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Muskeln : die Gesundmacher : so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance / Ingo Froböse
2. Aufl
Berlin : Ullstein extra, 2023
Titolo e contributi: Muskeln : die Gesundmacher : so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance / Ingo Froböse
2. Aufl
Pubblicazione: Berlin : Ullstein extra, 2023
Descrizione fisica: 315 p. : ill. ; 21 cm
ISBN: 9783864932205
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Muskeln - die Gesundmacher : so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance / Ingo Froböse
Berlin : Ullstein extra, 2023
Titolo e contributi: Muskeln - die Gesundmacher : so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance / Ingo Froböse
Pubblicazione: Berlin : Ullstein extra, 2023
Descrizione fisica: 315 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783864932205
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Buch einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, ist verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht. Zu wenig Muskeln sind bei Männern und Frauen über 60 die Hauptursache für viele Krankheitsprozesse. Anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse erklärt der ausgewiesene Experte, dass und auf welche Weise unsere Muskeln nicht nur enormen Einfluss auf das Immunsystem, den Zucker- und Fett-Stoffwechsel, auf Herz und Kreislauf und die restlichen Organe haben, sondern auch in großem Umfang auf unsere Psyche.
München : Gräfe und Unzer, 2023
Ratgeber Gesundheit
Titolo e contributi: Bandscheiben Akut-Training : täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken : Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft / Ingo Froböse
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2023
Descrizione fisica: 128 p. : ill. ; 20 cm
Serie: Ratgeber Gesundheit
ISBN: 9783833889103
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
2. Aufl
Berlin : Ullstein, 2023
Titolo e contributi: 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel : fit, schlank und gesund in wenigen Schritten / Ingo Froböse mit Ulrike Schöber
2. Aufl
Pubblicazione: Berlin : Ullstein, 2023
Descrizione fisica: 155 p. ; 19 cm
ISBN: 9783548068060
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Orig.-Ausg., 2. Aufl.
Berlin : Ullstein, 2024
Ullstein Taschenbuch ; 06947
Titolo e contributi: 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht : vital und schlank in wenigen Schritten ; für alle ab 40 / Ingo Froböse mit Ulrike Schöber
Orig.-Ausg., 2. Aufl.
Pubblicazione: Berlin : Ullstein, 2024
Descrizione fisica: 173 S. : Ill. ; 19 cm
Serie: Ullstein Taschenbuch ; 06947
ISBN: 9783548069470
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten. Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen, die langfristig mehr für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. 9 einfache Regeln, die sich spielend in den Alltag integrieren lassen: Mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und vielem mehr erzielt jeder schnell die gewünschten Ergebnisse.
Rücken-Akut-Training / Ingo Froböse
München : Gräfe und Unzer, 2015
Titolo e contributi: Rücken-Akut-Training / Ingo Froböse
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2015
Descrizione fisica: 80 p. : ill. ; 20 cm. +1 DVD
ISBN: 9783833846267
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Raus aus der Tablettenfalle! : das Erfolgsprogramm für ein Leben ohne Pillen & Co.
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2019
Titolo e contributi: Raus aus der Tablettenfalle! : das Erfolgsprogramm für ein Leben ohne Pillen & Co.
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2019
Descrizione fisica: 269 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783833869600
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Mit steigendem Lebensalter schlucken die meisten Menschen heute zunehmend mehr Pillen - mit 60 Jahren häufig fünf verschiedene täglich. Einstiegsdrogen sind oft Blutdrucksenker, Betablocker oder Medikamente wegen drohender Diabetes. Das Problem: Viele sind eigentlich unnötig, aber alle haben Nebenwirkungen, gegen die dann oft ein weiteres Medikament genommen wird - ein klassischer Teufelskreis beginnt. In diesem populärwissenschaftlichen zeigt Ihnen Prof. Dr. Ingo Frobösewie Sie aus der Spirale heraus - oder noch besser, gar nicht hineinkommen. Sie erfahren, was Menschen krank macht und was sie gesund erhält - und, wie Sie Ihre Ressourcen heben können. Als Alternative zu den verbreitetsten Medikamentengruppen erhalten Sie klare, wissenschaftlich geprüfte Empfehlungen und Ratschläge, wie Sie mit einem natürlichen, aktiven und bewegten Lebensstil Ihre Lebensqualität erhalten und steigern - und meist bis ins hohe Alter pillenfrei leben können.
