Biblioteca civica di Merano, Biblioteca di Sinigo
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Zucker macht dumm und andere Ernährungsmythen / Marleen Finoulst
Berlin : Stiftung Warentest, 2019
Titolo e contributi: Zucker macht dumm und andere Ernährungsmythen / Marleen Finoulst
Pubblicazione: Berlin : Stiftung Warentest, 2019
Descrizione fisica: 223 S. ; 22 cn
ISBN: 9783747100592
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Gesunde Ernährung liegt im Trend. Doch was ist gesund, was sollen wir essen? Täglich verunsichern die Medien mit neuen Erkenntnissen aus der Ernährungswissenschaft. Aber nimmt man mit Intervallfasten wirklich ab? Ist vegetarische Ernährung genauso gesund wir eine Mittelmeerdiät? Schützt der Verzehr von Käse unser Herz? Ist die Paleo-Diät sinnvoll? Für dieses Buch wurden 70 aktuelle Heilsversprechen und erstaunliche Ernährungsnews vom CEBAM (Zentrum für Evidenzbasierte Medizin) geprüft. Die Autorin erklärt, was es mit den Mythen tatsächlich auf sich hat und was wir davon glauben können. Wissenschaftlich geprüft und unterhaltsam zu lesen!
Füße gut, alles gut : ganzheitliche Gesundheit ohne Einlagen, Medikamente und OP / Carsten Stark
1. Aufl.
München : Südwest, 2014
Titolo e contributi: Füße gut, alles gut : ganzheitliche Gesundheit ohne Einlagen, Medikamente und OP / Carsten Stark
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Südwest, 2014
Descrizione fisica: 159 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. ; 24 cm
ISBN: 9783517089867
Data:2014
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Carsten Stark erklärt, welche Bedeutung die Füße für unsere Gesundheit haben und was ihnen guttut oder schadet. Und er zeigt, wie man mit einfachen Übungsanwendungen nicht nur den Füßen helfen, sondern durch Einbeziehung der Füße auch andere körperliche Beschwerden lösen kann. Eine wichtige Rolle spielt auch das Trendthema Barfußlaufen. Der Leser erfährt, worauf er beim Barfußlaufen achten muss und wie er Schritt für Schritt zum Barfußläufer werden kann.
Prof. Hademar Bankhofers großes Gesundheitsbuch für das ganze Jahr
München : Bassermann, 2005
Titolo e contributi: Prof. Hademar Bankhofers großes Gesundheitsbuch für das ganze Jahr
Pubblicazione: München : Bassermann, 2005
Descrizione fisica: 496 S. ; 22 cm
ISBN: 9783809411079
Data:2005
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
1. dt. Aufl
Kandern : Unimedica, 2019
Titolo e contributi: Ayurveda Basics ; Übersetzung aus dem Englischen: Ilona Meie : ayurvedische Grundprinzipien, Übungen für innere Balance & natürliche Heilung / Susan Weis-Bohlen
1. dt. Aufl
Pubblicazione: Kandern : Unimedica, 2019
Descrizione fisica: 193 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783962571108
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
München : Christian, 2020
Titolo e contributi: Achtsam essen, gesund leben : mit intuitiver Ernährung zum persönlichen Wohlbefinden / Nadine Hüttenrauch
Pubblicazione: München : Christian, 2020
Descrizione fisica: 157 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783959614054
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Viele haben verlernt, auf ihren Körper und die eigenen Bedürfnisse zu hören. Dieses Buch zeigt den achtsamen Weg zurück zur intuitiv gesunden Ernährung und zum Wohlfühlgewicht. Basierend auf der Methode von Jon Kabat-Zinn beleuchtet es die großen Ws des Essens: Was, wann, wie viel, warum und wie essen wir? Und welche Auswirkungen hat dies auf unser Wohlbefinden? Mit über 50 vegetarischen Rezepten, persönlichem Wochenplan und Achtsamkeits-Übungen.
