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1. Aufl
Hamburg : Edel books, 2019
Titolo e contributi: Das Glück der kleinen Gesten : gib Glück und es kommt zu dir zurück / Chantal Sandjon, Melanie Alexander
1. Aufl
Pubblicazione: Hamburg : Edel books, 2019
Descrizione fisica: 233 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783841906434
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Hätten Sie das gewusst? Glück ist eines der wenigen Dinge im Leben, das sich vergrößert, wenn man es teilt! Zwei junge Frauen haben deshalb ein Experiment gestartet: Wie können wir durch mehr Freundlichkeit im Alltag nicht nur anderen etwas Gutes tun, sondern auch selbst glücklicher werden? Ein verregneter Novembertag in einem Café, die Laune könnte besser sein, Sie gönnen sich einen Kaffee. Jetzt etwas Gutes tun, nichts Großes, damit die eigene Laune und die eines Mitmenschen umschlägt. Sie zahlen Ihren Kaffee – und einen weiteren, für diejenige Person, die als nächstes das Café betritt. Zurücktreten, abwarten, beobachten … und dann machen Sie sich selbst das schönste Geschenk: Zusehen, wie sehr sich jemand unverhofft freut. Kleine Gesten und Geschenke für unsere Mitmenschen, egal ob Freunde oder Fremde, frei von Gegenleistungen oder Erwartungen: Das ist das Prinzip einer internationalen Bewegung, die ganz eigennützig-uneigennützig nur ein Ziel verfolgt: Freude zu verbreiten. Denn Liebenswürdigkeiten zaubern nicht nur anderen, sondern auch uns selbst sofort ein Lächeln aufs Gesicht.
Orig.-Ausg
München : dtv, 2017
dtv. Premium
Titolo e contributi: Du musst nicht verreisen, um bei dir anzukommen : Wege zu einem selbstbestimmten Leben / Diana Dreeßen
Orig.-Ausg
Pubblicazione: München : dtv, 2017
Descrizione fisica: 238 S. ; 21 cm
Serie: dtv. Premium
ISBN: 9783423261760
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Jetzt sind Sie mal dran! Ihren Lieben mangelt es an nichts, Ihr Chef schätzt Sie, weil Sie ideenreich, engagiert und nahezu rund um die Uhr verfügbar sind, Ihre Kollegen können sich auf Sie verlassen, Ihre Freunde wissen, dass Sie stets ein offenes Ohr für ihre Probleme haben − wunderbar für Ihre Lieben, Ihren Chef, Ihre Kollegen, Ihre Freunde. Und wo bleiben Sie? Sie haben Aufgaben übernommen, die genauso gut andere erledigen könnten, und fühlen sich für Dinge zuständig, die sonst keiner machen will. Stopp! Lassen Sie los, was Ihnen nicht gut tut, und kommen Sie endlich wieder dort an, wo Sie zu Hause sind: bei sich selbst.
Frankfurt a. M. [u. a.] : Campus-Verl, 2009
Focus Schule [Campus]
Titolo e contributi: Locker bleiben mit dem inneren Schweinehund : Schule, Eltern, Alltag - alles im Griff / Marco von Münchhausen mit Noreen von Münchhausen ; Ill. von Gisela Aulfes
Pubblicazione: Frankfurt a. M. [u. a.] : Campus-Verl, 2009
Descrizione fisica: 156 S. : Ill. ; 21 cm
Serie: Focus Schule [Campus]
ISBN: 9783593388427
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
1. Aufl., Orig.-Ausg
München : Mosaik, 2022
Titolo e contributi: (Außer) Kontrolle : was wir beeinflussen können und was nicht - und wie wir lernen, damit umzugehen / Ulrich Hoffmann
1. Aufl., Orig.-Ausg
Pubblicazione: München : Mosaik, 2022
Descrizione fisica: 206 S. ; 22 cm
ISBN: 9783442393954
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Der Zeitgeist lässt uns glauben, wir sollten jederzeit alles unter Kontrolle haben. Und wenn das nicht gelingt, wäre es unsere Schuld. Die Psychologen sagen, das ist der sicherste Weg in Burn-Out oder Depression, denn vieles lässt sich nicht kontrollieren. Dabei hilft es der Lebenszufriedenheit enorm, wenn wir eine möglichst umfangreiche Selbstwirksamkeit entfalten. Deshalb ist es wichtig zu erkennen, was wir beeinflussen können und was nicht, und wie wir mit der Kränkung unserer Allmachtsfantasie besser klarkommen. Ulrich Hoffmann untersucht unsere aktuellen Ansprüche an das Leben und legt offen, was möglich ist und was nicht. »(Außer) Kontrolle« ist ein alltagsphilosophisches Lesevergnügen: leicht verständlich, unterhaltsam, weitsichtig und nützlich.
