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Trovati 26 documenti.
Yoga for EveryBody - Ruhe und Tiefenentspannung : die 50 beruhigendsten Asanas / Inge Schöps
München : Knaur, 2022
Knaur.Leben Taschenbuch
Titolo e contributi: Yoga for EveryBody - Ruhe und Tiefenentspannung : die 50 beruhigendsten Asanas / Inge Schöps
Pubblicazione: München : Knaur, 2022
Descrizione fisica: 156 S. : Ill. ; 20 cm
Serie: Knaur.Leben Taschenbuch
ISBN: 9783426879207
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Stress ist leider unser stetiger Begleiter. Die Stressfaktoren können sehr unterschiedlich ausfallen und bewirken auch nicht bei allen das gleiche. Dennoch gibt es weit verbreitete Symptome: Migräne, Schlafstörungen, innere Unruhe und Nervosität sind nur einige davon. Die gute Nachricht - Yoga wirkt gegen Stress! Lerne von der Yoga-Expertin Inge Schöps, deinen Körper und Geist wieder zu regenerieren, indem du mit Yoga vom „Fight & Flight“ in den „Rest & Digest“ Modus gelangst. Mithilfe verschiedener, leicht auszuführender Übungen aktivierst du das parasympathische Nervensystem und den Vagus-Nerv, die für Ruhe und Entspannung zuständig sind. Ausgewählte Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen lindern deine Stresssymptome. Inge Schöps bietet in ihrem Ratgeber Exkurse unter anderem zu Yin Yoga, Faszien, Faszienketten und Faszien-Yoga an – inklusive farbiger Schritt-für-Schritt-Abbildungen.
Wut-weg-Spiele für Kita, Hort und Schule : Petra Stamer-Brandt
Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2015
Titolo e contributi: Wut-weg-Spiele für Kita, Hort und Schule : Petra Stamer-Brandt
Pubblicazione: Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2015
Descrizione fisica: 80 S. : Ill. ; 26 cm
ISBN: 9783451324024
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Was tun, wenn Kinder die Wut packt? Als pädagogische Fachkraft sind Sie immer wieder mit Wutausbrücken konfrontiert. Wie können Sie Kindern helfen, aus der destruktiven Wut herauszufinden und Lösungen zu finden? Obwohl die Rahmenbedingungen nicht optimal sind, gibt es eine Menge, was Sie tun können, damit die Kinder lernen, mit ihrer Wut umzugehen. Dieses Buch liefert Ihnen eine Vielfalt origineller und leicht umsetzbarer Praxisanregungen zum Umgang mit Wut und Aggressionen. Denn wer gut miteinander auskommen will, muss lernen, gut miteinander zu streiten. Die Vorschläge sind für Vor- und Grundschulkinder im Alter von 5-10 Jahren geeignet. Es handelt sich um Klein- und Großgruppenspiele wie auch um Spiele für einzelne Kinder. In Gruppen- oder Klassenzimmer, dem Bewegungsraum oder der Turnhalle, in kleinen Räumen oder im Freien können Sie Kinder für Wut-weg-Spiele begeistern. Da diese Spiele vielfältige Bewegungs- und Entfaltungsmöglichkeiten bieten, sind sie bei Kindern sehr beliebt und motivieren zum Mitmachen.
