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Trovati 98 documenti.
Libro
Wenn der Orthopäde Rücken hat / Matthias Manke ; unter Mitarbeit von Franziska Pfeiffer
1. Aufl
München : ZS, 2021
Abstract: Am eigenen Leib erfährt der Orthopäde Manke, dass in der Therapie von Rückenschmerzpatienten längst nicht alles rund läuft. Also beherzigt er, was er seinen Patienten rät: Er sucht die Ursachen und versucht, seine Rückenprobleme selbst aktiv in den Griff zu bekommen. Er erzählt sehr persönlich, wie er den Weg aus der Schmerzspirale gefunden hat. Hier ist er nicht nur der versierte Experte, der medizinisches Wissen leicht verständlich vermittelt – als „Leidensgenosse“… Leggi tutto
Libro
Stark durch Veränderung : warum manche zögern und andere einfach handeln / Ulrike Winzer
1. Aufl
Göttingen : BusinessVillage, 2021
| Biblioteca | Collocazione | Prestabilità | Stato |
|---|---|---|---|
| Merano - Biblioteca Civica | Scaffale aperto 158.1 WIN | Prestabile 30 gg. | Copia disponibile |
Abstract: Atemberaubend – das ist sowohl die Intensität als auch die Geschwindigkeit, mit der sich die Welt um uns herum verändert. Gleichzeitig sind wir Menschen noch immer Gewohnheitstiere. Wir lieben die Konstanz und verabscheuen den permanenten Wandel. Das gilt gleichermaßen im privaten und beruflichen Kontext. Doch muss das so sein? Ist das schlau? Wie können wir lernen, Veränderungen auch als Chancen zu begreifen, anstatt im geliebten Status quo zu verharren? Wie gelangen wir… Leggi tutto
Libro
Aus der Angst in die Kraft : wie ich meine inneren Stärken erkenne und nutze / Gabi Pörner
1. Aufl
Bielefeld : Fischer & Gann, 2021
| Biblioteca | Collocazione | Prestabilità | Stato |
|---|---|---|---|
| Merano - Biblioteca Civica | Scaffale aperto 158.1 PÖR | Prestabile 30 gg. | Copia disponibile |
Abstract: Keiner will sie, doch jeder kennt sie – Angst. Viele Menschen betrachten Angst als Feind, den es zu bekämpfen oder wegzudrücken gilt. Dabei ist es wichtig, mögliche Ursachen zu erkennen und Angst zu verstehen, denn sie ist eine große Lernchance für das persönliche Wachstum. Sie macht dich aufmerksam auf deine Bedürfnisse, Talente und Fähigkeiten, die nur darauf warten, gelebt und gezeigt zu werden. Dies hilft dir, Schritt für Schritt deine Komfortzone zu verlassen und… Leggi tutto
Libro
Geschwister - eine ganz besondere Liebe / Jan-Uwe Rogge, Alu Kitzerow, Konstantin Manthey
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2021
Abstract: Eltern sind häufig unsicher, wie sie den Bedürfnissen ihrer Kinder gerecht werden können. Geschwister sind verschieden. Deshalb geht der Wunsch vieler Eltern, alle Kinder gleich zu behandeln, an der Realität vorbei. Man muss jedem Kind gerecht werden. Das schließt Streit und Rivalitäten nicht aus! Der bekannte Erziehungsexperte Jan-Uwe Rogge erklärt die Bedeutung der Geschwister füreinander und zeigt Wege aus - oft selbst gestellten - Fallen im Alltag. Mit-Autoren sind… Leggi tutto
Libro
München : DK, 2021
Abstract: Die ganze Welt der Astrologie in einem Buch! Dieses Standardwerk ist der Schlüssel zu den tiefen Geheimnissen der Astrologie. Von den astronomischen Hintergründen über die Wirkung der Planeten bis zu den Eigenschaften der Tierkreiszeichen – die beiden weltweit anerkannten Experten Julia und Derek Parker führen anschaulich in die Astrologie ein. Anhand anschaulicher Anleitungen können Sie für alle Lebensbereiche Ihr eigenes Horoskop erstellen.
Libro
München : DK, 2021
Abstract: Nutzen Sie die Macht der Körpersprache! In diesem Buch verrät die Kommunikationsexpertin Juliet Erickson wie Sie Mimik, Gestik, Haltung und Stimme in verschiedenen beruflichen und alltäglichen Situationen gezielt und professionell einsetzen. Dabei erlernen Sie die Grundlagen der Kommunikation – von der bewussten Wahrnehmung von eigenen Verhaltensmustern bis zur konkreten Anwendung wirkungsvoller Kommunikationstechniken. Mit Praxisübungen optimieren Sie Ihre kommunikativen Fähigkeiten.
