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Firenze : Terra nuova, 2018
Ricerca interiore
Titolo e contributi: Insegnanti felici cambiano il mondo : una guida per coltivare la consapevolezza nell'educazione / Thich Nhat Hanh e Katherine Weare ; prefazione di Jon Kabat-Zinn ; traduzione di Andrea Libero Carbone
Pubblicazione: Firenze : Terra nuova, 2018
Descrizione fisica: 307 p. ; 24 cm
Serie: Ricerca interiore
ISBN: 9788866813927
EAN: 8866813927
Data:2018
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Mindfulness per principianti / Jon Kabat-Zinn ; a cura di Anna Lucarelli .. [et al.]
Milano [etc.] : Mimesis, 2018
Mimesis. Frontiere della psiche ; 38
Titolo e contributi: Mindfulness per principianti / Jon Kabat-Zinn ; a cura di Anna Lucarelli .. [et al.]
Pubblicazione: Milano [etc.] : Mimesis, 2018
Descrizione fisica: 160 p. ; 21 cm
Serie: Mimesis. Frontiere della psiche ; 38
ISBN: 9788857523963
Data:2018
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
3. Aufl.
Freiamt im Schwarzwald : Arbor, 2008
Titolo e contributi: Zur Besinnung kommen : die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt / Jon Kabat-Zinn ; aus dem Amerikanischen übersetzt von Stephan Schuhmacher
3. Aufl.
Pubblicazione: Freiamt im Schwarzwald : Arbor, 2008
Descrizione fisica: 664 p. : graf. ; 22 cm
ISBN: 9783936855821
EAN: 978393685582X
Data:2008
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Guida alla meditazione come terapia / Jon Kabat-Zinn
Como : Red, 1993
L'altra medicina ; 125
Titolo e contributi: Guida alla meditazione come terapia / Jon Kabat-Zinn
Pubblicazione: Como : Red, 1993
Descrizione fisica: 269 p. ; 22 cm
Serie: L'altra medicina ; 125
ISBN: 8870313891
Data:1993
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Il genitore consapevole / Myla e Jon Kabat-Zinn ; traduzione di Isabella Bolech e Rita Giaccari
Nuova ed. aggiornata e ampliata
Milano : Corbaccio, stampa 2014
I libri del benessere [Corbaccio]
Titolo e contributi: Il genitore consapevole / Myla e Jon Kabat-Zinn ; traduzione di Isabella Bolech e Rita Giaccari
Nuova ed. aggiornata e ampliata
Pubblicazione: Milano : Corbaccio, stampa 2014
Descrizione fisica: 371 p. ; 21 cm
Serie: I libri del benessere [Corbaccio]
ISBN: 9788863808438
Data:2014
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Abstract: Essere "genitori consapevoli" è un compito arduo, impegnativo e a volte stressante. Ma è importante, perché il modo in cui tale compito viene svolto influenza in misura decisiva il cuore, l'anima e la coscienza dei nostri figli da adulti. Questo manuale presenta una via convincente e saggia per coltivare questa consapevolezza, offrendo una serie di nuove prospettive illuminanti.. (leggere.it)
München : Knaur Taschenbuch, 2015
Knaur ; 87713.^Mens sana
Titolo e contributi: Im Alltag Ruhe finden : Meditationen für ein gelassenes Leben / Jon Kabat-Zinn ; aus dem Amerikanischen von Theo Kierdorf
Pubblicazione: München : Knaur Taschenbuch, 2015
Descrizione fisica: 237 p. ; 19 cm
Serie: Knaur ; 87713.^Mens sana
ISBN: 9783426877135
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Ritrovare la serenità : come superare la depressione attraverso la consapevolezza
Milano : Cortina, stampa 2010
Titolo e contributi: Ritrovare la serenità : come superare la depressione attraverso la consapevolezza
Pubblicazione: Milano : Cortina, stampa 2010
Descrizione fisica: XIX, 258 p. ; 22 cm. +1 CD
ISBN: 9788860303332
Data:2010
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Guarire con la mindfullness : un nuovo modo di essere / Jon Kabat-Zinn ; a cura di Diana Petech
Milano : Corbaccio, 2019
I libri del benessere
Titolo e contributi: Guarire con la mindfullness : un nuovo modo di essere / Jon Kabat-Zinn ; a cura di Diana Petech
Pubblicazione: Milano : Corbaccio, 2019
Descrizione fisica: 245, [2] p. ; 21 cm
Serie: I libri del benessere
ISBN: 9788867005642
Data:2019
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Mindfulness per principianti / Jon Kabat-Zinn ; a cura di Anna Lucarelli .. [et al.]
