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Trovati 43 documenti.

Ich und der Oger

Libro

Ich und der Oger / Text von Céline Sorin ; Ill. von Pascal Lemaître

Zürich : Minedition, 2023

Titolo e contributi: Ich und der Oger / Text von Céline Sorin ; Ill. von Pascal Lemaître

Pubblicazione: Zürich : Minedition, 2023

Descrizione fisica: [36] S. : überw. Ill. ; 30 cm

ISBN: 9783039340347

Data:2023

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Swaziland

Opera:
Ich und der Oger
Varianti del titolo:
  • L' ogre du couloir -
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Abstract: Es ist Nacht, JoJo muss Pipi, das Klo am anderen Ende des Flures und der ist dunkel..Im Klo ist ein weinender Oger, der Angst hat vor einem Oktopus, der wiederum Angst hat vor Krokodilen, die wiederum das Monster im Flur fürchten. Viel Aufregung auf dem Weg zum Pipimachen!Die abenteuerliche Geschichte zeigt uns mit viel Tempo und Witz, wie man mit Fantasie seine Angst im Dunkeln überwinden kann.

Keine Angst, Lasse

Libro

K., Ulf

Keine Angst, Lasse / Ulf K.

1. Aufl.

Hildesheim : Gerstenberg, 2011

Titolo e contributi: Keine Angst, Lasse / Ulf K.

1. Aufl.

Pubblicazione: Hildesheim : Gerstenberg, 2011

Descrizione fisica: [16] S. : überw. Ill. ; 16 cm

ISBN: 9783836953344

EAN: 383695334X

Data:2011

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Lasse fürchtet sich vor gar nichts, nur manchmal. Wenn ein großer Hund vorbeigerannt kommt, zum Beispiel. Oder ihn die großen Jungen schubsen, einfach so. Oder es ganz kräftig blitzt und donnert. Aber so richtig fürchten muss er sich nicht - denn Mama und Papa sind immer für ihn da! (amazon.de)

Von einem mutigen Hasen, der heimlich auszog, die Welt zu entdecken und das Fürchten zu lernen

Libro

Von einem mutigen Hasen, der heimlich auszog, die Welt zu entdecken und das Fürchten zu lernen / Alexandre Chardin ; Ill.: Mylène Rigaudie. Aus dem Franz. von Steffen Sommerlad

2. Aufl.

Münster : Bohem, 2016

Titolo e contributi: Von einem mutigen Hasen, der heimlich auszog, die Welt zu entdecken und das Fürchten zu lernen / Alexandre Chardin ; Ill.: Mylène Rigaudie. Aus dem Franz. von Steffen Sommerlad

2. Aufl.

Pubblicazione: Münster : Bohem, 2016

Descrizione fisica: [32] S. : überw. Ill. ; 31 cm

ISBN: 9783959390248

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Opera:
Von einem mutigen Hasen, der heimlich auszog, die Welt zu entdecken und das Fürchten zu lernen
Varianti del titolo:
  • Petit lapin reve de gloire -
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Abstract: "Reisen ist tödlich für Vorurteile" - so hätte Mark Twain diese Geschichte zusammengefasst. Wenn Mutter Hase abends zur Warnung von der gefährlichen Welt erzählt, macht den Naseweis Filou gerade das wildentschlossen, auf's Meer aufzubrechen, um ungeheure Abenteuer zu erleben. Entgegen aller gutgemeinten Ratschläge von anderen Wasserbewohnern, lernt Filou, der unveoreingenommen einfach riskiert, wovor alle bangen, besonders eines: Wer nicht wagt, gewinnt nicht! Wie ein temporeiches Roadmovie eines kleinen Odysseus kommt Filous Geschichte daher, mit Witz und Beat und in wilden Reimen!

Drachen haut ab!