Berlin : Bloomsbury, 2006
Titolo e contributi: Gesund älter werden : eine Anleitung für körperliches und geistiges Wohlbefinden ein Leben lang / Andrew Weil
Pubblicazione: Berlin : Bloomsbury, 2006
Descrizione fisica: 352 S. ; 22 cm
ISBN: 3827006511
Data:2006
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Orig.-Ausg
Köln : Quadriga, 2023
Titolo e contributi: Tödliche Hitze : was extreme Temperaturen im Körper bewirken und wie wir uns schützen können / Hanns-Christian Gunga
Orig.-Ausg
Pubblicazione: Köln : Quadriga, 2023
Descrizione fisica: 191 S. ; 21 cm
ISBN: 9783869951379
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Der Klimawandel ist da und mit ihm unerträglich heiße Temperaturen. Den meisten Menschen ist kaum bewusst, dass unser Körper nur in einem sehr engen Temperaturbereich von 37 °C optimal funktioniert. Schon bei einer Erhöhung um 0,5 °C nimmt die kognitive Leistungsfähigkeit ab. Ab 39 °C droht der Hitzekollaps oder sogar ein lebensbedrohlicher Hitzschlag. Welche Maßnahmen können im Vorfeld einer Hitzewelle persönlich und institutionell ergriffen werden, um hitzebedingte Erkrankungen zu vermeiden? Wie reagiert der Körper auf Hitzestress? Wen gilt es besonders zu schützen? Der Autor zeigt in seinem Buch, wie wir uns auf die nächsten "Jahrhundertsommer" besser vorbereiten können, um gesund zu bleiben.
Körperglück : wie gute Gefühle gesund machen / Werner Bartens
Vollst. Taschenbuchausg.
München : Droemer, 2011
Knaur ; 78197
Titolo e contributi: Körperglück : wie gute Gefühle gesund machen / Werner Bartens
Vollst. Taschenbuchausg.
Pubblicazione: München : Droemer, 2011
Descrizione fisica: 317 S. ; 22 cm
Serie: Knaur ; 78197
ISBN: 9783426781975
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Unsere Stimmungslage hat ganz unmittelbaren Einfluss auf die Entstehung und den Verlauf von Krankheiten. Gute Gefühle machen gesund und lassen einen das Körperglück erleben – schlechte Gefühle dagegen können krank machen. Der Arzt und Wissenschaftsjournalist Werner Bartens zeigt anhand einer Fülle von verblüffenden Beispielen, was uns anfällig und was uns widerstandsfähig gegen Belastungen werden lässt. Wer um diese Zusammenhänge weiß, der kann lernen, gute Gefühle zu stärken – und damit sehr viel mehr für seine Gesundheit und seine Freude am Leben tun, als er sich je hätte träumen lassen.
Wer gesund stirbt, hat mehr vom Leben / Siegfried Meryn/Christian Skalnik
Salzburg : Ecowin, 2009
Titolo e contributi: Wer gesund stirbt, hat mehr vom Leben / Siegfried Meryn/Christian Skalnik
Pubblicazione: Salzburg : Ecowin, 2009
Descrizione fisica: 258 S. ; 22 cm
ISBN: 9783902404671
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Australia
Emmendingen : Nietsch, 2010
Titolo e contributi: Grüne Smoothies : lecker, gesund & schnell zubereitet / Victoria Boutenko ; Aus dem Amerikan. von Burkhard Hickisch
Pubblicazione: Emmendingen : Nietsch, 2010
Descrizione fisica: 191 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm
ISBN: 9783939570707
Data:2010
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Dt. Erstausg., 2. Aufl
München : Goldmann, 2011
Goldmann ; 21950
Titolo e contributi: 64 Grundregeln Essen : essen Sie nichts, was Ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte / Michael Pollan ; Aus dem Engl. von Rita Höner
Dt. Erstausg., 2. Aufl
Pubblicazione: München : Goldmann, 2011
Descrizione fisica: 160 S. : Ill. ; 19 cm
Serie: Goldmann ; 21950
ISBN: 9783442219506
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Das Leben lieben / Louise L. Hay ; Aus dem Amerikan. von Thomas Görden
Überarb. Neuausg., 7. Aufl
Berlin : Ullstein, 2013
Ullstein ; 74183.^Allegria
Titolo e contributi: Das Leben lieben / Louise L. Hay ; Aus dem Amerikan. von Thomas Görden
Überarb. Neuausg., 7. Aufl
