Biblioteca civica di Merano, Biblioteca di Sinigo
Trovati 8 documenti.
1. Aufl
Münster : Ökotopia-Verl, 2013
Titolo e contributi: Traumreisenfür Kinder zur Förderung von Entspannung, Konzentration, Ich-Stärke und Kreativität / Volker Friebel ; Ill.: Vanessa Paulzen
1. Aufl
Pubblicazione: Münster : Ökotopia-Verl, 2013
Descrizione fisica: 94 S. : zahlr. Ill. ; 27 cm
ISBN: 9783867022255
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
München : Dorling Kindersley, 2022
Titolo e contributi: Pause für den Kopf : kreative und achtsame Anleitungen für Kinder, um im Alltag zur Ruhe zu kommen / von Amy Tangerine ; Ill. Tracey English. [Übers. Regina Sidabras]
Pubblicazione: München : Dorling Kindersley, 2022
Descrizione fisica: 47 S. : überw. Ill. ; 26 cm
ISBN: 9783831044351
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Achtsam, kreativ und entspannt im Hier und Jetzt Ein Mandala mit Naturmaterialien legen, Origami falten, Tagebuch schreiben oder bewusst in der Natur die Umwelt wahrnehmen: In zarten Farben illustriert helfen die Vorschläge dieses Achtsamkeitsbuchs Kindern ab 8 Jahren dabei, ihre Gedanken zu sammeln, ihre Kreativität auszuleben und jeden Tag Momente der Entspannung zu finden. Es bietet ihnen abwechslungsreiche Möglichkeiten Stress und Konzentrationsschwierigkeiten entgegenzuwirken und wieder zur Ruhe zu kommen. Kreativ entspannen für Kinder Durch die Nutzung digitaler Geräte, Homeschooling und sozialer Medien haben immer mehr Kinder Konzentrationsschwierigkeiten, leiden unter mangelndem Selbstbewusstsein, Stress und Ängsten. Achtsamkeitsübungen können hier wirksam helfen. Von Kreativprojekten wie Mandalas, Origami falten oder Zimmer umgestalten über Anregungen zum Tagebuch schreiben bis hin zu Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen enthält das wunderschön gestaltete Buch eine Vielzahl von Achtsamkeitsvorschlägen. Ein fantasievolles Kreativbuch zum Thema Achtsamkeit
2. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2015
Titolo e contributi: Atem-Entspannung : Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen; über 70 einfache Übungen / Heike Höfler
2. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2015
Descrizione fisica: 112 S. : Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783830482000
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief Luft holen - Ruhe finden. Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Aber im Alltag atmen wir allzu oft wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Dabei steckt so viel Lebensenergie in unserem Atem. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und wie Sie dadurch entspannter, vitaler und gesünder werden. Alles über den Alleskönner Atem: Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken. Ihren Atem kennenlernen und gezielt einsetzen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung. Gut durch den Tag: 8 effektvolle Übungsprogramme für den Frischekick am Morgen, mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen. Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis.
Rasant entspannt : die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress / Norbert Fessler
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2013
Titolo e contributi: Rasant entspannt : die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress / Norbert Fessler
1. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2013
Descrizione fisica: 124 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783830466697
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Total im Stress, die Schultern sind verspannt, der Rücken schmerzt, aber keine Zeit zum Entspannen - und schon gar nicht für Methoden wie Pilates, Tai Chi oder Feldenkrais? Dann hilft diese "kleine Trickkiste" gegen typische Stresssituationen: 9 Kurzprogramme für Körper und Geist - jeweils bezogen auf die Körperregion, die "zwickt" - helfen, den hektischen Alltag zu bewältigen. Die Übungsprogramme sind ganzheitlich ausgerichtet und stammen aus Bewegungs-, Sportwissenschaft und Physiotherapie. Anschauliche Grafiken, klare Übungsanweisungen sowie eine übersichtliche Gliederung sorgen für eine einfache Umsetzung. Die Übungen lassen sich jederzeit problemlos in den Alltag integrieren.
1. Aufl
München : Goldmann, 2021
Titolo e contributi: Stillsitzen wie ein Frosch [Medienkombination] : Vorlesegeschichten, Meditationen und Yoga für Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren / Eline Snel
1. Aufl
Pubblicazione: München : Goldmann, 2021
Descrizione fisica: 171 S. : Ill. ; 21 cm. +1 CD
ISBN: 9783442223381
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wie erzieht man ein Kind dazu, Freude und Zuversicht zu empfinden? Wie bringt man ihm bei, sich selbst und andere zu lieben? Wie sich zu beruhigen? Eline Snels neues Buch für die ganze Familie bietet zahlreiche Meditationen, interaktive Geschichten und spielerische Übungen, um zur Ruhe zu kommen. Es unterstützt Kleinkinder bei der Erforschung ihrer inneren Welt und hilft ihnen, sich anderen zu öffnen. Eltern zeigt es verschiedene Möglichkeiten auf, ihren Stress abzubauen, um uneingeschränkt für ihre Kleinen da sein zu können. So können sich Eltern und Kindern auf einfache und spielerische Weise mit den Methoden der Achtsamkeit vertraut machen. Die Übungen eignen sich für Kinder ab 18 Monaten bis vier Jahren. Inkl. CD und Audio-Download, Spieldauer ca. 70 Min.
Stressfrei in 15 Minuten : 8 Kurzprogramme für Körper und Geist / Siegbert Engel
München : BLV, 2007
Der zuverlässige Gesundheitsberater
Titolo e contributi: Stressfrei in 15 Minuten : 8 Kurzprogramme für Körper und Geist / Siegbert Engel
Pubblicazione: München : BLV, 2007
Descrizione fisica: 95 S. : überw. Ill.
Serie: Der zuverlässige Gesundheitsberater
ISBN: 3835401270
Data:2007
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
3. [Aufl.]
Münster : Ökotopia-Verl., 2003
Titolo e contributi: Snoezelen : Traumstunden für Kinder : Praxishandbuch zur Entspannung und Entfaltung der Sinne : mit Anregungen zur Raumgestaltung, Fantasiereisen, Spielen und Materialhinweisen / Sybille Günther
3. [Aufl.]
Pubblicazione: Münster : Ökotopia-Verl., 2003
Descrizione fisica: 116 S. : zahlr. Ill. ; 28 cm
ISBN: 3931902943
Data:2003
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
1. Aufl.
Weinheim [u.a.] : Beltz, 2009
Titolo e contributi: Das Babybuch [Medienkombination] : der große Ratgeber für Schwangerschaft, Geburt und erstes Lebensjahr / Margarita Klein ; Bernhard Schön ; Marion Stüwe
1. Aufl.
Pubblicazione: Weinheim [u.a.] : Beltz, 2009
Descrizione fisica: 368 S. : zahlr. Ill.1 CD
ISBN: 9783407858979
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
