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Basta stress! : training di rilassamento con musica e visualizzazioni / Giuseppe Maiolo
Trento : Erickson, 2012
Capire con il cuore. Psicologia
Titolo e contributi: Basta stress! : training di rilassamento con musica e visualizzazioni / Giuseppe Maiolo
Pubblicazione: Trento : Erickson, 2012
Descrizione fisica: 80 p. ; 22 cm. +CD
Serie: Capire con il cuore. Psicologia
ISBN: 9788861379909
Data:2012
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Abstract: Sappiamo che è impossibile eliminare lo stress dalla nostra vita. Forse non è nemmeno questo l'obiettivo che dobbiamo porci. Per difendersi risulta utile, piuttosto, sapere cosa modificare del nostro stile di vita e applicare pratiche di rilassamento che riducano l'eccitazione nervosa, la tensione muscolare, l'agitazione mentale. Il metodo ReAT (RelaxAudioTraining), ideato dall'autore e presentato in questo volume, nasce proprio con l'intento di descrivere il fenomeno stress, per suggerire i rimedi possibili e riconoscere eventuali campanelli d'allarme. Tramite l'ascolto del CD Audio il lettore potrà sottoporsi a un training, di rapida e facile esecuzione (ibs.it)
Rilassamento subliminale [Audioregistrazione] : musica con infrasuoni
Cornaredo : Red, 1996
Altri suoni
Titolo e contributi: Rilassamento subliminale [Audioregistrazione] : musica con infrasuoni
Pubblicazione: Cornaredo : Red, 1996
Descrizione fisica: 1 disco sonoro (CD) (56' 15'') ; 12 cm. +1 fasc. (25 p.)
Serie: Altri suoni
ISBN: 9788857303819
Data:1996
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