Milano [etc.] : Mimesis, 2014
Mimesis. Frontiere della psiche ; 38
Titolo e contributi: Mindfulness per principianti / Jon Kabat-Zinn ; a cura di Anna Lucarelli .. [et al.]
Pubblicazione: Milano [etc.] : Mimesis, 2014
Descrizione fisica: 160 p. ; 21 cm
Serie: Mimesis. Frontiere della psiche ; 38
ISBN: 9788857524085
Data:2014
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Milano : R. Cortina, c2010
Titolo e contributi: Ritrovare la serenità : come superare la depressione attraverso la consapevolezza / Mark Williams .. [et al.]
Pubblicazione: Milano : R. Cortina, c2010
Descrizione fisica: XIX, 258 p. ; 23 cm. +1 CD
ISBN: 9788860303332
Data:2010
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Vollst. überarb. Neuausg
München : Knaur, 2019
Knaur ; 87837.^Leben
Titolo e contributi: Gesund durch Meditation : das große Buch der Selbstheilung mit MBSR / Jon Kabat-Zinn ; Aus dem amerikan. Engl. von Horst Kappen
Vollst. überarb. Neuausg
Pubblicazione: München : Knaur, 2019
Descrizione fisica: 462 S. : Ill. ; 19 cm
Serie: Knaur ; 87837.^Leben
ISBN: 9783426878378
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeits-Training bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeits-Lehrer und Meditations-Forscher Jon Kabat-Zinn hat mit der MBSR-Methode Meditation für das alltägliche Leben der Menschen zugänglich gemacht – mit all seinen Schwierigkeiten, Stressphasen und auch gesundheitlichen Problemen (die Originalausgabe heißt bezeichnenderweise "Full Catastrophe Living"). Wie hilfreich eine solche Praxis gerade in herausfordernden Zeiten sein kann, wird nirgendwo so deutlich, wie in diesem Grundlagenbuch. "Gesund durch Meditation" ist zu einem der erfolgreichsten Bücher für das sukzessive Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. Chronisch kranke Menschen und Schmerzpatienten finden hier hilfreiche Hinweise für einen entspannten Umgang mit ihren Beschwerden. Das Phänomen Stress wird anschaulich erläutert und nachhaltige Maßnahmen für eine veränderte innere Haltung und Einstellung zum Leben angeboten. Die beliebte Kurzfassung des Klassikers erscheint hier wieder als Taschenbuch.
Risveglio : praticare la mindfulness nella vita quotidiana / Jon Kabat-Zinn ; a cura di Diana Petech
Milano : Corbaccio, 2019
I libri del benessere
Titolo e contributi: Risveglio : praticare la mindfulness nella vita quotidiana / Jon Kabat-Zinn ; a cura di Diana Petech
Pubblicazione: Milano : Corbaccio, 2019
Descrizione fisica: 175 p. ; 21 cm
Serie: I libri del benessere
ISBN: 9788867005635
Data:2019
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
La mindfulness è per tutti. Il potere di trasformare il mondo
Corbaccio, 14/11/2019
Titolo e contributi: La mindfulness è per tutti. Il potere di trasformare il mondo
Pubblicazione: Corbaccio, 14/11/2019
EAN: 9788867005659
Data:14-11-2019
Abstract: La mindfulness aiuta te, la mindfulness aiuta la collettivitàPubblicato in origine come parte di Riprendere i sensi, la summa del pensiero di Jon Kabat-Zinn, pioniere della pratica della meditazione consapevoli, La mindfulness è per tutti viene riproposto ora come volume autonomo, arricchito di una introduzione e di capitoli interamente nuovi. Il tema principale sviluppato da Kabat-Zinn in questo libro è il potere trasformativo della mindfulness non solo a livello individuale, ma anche a livello collettivo. La mindfulness può aiutare a cambiare il mondo, spiega Kabat-Zinn, può guidare le comunità, anche le comunità politiche come le democrazie attuali, a esprimersi in un contesto di consapevolezza e ad agire nel mondo complesso e tumultuoso di oggi con maggiore comprensione a livello globale. "Riprendendo i nostri sensi", in senso letterale e metaforico, possiamo diventare più presenti, più partecipi come essere umani e contribuire in tal modo alla guarigione della nostra società e delle nostre istituzioni, così come delle nostre vite.
