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Elemente [Tonträger] : sanfte Musik zum Entspannen und Wohlfühlen / Arnd Stein
Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1996
Titolo e contributi: Elemente [Tonträger] : sanfte Musik zum Entspannen und Wohlfühlen / Arnd Stein
Pubblicazione: Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1996
Descrizione fisica: 1 CD : ADD1 Beih.
ISBN: 3893269231
Data:1996
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Die Kraft der Berge : entspannen, Energie schöpfen, zu sich selbst finden / Ned Morgan
München : DK, 2019
Titolo e contributi: Die Kraft der Berge : entspannen, Energie schöpfen, zu sich selbst finden / Ned Morgan
Pubblicazione: München : DK, 2019
Descrizione fisica: 192 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783831038497
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ned Morgan lässt Sie mit inspirierenden Texten und Berg-Meditationen die Natur in Ihrer ursprünglichsten Form erleben. Sie spüren bewusst die gesunde Bergluft und erleben die beeindruckende Natur in den Bergen als ganzheitliche körperliche und seelische Erfahrung. Damit Sie auch im Stadt-Alltag von den positiven Natureindrücken profitieren können, gibt Ihnen der Autor praktische Tipps an die Hand, wie sich die Berge auch in flache Gefilde und in Ihr alltägliches Leben integrieren lassen – z.B. durch verschiedenste Bergkräuter.
Fantastic didgeridoo dreams [Tonträger] / Thors .
München : Neptun Music, 1999
Titolo e contributi: Fantastic didgeridoo dreams [Tonträger] / Thors .
Pubblicazione: München : Neptun Music, 1999
Descrizione fisica: 1 CD ca. 54 Min. : DDD1 Beih.
Data:1999
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
München : Neptun Music, 1997
Entspannungs-Musik für Körper, Geist und Seele
Titolo e contributi: Baby dreams [Tonträger] : harmonische Instrumentalmusik zum Einschlafen für Babys und Kleinkinder / Gomer Edwin Evans
Pubblicazione: München : Neptun Music, 1997
Descrizione fisica: 1 CD ca. 51 Min. : DDD1 Beih.
Serie: Entspannungs-Musik für Körper, Geist und Seele
Data:1997
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Blumenwiese [Tonträger] : sanfte Musik zum Entspannen und Wohlfühlen / Arnd Stein
Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1996
Titolo e contributi: Blumenwiese [Tonträger] : sanfte Musik zum Entspannen und Wohlfühlen / Arnd Stein
Pubblicazione: Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1996
Descrizione fisica: 1 CD : ADD1 Beih.
ISBN: 3893269193
Data:1996
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Bodyvoices [Tonträger] / P. Jembato
o. O. : BMG, 1998
New Inspiration
Titolo e contributi: Bodyvoices [Tonträger] / P. Jembato
Pubblicazione: o. O. : BMG, 1998
Descrizione fisica: 1 CD : stereo
Serie: New Inspiration
Data:1998
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
1. Aufl.
München : cbj, 2019
Titolo e contributi: Hände vors Herz : Achtsamkeit und Entspannung für Groß und Klein / Alex Bauermeister ; Bilder von Flora Waycott. Übers. von Ebi Naumann
1. Aufl.
Pubblicazione: München : cbj, 2019
Descrizione fisica: [28] S. : überw. Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783570177129
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Weil Familienzeit Quality Time ist! Kennst du das? Manchmal ist man einfach wütend oder schlecht gelaunt. Dann ist es höchste Zeit für eine Pause und positive Energie! Bist du bereit? Dann atme einmal tief aus wie ein Feuerdrache. Nimm deine Hände vors Herz und spüre, wie sich deine Atmung verlangsamt. Strecke deine Arme bis zum Himmel und mache einen Buckel wie eine Katze. Wie fühlt sich dein Körper dabei an? Merkst du, wie du langsam ruhiger wirst? Ein entzückend illustriertes und rhythmisch gereimtes Bilderbuch für die ganze Familie, das schon den Kleinsten spielerisch beim Entspannen hilft.
