Abstract: Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat.
Titolo e contributi: Im Alltag Ruhe finden : Meditationen für ein gelassenes Leben / Jon Kabat-Zinn ; Aus dem Amerikan. von Theo Kierdorf
Pubblicazione: München : Knaur Taschenbuch, 2015
Descrizione fisica: 237 S. ; 19 cm
Serie: Knaur ; 87713.^Mens sana
ISBN: 9783426877135
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Citazioni
APA:Kabat-Zinn, J..(2015). Im Alltag Ruhe finden Meditationen für ein gelassenes Leben Knaur Taschenbuch.
MLA:Kabat-Zinn, Jon, . Im Alltag Ruhe finden Meditationen für ein gelassenes Leben München : Knaur Taschenbuch.2015.
Chicago:Kabat-Zinn, Jon, . (2015). Im Alltag Ruhe finden Meditationen für ein gelassenes Leben München : Knaur Taschenbuch.
Harvard:Kabat-Zinn, J..(2015). Im Alltag Ruhe finden Meditationen für ein gelassenes Leben München : Knaur Taschenbuch.