Die Kunst der Wahrnehmung : Übungen der Gestalttherapie / John O. Stevens
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus, 2006
Titolo e contributi: Die Kunst der Wahrnehmung : Übungen der Gestalttherapie / John O. Stevens
Pubblicazione: Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus, 2006
Descrizione fisica: 268 S. ; 22 cm
ISBN: 3579069489
Data:2006
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Die Entscheidung liegt bei dir! : Wege aus der alltäglichen Unzufriedenheit / Reinhard K. Sprenger
14., erw. Aufl.
Frankfurt am Main : Campus, 2010
Titolo e contributi: Die Entscheidung liegt bei dir! : Wege aus der alltäglichen Unzufriedenheit / Reinhard K. Sprenger
14., erw. Aufl.
Pubblicazione: Frankfurt am Main : Campus, 2010
Descrizione fisica: 239 S. ; 21 cm
ISBN: 9783593389578
Data:2010
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Nimm dir die Freiheit, du selbst zu sein : so entfalten Frauen ihr wahres Potenzial / Eva Wlodarek
Orig.-Ausg., 2. Ausg
München : dtv, 2021
dtv. Premium
Titolo e contributi: Nimm dir die Freiheit, du selbst zu sein : so entfalten Frauen ihr wahres Potenzial / Eva Wlodarek
Orig.-Ausg., 2. Ausg
Pubblicazione: München : dtv, 2021
Descrizione fisica: 222 S. ; 21 cm
Serie: dtv. Premium
ISBN: 9783423262910
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ihr wahres Selbst zu entdecken und es in allen Bereichen, die ihnen wichtig sind, auszuleben, ist vielen Frauen ein Anliegen. Für Lebensglück und Erfolg ist entscheidend, dass sie ihre Talente entfalten, ihre individuelle Schönheit erkennen, wissen, was sie wirklich wollen. Und das dann auch mutig umsetzen. Gerade Frauen neigen aber nach wie vor dazu, sich anzupassen und zurückzunehmen. Was genau hält Frauen zurück? Wie können sie ihre Angst vor Scheitern und Liebesverlust überwinden? Die erfahrene Psychologin und Coachin Eva Wlodarek legt überzeugend und lebendig dar, wie Frauen ihre inneren Bremsen lösen und Wünsche, Neigungen, Stärken selbstbewusst leben können.