Libro

Drachen haut ab! / Catherine Leblanc ; Roland Garrigue

München : Süddeutsche Zeitung, 2013

Süddeutsche Zeitung Junge Bibliothek

Titolo e contributi: Drachen haut ab! / Catherine Leblanc ; Roland Garrigue

Pubblicazione: München : Süddeutsche Zeitung, 2013

Descrizione fisica: 32 S. : überw. Ill. ; 29 cm

Serie: Süddeutsche Zeitung Junge Bibliothek

ISBN: 9783864971327

Data:2013

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Opera:
Drachen haut ab!
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Abstract: Gespenster, Drachen, Spinnen – unterm Bett oder im Schrank. Welches Kind hat nicht Angst vor diesen fiesen und ekligen Kreaturen? Mit den 3 neuen Titeln aus der Reihe SZ Junge Bibliothek „Bilderbücher zum Vorlesen“ können Eltern und Kinder gemeinsam gegen die furchterregenden Wesen im Kinderzimmer vorgehen. Die fantasievoll illustrierten Kinderbücher mit zahlreichen witzigen und ebenso praktischen Tipps und Tricks helfen Kindern ihren Schrecken vor den „Monstern unterm Bett“ zu verlieren. Drachen sind Fabeltiere, ganz und gar schauerlich mit ihrem Krokodilskopf, ihrem Schlangenkörper, ihren Fledermausflügeln, ihrem Eidechsenschwanz, ihren Adlerkrallen und ihren Löwenzähnen. Es ist sehr sehr schwierig, ihnen die Stirn zu bieten! Eine herrlich verrückte Neuerscheinung, gespickt mit erfinderischen Tricks, um den kleinen und großen Ängsten den Garaus zu machen!

Felix und das Glühwürmchen

Libro

Felix und das Glühwürmchen / erzählt von Judith Steinbacher ; Ill. von Antonia Nork

München : Pattloch, 2002

Titolo e contributi: Felix und das Glühwürmchen / erzählt von Judith Steinbacher ; Ill. von Antonia Nork

Pubblicazione: München : Pattloch, 2002

Descrizione fisica: [28] S. : überw. Ill. ; 30 cm

ISBN: 3629009174

Data:2002

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Opera:
Felix und das Glühwürmchen
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Ich überwinde meine Angst

Libro

Ich überwinde meine Angst : mit Ängsten umgehen, Resilienz stärken, mutig handeln - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für ein positives Mindset / Marianne Wellershoff (Hg.)

1. Aufl

München : Penguin, 2023

Mein Coaching

Titolo e contributi: Ich überwinde meine Angst : mit Ängsten umgehen, Resilienz stärken, mutig handeln - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für ein positives Mindset / Marianne Wellershoff (Hg.)

1. Aufl

Pubblicazione: München : Penguin, 2023

Descrizione fisica: 210 S. : Ill. ; 19 cm

Serie: Mein Coaching

ISBN: 9783328109976

Data:2023

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Opera:
Ich überwinde meine Angst
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Abstract: Wie können wir alte Ängste überwinden und lernen, mit ihnen zu leben? Wie schaffen wir es, mutiger zu handeln, um unsere Lebensträume zu verwirklichen? Und wie können wir im Alltag resilienter werden und unsere Seele schützen? Wie Sie Ihr Leben in kleinen Schritten verändern können, zeigt Ihnen dieses Buch. Es bietet Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings, die mit Expert*innen aus verschiedenen Feldern der Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests, nützliche Techniken zur Kräftigung Ihrer mentalen Stärke und viele praktische Übungen und Tricks, die Sie auf Ihrem Weg in ein positives und selbstbestimmtes Leben begleiten.

Der Riese Knurr

Libro

Der Riese Knurr : eine Reimgeschichte / von Heinz Janisch ; Mit Bildern von Astrid Henn

Ravensburg : Ravensburger Buchverl, 2017

Titolo e contributi: Der Riese Knurr : eine Reimgeschichte / von Heinz Janisch ; Mit Bildern von Astrid Henn

Pubblicazione: Ravensburg : Ravensburger Buchverl, 2017

Descrizione fisica: [28] S. : überw. Ill. ; 30 cm

ISBN: 9783473446964

Data:2017

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Opera:
Der Riese Knurr
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Abstract: Rumms und Kawumm, im Wald geht was rum .. Es ist der Riese Knurr, der alle Tiere des Waldes in Angst und Schrecken versetzt. Sobald sie sein Stampfen und Schnauben hören, retten sich alle in ein sicheres Versteck. Kein Wunder, dass die Tiere ihren Augen kaum trauen, als drei mutige Mäuse den Riesen keck ansprechen und ihn zu ihrem Geburtstagsfest einladen. Und tatsächlich nimmt der Riese die Einladung an, denn er liebt Geburtstagstorten. Klar, vor jemandem der Torten mag, muss man keine Angst haben, und so feiern am Ende alle ein rauschendes Fest.

