Biblioteca civica di Merano, Biblioteca di Sinigo
Trovati 58 documenti.
München : Lotos, 2018
Titolo e contributi: Be mindful - einfach mal abschalten : wie Meditieren dein Leben entstresst / Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein
Pubblicazione: München : Lotos, 2018
Descrizione fisica: 237 S. ; 198 cm
ISBN: 9783778782774
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. »Unplug« schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal den Stecker ziehen, radikal entschleunigen, indem wir bewusst abschalten und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken.
Orig.-Ausg., 3. Aufl.
München : Goldmann, 2022
Titolo e contributi: Das Chakra-Geheimnis : öffne die 7 Energie-Ebenen des Bewusstseins und manifestiere dein Wunschleben / Andreas Schwarz
Orig.-Ausg., 3. Aufl.
Pubblicazione: München : Goldmann, 2022
Descrizione fisica: 347 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783442223527
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Verstehe deine Chakren und nutze sie effektiv, um deine Stärken zu entfalten und das Leben zu manifestieren, von dem du schon immer geträumt hast! Andreas Schwarz stellt jedes Chakra detailliert vor und zeigt anhand von anschaulichen Beispielen, detaillierten Illustrationen und hilfreichen Grafiken, wie sich jedes Chakra öffnen, stärken und heilen lassen. Insgesamt gibt es sieben Hauptenergiefelder - Körper, Sprache, Gedanken, Gefühle, Handlungen, Beziehungen und das Spirituelle -, die individuelle Aufgaben erfüllen. Wenn der unsichtbare Mechanismus und Energiefluss dieser Chakren einmal blockiert ist, kann unsere Lebensenergie nicht mehr ungehindert fließen. Wer es jedoch versteht, dieses System zu pflegen, kann Blockaden lösen und endlich sein volles Potential ausschöpfen! Das Buch ist ideal für den Einstieg in deine spirituelle Praxis geeignet: Beginnend beim Wurzelchakra, der physischen Ebene, bis hin zum Kronenchakra, der geistigen Ebene, erklärt Andreas Schwarz zugänglich jedes einzelne der sieben Hauptenergiezentren. Es werden grundlegende Begriffe und Fragestellungen erläutert, darunter die Macht der Glaubenssätze, die Frage nach der Entstehung von Realität und das Geheimnis des achten Chakras.
München : Knaur Taschenbuch, 2015
Knaur ; 87713.^Mens sana
Titolo e contributi: Im Alltag Ruhe finden : Meditationen für ein gelassenes Leben / Jon Kabat-Zinn ; Aus dem Amerikan. von Theo Kierdorf
Pubblicazione: München : Knaur Taschenbuch, 2015
Descrizione fisica: 237 S. ; 19 cm
Serie: Knaur ; 87713.^Mens sana
ISBN: 9783426877135
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat.
Orig.-Ausg., 1. Aufl
München : mgv, 2020
Titolo e contributi: Affen im Kopf : mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist / Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Orig.-Ausg., 1. Aufl
Pubblicazione: München : mgv, 2020
Descrizione fisica: 198 S : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783747401835
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut ist sie, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben. Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long erklären, wie es gelingt, sich nicht mit diesen Gedanken zu identifizieren, denn tief unter der Oberfläche ist der Geist still. Sie zeigen, wie die »Affen im Kopf« durch Meditationen und liebevolle Achtsamkeit gebändigt werden, um tiefe Gelassenheit und inneren Frieden zu finden.
Orig.-Ausg
München : Piper, 2018
Titolo e contributi: Entspannt schaffst du alles! : mit neuen Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg / Jan Bekcer
Orig.-Ausg
Pubblicazione: München : Piper, 2018
Descrizione fisica: 283 s. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783492061056
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Viele Menschen hetzen durch ihren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt man sich häufig noch selbst unter Druck. Das Ergebnis: Man erreicht seine hochgesteckten Ziele nicht, ist einfach nur erschöpft oder macht Fehler und fühlt sich fremdbestimmt. Der Bestsellerautor Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie man den komplexen Anforderungen des modernen Alltags begegnen kann, ohne dass man sich verzettelt und einem der Stress zu sehr zusetzt. Mit seinen Hypnosetechniken kommt man zur Ruhe, kann sich auf das Wesentliche konzentrieren, wird leistungsfähiger und zufriedener. So gelingt es, eine neue Perspektive auf das eigene Leben zu finden, es wieder aktiv zu gestalten und gelassen durch stressige Zeiten zu kommen.
