Nel rispetto del regolamento (UE) 2016/679 del Parlamento europeo e del Consiglio, del 27 aprile 2016, ti informiamo che questo sito utilizza cookie propri tecnici e di terze parti per consentirti una migliore navigazione ed un corretto funzionamento delle pagine web.
Bronzolo (1)
- Includi: nessuno dei seguenti filtri
- × Data 2025
- Includi: tutti i seguenti filtri
- × Soggetto Rilassamento
- × Data 2012
Trovati 1 documenti.
Libro
Basta stress! : training di rilassamento con musica e visualizzazioni / Giuseppe Maiolo
Trento : Erickson, 2012
Capire con il cuore. Psicologia
Abstract: Sappiamo che è impossibile eliminare lo stress dalla nostra vita. Forse non è nemmeno questo l'obiettivo che dobbiamo porci. Per difendersi risulta utile, piuttosto, sapere cosa modificare del nostro stile di vita e applicare pratiche di rilassamento che riducano l'eccitazione nervosa, la tensione muscolare, l'agitazione mentale. Il metodo ReAT (RelaxAudioTraining), ideato dall'autore e presentato in questo volume, nasce proprio con l'intento di descrivere il fenomeno…