Pubblicazione: Berlin : Ullstein, 2013
Descrizione fisica: 302 S. ; 18 cm
Serie: Ullstein ; 74183.^Allegria
ISBN: 9783548741833
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2021
Titolo e contributi: Füße in Bestform : die besten Übungen der Fuß-Spezialisten bei Fehlstellungen, Überlastungsschäden und Verletzungen / Mellany Galla ; Arndt Fengler
1. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2021
Descrizione fisica: 159 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783432111162
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Von unseren Füßen erwarten wir, dass sie uns stabilen Halt geben und uns sicher durch den Alltag tragen. Aber was tun Sie, wenn ein Fuß immer wieder schmerzt oder gar verletzt ist? Wie bleiben Ihre Füße stark und gesund, um die tägliche Belastung gut zu meistern? So werden Sie Ihr eigener Fußspezialist - Hallux valgus, Achillessehnenprobleme, instabiles Sprunggelenk: Die häufigsten Fußprobleme, ihre Symptome und was jetzt hilft - Die effektivsten Übungen für jeden Tag und für jedes Krankheitsbild - Einlagen, Barfußschuhe & Co.: Was Ihre Füße wirklich brauchen
Glücksmedizin : was wirklich wirkt / Werner Bartens
München : Droemer, 2011
Titolo e contributi: Glücksmedizin : was wirklich wirkt / Werner Bartens
Pubblicazione: München : Droemer, 2011
Descrizione fisica: 318 S. ; 22 cm
ISBN: 9783426275177
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wann geht es uns gut? Wenn wir gesund sind, glücklich sind, uns in unserer Haut wohl fühlen. Doch was so einfach klingt, scheint so schwer zu finden. Werner Bartens zeigt, dass es meist keiner tiefen Einschnitte in die Lebensführung bedarf, um gesund und glücklich zu sein. Keine kargen Diäten, keine monatelangen Selbstfolterungen im Fitnessstudio, keine teuren Nahrungsergänzungsmittel. Oft reichen kleine Änderungen im Alltag, das regelmäßige Aufstehen aus dem Bürostuhl, genug Schlaf - und ein von Lust und Laune diktierter bunter Speisezettel. Wichtig vor allem ist es, sich nicht von den Einflüsterungen einer milliardenschweren Pharma-, Gesundheits- und Fitnessindustrie kirre machen zu lassen. Denn das hat die Wissenschaft in den letzten Jahren erforscht: Am gesündesten ist der Mensch bei leichtem Übergewicht. Alkohol in netter Gesellschaft macht glücklich und Ausdauersport verlängert das Leben - allerdings nur um die Zeit, die fürs Training draufgeht.
Essen kann jeder! : Streng verdaulich ; Fakten für alle, die es täglich tun / Philipp Weber
1. Aufl
München : Blessing, 2013
Titolo e contributi: Essen kann jeder! : Streng verdaulich ; Fakten für alle, die es täglich tun / Philipp Weber
1. Aufl
Pubblicazione: München : Blessing, 2013
Descrizione fisica: 270 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783896674937
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
So wird man hundert / Bernd Fischer ; Christiane Fischer
Freiburg im Breisgau : Kreuz, 2013
Titolo e contributi: So wird man hundert / Bernd Fischer ; Christiane Fischer
Pubblicazione: Freiburg im Breisgau : Kreuz, 2013
Descrizione fisica: 159 S. ; 21 cm
ISBN: 9783451612046
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Altern ist keine Krankheit! Im Gegenteil: Alt zu werden ist heute der Normalfall. Seit über hundert Jahren steigt die Lebenserwartung kontinuierlich, was für uns persönlich und für die Gesellschaft, in der wir leben, erhebliche Konsequenzen mit sich führt. Wie kann es uns gelingen, bis ins hohe Alter selbstbestimmt und geistig und körperlich fit zu leben? Ob auf der körperlichen, der mentalen oder der sozialen Ebene - mit vielen Anregungen und Tipps regen die Autoren dazu an bis ins hohe Alter die Freude am Leben zu bewahren. Einfache Tests und praktische Lebensregeln stehen neben orientierenden Checklisten und leicht durchzuführende Übungen.
