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2. Aufl
Berlin : Hanser, 2024
Titolo e contributi: Altern / Elke Heidenreich
2. Aufl
Pubblicazione: Berlin : Hanser, 2024
ISBN: 9783446279643
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Alle wollen alt werden, niemand will alt sein. Der Widerspruch ist absurd, das Leiden daran real. Wie lernen wir, so gut wie möglich damit zurechtzukommen? Geht das, alt werden und ein erfülltes Leben führen? Elke Heidenreich hat sich mit dem Altwerden beschäftigt. Herausgekommen ist dabei ein Buch, wie nur sie es schreiben kann. Persönlich, ehrlich, doch nie gnadenlos, mit einem Wort: lebensklug. Sie denkt über ihr eigenes Leben nach, und das heißt vor allem, über ihre Beziehungen zu anderen Menschen. Im Alter trägt man die Konsequenzen für alles, was man getan hat. Aber mit ihm kommt auch Gelassenheit, und man begreift: "Das meiste ist vollkommen unwichtig. Man sollte einfach atmen und dankbar sein."
München : Kösel, 2004
Titolo e contributi: Zwischen Liebe, Wut und Pflichtgefühl : Frieden schließen mit den älter werdenden Eltern / Cornelia Nack
Pubblicazione: München : Kösel, 2004
Descrizione fisica: 223 S. ; 22 cm
ISBN: 3466306531
Data:2004
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Der blinde Mörder : Roman / Margaret Atwood ; aus dem kanad. Engl. von Brigitte Walitzek
Berlin : Berliner Taschenbuch-Verl., 2009
BvT ; 0172
Titolo e contributi: Der blinde Mörder : Roman / Margaret Atwood ; aus dem kanad. Engl. von Brigitte Walitzek
Pubblicazione: Berlin : Berliner Taschenbuch-Verl., 2009
Descrizione fisica: 703 S. ; 19 cm
Serie: BvT ; 0172
ISBN: 9783833301728
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
2. Aufl
Stuttgart : Frechverlag, 2013
Topp ; 5666
Titolo e contributi: Kreatives Gestalten mit Senioren : über 60 Ideen zur Beschäftigung und Aktivierung / die Autorin Katja Koch
2. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : Frechverlag, 2013
Descrizione fisica: 143 S. : zahlr. Ill. ; 27 cm
Serie: Topp ; 5666
ISBN: 9783772456664
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
1. Aufl
Berlin : Galiani, 2009
Titolo e contributi: Die Heimwehfabrik : wie das Gedächtnis im Alter funktioniert / Douwe Draaisma ; Aus dem Niederländ. von Verena Kiefer
1. Aufl
Pubblicazione: Berlin : Galiani, 2009
Descrizione fisica: 171 S. : Ill., graph. Darst. ; 20 cm
ISBN: 9783869710051
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Orig.-Ausg., 1. Aufl.
München : Riva, 2023
Titolo e contributi: Starke Muskeln im Alter : wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben ; [mit effektiven Trainingsprogrammen gegen Muskelschwund] / Henning Wackerhage, Marie Heiber
Orig.-Ausg., 1. Aufl.
Pubblicazione: München : Riva, 2023
Descrizione fisica: 240 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783742322456
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Hat Ihre Muskelkraft in den letzten Jahren stark nachgelassen? Haben Sie Angst zu stürzen oder Probleme bei der Bewältigung einfacher Alltagsverrichtungen? Ist bei Ihnen bereits Sarkopenie diagnostiziert worden? Oder sind Sie in den besten Jahren, topfit und mobil und möchten dem Muskelschwund im Alter vorbeugen? Studien zeigen, dass ab 60 Jahren der Verlust von Muskelmasse und -funktion rasant zunimmt, wenn nichts dagegen unternommen wird. Halten Sie deswegen mit Fitnesstraining und einer aufbauenden Ernährung Ihre Muskeln gesund und leistungsfähig! Die Sportwissenschaftler Prof. Dr. Henning Wackerhage und Marie Heiber erklären ausführlich, was Sarkopenie ist, warum Muskeln altern und welche Probleme dies verursacht. Sie erfahren das Wichtigste zu altersgerechtem Krafttraining, zur Anatomie und zu den am besten geeigneten Übungen für drei Gruppen von Senioren: Training für präsarkopene und sarkopene Senioren Training für durchschnittlich fitte Senioren Training für Supersenioren Allen drei Gruppen sind detailliert beschriebene und bebilderte Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden zugeordnet: vom Aufwärmen und der Bewegungsvorbereitung über das Training für Ober- und Unterkörper bis zu Stabilitätsübungen. Zusätzlich finden Sie für jede der drei Gruppen 4-Wochen-Trainingspläne für zu Hause und für das Fitnessstudio.
