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Trovati 98 documenti.

Abnehmen garantiert

Libro

Bracht, Petra

Abnehmen garantiert : in 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht / Petra Bracht

2. Aufl

München : Gräfe und Unzer, 2021

Titolo e contributi: Abnehmen garantiert : in 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht / Petra Bracht

2. Aufl

Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2021

Descrizione fisica: 175 S : Ill. ; 20 cm

ISBN: 9783833876639

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Im Theorieteil erklärt Petra Bracht einen völlig neuen Ansatz, der auf fünf wichtigen Schritten beruht, die angenehm leicht zu einer dauerhaften gesunden Gewichtsreduktion führen: Essgewohnheiten schrittweise verbessern, keine Zwischenmahlzeiten, satt essen statt hungern, Intervallfasten und eine besondere Art von Bewegung in den Alltag einbauen. Im Praxisteil hat Roland Liebscher-Bracht spezielle Ganzkörper-Übungen für die Aktivierung des Stoffwechsels und die Straffung der Haut entwickelt. Viele alltagstaugliche, gesunde und vollwertige vegane Rezepte mit 20 bewährten Abnehmtipps und eine Liste mit 18 pflanzlichen Abnehmwundern erleichtern den mühelosen Einstieg in das Programm.

Füße in Bestform

Libro

Galla, Mellany

Füße in Bestform : die besten Übungen der Fuß-Spezialisten bei Fehlstellungen, Überlastungsschäden und Verletzungen / Mellany Galla ; Arndt Fengler

1. Aufl

Stuttgart : TRIAS, 2021

Titolo e contributi: Füße in Bestform : die besten Übungen der Fuß-Spezialisten bei Fehlstellungen, Überlastungsschäden und Verletzungen / Mellany Galla ; Arndt Fengler

1. Aufl

Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2021

Descrizione fisica: 159 S. : Ill. ; 24 cm

ISBN: 9783432111162

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Von unseren Füßen erwarten wir, dass sie uns stabilen Halt geben und uns sicher durch den Alltag tragen. Aber was tun Sie, wenn ein Fuß immer wieder schmerzt oder gar verletzt ist? Wie bleiben Ihre Füße stark und gesund, um die tägliche Belastung gut zu meistern? So werden Sie Ihr eigener Fußspezialist - Hallux valgus, Achillessehnenprobleme, instabiles Sprunggelenk: Die häufigsten Fußprobleme, ihre Symptome und was jetzt hilft - Die effektivsten Übungen für jeden Tag und für jedes Krankheitsbild - Einlagen, Barfußschuhe & Co.: Was Ihre Füße wirklich brauchen

Das Federleicht-Prinzip

Libro

Kellermann, Laura

Das Federleicht-Prinzip : das Geheimnis der entspannten Karriere / Laura Kellermann, Jens Weidner

Frankfurt am Main [u. a.] : Campus Verlag, 2021

Titolo e contributi: Das Federleicht-Prinzip : das Geheimnis der entspannten Karriere / Laura Kellermann, Jens Weidner

Pubblicazione: Frankfurt am Main [u. a.] : Campus Verlag, 2021

Descrizione fisica: 240 S. ; 22 cm

ISBN: 9783593514727

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Wäre es nicht schön, ganz entspannt im richtigen Job erfolgreich zu sein? Wenn es keine Stressfaktoren und Selbstzweifel mehr gäbe und die Arbeit wirklich Spaß machte? Laura Kellermann und Jens Weidner helfen Frauen, genau das zu verwirklichen, und gehen dem Federleicht-Gefühl auf den Grund: Der erste Teil ihres Ratgebers vermittelt fundiertes Wissen darüber, warum Hochstapler-Syndrom und Perfektionismus einer entspannten Karriere im Weg stehen. Der Praxisteil macht es Leserinnen einfach, diese Erkenntnisse auf ihr Leben anzuwenden, in ihrem Denken eine neue Leichtigkeit zu gewinnen, gute Entscheidungen zur beruflichen Orientierung zu treffen - und so mühelos erfolgreich zu sein.

