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Trovati 2033 documenti.

Hätte ich netter schimpfen sollen?

Libro

Brosche, Heidemarie

Hätte ich netter schimpfen sollen? : wie eine wertschätzende Erziehung gelingen kann / Heidemarie Brosche

Orig-Ausg., 1. Aufl

München : mgv-Verl, 2020

Titolo e contributi: Hätte ich netter schimpfen sollen? : wie eine wertschätzende Erziehung gelingen kann / Heidemarie Brosche

Orig-Ausg., 1. Aufl

Pubblicazione: München : mgv-Verl, 2020

Descrizione fisica: 289 S. ; 21 cm

ISBN: 9783747401644

Data:2020

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Die meisten Eltern wollen ihre Kinder sanft, liebevoll und wertschätzend erziehen. Was aber, wenn dem geliebten Kind Grenzen gesetzt werden müssen? Und was, wenn das Kind sich nicht an die vereinbarten Grenzen hält? Nur allzu leicht verfallen Eltern dann wieder ins Schimpfen, Drohen oder Schreien. Erziehungsexpertin Heidemarie Brosche zeigt in ihrem Buch, wie Eltern wertschätzend bleiben und dennoch Grenzen setzen können: Mit praktischen Anleitungen und Situationsbeispielen gibt sie Hilfestellung, um im Familienalltag gelassen zu bleiben. Dabei erhebt sie niemals den moralischen Zeigefinger, sondern begegnet auch den Eltern wertschätzend.

Einfach stillen

Libro

Benkert, Brigitte

Einfach stillen : das Standardwerk mit allem Wissenswerten / Brigitte Benkert

Stuttgart : Urania-Verl., 2005

Titolo e contributi: Einfach stillen : das Standardwerk mit allem Wissenswerten / Brigitte Benkert

Pubblicazione: Stuttgart : Urania-Verl., 2005

Descrizione fisica: 192 S. : zahlr. Ill. ; 27 cm

ISBN: 3332016091

Data:2005

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Opera:
Das Stillbuch
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Die 150 besten Pflanzen für jede Gartenecke

Libro

Berger, Frank M. von

Die 150 besten Pflanzen für jede Gartenecke : pflegeleicht, nachhaltig & insektenfreundlich / Frank M. von Berger

Stuttgart : Ulmer, 2022

Titolo e contributi: Die 150 besten Pflanzen für jede Gartenecke : pflegeleicht, nachhaltig & insektenfreundlich / Frank M. von Berger

Pubblicazione: Stuttgart : Ulmer, 2022

Descrizione fisica: 191 S. : zahlr. Ill. ; 23 cm

ISBN: 9783818616489

Data:2022

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Das Unkraut gedeiht, aber die neu gekauften Pflanzen kümmern dahin? Entdecken Sie die simple Gelingformel: Standort + perfekte Pflanze = Gartenglück! Denn im Garten ist alles eine Frage des Standortes und der passenden Pflanzenauswahl. Mit diesem Buch finden Sie für alle Ihre Gartenecken schöne, pflegeleichte Pflanzen, die von Insekten und anderen Nützlingen geliebt, aber von Schnecken verschont werden. So haben Sie jahrelang Freude an üppigen Stauden, eleganten Gräsern, bunten Zwiebelblumen und Gehölzen, die Ihnen nicht gleich über den Kopf wachsen. Machen Sie Ihr Garten zum nachhaltigen Paradies. Und Sie werden sehen: am Ende haben Sie weniger Arbeit als Ihr Nachbar mit der Schotterwüste.

Wie schön könnte das Leben sein, wenn ..