1. Aufl, dt. Erstausg
München : Mosaik, 2021
Titolo e contributi: Simply living well : einfach, natürlich, low waste : Ideensammlung für ein besseres Leben / Julia Watkins ; aus dem Amerikanischen von Angelica Bahlke
1. Aufl, dt. Erstausg
Pubblicazione: München : Mosaik, 2021
Descrizione fisica: 285 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783442393756
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Einfacher und nachhaltiger leben — und gleichzeitig schöner und gesünder: Julia Watkins weiß, wie es geht. Für alle Bereiche im Haushalt (Küche, Waschen und Putzen, Wellness, Bad, Garten) zeigt sie, wie jeder ganz einfach überflüssige Verpackungen, schädliche Inhaltsstoffe und Einwegartikel vermeiden kann. In praktischen Checklisten werden einfache und nachhaltige Alternativen für gängige Haushaltsgegenstände und -produkte beschrieben. Zu den Projekten gehören u.a. ungiftige Waschmittel, Allzweck-Zitrusreiniger, Apfelessig, Küchengefäße und Stoffbeutel, Kräutertinkturen und Pflanzencremes sowie Rezepte für verpackungsfreie Produkte wie selbstgemachte Nussmilch, Hummus, Ketchup, Salatdressings und Gemüsebrühe.
Das Gesundheitsprogramm : vital durch Atmunng, Bewegung, Ernährung und Entspannung / Rüdiger Dahlke
Berlin : Ullstein, 2009
Ullstein ; 37273
Titolo e contributi: Das Gesundheitsprogramm : vital durch Atmunng, Bewegung, Ernährung und Entspannung / Rüdiger Dahlke
Pubblicazione: Berlin : Ullstein, 2009
Descrizione fisica: 158 S. : Ill ; 19 cm
Serie: Ullstein ; 37273
ISBN: 9783548372730
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Das Gesetz der Balance : chinesisches Gesundheitswissen für ein langes Leben / Fritz Friedl
1. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2009
Titolo e contributi: Das Gesetz der Balance : chinesisches Gesundheitswissen für ein langes Leben / Fritz Friedl
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2009
Descrizione fisica: 192 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783833816680
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Dt. Erstausg., 1. Aufl
München : Arkana, 2015
Titolo e contributi: Göttinnen altern nicht : wie wir der Zeit die Macht nehmen, indem wir uns für die Fülle des Lebens entscheiden / Christiane Northrup ; aus dem Englischen von Christina Knüllig
Dt. Erstausg., 1. Aufl
Pubblicazione: München : Arkana, 2015
Descrizione fisica: 542, [1] S. : graüh. Darst. ; 22 cm
ISBN: 9783442341825
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Älterwerden ist nicht gleichbedeutend mit dem Verlust der Gesundheit, Schönheit oder dem Abgleiten in kulturelle Bedeutungslosigkeit. Niemand könnte das eindringlicher, überzeugender und leidenschaftlicher postulieren als die weltweit renommierte Gynäkologin und Bestsellerautorin Christiane Northrup. Bereits mit »Frauenkörper, Frauenweisheit« und »Weisheit der Wechseljahre« ermutigte sie unzählige Frauen, ihrem ureigenen intuitiven (Körper-) Wissen zu vertrauen. Nun führt sie in das Geheimnis der Alterslosigkeit ein. Dabei geht es ihr um nichts weniger als die Emanzipation von allen Vorurteilen der Gesellschaft gegenüber dem Älterwerden, von den Erwartungen »der anderen« und auch von den Einflüsterungen der Ärzte. Sie fordert dazu auf, endlich all das zu tun, was Frauen zu alterslosen Göttinnen macht: die Selbstheilungskräfte stärken, optimale Ernährung, u. a. mit Superfoods, die Freizeit erfüllend gestalten, sich der spirituellen Dimension öffnen – um maximal sinnlich, vital und freudvoll zu leben.