Die Mañana-Kompetenz : Entspannung als Schlüssel zum Erfolg. / Gunter Frank ; Maja Storch
München [u. a.] : Piper, 2010
Titolo e contributi: Die Mañana-Kompetenz : Entspannung als Schlüssel zum Erfolg. / Gunter Frank ; Maja Storch
Pubblicazione: München [u. a.] : Piper, 2010
Descrizione fisica: 205 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783492053167
Data:2010
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
1. Aufl
München : Redline-Verl, 2019
Titolo e contributi: Das Schreibtisch-Workout : mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag / Gabriele Rossbach
1. Aufl
Pubblicazione: München : Redline-Verl, 2019
Descrizione fisica: 264 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783868817669
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Das Schreibtisch-Workout von Gabriele Rossbach hilft hierbei: Mit leichten Yoga- und Meditationsübungen kann man Verspannungen vorbeugen, die innere Ausgeglichenheit fördern und neue Energie tanken. Ohne Umziehen, ohne Matte, ohne Akrobatik und ohne Vorkenntnisse - auch im Großraumbüro machbar! Rossbach zeigt einfache Yoga-Übungen, die man zu jeder Zeit und an jedem Ort anwenden kann. Ihr Wohlfühlprogramm reicht von Akupressurpunkten im Kopfbereich, über Posen, die im Sitzen, Stehen oder Gehen durchgeführt werden können, bis hin zu Atemübungen - für mehr Freude, Energie und Konzentration im Geschäftsalltag!
Soul of the earth [Tonträger] / J.F.P
Milano : BMG, 1998
New Inspiration
Titolo e contributi: Soul of the earth [Tonträger] / J.F.P
Pubblicazione: Milano : BMG, 1998
Descrizione fisica: 1 CD : stereo
Serie: New Inspiration
Data:1998
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
The lotus seal [Tonträge] / Larimar
Milano : BMG, 1996
New Inspiration
Titolo e contributi: The lotus seal [Tonträge] / Larimar
Pubblicazione: Milano : BMG, 1996
Descrizione fisica: 1 CD : ADD1 Beih.
Serie: New Inspiration
Data:1996
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
3. Aufl
München : FinanzBuch-Verl, 2023
Titolo e contributi: Stop Overthinking : 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten / Nick Trenton
3. Aufl
Pubblicazione: München : FinanzBuch-Verl, 2023
Descrizione fisica: 187 S. ; 22 cm
ISBN: 9783959726351
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer.Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann. Der renommierte Autor Nick Trenton liefert detaillierte und bewährte Techniken, die helfen, das Gehirn neu zu verdrahten, Gedanken zu kontrollieren und mentale Gewohnheiten zu ändern. Er zeigt, wie man seine inneren Ängste erkennt, Stressattacken überwindet und den Fokus auf Entspannung legen kann. Letztendlich bietet er einen Weg zur Freisetzung neuen Potenzials im Leben
Energy! : der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm / Anne Fleck
4. Aufl
München : dtv, 2021
Titolo e contributi: Energy! : der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm / Anne Fleck
4. Aufl
Pubblicazione: München : dtv, 2021
Descrizione fisica: 431 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783423282772
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt, erfahren wir ein anderes Müdesein. Eines, das wir als krank machend empfinden und dessen Auslöser wir oft nicht identifizieren können. Dr. med. Anne Fleck hat die heimlichen Ursachen für andauernde Müdigkeit unter die Lupe genommen: Unentdeckte Infektionen, übersehene Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelintoleranzen, kranke Zellen oder Umwelttoxine können an unserer Leistungsfähigkeit zehren. Und sie erklärt, wie wir Organ- und Zellfunktion stärken, richtig entgiften, Stress reduzieren und die Kraft der Natur nutzen können, um neue Lebensfreude zu bekommen.
Orig.-Ausg., 1. Aufl
München : Arkana, 2014
Titolo e contributi: Soul Sex : die körperliche Liebe neu entdecken / Eva-Maria Zurhorst ; Unter Mitw. von Tatjana Blobel ..
Orig.-Ausg., 1. Aufl
Pubblicazione: München : Arkana, 2014
Descrizione fisica: 347 S. ; 22 cm
ISBN: 9783442341634
Data:2014
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Probleme mit der Sexualität bringt fast jedes Paar mit, das in die Praxis von Eva-Maria Zurhorst kommt. Frauen fühlen sich von der Lust an der Liebe verlassen und Männern schlägt Stress, Leistungsdruck oder Zurückweisung durch die Partnerin auf die Seele. Soulsex beschreibt Zurhorsts persönliches Wundermittel für die Heilung von Beziehungsstress und die Rückkehr der körperlichen Lust: Der Sex muss wieder mit dem Herzen verbunden werden. Soulsex zeigt Paaren den Weg, sich wieder neu für den Sex zu öffnen, Angst und Scham zu überwinden und sich ohne Druck genussvoll fallen zu lassen.
