Biblioteca civica di Merano, Biblioteca di Sinigo
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München : Gräfe und Unzer, 2023
Titolo e contributi: Kopf voll, Hirn leer : konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung / Cordula Nussbaum
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2023
Descrizione fisica: 222 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783833890079
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist – im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren. Dank neuer, positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen, gewinnen mehr Zeit für Dinge, die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander.
Die Rückeroberung der Stille : Auswege aus Stress und Reizüberflutung / Harald Koisser
Wien [u. a.] : Orac, 2007
Titolo e contributi: Die Rückeroberung der Stille : Auswege aus Stress und Reizüberflutung / Harald Koisser
Pubblicazione: Wien [u. a.] : Orac, 2007
Descrizione fisica: 122 S. ; 22 cm
ISBN: 9783701504992
Data:2007
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Australia