Apfelsaft holen

Libro

Müller, Thomas M

Apfelsaft holen / Thomas Müller

Hamburg : Aladin, 2013

Bilderbücherei

Titolo e contributi: Apfelsaft holen / Thomas Müller

Pubblicazione: Hamburg : Aladin, 2013

Descrizione fisica: [32] S. : überw. Ill. ; 24 cm

Serie: Bilderbücherei

ISBN: 9783848910038

Data:2013

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Guter Drache & böser Drache

Libro

Guter Drache & böser Drache / Text: Christine Nöstlinger ; Ill.: Jens Rassmus

4. Aufl.

Wien : Nilpferd, 2019

Titolo e contributi: Guter Drache & böser Drache / Text: Christine Nöstlinger ; Ill.: Jens Rassmus

4. Aufl.

Pubblicazione: Wien : Nilpferd, 2019

Descrizione fisica: [36] S. : überw. Ill. ; 31 cm

ISBN: 9783707450941

Data:2019

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Australia

Opera:
Guter Drache & böser Drache
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Abstract: Zwei Drachen machen ganz viel Mut Die rundum liebenswerte Bilderbuch-Sensation.Florian hat zwei Drachen, einen guten und einen bösen. Nur er kann sie sehen, sonst keiner! Guter Drache und Böser Drache sind immer für Florian da. Zusammen sind die drei unschlagbar. Als es in den Urlaub gehen soll, gibt es eine Überraschung: Die Drachen haben Angst vor dem Meer! Zum Glück hat Florians Muttereine gute Idee: Drachenschwimmflügel müssen her! Wo man die bestellt? Im Internet, natürlich! Und so ausgerüstet, mit Spaß und unsichtbaren Schwimmflügeln, macht Florian seinen Drachen Mut, etwas Neues auszuprobieren. Eine herzerfrischende Bilderbuchgeschichte übers Mutigsein und Mutmachen, so unnachahmlich klug und witzig, wie nur Christine Nöstlinger sie erzählen kann. Mit traumhaften Zeichnungenvon Jens Rassmus, in denen Kinder und Erwachsene versinken werden.

Die weibliche Angst

Libro

Voigt, Barbara

Die weibliche Angst : wie Frauen und Mädchen Ängste erleben und bewältigen / Barbara Voigt ; Beate Wagner

1. Aufl.

Weinheim [u. a.] : Beltz, 2024

Titolo e contributi: Die weibliche Angst : wie Frauen und Mädchen Ängste erleben und bewältigen / Barbara Voigt ; Beate Wagner

1. Aufl.

Pubblicazione: Weinheim [u. a.] : Beltz, 2024

Descrizione fisica: 254 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783407868022

Data:2024

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Ohne Angst können wir nicht überleben. Doch woran liegt es, dass viele Frauen und Mädchen so viele Ängste haben? Und wie können sie damit umgehen und sie loswerden? Die Psychologin Barbara Voigt und die Ärztin und Journalistin Beate Wagner unternehmen anhand von Studien, Berichten von Betroffenen und Erkenntnissen aus Psychologie, Kultur, Gendermedizin und Biologie eine Reise in die Welt von Frauen und Mädchen mit Ängsten.Zum ersten Mal betrachten sie die Zusammenhänge zwischen sozialen, kulturellen und feministischen Aspekten von weiblicher Angst und erklären u.a. den Einfluss von Hormonen, Erziehung, Vorurteilen oder prekären Situationen wie Altersarmut. Ihr Buch bietet viele praktische Erkenntnisse, wie Ängste durch Selbsthilfe sowie mit medizinischer und therapeutischer Hilfe angenommen, gelindert oder überwunden werden können.„Sie taucht in der Stille auf, wenn du allein bist, oder mitten im Getümmel. Sie begleitet dich, wenn du Altes beschließt und Neues beginnst. Manchmal überrascht sie dich, obwohl du gerade eine gute Zeit hast: Angst hat viele Gesichter. Angst kann sich toll anfühlen oder der blanke Horror sein. Sie kann uns beflügeln und manchmal sogar unser (Über-)Leben sichern.Unser Buch wirft einen umfassenden Blick auf Ängste, seien es deine eigenen oder die deiner Mutter, Tochter oder Freundin. Es vermittelt eine Perspektive, die Angst als ein multifaktorielles Phänomen beschreibt. Angst hat nämlich viel weniger mit dir zu tun, als du vielleicht bisher gedacht hast. Das Wissen um die konkreten Zusammenhänge kann neuen Freiraum schaffen, um besser mit Ängsten klarzukommen. Wir haben das Buch für alle Frauen geschrieben, die mit alltäglichen oder krankhaften Ängsten zu tun haben und die sich einen neuen Umgang mit diesem Gefühl wünschen.“ Barbara Voigt & Beate Wagner

Mama im Gepäck

Libro

Michaelis, Antonia

Mama im Gepäck / Antonia Michaelis ; Bilder von Betina Gotzen-Beek

Hamburg : Oetinger, 2013

Büchersterne. 2./3. Klasse

Titolo e contributi: Mama im Gepäck / Antonia Michaelis ; Bilder von Betina Gotzen-Beek