Fantastic didgeridoo dreams [Tonträger] / Thors .
München : Neptun Music, 1999
Titolo e contributi: Fantastic didgeridoo dreams [Tonträger] / Thors .
Pubblicazione: München : Neptun Music, 1999
Descrizione fisica: 1 CD ca. 54 Min. : DDD1 Beih.
Data:1999
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
München : Neptun Music, 1997
Entspannungs-Musik für Körper, Geist und Seele
Titolo e contributi: Baby dreams [Tonträger] : harmonische Instrumentalmusik zum Einschlafen für Babys und Kleinkinder / Gomer Edwin Evans
Pubblicazione: München : Neptun Music, 1997
Descrizione fisica: 1 CD ca. 51 Min. : DDD1 Beih.
Serie: Entspannungs-Musik für Körper, Geist und Seele
Data:1997
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Blumenwiese [Tonträger] : sanfte Musik zum Entspannen und Wohlfühlen / Arnd Stein
Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1996
Titolo e contributi: Blumenwiese [Tonträger] : sanfte Musik zum Entspannen und Wohlfühlen / Arnd Stein
Pubblicazione: Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1996
Descrizione fisica: 1 CD : ADD1 Beih.
ISBN: 3893269193
Data:1996
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Bodyvoices [Tonträger] / P. Jembato
o. O. : BMG, 1998
New Inspiration
Titolo e contributi: Bodyvoices [Tonträger] / P. Jembato
Pubblicazione: o. O. : BMG, 1998
Descrizione fisica: 1 CD : stereo
Serie: New Inspiration
Data:1998
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
o. O. : BMG, 1998
New Inspiration
Titolo e contributi: Luna [Tonträger] / J.F.P
Pubblicazione: o. O. : BMG, 1998
Descrizione fisica: 1 CD : stereo
Serie: New Inspiration
Data:1998
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Traumreise [Tonträger] : sanfte Musik zum Entspannen und Wohlfühlen / Arnd Stein
Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1996
Titolo e contributi: Traumreise [Tonträger] : sanfte Musik zum Entspannen und Wohlfühlen / Arnd Stein
Pubblicazione: Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien, 1996
Descrizione fisica: 1 CD : ADD1 Beih.
ISBN: 3893269096
Data:1996
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Die Kraft der Berge : entspannen, Energie schöpfen, zu sich selbst finden / Ned Morgan
München : DK, 2019
Titolo e contributi: Die Kraft der Berge : entspannen, Energie schöpfen, zu sich selbst finden / Ned Morgan
Pubblicazione: München : DK, 2019
Descrizione fisica: 192 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783831038497
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ned Morgan lässt Sie mit inspirierenden Texten und Berg-Meditationen die Natur in Ihrer ursprünglichsten Form erleben. Sie spüren bewusst die gesunde Bergluft und erleben die beeindruckende Natur in den Bergen als ganzheitliche körperliche und seelische Erfahrung. Damit Sie auch im Stadt-Alltag von den positiven Natureindrücken profitieren können, gibt Ihnen der Autor praktische Tipps an die Hand, wie sich die Berge auch in flache Gefilde und in Ihr alltägliches Leben integrieren lassen – z.B. durch verschiedenste Bergkräuter.
