Biblioteca civica di Merano, Biblioteca di Sinigo
Trovati 58 documenti.
1. Aufl
München : Goldmann, 2021
Titolo e contributi: Stillsitzen wie ein Frosch [Medienkombination] : Vorlesegeschichten, Meditationen und Yoga für Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren / Eline Snel
1. Aufl
Pubblicazione: München : Goldmann, 2021
Descrizione fisica: 171 S. : Ill. ; 21 cm. +1 CD
ISBN: 9783442223381
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wie erzieht man ein Kind dazu, Freude und Zuversicht zu empfinden? Wie bringt man ihm bei, sich selbst und andere zu lieben? Wie sich zu beruhigen? Eline Snels neues Buch für die ganze Familie bietet zahlreiche Meditationen, interaktive Geschichten und spielerische Übungen, um zur Ruhe zu kommen. Es unterstützt Kleinkinder bei der Erforschung ihrer inneren Welt und hilft ihnen, sich anderen zu öffnen. Eltern zeigt es verschiedene Möglichkeiten auf, ihren Stress abzubauen, um uneingeschränkt für ihre Kleinen da sein zu können. So können sich Eltern und Kindern auf einfache und spielerische Weise mit den Methoden der Achtsamkeit vertraut machen. Die Übungen eignen sich für Kinder ab 18 Monaten bis vier Jahren. Inkl. CD und Audio-Download, Spieldauer ca. 70 Min.
Die Seele braucht Stille : Meditationsübungen auf CD / Birgit Feliz Carrasco
München : Knaur
Titolo e contributi: Die Seele braucht Stille : Meditationsübungen auf CD / Birgit Feliz Carrasco
Pubblicazione: München : Knaur
Descrizione fisica: 127 S. : Ill. : Ill. ; 24 cm. +1 CD
ISBN: 9783426646212
Data:2uuu
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Orig.-Ausg., 1. Aufl
München : mgv, 2020
Titolo e contributi: Affen im Kopf : mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist / Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Orig.-Ausg., 1. Aufl
Pubblicazione: München : mgv, 2020
Descrizione fisica: 198 S : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783747401835
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut ist sie, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben. Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long erklären, wie es gelingt, sich nicht mit diesen Gedanken zu identifizieren, denn tief unter der Oberfläche ist der Geist still. Sie zeigen, wie die »Affen im Kopf« durch Meditationen und liebevolle Achtsamkeit gebändigt werden, um tiefe Gelassenheit und inneren Frieden zu finden.
Vollst. Taschenbuchausg.
München : Knaur-Taschenbuch-Verl, 2009
Knaur. MensSana ; 87413
Titolo e contributi: Glück / Matthieu Ricard
Vollst. Taschenbuchausg.
Pubblicazione: München : Knaur-Taschenbuch-Verl, 2009
Descrizione fisica: 384 S. ; 19 cm
Serie: Knaur. MensSana ; 87413
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Orig.-Ausg., 7. Aufl
Frankfurt am Main : Suhrkamp, 2013
Edition Unseld ; 4
Titolo e contributi: Hirnforschung und Meditation : ein Dialog / Wolf Singer ; Matthieu Ricard ; Aus dem Engl. von Susanne Warmuth und Wolf Singer
Orig.-Ausg., 7. Aufl
Pubblicazione: Frankfurt am Main : Suhrkamp, 2013
Descrizione fisica: 133 S. ; 18 cm
Serie: Edition Unseld ; 4
ISBN: 9783518260043
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wolf Singer ist einer der weltweit führen Hirnforscher. Matthieu Ricard war Molekularbiologe, wurde dann buddhistischer Mönch. Für dieses Buch treten beide in einen Dialog über die Beziehung zwischen Hirnforschung und Bewußtseinstraining. Sie sprechen darüber, welche mentalen Zustände mit meditativen Praktiken herbeigeführt werden sollen, welche neuronalen Vorgänge diesen zugrunde liegen, und sie fragen, ob regelmäßiges Meditieren zu nachweisbaren Veränderungen von Hirnfunktionen führt. Ihr Buch leistet einen wichtigen Beitrag dazu, den Austausch zwischen Naturwissenschaften und den kontemplativen Wissenschaften anzuregen, denn Buddhismus wird hier als eine "Wissenschaft über den Geist" verhandelt und nicht als eine Religion. Ein Thema, das in der Diskussion zentral behandelt wird, sind die Methoden, mit denen der Geist und menschliche Werte trainiert werden können, zum Beispiel Aufmerksamkeit, Altruismus, emotionale Ausgeglichenheit und Glück