Bozen : Athesia, 2021
Titolo e contributi: Energiegeladen statt ausgelaugt : Ursachen und Hilfe bei anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung / Christian Thuile
Pubblicazione: Bozen : Athesia, 2021
Descrizione fisica: 192 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9788868395643
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Abstract: Immer mehr Menschen leiden unter ständiger Erschöpfung und andauernder Müdigkeit. Die Faktoren: beschleunigtes Lebenstempo, hohe Erwartungen der Gesellschaft, ständiger Leistungsdruck in der Schul- und Arbeitswelt sowie private Belastungen und nicht zuletzt hohe Ansprüche an sich selbst. Dabei stoßen auch Menschen, die ihren Alltag im Griff haben, an ihre Grenzen. Aber auch körperliche Ursachen, beispielsweise Infektionen wie COVID-19, und andere Krafträuber stellen die Belastbarkeit unseres Körpers auf die Probe. Komplementär- und Ernährungsmediziner Dr. med Christian Thuile, Autor zahlreicher Bücher, erklärt, wie man seine Energie zurückgewinnt und seine Vitalität ankurbelt. Das komplexe Zusammenspiel von Ernährung, Hormonen, Nerven, Schlaf, Verdauung und anderen grundlegenden Komponenten ist gar nicht so schwer zu verstehen. Und durch ein wenig Achtsamkeit diesbezüglich können die gröbsten Energiefresser erfolgreich beseitigt werden. Dieses Buch klärt über die häufigsten Müdemacher wie Stress, Medikamente, Psyche, Ernährung, Nährstoffe, Entzündungen, Suchtmittel und Krankheiten wie Burn-out oder Fibromyalgie auf. Altersunabhängig schaffen es Leser, wieder mehr Lebensenergie zu gewinnen.
Warum Stress glücklich macht : oder: wieso wir aufhören sollten zu entspannen / Helen Heinemann
1. Aufl
Asslar : Adeo, 2015
Titolo e contributi: Warum Stress glücklich macht : oder: wieso wir aufhören sollten zu entspannen / Helen Heinemann
1. Aufl
Pubblicazione: Asslar : Adeo, 2015
Descrizione fisica: 219 S. ; 22 cm
ISBN: 9783863340421
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wer fühlt sich nicht gestresst? Der Alltag ist oft eine einzige Aufholjagd. Und wie, bitte schön, soll Stress glücklich machen? Helen Heinemann deckt einen Selbstbetrug auf: Nicht der aktive Stress ist das Problem. Sondern unser unbändiger Wunsch nach Entspannung, der uns treffsicher ins Abseits führt. Und sie offenbart, dass die Angst vor Stress nicht nur den Einzelnen schwächt, sondern auch auf gesellschaftlicher Ebene jede Entwicklung verhindert. Eine lebendig geschriebene Streitschrift - die Lust auf Stress macht.
Yoga for EveryBody - Ruhe und Tiefenentspannung : die 50 beruhigendsten Asanas / Inge Schöps
München : Knaur, 2022
Knaur.Leben Taschenbuch
Titolo e contributi: Yoga for EveryBody - Ruhe und Tiefenentspannung : die 50 beruhigendsten Asanas / Inge Schöps
Pubblicazione: München : Knaur, 2022
Descrizione fisica: 156 S. : Ill. ; 20 cm
Serie: Knaur.Leben Taschenbuch
ISBN: 9783426879207
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Stress ist leider unser stetiger Begleiter. Die Stressfaktoren können sehr unterschiedlich ausfallen und bewirken auch nicht bei allen das gleiche. Dennoch gibt es weit verbreitete Symptome: Migräne, Schlafstörungen, innere Unruhe und Nervosität sind nur einige davon. Die gute Nachricht - Yoga wirkt gegen Stress! Lerne von der Yoga-Expertin Inge Schöps, deinen Körper und Geist wieder zu regenerieren, indem du mit Yoga vom „Fight & Flight“ in den „Rest & Digest“ Modus gelangst. Mithilfe verschiedener, leicht auszuführender Übungen aktivierst du das parasympathische Nervensystem und den Vagus-Nerv, die für Ruhe und Entspannung zuständig sind. Ausgewählte Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen lindern deine Stresssymptome. Inge Schöps bietet in ihrem Ratgeber Exkurse unter anderem zu Yin Yoga, Faszien, Faszienketten und Faszien-Yoga an – inklusive farbiger Schritt-für-Schritt-Abbildungen.
