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Mein Personal Trainer

Libro

Hempel, Susann

Mein Personal Trainer [Medienkombination] [Medienkombination] : vier Ziele, ein Coach / Susann Hempel, Lucia Kühner, Jan Koch

Köln : NGV, 2016

Die SimpleFit-Methode

Titolo e contributi: Mein Personal Trainer [Medienkombination] [Medienkombination] : vier Ziele, ein Coach / Susann Hempel, Lucia Kühner, Jan Koch

Pubblicazione: Köln : NGV, 2016

Descrizione fisica: 143 S. : zahlr. Ill. ; 26 cm. +1 DVD-Video

Serie: Die SimpleFit-Methode

ISBN: 9783625176176

Data:2016

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Nomi: Hempel, Susann (Trova su Wikipedia) Koch, Jan (Trova su Wikipedia) Kühner, Lucia (Trova su Wikipedia)

Soggetti: Fitnesstraining Frau Konditionsgymnastik Medienkombination Muskeltraining Wirbelsäulengymnastik

Classi: 613.718 Dehnübungen und Training für Muskeln einzelner Körperteile (22)

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Abstract: Dieses Buch ist IHR Personal Trainer - handlich, praktisch, motivierend und informativ. Erfahren Sie, wie Sie Ihren inneren Schweinehund besiegen. Lernen Sie, wie Motivationstipps am besten wirken. Welche Ernährungsformen sind wirklich sinnvoll? Und wie planen Sie Ihr Training individuell und optimal? Hier finden Sie die für Sie idealen Übungen, um Ihre Ausdauerleistung wirksam zu verbessern und insgesamt einfach fitter, schlanker und gesünder zu werden. Mit DVD für Ihr tägliches Training!