München : Dorling Kindersley, 2022
Titolo e contributi: Pause für den Kopf : kreative und achtsame Anleitungen für Kinder, um im Alltag zur Ruhe zu kommen / von Amy Tangerine ; Ill. Tracey English. [Übers. Regina Sidabras]
Pubblicazione: München : Dorling Kindersley, 2022
Descrizione fisica: 47 S. : überw. Ill. ; 26 cm
ISBN: 9783831044351
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Achtsam, kreativ und entspannt im Hier und Jetzt Ein Mandala mit Naturmaterialien legen, Origami falten, Tagebuch schreiben oder bewusst in der Natur die Umwelt wahrnehmen: In zarten Farben illustriert helfen die Vorschläge dieses Achtsamkeitsbuchs Kindern ab 8 Jahren dabei, ihre Gedanken zu sammeln, ihre Kreativität auszuleben und jeden Tag Momente der Entspannung zu finden. Es bietet ihnen abwechslungsreiche Möglichkeiten Stress und Konzentrationsschwierigkeiten entgegenzuwirken und wieder zur Ruhe zu kommen. Kreativ entspannen für Kinder Durch die Nutzung digitaler Geräte, Homeschooling und sozialer Medien haben immer mehr Kinder Konzentrationsschwierigkeiten, leiden unter mangelndem Selbstbewusstsein, Stress und Ängsten. Achtsamkeitsübungen können hier wirksam helfen. Von Kreativprojekten wie Mandalas, Origami falten oder Zimmer umgestalten über Anregungen zum Tagebuch schreiben bis hin zu Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen enthält das wunderschön gestaltete Buch eine Vielzahl von Achtsamkeitsvorschlägen. Ein fantasievolles Kreativbuch zum Thema Achtsamkeit
Überarb. Neuausg
Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2023
Titolo e contributi: Zen-Training : Praxis, Methoden, Hintergründe / Katsuki Sekida ; Aus dem Engl. von Bernardin Schellenberger
Überarb. Neuausg
Pubblicazione: Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2023
Descrizione fisica: 302 S. : Ill. ; 19 cm
ISBN: 9783451037702
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Das erste umfassende Handbuch für Zen-Meditation« (Psychology Today). Ein Standardwerk für alle, die Theorie und Praxis der Zen-Meditation kennen lernen wollen. Als Selbstlernprogramm ist das Buch die wohl profundeste und zugleich praktischste Einführung in die Meditationstechnik und Philosophie des Zen.
1. Aufl.
Darmstadt : Schirner, 2017
Titolo e contributi: Mission: Ruhe im Karton! : wie 10 Tage Meditation mein Leben total veränderten ; ein Vipassana-Erfahrungsbericht / Silvia Maria Engl
1. Aufl.
Pubblicazione: Darmstadt : Schirner, 2017
Descrizione fisica: 192 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783843413053
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Egal, ob Buddha, Coach, spirituelle Hausfrau oder Finanzbeamter – jeder kann die Vorteile der Vipassana-Meditation, der Praxis zur Entfaltung der Einsicht, für sich nutzen und dabei in der Stille zum wahren Selbst finden. Silvia Maria Engl weiß das aus eigener Erfahrung als Teilnehmerin und ehrenamtliche Helferin. Gewohnt kompetent und humorvoll berichtet sie von ihren eigenen Vipassana-Erfahrungen in aller Welt – von den Hürden, aber auch von den Lichtblicken. So gewährt sie uns theoretische und praktische Einblicke in diese besondere Meditationspraxis.