Libro

Betz, Robert

Wie schön könnte das Leben sein, wenn .. : Betriebsanleitung für ein glückliches Lebe / Robert Betz

Orig.-Ausg

München : Heyne, 2022

Titolo e contributi: Wie schön könnte das Leben sein, wenn .. : Betriebsanleitung für ein glückliches Lebe / Robert Betz

Orig.-Ausg

Pubblicazione: München : Heyne, 2022

Descrizione fisica: 303 S. ; 19 cm

ISBN: 9783453703278

Data:2022

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: »Ach, wie schön könnte mein Leben sein, wenn …« Wer kennt diesen Gedanken nicht? Wir jammern und klagen, dass immer etwas fehlt – und geben damit die Verantwortung für das eigene Glück aus der Hand. Die Folge: ein permanentes Gefühl von Ohnmacht, Unzufriedenheit, Angst und Selbstzweifel. Doch jetzt können wir aus diesem Teufelskreis aussteigen und endlich Kurs nehmen auf das, was uns wirklich glücklich macht. Der Psychologe und Bestsellerautor Robert Betz gibt uns eine konkret umsetzbare »Betriebsanleitung« an die Hand, die uns das Leben aus einem völlig neuen Blickwinkel betrachten lässt. Sobald wir begreifen, dass wir selbst die Schöpfer unserer Wirklichkeit sind, erlangen wir die Gestaltungskraft über unser Leben wieder. Indem wir uns unserer eigenen, tiefsten Wahrheit bewusst werden und ihr folgen, finden wir Freude, Sinn und Erfüllung, unabhängig von äußeren Einflüssen – und unser Leben wird zu einem wundervollen Abenteuer!

Gastgeber-Knigge

Libro

Bonneau, Elisabeth

Gastgeber-Knigge : schön und entspannt feiern : [von der Vorbereitung bis zum Abschied : mit Pannenhilfe für alle Fälle : Extra: die perfekte Einladung] / Elisabeth Bonneau

1. Aufl.

München : Gräfe und Unzer, 2005

Titolo e contributi: Gastgeber-Knigge : schön und entspannt feiern : [von der Vorbereitung bis zum Abschied : mit Pannenhilfe für alle Fälle : Extra: die perfekte Einladung] / Elisabeth Bonneau

1. Aufl.

Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2005

Descrizione fisica: 128 S. : graph. Darst. ; 22 cm

ISBN: 3774269483

Data:2005

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

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Kleine Schritte mit großer Wirkung

Libro

Junge, Miriam

Kleine Schritte mit großer Wirkung : mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit / Miriam Junge

München : Kösel, 2020

Titolo e contributi: Kleine Schritte mit großer Wirkung : mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit / Miriam Junge

Pubblicazione: München : Kösel, 2020

Descrizione fisica: 207 S. ; 22 cm

ISBN: 9783466347506

Data:2020

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Einzelne Bausteine machen in der Summe ein großes Ganzes. Mit diesem Grundprinzip erklärt die Psychologin Miriam Junge, wie wir durch kleinste Gewohnheitsänderungen – sogenannte micro habits – unsere persönlichen Möglichkeiten erweitern können. Ihr Ansatz: Wenn wir unser Bewusstsein ernster nehmen und achtsam mit uns und unseren Bedürfnissen umgehen, dann können wir schlechte Angewohnheiten an uns selbst erkennen und auch ändern. Sie zeigt, wie man auch kleine Erfolge wertzuschätzen lernt und positive Angewohnheiten verstärkt. Miriam Junge vermittelt methodisches Wissen und gibt praktische Übungen an die Hand, um Gewohnheiten zu ändern und selbstgesteckte Ziele zu erreichen.