Wir werden älter, vielen Dank, aber wozu? : vier Annäherungen / Peter Gross
Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2013
Titolo e contributi: Wir werden älter, vielen Dank, aber wozu? : vier Annäherungen / Peter Gross
Pubblicazione: Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2013
Descrizione fisica: 158 S. ; 21 cm
ISBN: 9783451306990
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wir werden immer älter. In zwei Jahrhunderten hat sich unsere Lebenserwartung verdoppelt. Wozu eigentlich? Was hat das lange Leben für einen Sinn in einer Gesellschaft, die das Starke, Schnelle und den permanenten Stress prämiert? Peter Gross stellt das herrschende Altersbild auf den Kopf. Alter beruhigt. Alter macht das Leben zum ersten Mal in der Menschheitsgeschichte ganz. Und es mäßigt eine heiß laufende Gesellschaft, die sich selber überfordert und ihre Lebensgrundlagen verzehrt.
Ich helf dir : Do-it-yourself-Tipps, die alten Menschen den Alltag leichter machen / Anneke Goertz
Weinheim : Beltz, 2015
Titolo e contributi: Ich helf dir : Do-it-yourself-Tipps, die alten Menschen den Alltag leichter machen / Anneke Goertz
Pubblicazione: Weinheim : Beltz, 2015
Descrizione fisica: 160 S. : Ill. ; 25 cm. +1 Poster: Schablonen
ISBN: 9783407864000
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: So lange wie möglich wollen alte Menschen ihren Tagesablauf selbst bestimmen. Dieses Buch hilft dabei. Ob Essbesteck, Zahnbürste oder Anziehhilfe – kleine Veränderungen machen vieles möglich. Das Do-it-yourself-Prinzip spart nicht nur Geld, sondern macht auch Spaß und führt Menschen zusammen. Mit einfachen Anleitungen führt Anneke Goertz durch die Tücken des Alltags: Aufstehen, Anziehen, Essen, Kochen, Putzen, Waschen, Mobilität, Freizeitgestaltung … Ihre Tipps und Tricks lassen nützliche Dinge entstehen, die den Haushalt bunter machen. Jeder kann mithelfen: Enkel, Nachbarn, Angehörige und Pflegende. Ein Buch voller Ideen, das Helfern Freude bereitet und den Lebensmut alter Menschen stärkt.
3., überarb. Aufl
Aachen : Meyer & Meyer, 2020
Titolo e contributi: Standfest und stabil : in Balance bleiben, Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren, den Alltag sicher meistern, Stürze verhindern / Jörn Winkler, Petra Regelin
3., überarb. Aufl
Pubblicazione: Aachen : Meyer & Meyer, 2020
Descrizione fisica: 179 S. : zahlr. Ill. ; 30 cm
ISBN: 9783840376672
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Standfest und Stabil ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit, die Beinmuskelkraft und die Alltagsbewältigungskompetenz älterer Menschen trainiert. Dadurch wird die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert. Das Programm basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Sturzprävention im Alter und orientiert sich maßgeblich an den Empfehlungen der Bundesinitiative Sturzprävention. Inhaltlich werden Übungen, Bewegungsspiele und Dual-Tasking-Aufgaben zur Förderung von Balance und Standsicherheit sowie Schrittmusterübungen zur Aufrechterhaltung der Sicherheit beim Gehen vermittelt. Außerdem werden die Teilnehmer dazu angeleitet, Sturzrisiken im Alltag zu erkennen und individuelle Problemlösungen zur Vermeidung von Stürzen zu erarbeiten. Dabei steht das sichere Bewältigen von Situationen im Haushalt, bei der Gartenarbeit und im Straßenverkehr im Vordergrund.
Die Giftköchin : Roman / Arto Paasilinna ; Aus dem Finn. von Regine Pirschel
Vollst. Taschenbuchausg., 11. Aufl.
