Abstract: Mit nur 7 Minuten pro Tag bauen Sie Stress ab, stärken Ihre Resilienz und etablieren gesunde Gewohnheiten. Sie können alle Techniken und Methoden ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Nutzen Sie 50 Kraftmacher und zahlreiche Übungsvarianten, um Ihre Psyche zu stärken, die Batterien wieder aufzuladen und um seelisch gewappnet zu sein für die Herausforderungen Ihres Alltags.Schenken Sie sich jeden Tag 7 Minuten und verbessern Sie in 7 Wochen nachhaltig Ihr seelisches Wohlbefinden.Mit den besten Techniken, Übungen und Wohlfühlrezepten zum Stressmanagement und für mehr Kraft, Balance, bessern Schlaf und innere Stärke.l
Titolo e contributi: 7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen : was die Seele stark macht! / Franziska Rubin ; Anna Cavelius
Orig.-Ausg.
Pubblicazione: München : Knaur MensSana, 2023
Descrizione fisica: 174 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783426658963
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Citazioni
APA:Rubin, F..(2023). 7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen was die Seele stark macht! (Orig.-Ausg.). Knaur MensSana.
MLA:Rubin, Franziska, . 7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen was die Seele stark macht! Orig.-Ausg.. München : Knaur MensSana.2023.
Chicago:Rubin, Franziska, . (2023). 7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen was die Seele stark macht! Orig.-Ausg.. München : Knaur MensSana.
Harvard:Rubin, F..(2023). 7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen was die Seele stark macht! (Orig.-Ausg.). München : Knaur MensSana.