Bogenschiessen : der abendländische Wege / Clemens Richter
1. Aufl.
Hamburg : Edition Natur Life, 2000
Titolo e contributi: Bogenschiessen : der abendländische Wege / Clemens Richter
1. Aufl.
Pubblicazione: Hamburg : Edition Natur Life, 2000
Descrizione fisica: 156 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 3884123467
Data:2000
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Herzensruhe : in Einklang mit sich selber sein / Anselm Grün
25. Aufl
Freiburg [u. a.] : Herder, 2016
Herder-Spektrum ; 4925
Titolo e contributi: Herzensruhe : in Einklang mit sich selber sein / Anselm Grün
25. Aufl
Pubblicazione: Freiburg [u. a.] : Herder, 2016
Descrizione fisica: 159 S. ; 20 cm
Serie: Herder-Spektrum ; 4925
ISBN: 9783451049255
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Leistung und äußerer Wohlstand allein können nicht bringen, wonach Menschen sich wirklich sehnen: innere Ruhe und Seelenfrieden. Anselm Grün beschreibt konkrete Wege zum Raum der Stille und der Ruhe im eigenen Leben, Chancen spirituellen Wachstums: Meditation, inneres Gespräch der Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit, Gebet, Fasten und Fest. Der moderne Seelenführer zu einem tieferen Leben.
Ein Singen geht über die Erde : österliche Bilder und Gedanken / Reinhold Stecher
Innsbruck [u. a.] : Tyrolia-Verl., 1993
Titolo e contributi: Ein Singen geht über die Erde : österliche Bilder und Gedanken / Reinhold Stecher
Pubblicazione: Innsbruck [u. a.] : Tyrolia-Verl., 1993
Descrizione fisica: 87 S. : Ill. (farb.)
ISBN: 3702218734
Data:1993
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Vollst. Taschenbuchausg.
München : Knaur-Taschenbuch-Verl, 2009
Knaur. MensSana ; 87413
Titolo e contributi: Glück / Matthieu Ricard
Vollst. Taschenbuchausg.
Pubblicazione: München : Knaur-Taschenbuch-Verl, 2009
Descrizione fisica: 384 S. ; 19 cm
Serie: Knaur. MensSana ; 87413
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Was uns leben lässt : biblische Weisheit für den Alltag / Anselm Grün
1. Aufl
Münsterschwarzach : Vier-Türme-Verl ; Stuttgart : Camino, 2015
Titolo e contributi: Was uns leben lässt : biblische Weisheit für den Alltag / Anselm Grün
1. Aufl
Pubblicazione: Münsterschwarzach : Vier-Türme-Verl ; Stuttgart : Camino, 2015
Descrizione fisica: 256 S. ; 22 cm
ISBN: 9783896809537
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Verständlich, alltagsnah und glaubwürdig führt der bekannte Autor in die Lebensweisheit der Bibel ein: zur Ruhe kommen und Gelassenheit finden, aber auch sich Neues zutrauen. Einen gesunden Rhythmus finden zwischen Arbeit und Freizeit, Rituale entdecken, die den Alltag strukturieren. In anstehenden Entscheidungen Orientierung finden, in Konflikten streiten, aber auch vergeben können, sich von Schuld oder Angst nicht erdrücken lassen, sondern neu anfangen. In schwierigen Situationen Kraft finden und mit den eigenen Grenzen leben lernen.