Köln : Bastei Lübbe Taschenbuch, 2012
BLT ; 92054
Titolo e contributi: Die Giftköchin : Roman / Arto Paasilinna ; Aus dem Finn. von Regine Pirschel
Vollst. Taschenbuchausg., 11. Aufl.
Pubblicazione: Köln : Bastei Lübbe Taschenbuch, 2012
Descrizione fisica: 211 S. ; 19 cm
Serie: BLT ; 92054
ISBN: 9783404920549
Data:2012
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
München : Gräfe und Unzer, 2010
Titolo e contributi: Je älter, desto besser : überraschende Erkenntnisse aus der Hirnforschung / Ernst Pöppel ; Beatrice Wagner
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2010
Descrizione fisica: 272 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm
ISBN: 9783833818677
Data:2010
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Das Älterwerden hat in unserer Kultur kein gutes Image. Zu Unrecht. Denn das Alter hält positive Überraschungen bereit, besonders was die Entwicklung des Gehirns betrifft. Es arbeitet mit zunehmendem Alter immer besser. Man muss es nur richtig verstehen und bedienen. Wie das funktioniert, präsentieren die Autoren in zehn überraschenden Thesen. Jede These beruht auf einem Forschungsbereich von Prof. Ernst Pöppel. Sie zeigt Funktionsweisen des Gehirns, die der Hirnforscher selbst entdeckt hat. Kennt man diese Funktionsweisen, kann man richtig mit ihnen umgehen. Denn erst dann kommen seine Stärken richtig zum Vorschein. So wird das Altern zu einer Bereicherung für das eigene Leben.
Der Knäckebrotkrach : bei Oma und Opa fliegen die Fetzen / Bob Konrad ; Ill. von Daniela Kohl
1. Aufl.
Würzburg : Arena-Verl, 2019
Titolo e contributi: Der Knäckebrotkrach : bei Oma und Opa fliegen die Fetzen / Bob Konrad ; Ill. von Daniela Kohl
1. Aufl.
Pubblicazione: Würzburg : Arena-Verl, 2019
Descrizione fisica: 93 S. : überw. Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783401603070
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Eigentlich sollte es diesmal wirklich ein friedlicher Besuch bei den Großeltern werden. Aber schon am ersten Tag in Vogelzwitsch merken Mayo und Super, dass daraus nichts wird. Zwischen Oma Elfe und Opa Isi entbrennt ein großer Streit. Am Anfang geht es nur um Knäckebrot, aber dann liegen sich auf einmal alle erwachsenen Bewohner des Dorfes in den Haaren - Männer gegen Frauen gehen sie mit Rollatoren, Stinkesocken und Gemüseschleudern auf die Barrikaden. Ob Mayo und Super eingreifen und den Frieden wieder herstellen können?
Reinbek : Rowohlt, 2018
Titolo e contributi: Die bessere Hälfte : Worauf wir uns mitten im Leben freuen können / Eckart von Hirschhausen, Tobias Esch
Pubblicazione: Reinbek : Rowohlt, 2018
Descrizione fisica: 288 S. ; 22 cm
ISBN: 9783498030438
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: In der Mitte des Lebens kann einem schon mal die Puste ausgehen. Alles stresst gleichzeitig: Beruf, Kinder, Eltern und die ersten körperlichen Macken, die nicht mehr weggehen. Geht es gefühlt ab 40 nur noch bergab? Nein, sagen Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch. Im Gegenteil. Die Zufriedenheit nimmt für die meisten Menschen in der zweiten Lebenshälfte zu! In einem inspirierenden Dialog gehen die beiden Ärzte auf die Suche nach dem Glück, das durch Erfahrung, Weisheit und Reife wächst. Sie finden persönliche Vorbilder, diskutieren über wissenschaftliche Forschung und knüpfen an eigene Erfahrungen an. Und so gelingt den beiden Glücksexperten das kleine Wunder: Man bekommt beim Lesen richtig Lust aufs Älterwerden! Ein Buch mit Gleitsicht, Weitsicht und Augenzwinkern!