o. O. : BMG, 1998
New Inspiration
Titolo e contributi: Luna [Tonträger] / J.F.P
Pubblicazione: o. O. : BMG, 1998
Descrizione fisica: 1 CD : stereo
Serie: New Inspiration
Data:1998
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Traumreise [Tonträger] : sanfte Musik zum Entspannen und Wohlfühlen / Arnd Stein
Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1996
Titolo e contributi: Traumreise [Tonträger] : sanfte Musik zum Entspannen und Wohlfühlen / Arnd Stein
Pubblicazione: Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1996
Descrizione fisica: 1 CD : ADD1 Beih.
ISBN: 3893269096
Data:1996
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Soul of the earth [Tonträger] / J.F.P
Milano : BMG, 1998
New Inspiration
Titolo e contributi: Soul of the earth [Tonträger] / J.F.P
Pubblicazione: Milano : BMG, 1998
Descrizione fisica: 1 CD : stereo
Serie: New Inspiration
Data:1998
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
The lotus seal [Tonträge] / Larimar
Milano : BMG, 1996
New Inspiration
Titolo e contributi: The lotus seal [Tonträge] / Larimar
Pubblicazione: Milano : BMG, 1996
Descrizione fisica: 1 CD : ADD1 Beih.
Serie: New Inspiration
Data:1996
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Natural Lifting : entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage / Heike Höfler
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2017
Titolo e contributi: Natural Lifting : entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage / Heike Höfler
1. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2017
Descrizione fisica: 111 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783432101064
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ihre Stimmung, Stress und Ärger oder die Arbeit am PC hinterlässt Spuren und zeichnet sich förmlich in Ihrem Gesicht ab. Sie wirken verspannt, Ihre Zornesfalte stört Sie schon lange, und Sie hören öfter "Schau doch nicht so verbissen". Botox ist keine Lösung für Sie und teuren Cremes, die Wunder versprechen, trauen Sie nicht. Sie wollen natürlich schön aussehen, strahlend und entspannt. Und ein paar Falten weniger wären auch schön. In diesem Buch sind Übungsprogramme für genau diese Bedürfnisse zusammengestellt. Finden Sie Sie zu einem entspannten Gesicht voller Ausstrahlung.
Zu viel um die Ohren : wie Stress das Hören verändert / Uso Walter mit Lucia Schmidt
1. Aufl.
Wals bei Salzburg : Ecowin, 2021
Titolo e contributi: Zu viel um die Ohren : wie Stress das Hören verändert / Uso Walter mit Lucia Schmidt
1. Aufl.
Pubblicazione: Wals bei Salzburg : Ecowin, 2021
Descrizione fisica: 279 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783711002921
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Australia
Abstract: Die enge Verbindung des Hörens zu unserem Stress-System und unseren Emotionen bietet enorme Vorteile, aber sie hat auch ihren Preis: Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, warum Hörstürze und Tinnitus oft stressbedingt sind? Oder warum die Geräusche aus der Nachbarwohnung besonders nerven, wenn man ohnehin einen anstrengenden Tag hatte? Fast jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens irgendwann einmal unter einer Geräuschüberempfindlichkeit, einer Hörminderung oder Ohrgeräuschen. Der HNO-Arzt und Tinnitus-Spezialist Dr. Uso Walter beschreibt zusammen mit der FAZ-Journalistin Dr. Lucia Schmidt, wie sehr der Hörsinn unseren Alltag bestimmt. Die Autoren nehmen den Leser mit auf eine faszinierende Reise in die Welt des Hörens, von der Ohrmuschel über das Innenohr bis zur Verarbeitung im Gehirn. Lehrreich und unterhaltsam beschreiben sie, welche Folgen dauerhafter Lärm und andere Stressfaktoren auf unser Gehör haben, warum man eine Schwerhörigkeit möglichst frühzeitig behandeln sollte und wie gut sich heute auch ein chronischer Tinnitus noch behandeln lässt. Sie erklären, warum Hören vor allem Kopfsache ist und wie das Wissen um die Ohr-Gehirn-Connection zu mehr Ruhe und (Hör-)Gesundheit führt.
