Abstract: Ein mulmiges Gefühl vor dem nächsten Meeting oder der wichtigen Präsentation, die Angst vor Kollegen oder davor, etwas falsch zu machen: Wenn negative Gefühle den Arbeitsalltag einschränken, das Privatleben belasten oder Panik entsteht, dann ist es Zeit zu handeln! Martina Effmert zeigt in ihrem Ratgeber konkrete Strategien aus typischen Belastungssituationen und gibt alltagstaugliche und praktische Tipps, die schnell Wirkung zeigen. Von SOS-Maßnahmen im Akutfall über Mentalübungen zum positiven Denken bis zum Stressabbau und Resilienzaufbau: Manchmal reichen schon kleine Veränderungen im eigenen Handeln, um eine große Erleichterung zu spüren.
Titolo e contributi: Arbeiten ohne Angst : endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf / Martina Effmert
Orig.-Aus
Pubblicazione: Hannover : Humboldt, 2022
Descrizione fisica: 200 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783842631243
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Citazioni
APA:Effmert, M..(2022). Arbeiten ohne Angst endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf (Orig.-Aus). Humboldt.
MLA:Effmert, Martina, . Arbeiten ohne Angst endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf Orig.-Aus. Hannover : Humboldt.2022.
Chicago:Effmert, Martina, . (2022). Arbeiten ohne Angst endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf Orig.-Aus. Hannover : Humboldt.
Harvard:Effmert, M..(2022). Arbeiten ohne Angst endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf (Orig.-Aus). Hannover : Humboldt.