Da sein - nah sein : wie wir unseren alten Eltern guttun können / Gertrud Teusen
Freiburg im Breisgau : Kreuz, 2010
Titolo e contributi: Da sein - nah sein : wie wir unseren alten Eltern guttun können / Gertrud Teusen
Pubblicazione: Freiburg im Breisgau : Kreuz, 2010
Descrizione fisica: 177 S. ; 21 cm
ISBN: 9783783134902
Data:2010
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Wenn Paare älter werden : die Liebe neu entdecken / Hans Jellouschek
Orig.-Ausg.
Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2008
Titolo e contributi: Wenn Paare älter werden : die Liebe neu entdecken / Hans Jellouschek
Orig.-Ausg.
Pubblicazione: Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2008
Descrizione fisica: 159 S. : 22 cm
ISBN: 9783451297823
Data:2008
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Wir Alten : Porträts einer lebenserfahrenen Generation / Sabine Bode
Düsseldorf : Patmos, 2008
Titolo e contributi: Wir Alten : Porträts einer lebenserfahrenen Generation / Sabine Bode
Pubblicazione: Düsseldorf : Patmos, 2008
Descrizione fisica: 219 S. ; 22 cm
ISBN: 9783491360105
Data:2008
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Tritt einen Schritt zurück und du siehst mehr : gelassen älter werden / Eva Jaeggi
2. Aufl.
Freiburg [u. a.] : Herder, 2005
Titolo e contributi: Tritt einen Schritt zurück und du siehst mehr : gelassen älter werden / Eva Jaeggi
2. Aufl.
Pubblicazione: Freiburg [u. a.] : Herder, 2005
Descrizione fisica: 159 S. ; 21 cm
ISBN: 3451286610
Data:2005
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Innsbruck : Universitätsverl. Wagner, 2018
Veröffentlichungen des Südtiroler Landesarchivs = Pubblicazioni dell'Archivio provinciale di Bolzano ; 43
Titolo e contributi: 1317 -Eine Stadt und ihr Recht- Meran im Mittelalter : Bausteine zur Stadtgeschichte: Akten der Internationalen Tagung Meran, Kurhaus und Kurmittelhaus, 22. bis 25. Februar 2017 / hrsg. von /a cura di Gustav Pfeifer
Pubblicazione: Innsbruck : Universitätsverl. Wagner, 2018
Descrizione fisica: 511 S. : Ill. ; 24 cm
Serie: Veröffentlichungen des Südtiroler Landesarchivs = Pubblicazioni dell'Archivio provinciale di Bolzano ; 43
ISBN: 9788868393311
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Australia
Omas gegen rechts : warum wir für die Zukunft unserer Enkel kämpfen / Monika Salzer
München : Droemer, 2019
Titolo e contributi: Omas gegen rechts : warum wir für die Zukunft unserer Enkel kämpfen / Monika Salzer
Pubblicazione: München : Droemer, 2019
Descrizione fisica: 156 S. ; 21 cm
ISBN: 9783426278116
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Rechtspopulismus und Fremdenfeindlichkeit sind in Europa wieder salonfähig geworden. OMAS GEGEN RECHTS ist die sympathische Gegenbewegung dazu. Schon von weitem an ihren roten Strickmützen zu erkennen, kämpft eine stetig wachsende Zahl von Omas in Deutschland und Österreich für Demokratie und gegen Nationalismus und Fremdenfeindlichkeit. Die Bewegung OMAS GEGEN RECHTS entstand 2017 als Reaktion auf die Nationalratswahlen in Österreich, aus der eine Regierung mit Beteiligung des rechten Lagers hervorging. Inzwischen breitet sie sich auf immer mehr europäische Länder aus. Monika Salzer, die die Bewegung zusammen mit einer Handvoll "Omas" gründete, legt hier ein beeindruckendes, streitbares Manifest für mehr gesellschaftliche Solidarität und für das Eintreten gegen rechte Positionen vor. Denn die Omas eint die Erfahrung der Nachkriegszeit und das Bewusstsein, dass Frieden in Europa ein kostbares Gut ist. Sie kämpfen für eine freiheitliche und demokratische Gesellschaft, in der ihre Enkelkinder friedlich aufwachsen können.
Stuttgart : TRIAS, 2009
Titolo e contributi: Geistig fit & mobil bis ins hohe Alter : Bewegen und Denken im Alter fördern ; eine Anleitung für Angehörige und Ehrenamtliche / Bettina M. Jasper ; Petra Regelin
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2009
Descrizione fisica: 175 S. : zahlr. Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783830434979
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