Meditazioni per alleviare il dolore
Corbaccio, 19/05/2023
Titolo e contributi: Meditazioni per alleviare il dolore
Pubblicazione: Corbaccio, 19/05/2023
ISBN: 9791259920546
Data:19-05-2023
Abstract: Con link ai file audio delle meditazioni guidateCome usare il potente strumento della mindfulness per alleviare il doloreOrmai sappiamo che praticare la mindfulness aiuta a ridurre lo stress e a coltivare un benessere profondo e radicato, ma quanto sappiamo della sua utilità nel contrastare il dolore fisico e la sofferenza che si ingenera quando questo dolore si fa incessante e ci sovrasta?Jon Kabat-Zinn ha sviluppato la Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) per aiutare i pazienti con dolori cronici, che non rispondono alle convenzionali terapie farmacologiche o chirurgiche, a utilizzare la mindfulness come pratica di meditazione di consapevolezza e come modo di porsi in relazione quotidiana con il dolore per controllare e attenuare l'esperienza della sofferenza.Ormai la MBSR è rinomata a livello mondiale per la sua efficacia nell'aiutare le persone a convivere al meglio con le sfide che devono affrontare, compreso il dolore cronico.Abbellito da delicate immagini a colori, questo libro comprende tutti gli elementi per apprendere la respirazione corretta per praticare la mindfulness, per lavorare con le sensazioni più intense, per imparare ad accogliere pensieri ed emozioni, per trovare rifugio nella consapevolezza e portare la meditazione nella vita di ogni giorno come un modo nuovo di essere.
La meditazione come medicina. Scienza, mindfulness e saggezza del cuore
Mondadori, 05/05/2015
Titolo e contributi: La meditazione come medicina. Scienza, mindfulness e saggezza del cuore
Pubblicazione: Mondadori, 05/05/2015
EAN: 9788804650218
Data:05-05-2015
Abstract: Cosa succede al nostro cervello quando meditiamo? La meditazione può avere un vero effetto terapeutico? E in quali casi? Per rispondere a questi quesiti una delle maggiori autorità spirituali mondiali, Sua Santità il Dalai Lama, e un eminente neuroscienziato, Jon Kabat-Zinn, si sono incontrati in occasione del XIII Mind and Life Dialogue; il risultato delle loro conversazioni, a cui hanno partecipato altre eminenti personalità in campo religioso e scientifico, è in questo libro: un resoconto di come le antiche tecniche meditative tibetane possano unirsi ai risultati delle più avanzate ricerche sul cervello nel campo dello stress. Le loro parole tracciano un'affascinante descrizione dell'enorme potenziale della mente umana, in grado, se ben allenata, di guarire se stessa, e del suo ruolo nel generare un benessere psicofisico globale.
La mindfulness è per tutti. Il potere di trasformare il mondo
Audiolibri Salani, 2019
Titolo e contributi: La mindfulness è per tutti. Il potere di trasformare il mondo
Pubblicazione: Audiolibri Salani, 2019
Data: - -920
Abstract: Pubblicato in origine comeparte di Riprendere i sensi, la summadel pensiero di Jon Kabat-Zinn, pioniere della pratica della meditazioneconsapevoli, La mindfulness è per tuttiviene riproposto ora come volume autonomo, arricchito di una introduzione e dicapitoli interamente nuovi. Il tema principale sviluppato da Kabat-Zinn inquesto libro è il potere trasformativo della mindfulness non solo a livelloindividuale, ma anche a livello collettivo. La mindfulness può aiutare acambiare il mondo, spiega Kabat-Zinn, può guidare le comunità, anche lecomunità politiche come le democrazie attuali, a esprimersi in un contesto diconsapevolezza e ad agire nel mondo complesso e tumultuoso di oggi con maggiore comprensione a livello globale."Riprendendo i nostri sensi", in senso letterale e metaforico, possiamodiventare più presenti, più partecipi come essere umani e contribuire in talmodo alla guarigione della nostra società e delle nostre istituzioni, così comedelle nostre vite.