Libro
2. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2021
Abstract: Bewegliche Hüften - ein Leben lang Leiden Sie unter Hüftarthrose, Steifigkeit oder Schmerzen in der Hüfte? Dann entdecken Sie die dreidimensionale Hüftbeweglichkeit und halten damit Ihre Hüftgelenke gesund! Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die hochwirksamen Übungen der Spiraldynamik®. Spiraldynamik® – das Erfolgskonzept Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin,… Leggi tutto
Libro
1. Aufl
Weinheim : Wiley-VCH, 2021
.. für Dummies - Lernen einfach gemacht
Abstract: Sie sind bereit, mit dem Rauchen oder Vapen aufzuhören? Herzlichen Glückwunsch! Laura Smith und Charles Elliott unterstützen Sie dabei. Nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit handfesten Tipps, wie Sie Ihren ganz persönlichen Ausstiegsplan zusammenstellen können, wie Sie Ihre Motivation aufrecht erhalten, wie Sie am Ball bleiben und wie Sie auch mit Rückschlägen umgehen. Falls Sie Angst haben zuzunehmenmm, zeigen Ihnen die Autoren, wie Sie mit ein wenig Achtsamkeit… Leggi tutto
Libro
4. Aufl
Weinheim : Wiley-VCH, 2021
.. für Dummies - Lernen einfach gemacht
| Biblioteca | Collocazione | Prestabilità | Stato |
|---|---|---|---|
| Merano - Biblioteca Civica | Scaffale aperto 611 SIE | Prestabile 30 gg. | Copia disponibile |
Abstract: Der menschliche Körper ist ein komplexes System, in dem viele unterschiedliche Strukturen zusammenwirken. Dieser farbig illustrierte Band zeigt Ihnen, was den menschlichen Körper ausmacht, wie unterschiedliche Systeme zusammenarbeiten und wie der Körper als großes Ganzes funktioniert. Erfahren Sie alles über Knochen, Muskeln, Hormone, das Nervensystem und vieles mehr. Wie man es von den Dummies nicht anders kennt, werden die Leser locker, leicht und mit einer Prise Humor… Leggi tutto
Libro
8. Aufl.
Aitrang : Windpferd-Verl.-Ges., 2021
Abstract: Das Wesentliche bei der Anwendung von Reiki ist die Erfahrung, dass es alle Lebensprozesse unterstützt. Deshalb ist die universelle Lebensenergie, welche die Essenz von Reiki bildet, auch so universell einsetzbar. Reiki ist ein in seiner Weise einzigartiges Instrument der Energieheilung. Neben der Anwendung der Grundpositionen hält die traditionelle Anwendung von Reiki viele Anleitungen zur gezielten Behandlung bereit. Walter Lübeck hatte dies bereits vor der… Leggi tutto
Libro
1. Aufl
München : Südwest, 2021
| Biblioteca | Collocazione | Prestabilità | Stato |
|---|---|---|---|
| Merano - Biblioteca Civica | Scaffale aperto 613.25 KRA | Prestabile 30 gg. | Copia disponibile |
Abstract: Vor allem Bauchbereich ist zu viel Fettgewebe ein Gesundheitsrisiko. Denn im Gegensatz zum "harmlosen" Unterhautfettgewebe produziert das Bauchfettgewebe auch krankmachende Hormone, die hohen Blutdruck und unterschwellige Entzündungen fördern. Laut aktuellen Studien besteht sogar die Möglichkeit, dass so das Krebsrisiko steigt und das Herz gefährdet ist. Bei zu viel Bauchfett hilft keine klassische Diät. Es geht eher um Ernährungsumstellung hin zu gesünderen,… Leggi tutto
Libro
Konzentration : warum sie so wertvoll ist und wie wir sie bewahren / Volker Kitz
Köln : Kiepenheuer & Witsch, 2021
Abstract: Konzentration lässt uns Menschen lernen, empfinden, lieben. Sie lässt uns einander verstehen und weist den Weg in unser Innerstes. Doch immer mehr Ablenkungen lassen sie zunehmend flüchtiger und fragiler werden. Höchste Zeit für das ultimative Lesebuch für alle, die sich wieder besser konzentrieren wollen. Unsere Fähigkeit, sich zu konzentrieren, nimmt rapide ab. Das beobachten wir täglich an uns selbst und unseren Mitmenschen. Immer mehr Reize durchströmen uns, Studien… Leggi tutto
Libro
Schlagfertig : Wie man Gespräche im Job meistert und Familienfeiern überlebt / Michael Traindt
1. Aufl
Salzburg : Ecowin, 2021
Abstract: Erste Hilfe, wenn die Worte fehlenWir waren schon alle einmal in der Situation. Mindestens einmal. Sätze, die uns unerwartet treffen, geradezu überrumpeln, sie lassen uns sprachlos zurück. Schon wenige Minuten später wissen wir, was wir hätten sagen wollen, sollen oder müssen. Kommunikationscoach Michael Traindt kennt die Lösung – aus eigener Erfahrung.Wenn es um alles geht – im Job, bei Verhandlungen, in kritischen Situationen, will man sich mit den richtigen Worten zur… Leggi tutto
Libro
1. Aufl
München : Südwest, 2021
Abstract: Die Hände gehören zu unseren wichtigsten Körperteilen und dennoch schenken wir ihnen relativ wenig Beachtung. Wir sind gewohnt, dass sie einwandfrei funktionieren. Aber vor allem mit fortschreitendem Alter tun sie das nicht immer: Arthrose in Fingern und Gelenken, eingeschlafene Hände oder der sogenannte "Springende Finger" schränken die Beweglichkeit unserer Hände und somit unser Leben erheblich ein. Das muss nicht sein, wenn wir über ausreichende Informationen verfügen.… Leggi tutto
Libro
Gesundheit für Faule : mach nicht viel, mach es richtig / Carsten Lekutat
München : Knaur MensSana, 2021
| Biblioteca | Collocazione | Prestabilità | Stato |
|---|---|---|---|
| Merano - Biblioteca Civica | Scaffale aperto 613.71 | Prestabile 30 gg. | Copia disponibile |
Abstract: Es gibt eine "minimale Dosis", bei der gerade die gesundheitlichen Vorteile beginnen. Es gibt eine "optimale Dosis", bei der wir bezogen auf den Aufwand besonders viel Nutzen herausschlagen können. Und es gibt eine "Überdosis", bei der Sport und Bewegung mehr Schaden als Nutzen bringt. Diese "individuelle" Dosis zu finden ist eine Kunst und entscheidet nicht nur über die gesundheitliche Wirkung von Aktivität, sondern auch, ob wir unser gesetztes Fitnessziel erreichen und… Leggi tutto
Libro
Orig.-Ausg.