München : Atmosphären, 2004
Titolo e contributi: Sieben Meister - ein Weg : sieben große Weisheitslehrer und ihre Geheimnisse der Meditation : [Patanjali, Laozi, Buddha, Jesus, Mohammed, Gurdjieff, Krishnamurti] / John Selby
Pubblicazione: München : Atmosphären, 2004
Descrizione fisica: 255 S. ; 20 cm
ISBN: 3865330010
Data:2004
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
München : Dorling Kindersley, 2022
Titolo e contributi: Pause für den Kopf : kreative und achtsame Anleitungen für Kinder, um im Alltag zur Ruhe zu kommen / von Amy Tangerine ; Ill. Tracey English. [Übers. Regina Sidabras]
Pubblicazione: München : Dorling Kindersley, 2022
Descrizione fisica: 47 S. : überw. Ill. ; 26 cm
ISBN: 9783831044351
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Achtsam, kreativ und entspannt im Hier und Jetzt Ein Mandala mit Naturmaterialien legen, Origami falten, Tagebuch schreiben oder bewusst in der Natur die Umwelt wahrnehmen: In zarten Farben illustriert helfen die Vorschläge dieses Achtsamkeitsbuchs Kindern ab 8 Jahren dabei, ihre Gedanken zu sammeln, ihre Kreativität auszuleben und jeden Tag Momente der Entspannung zu finden. Es bietet ihnen abwechslungsreiche Möglichkeiten Stress und Konzentrationsschwierigkeiten entgegenzuwirken und wieder zur Ruhe zu kommen. Kreativ entspannen für Kinder Durch die Nutzung digitaler Geräte, Homeschooling und sozialer Medien haben immer mehr Kinder Konzentrationsschwierigkeiten, leiden unter mangelndem Selbstbewusstsein, Stress und Ängsten. Achtsamkeitsübungen können hier wirksam helfen. Von Kreativprojekten wie Mandalas, Origami falten oder Zimmer umgestalten über Anregungen zum Tagebuch schreiben bis hin zu Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen enthält das wunderschön gestaltete Buch eine Vielzahl von Achtsamkeitsvorschlägen. Ein fantasievolles Kreativbuch zum Thema Achtsamkeit
1. Aufl
München : Goldmann, 2021
Titolo e contributi: Stillsitzen wie ein Frosch [Medienkombination] : Vorlesegeschichten, Meditationen und Yoga für Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren / Eline Snel
1. Aufl
Pubblicazione: München : Goldmann, 2021
Descrizione fisica: 171 S. : Ill. ; 21 cm. +1 CD
ISBN: 9783442223381
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wie erzieht man ein Kind dazu, Freude und Zuversicht zu empfinden? Wie bringt man ihm bei, sich selbst und andere zu lieben? Wie sich zu beruhigen? Eline Snels neues Buch für die ganze Familie bietet zahlreiche Meditationen, interaktive Geschichten und spielerische Übungen, um zur Ruhe zu kommen. Es unterstützt Kleinkinder bei der Erforschung ihrer inneren Welt und hilft ihnen, sich anderen zu öffnen. Eltern zeigt es verschiedene Möglichkeiten auf, ihren Stress abzubauen, um uneingeschränkt für ihre Kleinen da sein zu können. So können sich Eltern und Kindern auf einfache und spielerische Weise mit den Methoden der Achtsamkeit vertraut machen. Die Übungen eignen sich für Kinder ab 18 Monaten bis vier Jahren. Inkl. CD und Audio-Download, Spieldauer ca. 70 Min.
Orig.Ausg
München : Knaur Balance, 2018
Titolo e contributi: Hinsetzen, loslassen, glücklich sein : die einfachste Anleitung zum Meditieren / von Sukey Novogratz und Elizabeth Novogratz
Orig.Ausg
Pubblicazione: München : Knaur Balance, 2018
Descrizione fisica: 223 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783426675618
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Sukey und Elizabeth Novogratz bieten eine inspirierende Meditationsanleitung. Sie entmystifizieren Meditation und zeigen alltagstaugliche und effektive Strategien auf, wie man mit Meditieren beginnt und vor allem dranbleibt. Praktische Übungen, Achtsamkeits-Techniken oder inspirierende Geschichten von Meditations-Meistern - all das präsentieren die Autorinnen in Form von Illustrationen und kurzen Texten. Damit gelingt es ihnen, eine Leichtigkeit zu vermitteln, die dem Meditations-Anfänger einen spielerischen Zugang ermöglicht. Seite für Seite und Bild für Bild wird klar, was Meditation kann: Sie ändert unser Leben, macht uns gesünder, entspannter, glücklicher, trägt uns durch Stressphasen oder gibt uns Halt in Krisen.
8. Aufl
München : Goldmann, 2010
Goldmann. Arkana
Titolo e contributi: Das Schatten-Prinzip [Medienkombination] : die Aussöhnung mit unserer verborgenen Seite ; [mit Übungs-CD] / Ruediger Dahlke ; Unter Mitarb. von Margit Dahlke
8. Aufl
Pubblicazione: München : Goldmann, 2010
Descrizione fisica: 312 S. : graph. Darst. ; 22 cm. +CD (12 cm)
Serie: Goldmann. Arkana
ISBN: 9783442338818
Data:2010
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Eine faszinierende Reise in das Schattenreich der Seele Nach C.G. Jung ist der Schatten das gesamte Unbewusste. Er ist das Wesen, das wir lieber nicht wären, letztendlich aber doch werden müssen, um zur Ganzheit zu gelangen. Insofern empfinden wir den Schatten, bzw. unsere »dunkle Seite«, äußerst zwiespältig: Er stößt uns ab und fasziniert zugleich. Arbeit mit dem Schatten dient der Bewusstwerdung und ist im wahren Sinn des Wortes Lichtarbeit. Ruediger Dahlke zeigt, wie wir den eigenen Schatten aufspüren und konfrontieren, um ihn schließlich annehmen und integrieren zu können.