Pubblicazione: Hamburg : Oetinger, 2013

Descrizione fisica: 57 S. : zahlr. Ill. ; 21 cm

Serie: Büchersterne. 2./3. Klasse

ISBN: 9783789107566

Data:2013

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Kim kann stark sein

Libro

Kim kann stark sein

1. Aufl.

Bindlach : Loewe, 2014

Emotionale Entwicklung für Kinder ab 3

Titolo e contributi: Kim kann stark sein

1. Aufl.

Pubblicazione: Bindlach : Loewe, 2014

Descrizione fisica: [32] S. : überw. Ill. ; 28 cm

Serie: Emotionale Entwicklung für Kinder ab 3

ISBN: 9783785580233

Data:2014

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Opera:
Kim kann stark sein
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Abstract: "Bitte! Lasst mich durch!" Kim traut sich nicht weiter. Sie hat schreckliche Angst. Wie so oft versperren die große Grit und der fiese Fritz ihr den Weg. Sie drohen ihr, sie wollen sie schubsen. Kim guckt zu Boden, rührt sich nicht, lässt geschehen. Die beiden erscheinen Kim viel größer und stärker als sie. Außerdem sind die auch noch zu zweit. Also macht Kim sich immer kleiner und kleiner - klitzeklein wie ein Mäuschen. Am liebsten würde sie sich verkriechen. Sie kann doch sowieso nichts machen - oder vielleicht doch? Kim lernt, dass Verstecken nicht immer eine Lösung ist. Manchmal muss man über seinen eigenen Schatten springen und seine Furcht überwinden, sich anderen anzuvertrauen und sich lautstark zu wehren: Stopp rufen! Hilfe holen! Gar nicht so einfach. Dafür braucht jeder Mut und Selbstvertrauen - auch Kim. Mithilfe der Erzieherin und den anderen Kindern geht sie auf Entdeckungsreise nach ihren eigenen inneren Schätzen, die einen groß und stark machen.

Pssst, ein Bär!

Libro

Kulot, Daniela

Pssst, ein Bär! / Daniela Kulot

Stuttgart : Thienemann, 2019

Titolo e contributi: Pssst, ein Bär! / Daniela Kulot

Pubblicazione: Stuttgart : Thienemann, 2019

Descrizione fisica: [22] S. : überw. Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783522459112

Data:2019

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Wohlige Spannung für die Kleinsten mit überraschendem Ende. Oha, ein Bär! Bloß nicht wecken! Schaut doch nur, was für große Tatzen er hat, was für ein langes Fell und was für ein riesiges Maul! Dass nicht alles immer so ist, wie es im ersten Moment aussieht, können hier schon ganz kleine Kinder erfahren.

Leben ohne Angst

Libro

Grönemeyer, Dietrich

Leben ohne Angst : wie wir in schwierigen Zeiten innere Stärke und Zuversicht finden / Dietrich Grönemeyer

Orig.-Ausg.

München : Ludwig, 2024

Titolo e contributi: Leben ohne Angst : wie wir in schwierigen Zeiten innere Stärke und Zuversicht finden / Dietrich Grönemeyer

Orig.-Ausg.

Pubblicazione: München : Ludwig, 2024

Descrizione fisica: 272 S. ; 23 cm

ISBN: 9783453281684

Data:2024

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Angst verstehen, nutzen, überwinden - Ein Wegweiser für (mehr) Lebensfreude Angst ist allgegenwärtig: Wirtschaftliche Unsicherheit, Kriege, ständiger Stress, Sorgen um unsere Gesundheit und unsere Zukunft - Ängste sind belastend, zermürben und rauben uns zunehmend die Lebensfreude. Mit seiner langjährigen medizinischen Expertise, sehr persönlichen Erfahrungen und einfühlsamen Herangehensweise zeigt uns Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer einen Weg, wie wir diese Angst nicht nur verstehen, sondern wie jeder von uns sie auch produktiv nutzen kann. Mit individuellen Entlastungsstrategien können wir zurückzugewinnen, was uns trotz allem gut leben lässt: Zuversicht, Selbstwirksamkeit und die pure Freude am Leben.

Garmans Sommer

Libro

Hole, Stian

Garmans Sommer / Stian Hole ; aus dem Norweg. von Ina Kronenberger

1. [Aufl.]

München : Hanser, 2009

Titolo e contributi: Garmans Sommer / Stian Hole ; aus dem Norweg. von Ina Kronenberger

1. [Aufl.]

Pubblicazione: München : Hanser, 2009

Descrizione fisica: [44] S. : überw. Ill. ; 29 cm

ISBN: 9783446233140

Data:2009

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • Garmanns sommer -
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Novemberinsel

Libro

Hasler, Eveline

Novemberinsel : Erzählung / Eveline Hasler

Ungek. Ausg., 5. Aufl.