Erfolgreiches Zeitmanagement für Dummies

Libro

Dörr, Markus

Erfolgreiches Zeitmanagement für Dummies / Markus Dörr

2. überarbeitete Auflage

Weinheim : Wiley-VCH, 2022

Titolo e contributi: Erfolgreiches Zeitmanagement für Dummies / Markus Dörr

2. überarbeitete Auflage

Pubblicazione: Weinheim : Wiley-VCH, 2022

Descrizione fisica: 349 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm

ISBN: 9783527719303

Data:2022

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Der Arbeitstag reicht nicht aus, um alle Aufgaben zu erledigen. Oft fehlt es an Prioritäten und einer guten Tagesstruktur und ständig wird die Arbeit durch Störungen und Ablenkungen unterbrochen. Trifft das auch auf Sie zu? Dann finden Sie in diesem Band sicher viele Impulse und Methoden, wie Sie mit weniger Zeit, mehr Aufgaben, sogar in höherer Qualität erledigen und zudem Ihre Zufriedenheit am Arbeitsplatz steigern können. Markus Dörr zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Zeit selbstbestimmt einteilen, mit Störungen und Zeitdieben umgehen und der ständigen Erreichbarkeit durch die unterschiedlichen Medien begegnen, die Technik aber gleichzeitig sinnvoll nutzen. Lernen Sie, Prioritäten zu setzen, Ihrem Tag eine gute Struktur zu geben, Meetings effizient durchzuführen und den Stress für sich und andere zu reduzieren. Schon bald werden Sie feststellen, wie Ihr ?neues? Zeitmanagement Ihnen mehr Lebensqualität und Erfolg ermöglicht.

Unser neuer Hund

Libro

Fogle, Bruce

Unser neuer Hund : so klappt's von Anfang an : Auswahl, Haltung und Erziehung / Bruce Fogle

München : Dorling Kindersley, 2008

Titolo e contributi: Unser neuer Hund : so klappt's von Anfang an : Auswahl, Haltung und Erziehung / Bruce Fogle

Pubblicazione: München : Dorling Kindersley, 2008

Descrizione fisica: 192 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm

ISBN: 9783831012770

Data:2008

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • New dog -
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Hairstyles

Libro

Diekmann, Jutta

Hairstyles : Step-by-Step zur Traumfrisur / Jutta Diekmann

1. Aufl

Stuttgart : Frechverlag, 2015

Titolo e contributi: Hairstyles : Step-by-Step zur Traumfrisur / Jutta Diekmann

1. Aufl

Pubblicazione: Stuttgart : Frechverlag, 2015

Descrizione fisica: 48 S. : zahlr. Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783772441929

Data:2015

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Geflochen, getwistet und gesteckt - so trägt man seine Haare heute! Wer zwei linke Hände hat, findet easy-peasy Ideen, wer schon mit verbundenen Augen einen französischen Zopf hinbekommt, findet hier die passende Herausforderung. Beautyexpertin Jutta Diekmann hat wieder einmal zu Bürste und Kamm gegriffen, um aus jeder Zottelmähne einen Prachtzopf zu zaubern. Frech oder fesch? So hast du sicher jeden Style am Wickel.

Das Kinder-Gartenbuch

Libro

Baumjohann, Dorothea

Das Kinder-Gartenbuch : vom Minigarten bis zum Insektenhotel / Dorothea Baumjohann

München : BLV, 2012

Titolo e contributi: Das Kinder-Gartenbuch : vom Minigarten bis zum Insektenhotel / Dorothea Baumjohann

Pubblicazione: München : BLV, 2012

Descrizione fisica: 119 S. : zahlr. Ill. ; 27 cm

ISBN: 9783835409170

Data:2012

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Einfache Projekte für Garten und Balkon, die schnell zum Erfolg führen und kleine Gärtner begeistern · Geeignet für Kinder von 6 bis 12 Jahren mit Angaben zum jeweiligen Schwierigkeitsgrad · Passende Aufgaben für jede Jahreszeit – z.B. ein Mini-Hochbeet bauen, ein Insektenhotel basteln oder Vogelfutter herstellen.

Meditation

Libro

Mannschatz, Marie

Meditation [Medienkombination] : mehr Klarheit und innere Ruhe / Marie Mannschatz

1. Aufl

München : Gräfe und Unzer, 2015

Titolo e contributi: Meditation [Medienkombination] : mehr Klarheit und innere Ruhe / Marie Mannschatz

1. Aufl

Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2015

Descrizione fisica: 80 S. : Ill ; 21 cm. +CD (12 cm)

ISBN: 9783833845703

Data:2015

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Marie Mannschatz gibt Ihnen mit der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation zwei Methoden an die Hand, mit der Sie Ihren Körper zur Ruhe und Ihre Seele wieder ins Gleichgewicht bringen können. Die sechs angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen sprechen Körper, Gefühle, Gedanken und Konzepte an, die zentralen Bereiche unseres Seins. Die beiden Metta-Übungen zielen darauf ab, das eigene Herz zu öffnen und Gefühle von Freundlichkeit, Sympathie und Warmherzigkeit für sich und andere zu entwickeln. Die Audio-Files, die kostenlos gestreamt werden können, ermöglichen es Ihnen, die Übungsanleitungen direkt umzusetzen: Fünf geführte Meditationen stehen zur Auswahl. Alle Meditationen sind direkt im Alltag anwendbar und sorgen spürbar für mehr Lebensqualität.

