliche Einheiten, die dauerhaft einen gesünderen Lebensstil bewirken. Über vier Wochen wird jeden Tag eine bewusste Minute aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressreduktion in den Tagesablauf eingebaut. Die 1-Minuten-Strategie führt dauerhaft zu Stress-Reduktion und Entspannung, trainiert das Herz-Kreislauf-System, lässt ganz natürlich die Pfunde purzeln und bringt mehr Gelassenheit in unseren Alltag. Sie basiert auf wissenschaftlichen Studien und hilft, mit minimalen Veränderungen unseres Lebensstils maximal mehr Gesundheit zu erreichen.
Orig.-Ausg., 6. Aufl.
Berlin : Ullstein, 2022
Ullstein Taschenbuch ; 06584
Titolo e contributi: Das einzige Buch das du über Finanzen lesen solltest : der entspannte Weg zum Vermögen / Thomas Kehl & Mona Linke
Orig.-Ausg., 6. Aufl.
Pubblicazione: Berlin : Ullstein, 2022
Descrizione fisica: 285 S. : graph. Darst. ; 19 cm
Serie: Ullstein Taschenbuch ; 06584
ISBN: 9783548065847
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ab sofort gibt es keine Ausreden mehr, den Vermögensaufbau zu vertagen. Nie war es so einfach wie heute, sein Geld trotz Nullzinsen gewinnbringend anzulegen. Das Buch von den Macher*innen des erfolgreichen YouTube-Kanals "Finanzfluss" holt die Leser*innen ab und gibt Impulse, Verantwortung für die eigene finanzielle Situation zu übernehmen und Begeisterung für die persönliche Vermögensbildung zu entfachen. Der ehemalige Investmentbanker Thomas Kehl und die Journalistin Mona Linke erklären, wie man mithilfe von Aktien und ETFs passiv ein Vermögen aufbauen kann, ohne dabei viel Risiko einzugehen, und wie das genau funktioniert.
8. Aufl.
München : FBV, 2022
Titolo e contributi: Rich dad, poor dad : was die Reichen ihren Kindern über Geld beibringen / Robert T. Kiyosaki ; [Übers.: neu bearb. Aufl. von Tamara Kristine Kailuweit ..]
8. Aufl.
Pubblicazione: München : FBV, 2022
Descrizione fisica: 307 S. : graph. Darst. ; 22 cm
ISBN: 9783959720106
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Warum bleiben die Reichen reich und die Armen arm? Weil die Reichen ihren Kindern beibringen, wie sie mit Geld umgehen müssen, und die anderen nicht! Die meisten Angestellten verbringen im Laufe ihrer Ausbildung lieber Jahr um Jahr in Schule und Universität, wo sie nichts über Geld lernen, statt selbst erfolgreich zu werden. Robert T. Kiyosaki hatte in seiner Jugend einen "Rich Dad" und einen "Poor Dad". Nachdem er die Ratschläge des Ersteren beherzigt hatte, konnte er sich mit 47 Jahren zur Ruhe setzen. Er hatte gelernt, Geld für sich arbeiten zu lassen, statt andersherum. In Rich Dad Poor Dad teilt er sein Wissen und zeigt, wie jeder erfolgreich sein kann.
50 Sätze, die das Leben leichter machen : ein Kompass für mehr innere Souveränität / Karin Kuschik
5. Aufl, Orig.-Ausg
Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2022
rororo ; 00836
Titolo e contributi: 50 Sätze, die das Leben leichter machen : ein Kompass für mehr innere Souveränität / Karin Kuschik
5. Aufl, Orig.-Ausg
Pubblicazione: Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2022
Descrizione fisica: 312 S. ; 19 cm
Serie: rororo ; 00836
ISBN: 9783499008368
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Mit der Energie, die wir täglich in Aufregung und Missverständnisse stecken, könnten wir vermutlich ganze Städte beleuchten. Große Städte. Denn die zwischenmenschliche Ebene hält uns ganz schön auf Trab. Das Gute ist: Die allermeisten Probleme sind hausgemacht. Es ist uns oft nur nicht bewusst, denn natürlich nimmt keiner sein Leben absichtlich schwer. Karin Kuschik hat in über zwanzig Jahren als Selbstführungs-Coach erlebt, wie wir uns durch fehlende Klarheit, Abgrenzung und Wertschätzung Drama kreieren, und sie hat effektive Lösungen parat, die uns das Leben leichter machen. Keine komplizierten Tools, sondern griffige Formulierungen, die wir leicht erinnern. Mit viel Herz und Scharfsinn erzählt sie in diesem Buch Geschichten aus dem wahren Leben, berichtet von Sätzen, die Gold wert waren und eröffnet die wundervolle Welt der wirksamen Worte. Fast nebenbei kommen wir mit jedem Satz diesem wunderbar gelassenen Ort in uns näher, von dem aus alles ganz selbstverständlich möglich scheint: innere Souveränität.
