Biblioteche Centro di Sistema: Merano (1)

Biblioteca civica di Merano, Biblioteca di Sinigo

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Intensiv-Workout Regie: Elli Becker
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Videoregistrazioni: DVD

Intensiv-Workout [Bildtonträger] : abnehmen, fit werden, sich schön fühlen! ; 3 High Intensity Programme ohne Geräte / Regie: Elli Becker

Deutschland : Brigitte Edition, 2014

Brigitte Fitness

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Abstract: Funktionales, hochintensives Training (HIT) liegt voll im Trend: Weil es effektiv ist, eine tolle Figur macht und nur wenig Zeit erfordert. Auf dieser DVD aus der Brigitte Fitness Reihe zeigt Workout-Expertin Michaela Holle ein herausforderndes, straffendes Intervall-Training für jedes Fitnesslevel. Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination werden verbessert - in kurzen, aber knackigen 20-Minuten-Workouts. Dieses Workout geht bewusst an Grenzen und bringt die Figur… Leggi tutto