Biblioteche dell'Alto Adige

Abstract: ¿Sabes cómo respiras? ¿Utilizas tu respiración para ayudarte en la vida cotidiana? En este libro electrónico encontrarás una concentración de información sobre la respiración y sus ventajas: cómo aprender a usarla y muchas técnicas para dejar ir, también gracias a la respiración. Lucia Giovannini es formadora en Italia e internacionalmente. En este libro electrónico presenta su método en una fusión especial entre el pensamiento positivo y el arte de respirar. En el libro electrónico descubrirás cómo la relajación a través de la respiración puede modificar no solo el estado emocional presente, sino también la expresión genética profunda. ¡Leer este libro electrónico hará que todo parezca más fácil y ligero, como tu aliento! Podrás manejar mejor el estrés, los miles de estímulos diarios y el auto-sabotaje.