München : BLV, 2014
Titolo e contributi: Meditation [Medienkombination] : Techniken für innere Ruhe und Entspannung ; [mit geführten Meditationen auf CD] / Aljoscha Long ; Ronald Schweppe
Pubblicazione: München : BLV, 2014
Descrizione fisica: 63 S. : Ill.CD (12 cm)
ISBN: 9783835412255
Data:2014
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2017
Titolo e contributi: Dem Leben Jesu auf der Spur : Meditationen / Carlo M. Martini ; aus dem Ital. von Silvia Kritzenberger
Pubblicazione: Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2017
Descrizione fisica: 143 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783451376719
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Das Buch bietet unveröffentlichte Meditationen, die Carlo M. Martini im Heiligen Land gehalten hat. Dabei führt er den Leser auf seine unverwechselbare Weise auf den Spuren Jesu hinein in einen gelebten Glauben im Alltag. Martini verbindet tiefe Bibelkenntnis mit originellen Interpretationen und bietet so einen modernen Zugang zu den wichtigsten Geheimnissen des Glaubens.
Scheitern, na und? : wer Fehler macht, hat mehr vom Leben / Kurt Tepperwein ; Felix Aeschbacher
Steyr : Ennsthaler, 2018
Titolo e contributi: Scheitern, na und? : wer Fehler macht, hat mehr vom Leben / Kurt Tepperwein ; Felix Aeschbacher
Pubblicazione: Steyr : Ennsthaler, 2018
Descrizione fisica: 181 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783850689625
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Australia
Abstract: Scheitern gehört zum Leben. Das Buch des Autoren-Duos eröffnet eine völlig neue Sichtweise auf ein Thema, das jeder aus eigener Erfahrung kennt. Es zeigt, welche Chancen vermeintliche Niederlagen in sich bergen. Es ist nicht schlimm, sondern sogar wichtig, Fehler zu machen und ein wertschätzendes Bewusstsein dafür zu entwickeln. Der Ratgeber enthält viele Tipps und Übungen, wie man mit Misserfolgen und Krisen umgeht. Eingestreut sind konkrete Beispiele anhand von rund zwanzig Biografien prominenter Persönlichkeiten, von Columbus über Leo Tolstoi bis zu Konstantin Wecker. Die Autoren sehen Versagen allumfassend, es ermöglicht eine neue Existenzform und Lebenssinn. "Scheitern als Nährboden für die eigene seelische Entwicklung" - jeder kann damit auch einen Beitrag zu einer besseren Welt leisten.
Bruneck : Dipdruck, 1995
Titolo e contributi: Stark wie der Tod ist die Liebe / Hrsg. von der Pfarre Dietenheim. Fotos: Albert Steger. Texte: Heinz Zelger
Pubblicazione: Bruneck : Dipdruck, 1995
Descrizione fisica: 86 S. : überw. Ill. (farb.) ; 20 cm
Data:1995
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
München : Irisiana, 2023
Titolo e contributi: Das Chakra Workbook : meine Reise zu Selbsterkenntnis und einem sinnerfüllten Leben / Kalashatra Govinda
Pubblicazione: München : Irisiana, 2023
Descrizione fisica: 223 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783424154504
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die Chakras genannten Energiezentren unseres Körpers sind der Schlüssel zur Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterkenntnis. Kalashatra Govinda hat bereits mehrere erfolgreiche Klassiker zu diesem Thema veröffentlicht. Nun legt er ein Arbeitsbuch mit praktischen Anleitungen und vielen Zeilen zum Ausfüllen vor. So kann man die eigenen Fortschritte dokumentieren, darüber reflektieren und das Buch ganz individuell nutzen. Das Chakra-Programm stellt jede Woche eines der sieben Energiezentren in den Mittelpunkt. Dabei werden Yogaübungen, Meditationen, Tests und genügend Freiraum für persönliche Notizen geboten. Mit diesem Workbook tritt man nicht nur die Reise vom Wurzel- bis zum Kronenchakra an, sondern auch nach innen zu sich selbst.