Mit dem ersten Eindruck begeistern

Libro

Blume, Jutta D

Mit dem ersten Eindruck begeistern : wie wir andere in 5 Minuten für uns gewinnen ; entspannt und authentisch in Beruf und Privatleben / Jutta D. Blume

Orig.-Ausg

Hannover : Humboldt, 2014

Titolo e contributi: Mit dem ersten Eindruck begeistern : wie wir andere in 5 Minuten für uns gewinnen ; entspannt und authentisch in Beruf und Privatleben / Jutta D. Blume

Orig.-Ausg

Pubblicazione: Hannover : Humboldt, 2014

Descrizione fisica: 208 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783869105048

Data:2014

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Einen perfekten ersten Eindruck zu hinterlassen wird heute immer wichtiger. Die Chance, überhaupt eine Gelegenheit zu einem persönlichen Kennenlernen zu bekommen, ist in den letzten Jahren gesunken. Vieles wickeln wir heute über Telefon, E-Mail, Facebook oder Twitter ab. Wenn ein erster, persönlicher Termin ansteht, ist er meist wichtig – egal, ob es sich um ein privates oder berufliches Treffen handelt. Wie also machen wir in kurzer Zeit einen so positiven Eindruck, dass unser Gegenüber fasziniert und beeindruckt ist? Wie erhalten wir einen schon schriftlich aufgebauten, guten Draht aufrecht und bauen ihn aus? Dieser Ratgeber liefert beeindruckende Tipps, wie wir andere in fünf Minuten für uns gewinnen!

Die Time-out-Taktik

Libro

Solc, Peter

Die Time-out-Taktik : effektive Regeneration bei Leistungsdruck, Stress und Erschöpfung ; das Erfolgs-Training für Alltag und Arbeitsplatz / Peter Solc

Orig.-Ausg

Hannover : Humboldt, 2014

Titolo e contributi: Die Time-out-Taktik : effektive Regeneration bei Leistungsdruck, Stress und Erschöpfung ; das Erfolgs-Training für Alltag und Arbeitsplatz / Peter Solc

Orig.-Ausg

Pubblicazione: Hannover : Humboldt, 2014

Descrizione fisica: 224 S. : graph. Darst. ; 22 cm

ISBN: 9783869105055

Data:2014

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Arbeiten bis zum Umfallen? Überstunden schieben, um noch mehr zu leisten? Ständiger Spagat zwischen Familie und Karriere? Der Trainer und Mentalcoach Peter Solc findet, dass dies der falsche Weg ist, um glücklich und effektiv zu sein. Er zeigt, dass ein Häppchen Schlaf, ein bisschen Konzentration auf sich selbst und mehr Achtsamkeit auf den individuellen Rhythmus viel mehr bringt als stures Leisten. Sein bewährtes Konzept hilft schnell bei hoher Belastung und Erschöpfung, bietet aber auch wertvolle Anregungen, wie wir mit schwierigen Arbeitsumständen besser umgehen können.

Simplify your love

Libro

Küstenmacher, Marion

Simplify your love : gemeinsam einfacher und glücklicher leben / Marion und Werner Tiki Küstenmacher

Frankfurt a. M. [u. a.] : Campus-Verl., 2006

Titolo e contributi: Simplify your love : gemeinsam einfacher und glücklicher leben / Marion und Werner Tiki Küstenmacher

Pubblicazione: Frankfurt a. M. [u. a.] : Campus-Verl., 2006

Descrizione fisica: 366 S. : Ill. ; 23 cm

ISBN: 3593381435

Data:2006

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Sprich Hund!

