Abstract: Die Wirbelsäule gilt mit ihren vielen Gelenken als Bewegungskünstler. Dennoch macht der Rücken vielen Menschen zu schaffen: Jeder dritte Deutsche hatte es schon einmal "im Kreuz". Das kommt nicht von ungefähr, im Alltag muten wir unserem Rücken viel zu – Übergewicht, langes Sitzen, Bewegungsmangel oder exzessiven Sport. Doch was belastet unseren Rücken? Wie entstehen Schmerzen? Welche Ursachen haben sie und welche Behandlungsmethoden gibt es? Der umfassende Ratgeber gibt nicht nur Auskunft über unseren Rücken und seine Schwachstellen, er informiert auch über neueste Behandlungsmethoden und Schmerztherapien. Auch Vorbeugung ist ein wichtiges Thema, denn wer schon frühzeitig auf gesunde Haltung und Bewegung setzt, kann seinen Rücken stärken. Im großen Praxisteil erfahren Sie, was Sie selbst tun können, denn die gute Nachricht ist: Bei einem akuten Rückenschmerz können Sie sich oft selbst ein Stück weit helfen, etwa mit leichter Bewegung, gesundem Schlaf, der richtigen Haltung und Stressausgleich.
Titolo e contributi: Der stressfreie Rücken : aktuelles Wissen, neueste Therapien und was Sie selbst gegen Schmerzen tun können / Text: Alexandra von Knobloch
1. Aufl.
Pubblicazione: Baierbrunn : Wort & Bild, 2021
Descrizione fisica: 168 S. : Ill. ; 25 cm
Serie: Apotheken Umschau
ISBN: 9783927216679
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Citazioni
APA:Knobloch, A..(2021). Der *stressfreie Rücken aktuelles Wissen, neueste Therapien und was Sie selbst gegen Schmerzen tun können (1. Aufl.). Wort & Bild.
MLA:Knobloch, Alexandra von, . Der *stressfreie Rücken aktuelles Wissen, neueste Therapien und was Sie selbst gegen Schmerzen tun können 1. Aufl.. Baierbrunn : Wort & Bild.2021.
Chicago:Knobloch, Alexandra von, . (2021). Der *stressfreie Rücken aktuelles Wissen, neueste Therapien und was Sie selbst gegen Schmerzen tun können 1. Aufl.. Baierbrunn : Wort & Bild.
Harvard:Knobloch, A..(2021). Der *stressfreie Rücken aktuelles Wissen, neueste Therapien und was Sie selbst gegen Schmerzen tun können (1. Aufl.). Baierbrunn : Wort & Bild.
