Abstract: Sie sind bereit, mit dem Rauchen oder Vapen aufzuhören? Herzlichen Glückwunsch! Laura Smith und Charles Elliott unterstützen Sie dabei. Nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit handfesten Tipps, wie Sie Ihren ganz persönlichen Ausstiegsplan zusammenstellen können, wie Sie Ihre Motivation aufrecht erhalten, wie Sie am Ball bleiben und wie Sie auch mit Rückschlägen umgehen. Falls Sie Angst haben zuzunehmenmm, zeigen Ihnen die Autoren, wie Sie mit ein wenig Achtsamkeit bei der Ernährung Ihr Gewicht im Zaum halten können. Dieses Buch macht Ihnen Mut, rauchfrei zu werden und zu bleiben.
Titolo e contributi: Nicht mehr rauchen für Dummies / Laura L. Smith und Charles H. Elliott ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Hartmut Strahl
1. Aufl
Pubblicazione: Weinheim : Wiley-VCH, 2021
Descrizione fisica: 350 S. : Ill. ; 24 cm
Serie: .. für Dummies - Lernen einfach gemacht
ISBN: 9783527718375
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Citazioni
APA:Elliott, C..(2021). Nicht mehr rauchen für Dummies (1. Aufl). Wiley-VCH.
MLA:Elliott, Charles H., . Nicht mehr rauchen für Dummies 1. Aufl. Weinheim : Wiley-VCH.2021.
Chicago:Elliott, Charles H., . (2021). Nicht mehr rauchen für Dummies 1. Aufl. Weinheim : Wiley-VCH.
Harvard:Elliott, C..(2021). Nicht mehr rauchen für Dummies (1. Aufl). Weinheim : Wiley-VCH.