Das schlechte Gewissen - Quälgeist oder Ressource?

Libro

Storch, Maja

Das schlechte Gewissen - Quälgeist oder Ressource? : neurobiologische Grundlagen und praktische Abhilfe / Maja Storch/Gerhard Roth

1. Aufl

Bern : Hogrefe, 2021

Titolo e contributi: Das schlechte Gewissen - Quälgeist oder Ressource? : neurobiologische Grundlagen und praktische Abhilfe / Maja Storch/Gerhard Roth

1. Aufl

Pubblicazione: Bern : Hogrefe, 2021

Descrizione fisica: 135 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783456861340

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Swaziland

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Abstract: Das schlechte Gewissen kann eine echte Plage sein. Es gibt einfach keine Ruhe und man kann es auch durch Verstandeseinsicht einfach nicht abstellen. Psychologisch, in der Psychotherapie, der Beratung und im Coaching gehört das schlechte Gewissen zu den hartnäckigsten Symptomen, die nur äußerst zäh in den Griff zu kriegen sind. Maja Storch und Gerhard Roth stellen sich der Frage, woher eigentlich die lange Überlebensdauer eines schlechten Gewissens kommt und wie man damit umgehen kann. Gerhard Roth erklärt, aus welchen Komponenten des menschlichen Gehirns sich so eine komplexe Funktion wie das schlechte Gewissen im Laufe der Entwicklung aufbaut. Maja Storch stellt anhand von drei gut nachvollziehbaren Praxisbeispielen eine alltagstaugliche Systematik vor, mit der man den Quellen des eigenen schlechten Gewissens auf die Schliche kommt und einen Plan entwickeln kann, wie man damit umgeht.

Handbuch Meerschweinchen

Libro

Wilde, Christine

Handbuch Meerschweinchen : Haltung & Pflege, Verhalten & Beschäftigung / Christine Wilde

2. aktualiserte Ausg

Stuttgart : Kosmos, 2021

Titolo e contributi: Handbuch Meerschweinchen : Haltung & Pflege, Verhalten & Beschäftigung / Christine Wilde

2. aktualiserte Ausg

Pubblicazione: Stuttgart : Kosmos, 2021

Descrizione fisica: 192 S. : Ill. ; 24 cm

ISBN: 9783440169995

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Nager-Expertin Christine Wilde beschreibt, wie Meerschweinchen in freier Wildbahn leben und zieht daraus Rückschlüsse auf die Heimtierhaltung: Gruppenleben mit viel Platz und Versteckmöglichkeiten statt beengter Käfige und als Nahrung Grünfutter, Heu, Gemüse und Zweige statt nur Fertigfutter. Hier erhält man nicht nur ausführliche Informationen über das Verhalten, die Haltung und Beschäftigung der kleinen Nager, sondern auch darüber, wie man Meerschweinchenkrankheiten behandelt und Nachwuchs aufzieht – für ein rundum glückliches Meerschweinchenleben.

Mit meiner Tochter durch die Pubertät

Libro

Bildau, Judith

Mit meiner Tochter durch die Pubertät / Judith Bildau

Orig.-Ausg

Hannover : Humboldt, 2021

Titolo e contributi: Mit meiner Tochter durch die Pubertät / Judith Bildau

Orig.-Ausg

Pubblicazione: Hannover : Humboldt, 2021

Descrizione fisica: 176 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783842616387

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Wenn Eltern plötzlich peinlich, zickige Wutanfälle an der Tagesordnung sind und Themen wie die erste Liebe und Menstruation im Raum stehen, kann das nur eins bedeuten: Die Tochter ist in der Pubertät. Trotz Streit und Verständigungsproblemen braucht sie nun entspannte Eltern, die da sind, wenn sie gebraucht werden - aber auch wissen, wann sie loslassen sollten. Die Frauenärztin Dr. Judith Bildau zeigt, wie ein gelassener Umgang mit typischen Stresssituationen gelingt. Die wertvollen Alltagstipps und medizinischen Informationen zeigen, wie Familien sicher durch die aufregende Zeit der Pubertät kommen.