Heidelberg : Spektrum, Akad.-Verl, 2010, 2010
Spektrum-Akademischer-Verlag-Taschenbuch
Titolo e contributi: Gefühle lesen : wie Sie Emotionen erkennen und richtig interpretieren / Paul Ekman ; Aus dem Engl. übers. von Susanne Kuhlmann-Krieg
Pubblicazione: Heidelberg : Spektrum, Akad.-Verl, 2010, 2010
Descrizione fisica: XIX, 363 S. : Ill. ; 19 cm
Serie: Spektrum-Akademischer-Verlag-Taschenbuch
ISBN: 9783827418586
Data:2uuu
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
3. Aufl
Kirchzarten bei Freiburg : VAK, 2013
Titolo e contributi: Das große Buch der Affirmationen : für alle Lebenslagen: Gesundheit, Selbstwert, Partnerschaft, Familie, Freundschaft, Kreativität, Beruf, Finanzen, Verlust, Trauer, Spiritualität ; mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen / Susanne Marx
3. Aufl
Pubblicazione: Kirchzarten bei Freiburg : VAK, 2013
Descrizione fisica: 269 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783867311304
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
München : Piper, 2019
Titolo e contributi: Frieden schließen mit dem Kind in uns : wie wir uns von Einflüssen der Vergangenheit befreien / Michael Mary
Pubblicazione: München : Piper, 2019
Descrizione fisica: 217 S. ; 21 cm
ISBN: 9783492061490
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Während der Kindheit sammeln wir grundlegende Überzeugungen darüber, wie die Welt funktioniert und worauf es im Leben ankommt. Diese "Wahrheiten" entscheiden später mit darüber, ob Paarbeziehungen gelingen, ob wir uns beruflich durchsetzen können, wie wir Konflikte lösen oder was wir im Leben für erstrebenswert halten. Der Einfluss nachteiliger Erfahrungen aus der Vergangenheit lässt sich aufheben, indem wir sie "umschreiben": indem wir aus heutiger Perspektive heraus neue Bewertungen treffen, zu anderen Wahrheiten gelangen und so zu neuen, besseren Ansichten über das Leben finden. Michael Mary zeigt, wie das gelingt.
20. Aufl
München : Ansata, 2013
Titolo e contributi: Die Lebenszahl als Lebensweg : wie wir unsere Lebensbestimmung erkennen und erfüllen können / Dan Millman ; Aus dem Amerikan. von Erika Ifang
20. Aufl
Pubblicazione: München : Ansata, 2013
Descrizione fisica: 549 S. ; 22 cm
ISBN: 9783778770948
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
7. Aufl
Frankfurt am Main : Fischer-Taschenbuch-Verl, 2010
Fischer ; 16223
Titolo e contributi: Was ich wirklich will : wie man den eigenen Wünschen und Fähigkeiten nicht länger selbst im Weg steht / Hildegard Ressel
7. Aufl
Pubblicazione: Frankfurt am Main : Fischer-Taschenbuch-Verl, 2010
Descrizione fisica: 189 S. ; 19 cm
Serie: Fischer ; 16223
ISBN: 9783596162239
Data:2010
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Loslassen : als Lebenshilfe und Heilung / Elfrida Müller-Kainz ; Hedwig Hajdu
Taschenbucherstausg., 3. Aufl
München : Heyne, 2015
Heyne ; 70177
Titolo e contributi: Loslassen : als Lebenshilfe und Heilung / Elfrida Müller-Kainz ; Hedwig Hajdu
Taschenbucherstausg., 3. Aufl
Pubblicazione: München : Heyne, 2015
Descrizione fisica: 319 S. ; 19 cm
Serie: Heyne ; 70177
ISBN: 9783453701779
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Loslassen ist Voraussetzung für persönliche Freiheit: in Grundlagenwerk, das zugleich Praxisbuch ist - mit einer ganz neuen Betrachtungsweise des wichtigen Themas »Loslassen«. Selbst bei schweren Krankheiten und Lebenskrisen ermöglicht Loslassen immer eine Problemlösung im Einklang mit den spirituellen Lebensgesetzen. Loslassen ist ein lebenslanger Lernprozess: bei Geburt und Tod, in Phasen des Übergangs, bei Trennung und nicht zuletzt bei der Heilung von Krankheiten. Denn Loslassen bewirkt, dass die seelischen Ursachen einer Krankheit wegfallen. Erst dann kann wirkliche Heilung geschehen. Die Autorinnen zeigen, wie durch bewusstes, gezieltes Loslassen die unterschiedlichsten Herausforderungen angenommen und bewältigt werden können. Loslassen ist unerlässlich bei der Erfüllung der Lebensaufgabe und für innere und persönliche Freiheit: in zwischenmenschlichen Beziehungen, im Beruf und in materiellen Dingen sowie für die Gesundung von Körper, Geist und Seele.