München : Dt. Taschenbuch-Verl., 1999

dtv ; 12707

Titolo e contributi: Novemberinsel : Erzählung / Eveline Hasler

Ungek. Ausg., 5. Aufl.

Pubblicazione: München : Dt. Taschenbuch-Verl., 1999

Descrizione fisica: 126 S. ; 19 cm

Serie: dtv ; 12707

ISBN: 3423127074

Data:1999

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

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Harmlose Hölle

Libro

Crossing, Amy

Harmlose Hölle : Thriller / Amy Crossing

1. Aufl.

Bindlach : Loewe, 2014

Raum 213

Titolo e contributi: Harmlose Hölle : Thriller / Amy Crossing

1. Aufl.

Pubblicazione: Bindlach : Loewe, 2014

Descrizione fisica: 173 S. ; 21 cm

Serie: Raum 213

ISBN: 9783785578711

Data:2014

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Die Eerie High sieht auf den ersten Blick aus wie eine normale Schule, doch ein Zimmer ist das personifizierte Böse: Raum 213. Jeder, der diesen Raum betreten hat, musste die Hölle durchleben – oder hat es nicht überlebt! Für Liv scheint es gerade nicht schlimmer kommen zu können: Ihr Freund hat auf einer Party eine Andere geküsst – vor ihren Augen! – und sie wird von dem unheimlichen Ethan verfolgt. Er bedroht sie, macht komische Andeutungen. Liv ist eingeschüchtert, nimmt die Drohungen jedoch erst nicht ernst. Bis sie ein Mädchen in ihrem Garten findet – Ethans Ex-Freundin, ermordet!

Schnabbeldiplapp

Libro

Jakobs, Günther

Schnabbeldiplapp : ein wasserscheues Bilderbuch / Günther Jakobs

Orig.-Ausg.

Hamburg : Carlsen, 2017

Titolo e contributi: Schnabbeldiplapp : ein wasserscheues Bilderbuch / Günther Jakobs

Orig.-Ausg.

Pubblicazione: Hamburg : Carlsen, 2017

Descrizione fisica: [28] S. : überw. Ill. ; 29 cm

ISBN: 9783551515087

Data:2017

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: „Buhuuuuh!, ich will nicht ins Wasser“ brüllt Emil Ente. Emil hat Angst. Henry tröstet ihn und zeigt ihm Schritt für Schritt, wie einfach Schwimmen ist. Und tatsächlich – Emil kann schwimmen und zwar ganz alleine.

Trau dich, du Elch!

Libro

Oldland, Nicholas

Trau dich, du Elch! / Nicholas Oldland ; [Aus dem Engl. von Nicola T Stuart]

2. Aufl

Berlin : Jacoby & Stuart, 2011

Titolo e contributi: Trau dich, du Elch! / Nicholas Oldland ; [Aus dem Engl. von Nicola T Stuart]

2. Aufl

Pubblicazione: Berlin : Jacoby & Stuart, 2011

Descrizione fisica: [32] S. : überw. Ill. ; 21 cm

ISBN: 9783941787315

Data:2011

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • Making the moose out of life -
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Das Kind in mir kann mich mal!

Libro

Pommer, Katharina

Das Kind in mir kann mich mal! : lass dich von deiner Vergangenheit nicht tyrannisieren – du bist unkomplizierter, als du denkst / Katharina Pommer

Berlin [u. a.] : Goldegg, 2022

Titolo e contributi: Das Kind in mir kann mich mal! : lass dich von deiner Vergangenheit nicht tyrannisieren – du bist unkomplizierter, als du denkst / Katharina Pommer

Pubblicazione: Berlin [u. a.] : Goldegg, 2022

Descrizione fisica: 290 S. ; 22 cm

Data:2022

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Das „innere Kind“ steht für alles, was in unserem Leben nicht glatt läuft und für „verborgene Motive“, die insgeheim unser Erwachsenenleben steuern. Viele verlieren sich in der Schuld- und Spurensuche in der Vergangenheit, und das ständige daran Arbeiten erschöpft sie. Dieses Buch deckt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse auf, dass dem inneren Kind eine zu hohe Bedeutung eingeräumt wird. Der Stress der Selbstfindung kommt aus falschen Annahmen über unser Selbst. Wir denken, unsere Innenwelt wäre viel komplizierter, als sie tatsächlich ist. Wir sind in Wahrheit viel einfacher gestrickt, und diese Tatsache können wir nutzen, um entspannter mit uns selbst umzugehen.