Abstract: Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. »Unplug« schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal den Stecker ziehen, radikal entschleunigen, indem wir bewusst abschalten und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken.
Titolo e contributi: Be mindful - einfach mal abschalten : wie Meditieren dein Leben entstresst / Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein
Pubblicazione: München : Lotos, 2018
Descrizione fisica: 237 S. ; 198 cm
ISBN: 9783778782774
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Citazioni
APA:Schwartz, S..(2018). Be mindful - einfach mal abschalten wie Meditieren dein Leben entstresst Lotos.
MLA:Schwartz, Suze Yalof, . Be mindful - einfach mal abschalten wie Meditieren dein Leben entstresst München : Lotos.2018.
Chicago:Schwartz, Suze Yalof, . (2018). Be mindful - einfach mal abschalten wie Meditieren dein Leben entstresst München : Lotos.
Harvard:Schwartz, S..(2018). Be mindful - einfach mal abschalten wie Meditieren dein Leben entstresst München : Lotos.