Orig.-Ausg., 3. Aufl.
München : Goldmann, 2022
Titolo e contributi: Das Chakra-Geheimnis : öffne die 7 Energie-Ebenen des Bewusstseins und manifestiere dein Wunschleben / Andreas Schwarz
Orig.-Ausg., 3. Aufl.
Pubblicazione: München : Goldmann, 2022
Descrizione fisica: 347 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783442223527
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Verstehe deine Chakren und nutze sie effektiv, um deine Stärken zu entfalten und das Leben zu manifestieren, von dem du schon immer geträumt hast! Andreas Schwarz stellt jedes Chakra detailliert vor und zeigt anhand von anschaulichen Beispielen, detaillierten Illustrationen und hilfreichen Grafiken, wie sich jedes Chakra öffnen, stärken und heilen lassen. Insgesamt gibt es sieben Hauptenergiefelder - Körper, Sprache, Gedanken, Gefühle, Handlungen, Beziehungen und das Spirituelle -, die individuelle Aufgaben erfüllen. Wenn der unsichtbare Mechanismus und Energiefluss dieser Chakren einmal blockiert ist, kann unsere Lebensenergie nicht mehr ungehindert fließen. Wer es jedoch versteht, dieses System zu pflegen, kann Blockaden lösen und endlich sein volles Potential ausschöpfen! Das Buch ist ideal für den Einstieg in deine spirituelle Praxis geeignet: Beginnend beim Wurzelchakra, der physischen Ebene, bis hin zum Kronenchakra, der geistigen Ebene, erklärt Andreas Schwarz zugänglich jedes einzelne der sieben Hauptenergiezentren. Es werden grundlegende Begriffe und Fragestellungen erläutert, darunter die Macht der Glaubenssätze, die Frage nach der Entstehung von Realität und das Geheimnis des achten Chakras.
Meditationen für Körper und Seele : Louise L. Hay / Aus dem Amerikan. von Thomas Görden
Neuausg., 3. Aufl
Berlin : Ullstein, 2016
Ullstein ; 74588.^Allegria
Titolo e contributi: Meditationen für Körper und Seele : Louise L. Hay / Aus dem Amerikan. von Thomas Görden
Neuausg., 3. Aufl
Pubblicazione: Berlin : Ullstein, 2016
Descrizione fisica: 249 S. : Ill. ; 19 cm
Serie: Ullstein ; 74588.^Allegria
ISBN: 9783548745886
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Mit ihren Meditationen gibt Louise L. Hay hilfreiche Schlüssel, um die alte Gedankenmuster zu erkennen und aufzulösen, die Vergangenheit und sich selbst zu akzeptieren und wieder Vertrauen in die positiven Kräfte des Lbens zu gewinnen.
Ein Singen geht über die Erde : österliche Bilder und Gedanken / Reinhold Stecher
Innsbruck [u. a.] : Tyrolia-Verl., 1993
Titolo e contributi: Ein Singen geht über die Erde : österliche Bilder und Gedanken / Reinhold Stecher
Pubblicazione: Innsbruck [u. a.] : Tyrolia-Verl., 1993
Descrizione fisica: 87 S. : Ill. (farb.)