Libro

Jacobs, Christiane

Sprich Hund! : Körpersprache verstehen, Missverständnisse vermeiden : lerne hündisch! / Christiane Jacobs

München : Cadmos, 2023

Titolo e contributi: Sprich Hund! : Körpersprache verstehen, Missverständnisse vermeiden : lerne hündisch! / Christiane Jacobs

Pubblicazione: München : Cadmos, 2023

Descrizione fisica: 127 S. : Ill. ; 24 cm

ISBN: 9783840420740

Data:2023

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Hunde kommunizieren sehr fein mit ihrer Körpersprache. Große Verhaltensreaktionen zeichnen sich im Vorfeld durch kleine, unauf­fälligere Signale ab. Diese Hinweise lesen und deuten zu lernen hilft dabei, die Emotionen, die Bedürfnisse und die Motivationslage des Hundes einzuschätzen. Dieses Buch liefert die Vokabeln der Hunde­sprache und vermittelt Details, die Hunde­- be­sitzern vielleicht noch nie aufgefallen sind. Es befähigt sie, ihren Hund unabhängig von individuellen körperlichen Merkmalen wie Schlapp- oder Stehohren zu lesen. Denn es gibt nicht die eine Regel, die besagt: „Wenn das linke Ohr nach vorne geht, bedeutet das immer das und das.“ Vielmehr müssen alle körperlichen Details betrachtet und in die Gesamtsituation einbe­zogen werden, um das Verhalten des Hundes einzuschätzen. Mit vielen Abbildungen lassen sich typische Körper­sprache-Details erkennen und deuten.

Apps, Fakes & Nudes

Libro

Männer, Andres

Apps, Fakes & Nudes : Ratgeber zur digitalisierten Lebenswelt der Jugendlichen / Andres Männer

1. Aufl

Magdeburg : Militzke, 2021

Titolo e contributi: Apps, Fakes & Nudes : Ratgeber zur digitalisierten Lebenswelt der Jugendlichen / Andres Männer

1. Aufl

Pubblicazione: Magdeburg : Militzke, 2021

Descrizione fisica: 160 S. : Ill. ; 24 cm

ISBN: 9783861894452

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Ein Leitfaden für Lehrkräfte und Eltern in der digitalisierten Welt. Wir alle wissen es und jede Schüler*in hat verstanden, warum man nicht auf Links in E-Mails klicken soll. Und jede Schüler*in weiß, welche Nachricht, welches Foto oder Video besser gelöscht wird. In der Praxis reagiert man dann aber doch oft unüberlegt. So wird eben doch mal schnell der große rote Button angeklickt oder ein Foto geteilt. Was läuft falsch in diesem Prozess? Unsere Hilfe: Neben den erforderlichen Sachinformationen bieten wir Lehrkräften und Eltern das Handwerkszeug, mit dem sie im Unterricht und zu Hause möglichst das unbewusste Handeln ansprechen können – indem nicht nur die Theorie erklärt wird, sondern die Schüler*innen Erfahrung aus erster Hand machen und das Feedback unmittelbar und einprägsam präsentiert bekommen. Ein erheblicher Aufwand. Dieser Aufwand lohnt sich.

Entrümpeln mit dem inneren Schweinehund

Libro

Münchhausen, Marco von

Entrümpeln mit dem inneren Schweinehund / Marco von Münchhausen

1. Aufl.

Wien : Ueberreuter, 2006

Titolo e contributi: Entrümpeln mit dem inneren Schweinehund / Marco von Münchhausen

1. Aufl.

Pubblicazione: Wien : Ueberreuter, 2006

Descrizione fisica: 160 S. : Ill. ; 24 cm

ISBN: 3833804866

Data:2006

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Australia

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Zu früh alt un zu spät weise

Libro

Livingston, Gordon

Zu früh alt un zu spät weise : 30 unbequeme Wahrheiten, um aus dem Leben klug zu werden / Gordon Livingston

