Biblioteca civica di Merano, Biblioteca di Sinigo
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1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2022
Titolo e contributi: Der kleine Anti-Stress-Coach : die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung / Dietmar Ohm
1. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2022
Descrizione fisica: 141 S. : Ill. ; 20 cm
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coach Ihnen helfen, wieder runterzukommen, sich zu entspannen und gelassener zu werden. Er zeigt Ihnen: - Erste Hilfe gegen Stress: Die besten Tipps und Tricks, wenn gar nichts mehr geht. - Entspannung statt Hektik: Einen vielfältigen Übungsmix aus Achtsamkeit und Meditation, die in jeden Alltag passen. - Stress beginnt im Kopf: Finden Sie heraus, was Ihre persönlichen Auslöser sind und welche Mentalübungen dagegen wirken.
Das innere Gleichgewicht finden : achtsame Wege aus der Stressspirale / Matthias Hammer
1. Aufl
Bonn : Balance buch + medien Verl., 2009
Balance Ratgeber
Titolo e contributi: Das innere Gleichgewicht finden : achtsame Wege aus der Stressspirale / Matthias Hammer
1. Aufl
Pubblicazione: Bonn : Balance buch + medien Verl., 2009
Descrizione fisica: 271 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm
Serie: Balance Ratgeber
ISBN: 9783867390491
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