München : Lotos, 2018
Titolo e contributi: Be mindful - einfach mal abschalten : wie Meditieren dein Leben entstresst / Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein
Pubblicazione: München : Lotos, 2018
Descrizione fisica: 237 S. ; 198 cm
ISBN: 9783778782774
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. »Unplug« schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal den Stecker ziehen, radikal entschleunigen, indem wir bewusst abschalten und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken.
Energy! : der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm / Anne Fleck
4. Aufl
München : dtv, 2021
Titolo e contributi: Energy! : der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm / Anne Fleck
4. Aufl
Pubblicazione: München : dtv, 2021
Descrizione fisica: 431 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783423282772
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt, erfahren wir ein anderes Müdesein. Eines, das wir als krank machend empfinden und dessen Auslöser wir oft nicht identifizieren können. Dr. med. Anne Fleck hat die heimlichen Ursachen für andauernde Müdigkeit unter die Lupe genommen: Unentdeckte Infektionen, übersehene Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelintoleranzen, kranke Zellen oder Umwelttoxine können an unserer Leistungsfähigkeit zehren. Und sie erklärt, wie wir Organ- und Zellfunktion stärken, richtig entgiften, Stress reduzieren und die Kraft der Natur nutzen können, um neue Lebensfreude zu bekommen.
1. Aufl
München : Redline-Verl, 2019
Titolo e contributi: Das Schreibtisch-Workout : mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag / Gabriele Rossbach
1. Aufl
Pubblicazione: München : Redline-Verl, 2019
Descrizione fisica: 264 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783868817669
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Das Schreibtisch-Workout von Gabriele Rossbach hilft hierbei: Mit leichten Yoga- und Meditationsübungen kann man Verspannungen vorbeugen, die innere Ausgeglichenheit fördern und neue Energie tanken. Ohne Umziehen, ohne Matte, ohne Akrobatik und ohne Vorkenntnisse - auch im Großraumbüro machbar! Rossbach zeigt einfache Yoga-Übungen, die man zu jeder Zeit und an jedem Ort anwenden kann. Ihr Wohlfühlprogramm reicht von Akupressurpunkten im Kopfbereich, über Posen, die im Sitzen, Stehen oder Gehen durchgeführt werden können, bis hin zu Atemübungen - für mehr Freude, Energie und Konzentration im Geschäftsalltag!
Das Leben macht Geschenke, die es als Probleme verpackt / Karl Rabeder
3. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2013
Titolo e contributi: Das Leben macht Geschenke, die es als Probleme verpackt / Karl Rabeder
3. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2013
Descrizione fisica: 176 S. : Ill., graph. Darst. ; 21 cm
ISBN: 9783833827341
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Im Nachhinein betrachtet hat jedes Problem sein Leben bereichert. Das sagt der Coach und ehemalige Millionär Karl Rabeder. Inzwischen weiß er, wie man das Gute im Schlechten frühzeitig erkennt und das eigene Handeln danach ausrichtet. Dafür ist es notwendig zu erfahren, was der Kopf von der entsprechenden Situation hält, und gleichzeitig zu hören, was der Bauch dazu sagt. Leider spricht zu den meisten ausschließlich der Kopf, der Bauch hat zu schweigen. Und hört man beide, stößt man auf die nächste Schwierigkeit - Verstand und Gefühl gehen getrennte Wege. Die gute Nachricht: Man muss den Kopf nicht ausschalten, um den Bauch zu verstehen; die beiden können zu Verbündeten werden. Karl Rabeder zeigt in seinem Buch einen Dreischritt zur Problemlösung, der rationales Denken und Bauchgefühl in Einklang bringt und dafür sorgt, dass man das Wachstumspotenzial erkennen und nutzen kann, das Probleme mit sich bringen.