München : Heyne, 1997
Heyne Millennium
Titolo e contributi: Die Kraft einer Frau : der weibliche Weg zur Selbstheilung / Louise L. Hay ; Aus dem Amerikan. von Thomas Görden
Pubblicazione: München : Heyne, 1997
Descrizione fisica: 191 S. ; 22 cm
Serie: Heyne Millennium
ISBN: 3453130286
Data:1997
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
3. Aufl., dt. Erstausg.
München : Goldmann, 2020
Titolo e contributi: Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung : Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen - Mit Micro Habits zum Erfolg / James Clear
3. Aufl., dt. Erstausg.
Pubblicazione: München : Goldmann, 2020
Descrizione fisica: 365 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783442178582
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: "Die 1%-Methode". Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, Coach und Expert für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten - ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören.
1. Aufl
München : Gräfe und Unter, 2022
Titolo e contributi: Warum Ziele Quatsch sind und wie wir sie trotzdem erreichen : die Kraft der inneren Ausrichtung / Stefan Frädrich
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unter, 2022
Descrizione fisica: 288 S. ; 22 cm
ISBN: 9783833883231
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wir definieren Glück und Erfolg oft über das Erreichen persönlicher und beruflicher Ziele. Das Problem ist, dass diese meist von anderen stammen – wir leben dann von außen nach innen. Dies entlarvt der Top-Coach und Bestsellerautor Dr. Stefan Frädrich als eine der mächtigsten Glücksfallen überhaupt: Sie verbiegt uns menschlich, hält uns künstlich klein, lässt uns ein unrundes Leben voller Stress und eingebildeter Pflichten führen. In diesem Buch lernen wir Schritt für Schritt, von innen nach außen zu leben – und so die schönsten Momente und größten Chancen auch wirklich wahrnehmen zu können. Damit wir das schaffen, gibt uns Dr. Frädrich einzigartige, in seinen Coachings tausendfach bewährte Tools an die Hand, etwa den „Ziele-Kompass“: Er hat die drei Nadeln Sinn (das, was uns in unserem innersten wirklich befriedigt), Ziel (das sich klar aus dem Sinn ergeben sollte) und Weg (die konkreten Schritte, die uns Ziel und Sinn näherbringen).
Simplify your life : einfacher und glücklicher leben / Werner Tiki Küstenmacher, Lothar Seiwert
17., aktualisierte Aufl
Frankfurt a. M. [u. a.] : Campus, 2016
Titolo e contributi: Simplify your life : einfacher und glücklicher leben / Werner Tiki Küstenmacher, Lothar Seiwert
17., aktualisierte Aufl
Pubblicazione: Frankfurt a. M. [u. a.] : Campus, 2016
Descrizione fisica: 453 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783593394497
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Der Klassiker! Ordnung ist das halbe Leben.. und die andere Hälfte auch! Denn wer simplify your life nur als Ratgeber fürs Aufräumen versteht, dem entgeht das große Versprechen dieses unumstrittenen Klassikers der Lebensführung. simplify your life räumt auch 15 Jahre nach seinem ersten Erscheinen unser gesamtes Leben auf! Vom Schreibtisch über die Finanzen bis zu Gesundheit, Beziehungen und Partnerschaft: der Ratgeber der Ratgeber deckt alle Bereiche des Selbstund Zeitmanagements ab. Werner Tiki Küstenmacher hat diese neue Ausgabe vollständig »entrümpelt« und macht die Tipps für ein sorgenfreies und entspanntes Leben noch zugänglicher
1. Aufl., vollst. Taschenbuchausg.
München : Goldmann, 2022
Titolo e contributi: Du bist nicht, was du denkst : wie wir aus der negativen Gedankenspirale aussteigen und den Kopf frei bekommen - mit Achtsamkeitsritualen, Übungen zum inneren Kind und für mehr Selbstliebe / Georg Lolos