101 Dinge, die ein Fernwanderer wissen muss

Libro

Reiser, Susi

101 Dinge, die ein Fernwanderer wissen muss / Susi Reiser

München : Bruckmann, 2021

Titolo e contributi: 101 Dinge, die ein Fernwanderer wissen muss / Susi Reiser

Pubblicazione: München : Bruckmann, 2021

Descrizione fisica: 190 S. : Ill. ; 19 cm

ISBN: 9783734323331

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • Hunderteins Dinge, die ein Fernwanderer wissen muss
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Abstract: Eine Tagestour wandern, das kann jeder. Was muss man aber beachten, wenn man mehrere Tage unterwegs ist? Wie lang dürfen die Etappen sein und welche Fernwanderwege gibt es eigentlich? Ob auf Jakobswegen oder Themenwegen, es tauchen immer wieder Fragen auf: rechts, links, geradeaus? Wo schlafe ich und warum ist mein Rucksack so schwer? Dieses Buch bündelt Erfahrungen und Wissenswertes für die Reise zu Fuß und gibt auf humorvolle Art Antworten.

Trick 17 kompakt – Ordnung

Libro

Haag, Sabine

Trick 17 kompakt – Ordnung : 111 geniale Lifehacks für Wohnung, Arbeiten und unterwegs / Sabine Haag

1. Aufl

Stuttgart : Frechverlag, 2021

Titolo e contributi: Trick 17 kompakt – Ordnung : 111 geniale Lifehacks für Wohnung, Arbeiten und unterwegs / Sabine Haag

1. Aufl

Pubblicazione: Stuttgart : Frechverlag, 2021

Descrizione fisica: 159 S. : Ill. ; 21 cm

ISBN: 9783772445811

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Ordnung und Lifehacks gehören zusammen wie Wischmopp und Eimer – denn Hacks sind perfekt, um schnell und effektiv Ordnung in die eigenen vier Wände zu bringen. Gummibänder halten Tops auf dem Bügel, das Geschenkpapier steht aufgereiht in der Getränkekiste und mit ein bisschen Masking Tape lässt sich dem Kabelsalat zu Leibe rücken. Das A & O: Alle Hacks lassen sich bequem umsetzen – ohne große Bastelaktionen oder teure Shoppingtrips. Denn Ordnung soll das Leben nicht komplizierter, sondern einfach machen. In diesem Sinne: Kampf dem Chaos mit leicht umsetzbaren Ideen!

Stark durch Veränderung

Libro

Winzer, Ulrike

Stark durch Veränderung : warum manche zögern und andere einfach handeln / Ulrike Winzer

1. Aufl

Göttingen : BusinessVillage, 2021

Titolo e contributi: Stark durch Veränderung : warum manche zögern und andere einfach handeln / Ulrike Winzer

1. Aufl

Pubblicazione: Göttingen : BusinessVillage, 2021

Descrizione fisica: 270 S. ; 21 cm

ISBN: 9783869804842

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Atemberaubend – das ist sowohl die Intensität als auch die Geschwindigkeit, mit der sich die Welt um uns herum verändert. Gleichzeitig sind wir Menschen noch immer Gewohnheitstiere. Wir lieben die Konstanz und verabscheuen den permanenten Wandel. Das gilt gleichermaßen im privaten und beruflichen Kontext. Doch muss das so sein? Ist das schlau? Wie können wir lernen, Veränderungen auch als Chancen zu begreifen, anstatt im geliebten Status quo zu verharren? Wie gelangen wir von der Schockstarre zum Handeln? Ulrike Winzer illustriert, wie wir unsere Vorstellung von Veränderung ändern und proaktiv den Herausforderungen begegnen. Erfrischend und Mut machend zeigt sie: Wir haben es selbst in der Hand, den Wandel zu gestalten. Es liegt an uns, ob wir etwas verändern oder verändert werden. Ob wir Treiber oder Getriebene sind. Denn letztlich bleibt uns nichts anderes übrig als anzuerkennen: Veränderung ist das neue Normal – alles andere ist eine Illusion.