Audiolibri Salani, 2019
Titolo e contributi: Dovunque tu vada ci sei già
Pubblicazione: Audiolibri Salani, 2019
Data: - -920
Abstract: La consapevolezza è considerata l'elemento centrale della meditazione buddista, ma la sua essenza è universale e di profonda utilità pratica per tutti. Essenzialmente la consapevolezza è essere sempre vigili e, malgrado sia caratteristico della nostra mente innescare il pilota automatico e perdere il contatto con l'unico momento, quello presente, di cui effettivamente disponiamo per vivere, sentire, crescere, amare, dare forma alle cose o guarire, essa possiede anche l'innata capacità di destarci al "qui e ora".In questo libro Jon Kabat-Zinn traccia un percorso semplice per coltivare la consapevolezza nella nostra vita. Come un giardino esige cure attente se vogliamo coltivare fiori e non vederlo invaso dalle erbacce, così la consapevolezza richiede interventi regolari. L'autore si rivolge sia a chi si avvicina alla meditazione per la prima volta, sia ai praticanti di lunga data e a chiunque sia interessato a recuperare la ricchezza dei propri momenti. Solo grazie alla meditazione, che è appunto l'essere presenti a se stessi, possiamo vivere invece che lasciarci vivere. La meditazione è infatti il processo finalizzato ad approfondire attenzione e lucidità e a metterle in atto nella vita.
Guarire con la mindfulness. Un nuovo modo di essere
Audiolibri Salani, 2019
Titolo e contributi: Guarire con la mindfulness. Un nuovo modo di essere
Pubblicazione: Audiolibri Salani, 2019
Data: - -920
Abstract: Più di vent'anni fa, Jon Kabat-Zinn ha dimostratol'importanza di coltivare una maggiore consapevolezza nella vita di tutti igiorni nel suo longseller Dovunque tuvada, ci sei già. In Guarire con lamindfulness, l'autore porta una serie di esempi illuminanti su come lamindfulness riesca a "rimodellare" la relazione con il nostro corpo e la nostramente. Spiega come, grazie alla neuroplasticità del cervello, la meditazionepossa influire positivamente sulla nostra salute e come ci aiuti ad accoglieremeglio tutte le sfide che la vita ci pone, compresa la nostra mortalità,consentendoci di godere di ogni singolo momento della nostra vita.Pubblicato in origine come parte di Riprendere i sensi, Guarirecon la mindfulness viene riproposto come volume autonomo, ampliato eaggiornato e con una nuova prefazione dell'autore, uno dei pionieri e uno deimassimi esperti di quello che oggi potremmo definire il "movimento mondialedella mindfulness".
Risveglio. Praticare la mindfulness nella vita quotidiana
Audiolibri Salani, 2019
Titolo e contributi: Risveglio. Praticare la mindfulness nella vita quotidiana
Pubblicazione: Audiolibri Salani, 2019
Data: - -920
Abstract: Per decenni Jon Kabat-Zinn ha mostrato a un pubblico sempre più ampio i benefici tangibili della meditazione. Oggi, milioni di persone hanno inserito nella propria vita la meditazione di consapevolezza come routine quotidiana. Ma in cosa consiste la meditazione nella pratica? Come si svolge una sessione formale di meditazione? E come possiamo superare gli ostacoli dovuti all'epoca di perpetua distrazione in cui viviamo e che ci impediscono di inserire la pratica della meditazione nella vita di tutti i giorni?Risveglio risponde con chiarezza a queste domande sempre più urgenti. Pubblicato in origine come parte di Riprendere i sensi, è stato ampliato e aggiornato da una nuova prefazione dell'autore.
La scienza della meditazione. Mindfulness e pratica della consapevolezza
Audiolibri Salani, 2019
Titolo e contributi: La scienza della meditazione. Mindfulness e pratica della consapevolezza
Pubblicazione: Audiolibri Salani, 2019
Data: - -920
Abstract: La "meditazione consapevole" è una pratica affermatae in costante diffusione di cui Jon Kabat-Zinn è stato precursore, maestroindiscusso e autore di libri fondamentali e illuminanti. Fra questi l'ormaiclassico Riprendere i sensi chel'autore ha deciso di riproporre in una versione ampliata e rinnovata inquattro libri indipendenti, ognuno relativo a un aspetto della mindfulness. Nelprimo di questi libri, La scienza dellameditazione, Jon Kabat-Zinn sgombra il campo da ogni equivoco sullamindfulness, che non è una tecnica per rilassarsi raggiungendo una sorta di oblio e rimuovendo il proprio presente con il suo carico di preoccupazioni. È, invece,un atto di grande consapevolezza, che tutti possono raggiungere attraverso lameditazione, e che ci aiuta a concentrarci sul momento presente per viverlo conintensità, imparando a vedere la pienezza dell'esperienza in tutti i suoiaspetti positivi e negativi e riuscendo anche a interpretare i momenti negativicome possibili passaggi di crescita. La mindfulness non è una filosofia, è unapratica che va seguita con costanza, ma che può inserirsi con facilità nellaroutine quotidiana di ognuno di noi. E questo piccolo libro è il miglior puntodi partenza.