Das Leben macht Geschenke, die es als Probleme verpackt / Karl Rabeder
3. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2013
Titolo e contributi: Das Leben macht Geschenke, die es als Probleme verpackt / Karl Rabeder
3. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2013
Descrizione fisica: 176 S. : Ill., graph. Darst. ; 21 cm
ISBN: 9783833827341
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Im Nachhinein betrachtet hat jedes Problem sein Leben bereichert. Das sagt der Coach und ehemalige Millionär Karl Rabeder. Inzwischen weiß er, wie man das Gute im Schlechten frühzeitig erkennt und das eigene Handeln danach ausrichtet. Dafür ist es notwendig zu erfahren, was der Kopf von der entsprechenden Situation hält, und gleichzeitig zu hören, was der Bauch dazu sagt. Leider spricht zu den meisten ausschließlich der Kopf, der Bauch hat zu schweigen. Und hört man beide, stößt man auf die nächste Schwierigkeit - Verstand und Gefühl gehen getrennte Wege. Die gute Nachricht: Man muss den Kopf nicht ausschalten, um den Bauch zu verstehen; die beiden können zu Verbündeten werden. Karl Rabeder zeigt in seinem Buch einen Dreischritt zur Problemlösung, der rationales Denken und Bauchgefühl in Einklang bringt und dafür sorgt, dass man das Wachstumspotenzial erkennen und nutzen kann, das Probleme mit sich bringen.
Natural Lifting : entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage / Heike Höfler
1. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2017
Titolo e contributi: Natural Lifting : entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage / Heike Höfler
1. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2017
Descrizione fisica: 111 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783432101064
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ihre Stimmung, Stress und Ärger oder die Arbeit am PC hinterlässt Spuren und zeichnet sich förmlich in Ihrem Gesicht ab. Sie wirken verspannt, Ihre Zornesfalte stört Sie schon lange, und Sie hören öfter "Schau doch nicht so verbissen". Botox ist keine Lösung für Sie und teuren Cremes, die Wunder versprechen, trauen Sie nicht. Sie wollen natürlich schön aussehen, strahlend und entspannt. Und ein paar Falten weniger wären auch schön. In diesem Buch sind Übungsprogramme für genau diese Bedürfnisse zusammengestellt. Finden Sie Sie zu einem entspannten Gesicht voller Ausstrahlung.
Bozen : Athesia, 2021
Titolo e contributi: Energiegeladen statt ausgelaugt : Ursachen und Hilfe bei anhaltender Müdigkeit und Erschöpfung / Christian Thuile
Pubblicazione: Bozen : Athesia, 2021
Descrizione fisica: 192 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9788868395643
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Abstract: Immer mehr Menschen leiden unter ständiger Erschöpfung und andauernder Müdigkeit. Die Faktoren: beschleunigtes Lebenstempo, hohe Erwartungen der Gesellschaft, ständiger Leistungsdruck in der Schul- und Arbeitswelt sowie private Belastungen und nicht zuletzt hohe Ansprüche an sich selbst. Dabei stoßen auch Menschen, die ihren Alltag im Griff haben, an ihre Grenzen. Aber auch körperliche Ursachen, beispielsweise Infektionen wie COVID-19, und andere Krafträuber stellen die Belastbarkeit unseres Körpers auf die Probe. Komplementär- und Ernährungsmediziner Dr. med Christian Thuile, Autor zahlreicher Bücher, erklärt, wie man seine Energie zurückgewinnt und seine Vitalität ankurbelt. Das komplexe Zusammenspiel von Ernährung, Hormonen, Nerven, Schlaf, Verdauung und anderen grundlegenden Komponenten ist gar nicht so schwer zu verstehen. Und durch ein wenig Achtsamkeit diesbezüglich können die gröbsten Energiefresser erfolgreich beseitigt werden. Dieses Buch klärt über die häufigsten Müdemacher wie Stress, Medikamente, Psyche, Ernährung, Nährstoffe, Entzündungen, Suchtmittel und Krankheiten wie Burn-out oder Fibromyalgie auf. Altersunabhängig schaffen es Leser, wieder mehr Lebensenergie zu gewinnen.
Die Seele braucht Stille : Meditationsübungen auf CD / Birgit Feliz Carrasco
München : Knaur
Titolo e contributi: Die Seele braucht Stille : Meditationsübungen auf CD / Birgit Feliz Carrasco
Pubblicazione: München : Knaur
Descrizione fisica: 127 S. : Ill. : Ill. ; 24 cm. +1 CD
ISBN: 9783426646212
Data:2uuu
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