Augen zu und Schlaf!

Libro

Bednarz, Dieter

Augen zu und Schlaf! : Handbuch eines Bettflüchtigen für eine gute Nacht : unterwegs zu den führenden Experten / Dieter Bednarz

Berlin [u. a.] : Berlin-Verl, 2021

Titolo e contributi: Augen zu und Schlaf! : Handbuch eines Bettflüchtigen für eine gute Nacht : unterwegs zu den führenden Experten / Dieter Bednarz

Pubblicazione: Berlin [u. a.] : Berlin-Verl, 2021

Descrizione fisica: 312 S. ; 21 cm

ISBN: 9783827014290

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Dieter Bednarz sagt seiner Schlaflosigkeit den Kampf an. Er begibt sich auf eine Reise zu den führenden Medizinern des Landes. Er spricht mit Leidensgenossen und schläft sich durch Schlaflabore, um Antworten zu finden auf all seine drängenden Fragen rund um den Schlaf: Warum schlafen wir so schlecht ein? Wieso werden wir oft nach drei oder vier Stunden wieder wach? Was können wir tun, wenn wir keinen Schlaf finden? Wie tickt unsere innere Uhr? Vor allem aber: Warum eigentlich schlafen wir? Ein mitreißender Erfahrungsbericht, der allen Bettflüchtigen hilft, ihren verdienten Schlaf zu finden.

Das große Magic-Cleaning-Buch

Libro

Kondo, Marie

Das große Magic-Cleaning-Buch : über das Glückdes Aufräumens / Marie Kondo ; Aus dem Japan. von Monika Lubitz ..

Dt. Erstausg., 6. Aufl

Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2021

rororo ; 63381

Titolo e contributi: Das große Magic-Cleaning-Buch : über das Glückdes Aufräumens / Marie Kondo ; Aus dem Japan. von Monika Lubitz ..

Dt. Erstausg., 6. Aufl

Pubblicazione: Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2021

Descrizione fisica: 237 S. ; 19 cm

Serie: rororo ; 63381

ISBN: 9783499633812

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: «Die Unordnung im Zimmer entspricht der Unordnung im Herzen», sagt ein japanisches Sprichwort. Marie Kondo weiß das und hat mit ihrer gefeierten Methode das Leben von Millionen Menschen weltweit verändert. Das Geheimnis ist, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die man mag, und die anderen loszuwerden. Nun präsentiert sie einen allumfassenden, schön illustrierten Kursus. Ihre Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen beim Aufräumen von Kleidung, Schuhen, Büchern und Papieren, Kosmetik, Kochutensilien und sogar Dingen mit sentimentalem Wert. Außerdem zeigt sie, wie wir perfekt Schubladen und Schränke organisieren. Durch die richtige Ordnung in unseren Wohnzimmern, Küchen, Büros, Schlafzimmern und Badezimmern wird so unser gesamtes Leben einfacher, und wir werden zufrieden und glücklicher.

Mein Spiegel lügt

Libro

Bauer, Sophie Luise

Mein Spiegel lügt : Weiblich, erwachsen, magersüchtig sucht .. sich selbst / Sophie Luise Bauer

1. Aufl

Berlin : Orlanda, 2021

Titolo e contributi: Mein Spiegel lügt : Weiblich, erwachsen, magersüchtig sucht .. sich selbst / Sophie Luise Bauer