Frankfurt am Main : Fischer, 2021
| Biblioteca | Collocazione | Prestabilità | Stato |
|---|---|---|---|
| Merano - Biblioteca Civica | Scaffale aperto 616.852 7 PAD | Prestabile 30 gg. | Copia disponibile |
Abstract: In seinem einfühlsamen Plädoyer zeigt der renommierte Psychotherapeut Thorsten Padberg, dass es Auswege aus der Depression gibt – auch ohne Medikamente. Er erklärt, warum Antidepressiva keine Lösung sind, und zeigt Alternativen auf. In berührenden Fallgeschichten schildert er auch das Erleben betroffener Menschen. Die Ursachen für das Leid, so stellt Thorsten Padberg fest, sind meist im Leben selbst zu finden. Trennung, Tod, Jobverlust lassen uns grübeln, verzweifeln oder… Leggi tutto
Libro
Hannover : Humboldt, 2021
Abstract: „Geh doch einfach! Trenn dich jetzt endlich von diesem Idioten und dann ist alles gut.“ Für Außenstehende, Freunde und Verwandte ist das leicht gesagt, doch wer in einer narzisstischen Beziehung steckt, findet oft nur schwer einen Ausweg oder die Stärke, die toxische Partnerschaft zu beenden. Katja Demming hat selbst Erfahrungen mit toxischen Beziehungen gemacht und ist heute Expertin für den Ausstieg aus narzisstischen Partnerschaften. In diesem Ratgeber erklärt sie, wie… Leggi tutto
Libro
Orig.-Ausg
München : Knaur Balance, 2021
| Biblioteca | Collocazione | Prestabilità | Stato |
|---|---|---|---|
| Merano - Biblioteca Civica | Scaffale aperto 158.1 GÜN | Prestabile 30 gg. | Copia disponibile |
Abstract: Wir vergleichen uns ständig: Andere sehen besser aus, machen Dinge besser und geschickter als wir und haben einfach viel mehr vom Leben .. Maja Günther kennt aus ihrer Beratungs-Praxis viele solcher Fälle, und durch die sozialen Medien werden es zunehmend mehr. Deshalb hat sie ein alltagsnahes Coaching zur Selbsthilfe entwickelt, das Menschen hilft, ihren Selbstwert wahrzunehmen und zu sich zu stehen: Schritt für Schritt aus der Unsicherheit des Vergleichens hin zur… Leggi tutto
Libro
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2021
| Biblioteca | Collocazione | Prestabilità | Stato |
|---|---|---|---|
| Merano - Biblioteca Civica | Scaffale aperto 616.72 HOB | Prestabile 30 gg. | Copia disponibile |
Abstract: Dr. Food lässt gesunde Ernährung erleben: Durch eine neuartige Form der visuellen Aufbereitung werden komplexe Themen leserfreundlich dargestellt leichtes Erfassen und grundlegendes Verstehen garantiert. Dieser Band stellt die "Gelenke" in den Fokus - die zentralen Schaltstellen unseres Bewegungsapparates. Schmerzen in diesen Körperregionen schränken uns daher ganz besonders in unserem täglichen Leben ein. In diesem Ratgeber erfahren Sie nicht nur, was Sie vorbeugend tun… Leggi tutto
Libro
2. Aufl., Orig.-Ausg
München : Heyne, 2021
Abstract: In diesem ersten populärwissenschaftlichen Sachbuch zum Thema Magen nimmt uns der renommierte Chirurg Prof. Dr. med. Schäffer mit auf eine ebenso unterhaltsame wie informative Reise in unser Inneres. Wir erfahren, warum sich unser Magen nicht selbst verdaut, uns die Magensäure vor Infektionen und krebserregenden Substanzen schützt, was gegen Reflux hilft, wodurch wir Schluckauf bekommen (und ob er durch Luftanhalten wirklich weggeht), welche Magenbeschwerden alarmierend… Leggi tutto