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Orig.-Ausg
Hannover : Humboldt, 2021
Titolo e contributi: In der Ruhe liegt deine Kraft : wirksame Wege zu mehr Gelassenheit in einer lauten Welt / Christoph Augner
Orig.-Ausg
Pubblicazione: Hannover : Humboldt, 2021
Descrizione fisica: 176 S. ; 22 cm
ISBN: 9783842630406
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die Benachrichtigungen auf dem Handy, die Hektik im Job, der Lärm der Straße, dazu die Playlist im Ohr: Lärm und innere Unruhe sind auf Dauer ungesund, machen uns unproduktiv und belasten unsere Beziehungen. Höchste Zeit, zur Ruhe zu kommen – denn Stille ist eine wahre Zauberkraft, die unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit verbessern kann. In diesem Ratgeber zeigt der Psychologe Dr. Christoph Augner, welche Vorteile die Stille hat und wie man sie nutzen kann, um gelassener zu werden, sich besser zu konzentrieren, körperlich und mental gesünder zu werden und die innere Balance wiederzufinden.
Wut ist auch keine Lösung / Christoph Augner
Orig.-Ausg
Hannover : Humboldt, 2022
Titolo e contributi: Wut ist auch keine Lösung / Christoph Augner
Orig.-Ausg
Pubblicazione: Hannover : Humboldt, 2022
Descrizione fisica: 168 S. ; 22 cm
ISBN: 9783842631151
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wut ist fast nie eine Lösung, ihre negativen Seiten sind unübersehbar. Sie schädigt Beziehungen, vergiftet das soziale Umfeld und richtet sogar gesundheitlichen Schaden an. Konflikte eskalieren, statt sich zu entspannen, Probleme vertiefen sich, anstatt gelöst zu werden. Dr. Christoph Augner zeigt in seinem Ratgeber, dass die Wut kein Feind sein muss. Er hilft seinen Leserinnen und Lesern, mit negativen Gefühlen gut umzugehen und die eigene Haltung zu verändern, um als 'Wut-Entschärfer' Ärger auslösende Situationen souverän zu meistern. Zudem liefert er eine Vielzahl von alltagstauglichen Gedanken, Impulsen und Techniken, um mit negativen Gefühlen umzugehen, die eigene Wut besser zu kontrollieren und bei der der Mitmenschen gelassen zu bleiben.
Wut ist auch keine Lösung : Ärger und negative Gefühle in den Griff bekommen / Christoph Augner
Hannover : Humboldt, 2022
Titolo e contributi: Wut ist auch keine Lösung : Ärger und negative Gefühle in den Griff bekommen / Christoph Augner
Pubblicazione: Hannover : Humboldt, 2022
Descrizione fisica: 168 p. ; 22 cm
ISBN: 9783842631151
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