1. Aufl

Pubblicazione: Berlin : Orlanda, 2021

Descrizione fisica: 286 S. ; 22 cm

ISBN: 9783944666884

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Wie kann man eine Essstörung überwinden? Und was ist eigentlich bei jemand los, der unter dieser Störung leidet. Eine Essstörung raubt Lebenszeit, sie ist Freundin und Feindin zugleich und man wird sie nur schwer wieder los. Magersucht, Bulimie & Co. sind mit vielen Klischees und Vorurteilen behaftet und nach wie vor ein Tabuthema – besonders wenn sie Erwachsene betreffen. In ihrem mutigen und vielschichtigen Buch zeigt Sophie Luise Bauer eindrücklich, wie man auch noch als erwachsene Frau in eine Magersucht abrutschen kann. Offen berichtet sie, was diese Erkrankung für ihr soziales Leben und für ihr Selbstbild bedeutet hat. Und sie erzählt, wie sie es geschafft hat, sich von ihrer falschen Freundin zu trennen, auch wenn der Weg dahin steinig und lang war.

Selbstbestimmte Geburt ohne Angst

Libro

Vlk, Johanna

Selbstbestimmte Geburt ohne Angst : mit der FEARLESS-Methode Schwangerschaft und Geburt entspannt erleben : gut vorbereitet mit gezielten Übungen / Johanna Vlk Nina Jährling

1. Aufl.

Stuttgart : TRIAS, 2021

Titolo e contributi: Selbstbestimmte Geburt ohne Angst : mit der FEARLESS-Methode Schwangerschaft und Geburt entspannt erleben : gut vorbereitet mit gezielten Übungen / Johanna Vlk Nina Jährling

1. Aufl.

Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2021

Descrizione fisica: 164 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783432114361

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Ich bin schwanger! So freudig diese Erkenntnis auch ist, viele werdende Mütter erleben auch große Ängste und Unsicherheiten: Wird alles gutgehen? Ist mein Baby gesund? Sind meine Beschwerden normal? Wie soll ich die schmerzhafte Geburt überstehen? Johanna Vlk, seit 40 Jahren Hebamme, und Nina Jährling, promovierte Biologin, haben die FEARLESS-Methode entwickelt, ein Schritt-für-Schritt-Programm für Schwangere, um Ängste zu besiegen und sich optimal auf die Geburt vorzubereiten. Wirksame Atem- und Körperübungen, um Geburtsschmerzen zu lindern - auch der Partner wird einbezogen. Spannende wissenschaftliche Hintergründe zu Schwangerschaft und Geburt - einfach und verständlich erklärt. Antworten auf alle Fragen, die werdende Eltern sich stellen - mit Erfahrungsberichten von anderen Schwangeren und Müttern.

Mein wunderbares schüchternes Kind

Libro

Hummel, Inke

Mein wunderbares schüchternes Kind : Mut machen, Selbstvertrauen stärken,liebevoll begleiten / Inke Hummel

Orig.-Ausg

Hannover : Humboldt, 2021

Titolo e contributi: Mein wunderbares schüchternes Kind : Mut machen, Selbstvertrauen stärken,liebevoll begleiten / Inke Hummel

Orig.-Ausg

Pubblicazione: Hannover : Humboldt, 2021

Descrizione fisica: 216 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783842616479

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: „Mama, das traue ich mich nicht!“ – „Kannst du für mich fragen, Papa?“ – Viele Eltern kennen solche Sätze und fragen sich, ob es in Ordnung ist, dass ihr Kind oft ängstlich ist, alleine spielt oder im Unterricht keinen Ton herausbringt. Wie viel Schüchternheit ist normal? Wann muss ich mir Sorgen kannst, damit es selbstständig wird, und in welchen Momenten du mit Gelassenheit reagieren solltest. Dazu gibt es viele Tipps für die verschiedenen Entwicklungsphasen und typischen Alltagssituationen: von ersten Spielplatzbesuchen über Trennungsängste oder Einschulung bis hin zum Umgang mit Verwandten, Fremden und Gleichaltrigen.