3. Aufl.

München [u. a.] : Integral, 2006

Titolo e contributi: Zu früh alt un zu spät weise : 30 unbequeme Wahrheiten, um aus dem Leben klug zu werden / Gordon Livingston

3. Aufl.

Pubblicazione: München [u. a.] : Integral, 2006

Descrizione fisica: 238 S. ; 20 cm

ISBN: 3778791605

Data:2006

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Nota:
  • Aus dem Engl. übers.
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Wer klar denkt, entscheidet besser

Libro

Parrish, Shane

Wer klar denkt, entscheidet besser : in jeder Sitation wissen, was zu tun ist / Shane Parrish ; Aus dem Amerikan. von Annika Tschöpe

Dt. Erstausg., 2. Aufl.

München : Goldmann, 2024

Titolo e contributi: Wer klar denkt, entscheidet besser : in jeder Sitation wissen, was zu tun ist / Shane Parrish ; Aus dem Amerikan. von Annika Tschöpe

Dt. Erstausg., 2. Aufl.

Pubblicazione: München : Goldmann, 2024

Descrizione fisica: 272 S. ; 22 cm

ISBN: 9783442180073

Data:2024

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • Clear thinking -
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Abstract: Die Werkzeugkiste für gute Entscheidungen Denken ist nichts, was wir lernen können – werden die meisten behaupten. Shane Parrish war Agent bei einem Geheimdienst mit drei Buchstaben und musste auf die harte Tour feststellen, dass es gravierende Unterschiede beim Denken gibt. Nach einem Einsatz, der nicht mit dem gewünschten Erfolg endete, begann er, das Denken infrage zu stellen. In welchen Situationen können wir überhaupt klar denken? Wie lässt sich unser reflexartiges Denken verbessern? Sobald wir unter Druck geraten, entfernen wir uns automatisch von unserem eigentlichen Ziel und dem klaren Denken und Entscheiden. Shane Parrish hat in Gesprächen mit diversen Meister*innen des Denkens, wie beispielsweise Daniel Kahnemann, und durch eigene Reflexion herausgefunden, was klares Denken ausmacht. Welche Situationen prädestiniert sind für kluge Entscheidungen und klares Denken und wie wir uns den mentalen Raum dafür nehmen, zeigt Shane Parrish nun in seinem ersten Buch.

Leichter abnehmen dank Teller-Trick

Libro

Dargatz, Thorsten

Leichter abnehmen dank Teller-Trick : die einfachste Methode für eine gesunde Ernährung – wissenschaftlich anerkannt ; [70 schnelle Rezepte, die satt machen / Text: Thorsten Dargatz]

1. Aufl.

Baierbrunn : Wort & Bild, 2024

Apotheken Umschau

Titolo e contributi: Leichter abnehmen dank Teller-Trick : die einfachste Methode für eine gesunde Ernährung – wissenschaftlich anerkannt ; [70 schnelle Rezepte, die satt machen / Text: Thorsten Dargatz]

1. Aufl.

Pubblicazione: Baierbrunn : Wort & Bild, 2024

Descrizione fisica: 168 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm

Serie: Apotheken Umschau

ISBN: 9783927216853

Data:2024

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Dauerhaft gesund abnehmen – mit dem Teller-Trick gelingt´s. Das Tellerprinzip ist alltagstauglich und familienfreundlich. Mit dem wissenschaftlich anerkannten Teller-Trick funktioniert das tatsächlich. Das Geheimnis liegt in der cleveren Aufteilung der Zutaten auf Ihrem Teller – mit dem Fokus auf gesundes, frisches Gemüse und Salate. Ergänzt um hochwertige Eiweiße und komplexe Kohlenhydrate werden Sie nicht nur lange satt bleiben, sondern auch nachhaltig und ausgewogen essen. Ihr Körper bekommt alle wichtigen Nährstoffe sowie ausreichend Energie. Lernen Sie Schritt für Schritt das Tellerprinzip kennen. Erfahren Sie, wie Sie Mengen richtig einschätzen, und genießen Sie 70 einfache wie raffinierte Rezepte.