ISBN: 3702218734
Data:1993
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
1. Aufl
Berlin : Suhrkamp, 2017
Titolo e contributi: Jenseits des Selbst : Dialoge zwischen einem Hirnforscher und einem buddhistischen Mönch / Wolf Singer, Matthieu Ricard ; aus dem Engl. von Friederike Moldenhauer
1. Aufl
Pubblicazione: Berlin : Suhrkamp, 2017
Descrizione fisica: 350 S. ; 22 cm
ISBN: 9783518425718
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ist das, was ich wahrnehme, die Wirklichkeit? Welche Rolle spielt das Unterbewußtsein bei unseren Entscheidungen? Wie können wir ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben führen, wenn unsere Entscheidungen in unseren Hirnstrukturen vorgezeichnet sind? In diesem Buch treten Wolf Singer, einer der weltweit führenden Hirnforscher und streitbarer Bezweifler der Willensfreiheit, und Matthieu Ricard – Molekularbiologie, buddhistischer Mönch und Bestsellerautor – in einen Dialog über Kernfragen unserer Existenz, über Glück, Selbstkontrolle und die Macht von Gefühlen. Singers westliche Neurowissenschaft und die Meditationstechniken des Buddhismus sind auf den ersten Blick zwei denkbar gegensätzliche Positionen. Die Neugier und Offenheit der beiden Gesprächspartner für die Perspektive des anderen bewirken jedoch, daß unerwartete Verbindungen offenbar werden. In diesem neuen Buch reflektieren sie – wissenschaftlich fundiert und auf der Basis jahrzehntelander Erfahrungen – darüber, wie wir leben können, um gute und glückliche Menschen zu werden.
Meditation [Medienkombination] : mehr Klarheit und innere Ruhe / Marie Mannschatz
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2015
Titolo e contributi: Meditation [Medienkombination] : mehr Klarheit und innere Ruhe / Marie Mannschatz
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2015
Descrizione fisica: 80 S. : Ill ; 21 cm. +CD (12 cm)
ISBN: 9783833845703
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Marie Mannschatz gibt Ihnen mit der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation zwei Methoden an die Hand, mit der Sie Ihren Körper zur Ruhe und Ihre Seele wieder ins Gleichgewicht bringen können. Die sechs angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen sprechen Körper, Gefühle, Gedanken und Konzepte an, die zentralen Bereiche unseres Seins. Die beiden Metta-Übungen zielen darauf ab, das eigene Herz zu öffnen und Gefühle von Freundlichkeit, Sympathie und Warmherzigkeit für sich und andere zu entwickeln. Die Audio-Files, die kostenlos gestreamt werden können, ermöglichen es Ihnen, die Übungsanleitungen direkt umzusetzen: Fünf geführte Meditationen stehen zur Auswahl. Alle Meditationen sind direkt im Alltag anwendbar und sorgen spürbar für mehr Lebensqualität.
München : Arkana, 2017
Titolo e contributi: Handbuch Meditation : Culadasa John Yates und Matthew Immergut / aus dem Engl. von Susanne Kahn-Ackermann
Pubblicazione: München : Arkana, 2017
Descrizione fisica: 557 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783442342150
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Der Meditationslehrer und promovierte Neurowissenschaftler Culadasa John Yates zeigt in dieser universalen Meditationsanleitung, wie wir Schritt für Schritt unsere Praxis vertiefen können. Das an Erfahrungstiefe und Kenntnisreichtum über die Stufen der Meditation einzigartige Handbuch gestattet es sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Meditierenden, allseits bekannte Hindernisse und Probleme – beispielsweise Gedankenwandern, Unachtsamkeit oder Langeweile - zu überwinden, indem die Ursachen erklärt und eingängige Lösungsmethoden vorgestellt werden. Hierbei werden auch aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse genutzt. Das neue Standardwerk zur Meditation führt anhand vieler Übungen und Beispiele in erleuchtete Dimensionen des Bewusstseins.
Orig.-Ausg
München : Piper, 2018
Titolo e contributi: Entspannt schaffst du alles! : mit neuen Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg / Jan Bekcer
Orig.-Ausg
Pubblicazione: München : Piper, 2018
Descrizione fisica: 283 s. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783492061056
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Viele Menschen hetzen durch ihren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt man sich häufig noch selbst unter Druck. Das Ergebnis: Man erreicht seine hochgesteckten Ziele nicht, ist einfach nur erschöpft oder macht Fehler und fühlt sich fremdbestimmt. Der Bestsellerautor Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie man den komplexen Anforderungen des modernen Alltags begegnen kann, ohne dass man sich verzettelt und einem der Stress zu sehr zusetzt. Mit seinen Hypnosetechniken kommt man zur Ruhe, kann sich auf das Wesentliche konzentrieren, wird leistungsfähiger und zufriedener. So gelingt es, eine neue Perspektive auf das eigene Leben zu finden, es wieder aktiv zu gestalten und gelassen durch stressige Zeiten zu kommen.