Wutkraft

Libro

Aderkas, Friederike von

Wutkraft : Beziehungen beleben, Energie gewinnen, Grenzen setzen / Friederike von Aderkas

1. Aufl

Weinheim [u. a.] : Beltz, 2021

Titolo e contributi: Wutkraft : Beziehungen beleben, Energie gewinnen, Grenzen setzen / Friederike von Aderkas

1. Aufl

Pubblicazione: Weinheim [u. a.] : Beltz, 2021

Descrizione fisica: 254 S. ; 22 cm

ISBN: 9783407866448

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie doch als Zeichen der Zerstörung. Das ist fatal, denn Wut ist ein Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren, krank zu werden und eine Depression zu entwickeln. Wutkraft ist eine Einladung, unsere eigene Wut kennenzulernen und verantwortlich damit zu leben. Sie weist uns den Weg zu mehr Präsenz, Lebendigkeit und Wohlgefühl. Anhand von zahlreichen Übungen und Refexionen zeigt Friederike von Aderkas, wie wir unsere Wut positiv nutzen: Wie wir lernen, Grenzen zu setzen, Entscheidungen mit neuer Klarheit zu treffen und Beziehungen neu zu gestalten.

1 x hacken spart 2 x gießen

Libro

1 x hacken spart 2 x gießen : mit klugen Ideen Wasser, Strom und Co. im Garten bewusster nutzen / Antje Krause

Stuttgart : Ulmer, 2021

#machsnachhaltig

Titolo e contributi: 1 x hacken spart 2 x gießen : mit klugen Ideen Wasser, Strom und Co. im Garten bewusster nutzen / Antje Krause

Pubblicazione: Stuttgart : Ulmer, 2021

Descrizione fisica: 127 S. : Ill. ; 21 cm

Serie: #machsnachhaltig

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Opera:
1 x hacken spart 2 x gießen
Varianti del titolo:
  • Einmal hacken spart zweimal gießen
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Abstract: Der Einsteigerratgeber zum Trendthema "ressourcenschonendes Gärtnern" hält eine Fülle von Tipps zum Wasser- und Energiesparen bereit. Er berücksichtigt auch die persönliche Energie des Gärtners, indem sie auf Synergien und natürliche Abläufe hinweist.

Easy entscheiden

Libro

Flaßbeck, Christine

Easy entscheiden : Ratgeber für den Entscheidungsboost / Christine Flaßbeck

Berlin : Springer, 2021

Ratgeber

Titolo e contributi: Easy entscheiden : Ratgeber für den Entscheidungsboost / Christine Flaßbeck

Pubblicazione: Berlin : Springer, 2021

Descrizione fisica: 131 S. : Ill. ; 21 cm

Serie: Ratgeber

ISBN: 9783662635100

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Mit Easy Entscheiden treffen Sie noch vor dem Lesen Ihre beste Entscheidung! Lassen Sie Ängste, Grübeleien und Unsicherheit hinter sich. Treffen Sie ab jetzt Ihre Entscheidungen mit Überzeugung! In diesem Buch wird Ihnen auf leicht verständliche Weise beschrieben, wie vielfältig Sie entscheiden können und wie ein entspannter Umgang mit dem Thema gelingt. Dr. Flaßbeck gibt Ihnen dazu mit Fachwissen und Praxiserfahrung die nötigen Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie direkt durchstarten können. Die Autorin hat sich für das Schreiben dieses Buchs entschieden - jetzt müssen nur noch Sie entscheiden, es zu lesen und mehr Klarheit für Ihr ganzes Leben zu gewinnen! Zielgruppen: Dieser Ratgeber ist vor allem für diejenigen, die ihre eigene Entscheidungsfindung verbessern wollen. Weiterhin bietet das Werk denjenigen eine Fülle an Anregungen, die täglich andere in ihren Entscheidungen unterstützen: sei es als Coach oder Trainer_in, Assistenz, Führungskraft, Teamkolleg_inoder von Mensch zu Mensch.