1. Aufl., vollst. Taschenbuchausg.
Pubblicazione: München : Goldmann, 2022
Descrizione fisica: 232 S. : Ill. ; 19 cm
ISBN: 9783442223350
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Warum fallen uns manchmal Entscheidungen so schwer, schrecken wir vor Neuem zurück oder fühlen uns wertlos? Bewusstseinstrainer Georg Lolos ist sich sicher, dass unser Ego schuld daran ist. Um emotionale Tiefs zu meistern, hat er einen hochwirksamen Ansatz entwickelt. Seine Grundidee dabei: Das Ego entspricht einem Haus mit zehn Räumen. Unten befindet sich der Minderwert-Keller, in ihm sehnen wir uns nach Liebe und Zuspruch. Im Kontroll-Raum dagegen begegnen wir uns selbst und anderen voller Misstrauen und Perfektionismus. Lolos geht unser inneres Ego-Zuhause Stockwerk für Stockwerk durch und zeigt präzise, welche negativen Gefühle oder falschen Glaubenssätze uns lähmen. Zugleich weist er mit leicht erlernbaren Achtsamkeitsritualen zu Vergebung, Selbstliebe und dem inneren Kind den Weg heraus aus dem Ego-Gefängnis. So können wir das Leben endlich willkommen heißen: liebevoll, gelassen und voller Vertrauen.
Nimm der Ohnmacht ihre Macht : entdecke die Kraft, die in dir wohnt / Melanie Wolfers
München : bene!, 2023
Titolo e contributi: Nimm der Ohnmacht ihre Macht : entdecke die Kraft, die in dir wohnt / Melanie Wolfers
Pubblicazione: München : bene!, 2023
Descrizione fisica: 205 S. ; 21 cm
ISBN: 9783963402531
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die Pandemie und der Ukraine-Krieg haben uns vor Augen geführt, dass etwas Unvorhergesehenes unsere Welt einfach so auf den Kopf stellen kann. Und viele erleben sich ohnmächtig angesichts von Umweltzerstörung und Ungerechtigkeit. Doch auch im Alltag begleitet uns das Gefühl von Kontrollverlust und Hilflosigkeit: wenn eine Beziehung zerbricht, wenn wir erkranken oder auch nur im Stau stehen. Melanie Wolfers zeigt auf, wie wir besser mit Situationen umgehen können, in denen wir uns ausgeliefert fühlen. Sie entfaltet sieben Grundhaltungen, die uns helfen, der Ohnmacht ihre Macht zu nehmen und die Kraft zu entdecken, die in uns wohnt. Für ein zufriedenes, stabileres Leben.
Family for future : das große Umweltbuch für die ganze Familie / Henrike Raggen
Köln : Naumann & Göbel, 2020
Titolo e contributi: Family for future : das große Umweltbuch für die ganze Familie / Henrike Raggen
Pubblicazione: Köln : Naumann & Göbel, 2020
Descrizione fisica: 256 S. : zahlr. Ill. ; 26 cm
ISBN: 9783625187097
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Umweltschutz, Klima-Verantwortung, Artenvielfalt: das sind die Themen, die unsere Kinder beschäftigen. Sie stellen uns Fragen und möchten gerne ihren Teil dazu beitragen Tiere zu schützen, den Wald zu erhalten, Ressourcen zu schonen, Energie zu sparen und Müll zu vermeiden. Schließlich geht es vor allem um IHRE Zukunft. Doch als Familie mehr für die Umwelt tun, ist das nicht viel zu kompliziert? Zwischen all den Verpflichtungen rund um Job, Haushalt, Kindern, Haustieren und Sportverein? Tatsächlich ist es viel einfacher, als man denkt, es kann sogar richtig Spaß machen und Geld spart man noch dazu! Und vor allen Dingen: Wir müssen dabei nicht unser Leben komplett umkrempeln, denn oft sind es gerade die kleinen Veränderungen, die einen großen ökologischen Effekt haben. Ob Freizeit, Ernährung, Familienfeste, Urlaube, Hobbys, Bekleidung, Körperpflege, Fortbewegung und vieles, vieles mehr: Bei den 365 kleinen und großen lebensnahen Tipps, Tricks und Challenges in diesem Buch zu allen relevanten Lebensbereichen findet garantiert jede Familie einige Schräubchen, an denen sie in Zukunft drehen kann, um ihren Beitrag zum Umweltschutz zu leisten.
