Biblioteche dell'Alto Adige

Abstract: Allenamento mentale per gli sportivi è un audiolibro di GOODmood Edizioni Sonore. Programmazione mentale e fisica sono due componenti che, se ben allenate, con sinergia, hanno effetti davvero straordinari che permettono, a chi le pratica, di raggiungere traguardi sportivi eccellenti. Conoscerle significa vincere! Chi si guadagna da vivere con lo sport, ma in generale tutti coloro che lo praticano, sia in modo agonistico sia per puro piacere personale, si sono chiesti spesso se esiste un metodo che garantisca performance sportive straordinarie. La risposta di Carlo Lesma, esperto in ricerca dei talenti personali e professionali, e Roberto Casati, preparatore atletico e personal trainer, è contenuta in questo audiolibro. I suggerimenti dei due coach coinvolgono le più note tecniche ed esercizi pratici che, se applicati, conducono a risultati evidenti e concreti. Riscaldamento mentale, visualizzazioni, psicologia vincente, obiettivi precisi, sono solo alcuni degli argomenti trattati in questo audiolibro, che attraverso un percorso finalizzato allo sviluppo della sicurezza in se stessi, sia mentale, sia fisica, sostiene e sprona lo sportivo, facendogli acquisire una mentalità vincente. ‘Allenamento mentale per gli sportivi’ è uno strumento indispensabile per chi pratica sport, per chi fa l'allenatore o il trainer atletico o, semplicemente, per chi vuole saperne di più sulle strategie applicate allo sport. Contiene una parte teorica e una pratica, con la descrizione dettagliata degli allenamenti.Contenuto: Allenamento mentale per gli sportivi