Wenn der Orthopäde Rücken hat

Libro

Manke, Matthias

Wenn der Orthopäde Rücken hat / Matthias Manke ; unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer

1. Aufl

München : ZS, 2021

Titolo e contributi: Wenn der Orthopäde Rücken hat / Matthias Manke ; unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer

1. Aufl

Pubblicazione: München : ZS, 2021

Descrizione fisica: 221 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783965840935

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Am eigenen Leib erfährt der Orthopäde Manke, dass in der Therapie von Rückenschmerzpatienten längst nicht alles rund läuft. Also beherzigt er, was er seinen Patienten rät: Er sucht die Ursachen und versucht, seine Rückenprobleme selbst aktiv in den Griff zu bekommen. Er erzählt sehr persönlich, wie er den Weg aus der Schmerzspirale gefunden hat. Hier ist er nicht nur der versierte Experte, der medizinisches Wissen leicht verständlich vermittelt – als „Leidensgenosse“ begegnet er dem Leser auf Augenhöhe. Bewährte Therapien wie Beckenbodentraining stellt er ebenso vor wie neueste Erkenntnisse zu Taping, Muskeldehnung oder Entspannungstechniken. Mit vielen Beispielen aus seiner Praxis zeigt er, dass oft nicht „der Rücken“, sondern der Lebensstil die Schmerzen verursacht. Ob der Rücken gesund ist, hat jeder selbst in der Hand!

HomeOffice mit Familie

Libro

Richter, Felicitas

HomeOffice mit Familie : wie Sie sich selbst, Arbeit und Familie so organisieren, dass (fast) nichts zu kurz kommt / Felicitas Richter

München : Beck, 2021

Beck kompakt

Titolo e contributi: HomeOffice mit Familie : wie Sie sich selbst, Arbeit und Familie so organisieren, dass (fast) nichts zu kurz kommt / Felicitas Richter

Pubblicazione: München : Beck, 2021

Descrizione fisica: 124 S. ; 17 cm

Serie: Beck kompakt

ISBN: 9783406765216

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Sie wollen sich lange Arbeitswege sparen und mehr Zeit mit Ihrer Familie verbringen? Sie möchten Privatleben und Job unter einen Hut bekommen - ohne dass das eine unter dem anderen leidet? In diesem Buch erfahren Sie, worauf es ankommt, damit die Arbeit zu Hause produktiv und die Familienzeit lebendig bleibt. Sie erhalten Tipps für einen achtsamen Umgang mit den eigenen Ressourcen, effizientes Arbeiten im HomeOffice und eine praktikable Familienorganisation. In 20 Jahren HomeOffice mit vier Kindern hat die Autorin gelernt, dass es nicht "den richtigen Weg" gibt. Sie werden mit Hilfe des Buches Ihren Weg finden, der zu Ihnen und Ihrer Familie passt. Auch Unternehmen und Führungskräfte können profitieren, wenn sie verstehen, was Beschäftigte im HomeOffice brauchen, wie man sie unterstützen und begleiten kann und worauf man bei der Einrichtung eines Tele-Arbeitsplatzes und in der Team-Kommunikation achten sollte.

Erfolgsfaktor Körpersprache

Libro

Erickson, Juliet

Erfolgsfaktor Körpersprache : wie Frauen selbstsicher auftreten : Mimik, Gestik und Co. - selbstbewusst und wirkungsvoll kommunizieren / Juliet Erickson

München : DK, 2021

Titolo e contributi: Erfolgsfaktor Körpersprache : wie Frauen selbstsicher auftreten : Mimik, Gestik und Co. - selbstbewusst und wirkungsvoll kommunizieren / Juliet Erickson

Pubblicazione: München : DK, 2021

Descrizione fisica: 176 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783831041756

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • Power skills -
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Abstract: Nutzen Sie die Macht der Körpersprache! In diesem Buch verrät die Kommunikationsexpertin Juliet Erickson wie Sie Mimik, Gestik, Haltung und Stimme in verschiedenen beruflichen und alltäglichen Situationen gezielt und professionell einsetzen. Dabei erlernen Sie die Grundlagen der Kommunikation – von der bewussten Wahrnehmung von eigenen Verhaltensmustern bis zur konkreten Anwendung wirkungsvoller Kommunikationstechniken. Mit Praxisübungen optimieren Sie Ihre kommunikativen Fähigkeiten.