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Milano : Piemme, 2014
Titolo e contributi: Star bene davvero : il primo programma completo per il benessere del corpo e della mente / Filippo Ongaro
Pubblicazione: Milano : Piemme, 2014
Descrizione fisica: 206 p. ; 22 cm
ISBN: 9788856632019
Data:2014
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Abstract: Cosa vuol dire, oggi, star bene? Può essere davvero sufficiente mettersi a dieta, iniziare a correre, iscriversi a un corso in palestra? E perché quasi tutti i nostri buoni propositi in termini di salute e benessere sembrano sempre destinati a naufragare? La verità è che la complessità della vita contemporanea e gli elevati livelli di stress che l'accompagnano azionano in noi comportamenti che contrastano profondamente con quello che sappiamo esser giusto e necessario.. (leggere.it)