1. Aufl.
München : riva, 2022
Titolo e contributi: Mission Traumjob : mehr Spaß, mehr Geld, mehr Leben - so kriegst du den Job, der dich glücklich macht / Der Karriereguru
1. Aufl.
Pubblicazione: München : riva, 2022
Descrizione fisica: 172 S. ; 21 cm
ISBN: 9783742320780
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: "Schnell einen Job finden und viel Geld verdienen", lautet die Antwort, wenn man Jugendliche nach ihren Jobwünschen fragt. Diese Einstellung führt unweigerlich dazu, dass man einen Beruf wählt, der gar nicht zu einem passt - und letztlich unglücklich wird. "Der Karriereguru" will das ändern, gibt im undurchsichtigen Karriere-Dschungel Orientierung und macht aus "schwierig" "einfach". Sein ebenso cooler wie praktischer Ratgeber hilft Berufseinsteigern dabei, den eigenen beruflichen Kompass so auszurichten, dass Arbeit nicht allein Mittel zum Zweck wird, sondern Voraussetzung und fester Bestandteil eines erfüllten (Berufs-)Lebens.
Im Rhythmus von Mond, Natur und Zahl / Johanna Paungger, Thomas Poppe
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2022
Titolo e contributi: Im Rhythmus von Mond, Natur und Zahl / Johanna Paungger, Thomas Poppe
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2022
Descrizione fisica: 160 S. : Ill. ; 21 cm
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Johanna Paungger und Thomas Poppe haben es sich zur Aufgabe gemacht, uns das alte Wissen um die Natur- und Mondrhythmen vertraut zu machen. In diesem Buch möchten die Autoren Schritt für Schritt dort hinführen und gleichzeitig Inspiration bieten, im Laufe der Zeit in die Tiefe zu gehen. Sie beleuchten alle Lebensbereiche, in denen diese Kenntnisse von langfristigem Wert sind, wie zum Beispiel Heilen aus eigener Kraft bei Mensch und Tier, wahrhaft gesunde Ernährung, harmonische Bewegung oder das Geheimnis eines erfolgreichen Neuanfangs. Und sie vermitteln auch, wie wir mithilfe des Tiroler Zahlenrads unser körperliches und seelisches Immunsystem stärken.
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2022
Titolo e contributi: Rette dich selbst! : 7 magische Verwandlungen, mit denen du den Kopf oben behältst / Werner Tiki Küstenmacher
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2022
Descrizione fisica: 192 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783833878008
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Chaos im Kopf und reif für die Insel? Was können wir tun, wenn uns das Leben nach unten zieht? Bestsellerautor Werner Tiki Küstenmacher legt uns sieben kleine innere Verwandlungen ans Herz, die unsere seelische Widerstandskraft stärken: etwa wie wir Ängste in Ratgeber verwandeln, Grübeln in Handeln und Selbstaufopferung in Liebe. Es sind oft nur kleine Veränderungen – mit magischer Wirkung!
Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt : spüre wieder, wie wertvoll du bist / Melanie Pignitter
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2022
Titolo e contributi: Es ist ein Geschenk, dass es dich gibt : spüre wieder, wie wertvoll du bist / Melanie Pignitter
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2022
Descrizione fisica: 192 S : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783833882333
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: »Ich bin nicht gut genug«, »Ich kann das nicht«, »Ich hab nichts Besseres verdient«. Kennst du solche Gedanken? Sie nagen am Selbstwertgefühl und ziehen dich runter. Doch damit ist jetzt Schluss! Die Autorin entlarvt diese negativen Glaubenssätze als das, was sie sind: völliger Unsinn! Dein Wahrnehmungsfilter spielt dir hier ganz einfach einen Streich. Denn auch in dir ist so viel Wertvolles und Gutes! Auch in dir ist dieses wunderschöne Strahlen, mit dem du dich und die Menschen um dich herum jeden Tag bereichern kannst. Einfühlsam erklärt Melanie Pignitter, wie wir unser mentales Immunsystem wieder auf Vordermann bringen. Kleine Selbstwert-Abenteuer helfen dir dabei, das Gelesene direkt in die Praxis umzusetzen und aus tiefstem Herzen zu begreifen: Du bist ein Geschenk für diese Welt.
Liebeskummer, lass mich los! : Umgang mit Schmerz, Trauer und Wut / Annette Cina
Zürich : Beobachter-Ed, 2022
Titolo e contributi: Liebeskummer, lass mich los! : Umgang mit Schmerz, Trauer und Wut / Annette Cina
Pubblicazione: Zürich : Beobachter-Ed, 2022
Descrizione fisica: 182 S. ; 20 cm
ISBN: 9783038753773
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Swaziland
Abstract: Das Ende einer Beziehung bedeutet viel Schmerz, Trauer und Enttäuschung. Hoffnungen und Wünsche zerplatzen. Liebeskummer schmerzt, körperlich und seelisch. Er macht uns krank und verrückt. Die Psychotherapeutin Annette Cina zeigt in diesem Buch, was Ihnen helfen kann, diese schwierige Zeit zu überstehen. Sie ermutigt Sie, sich den eigenen Gefühlen zu stellen, sie für sich zu nutzen und den Weg der Trennung zu gehen. Ihre zahlreichen Beispiele und Erklärungen helfen, Verständnis für sich und die eigene Situation zu erhalten und zu erkennen, wie ein Leben ohne die Partnerin oder den Partner aussehen kann. Damit Sie nach der Zeit, die Sie benötigen, wieder mit Freude, gesundem Selbstbewusstsein und Lebenslust in die Zukunft schreiten.