1. Aufl
München : Goldmann, 2015
Goldmann ; 22132.^Lesen erleben
Titolo e contributi: Das Leben fordert uns heraus : Übungen und Meditationen für schwierige Lebensphasen / Jack Kornfield ; aus dem Amerikan. von Bernhard Kleinschmidt
1. Aufl
Pubblicazione: München : Goldmann, 2015
Descrizione fisica: 156 S. ; 19 cm
Serie: Goldmann ; 22132.^Lesen erleben
ISBN: 9783442221325
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Schwierigkeiten, Ängste, Verlust, Trauer: Manchmal sind wir mit dunklen Lebensphasen konfrontiert, in denen wir leicht den Mut verlieren können. Ignorieren oder Weglaufen sind keine Lösung, sondern verschlimmern die Probleme. Die kleinen Übungen und Meditationen von Jack Kornfield helfen, sich den Herausforderungen zu stellen und zu akzeptieren, was ist. Wenn wir unseren Lebensumständen mit Geduld und Mitgefühl begegnen, werden sie uns letztlich zum eigenen Licht, zu Gelassenheit, Weisheit und innerem Frieden führen.
München : Knaur Taschenbuch, 2015
Knaur ; 87713.^Mens sana
Titolo e contributi: Im Alltag Ruhe finden : Meditationen für ein gelassenes Leben / Jon Kabat-Zinn ; Aus dem Amerikan. von Theo Kierdorf
Pubblicazione: München : Knaur Taschenbuch, 2015
Descrizione fisica: 237 S. ; 19 cm
Serie: Knaur ; 87713.^Mens sana
ISBN: 9783426877135
Data:2015
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat.
Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2012
Herder-Spektrum ; 6433
Titolo e contributi: Die Fesseln lösen : Einübung in erfülltes Leben / Anthony de Mello ; Aus dem Portugies. von Irene Lucia Johna
Pubblicazione: Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2012
Descrizione fisica: 156 S. ; 19 cm
Serie: Herder-Spektrum ; 6433
ISBN: 9783451064333
Data:2012
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Die leisen Seiten der Weihnacht / Reinhold Stecher
Innsbruck [u. a.] : Tyrolia, 1998
Titolo e contributi: Die leisen Seiten der Weihnacht / Reinhold Stecher
Pubblicazione: Innsbruck [u. a.] : Tyrolia, 1998
Descrizione fisica: 144 S. : Ill. (farb.)
ISBN: 3702221875
Data:1998
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Australia
Die Notfallapotheke für die Seele : Heilende Übungen und Meditationen / Ruediger Dahlke
4. Aufl
Stuttgart : Nymphenburger, 2019
Titolo e contributi: Die Notfallapotheke für die Seele : Heilende Übungen und Meditationen / Ruediger Dahlke
4. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : Nymphenburger, 2019
Descrizione fisica: 124 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783485029957
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die Botschaften der Seele sind ein Hilfeschrei, etwas im Leben zu verändern. Der bekannte Arzt und Therapeut Ruediger Dahlke zeigt Entspannungstechniken, heilende Übungen und Meditationen, die praktische Hilfe bei den wichtigsten seelischen Beschwerden wie Angst, Burn-out oder Trauer bieten. Feine Wahrnehmungsübungen vermitteln Vertrauen und Lebensfreude, helfen, Neues über sich zu erfahren, und eröffnen Schritte in Richtung Heilung. So gelingt es, alte Verletzungen zu heilen, Belastendes loszulassen, die eigenen Lebensthemen zu erkennen und ein freierer Mensch zu werden.
