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Trovati 53 documenti.

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Sieben Schritte ins Leben

Libro

Grün, Anselm

Sieben Schritte ins Leben : Ostern entgegengehen - ein spiritueller Weg / Anselm Grün

Freiburg [u. a.] : Herder, 2021

Titolo e contributi: Sieben Schritte ins Leben : Ostern entgegengehen - ein spiritueller Weg / Anselm Grün

Pubblicazione: Freiburg [u. a.] : Herder, 2021

Descrizione fisica: 128 S. : Ill. ; 19 cm

ISBN: 9783451068676

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Für jeden Tag der Karwoche erschließt Anselm Grün in diesem geistlichen Wegbegleiter Stationen der Passion Jesu. So kommen klassische Texte wie die sieben Worte Jesu am Kreuz ebenso zum Klingen wie die großen Passionsmusiken und alte Kirchenlieder und Gebete

Zeit der Erfüllung

Libro

Grün, Anselm

Zeit der Erfüllung : ein Begleiter für Advent und Weihnachten / Anselm Grün

1. Aufl

Münsterschwarzach : Vier-Türme-Verl, 2012

Titolo e contributi: Zeit der Erfüllung : ein Begleiter für Advent und Weihnachten / Anselm Grün

1. Aufl

Pubblicazione: Münsterschwarzach : Vier-Türme-Verl, 2012

Descrizione fisica: 155 S. : zahlr. Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783896808110

Data:2012

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Adventszeit und Weihnachtsfest rühren an eine tiefe Sehnsucht nach Frieden und Versöhnung, die hinter all dem Weihnachtstrubel spürbar wird. Anselm Grün möchte uns mit diesem Buch durch die Adventswochen bis zum Weihnachtsfest begleiten. Seine einfühlsamen Texte helfen der eigenen Sehnsucht auf die Spur zu kommen. Persönliche Impulse laden zu meditativer Stille und zum Bei-Sich-Sein ein. Das Buch öffnet so unsere Augen für den tieferen Grund dieser besonderen Zeit und lässt das Wunder von Weihnachten, die Menschwerdung Gottes, in neuem Licht erstrahlen.

Meditation

Libro

Mannschatz, Marie

Meditation : mehr Klarheit und innere Ruhe / Marie Mannschatz

4. Aufl.

München : Gräfe und Unzer, 2011

GU MUltimedia

Titolo e contributi: Meditation : mehr Klarheit und innere Ruhe / Marie Mannschatz

4. Aufl.

Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2011

Descrizione fisica: 80 S. : Ill ; 21 cm. +CD (12 cm)

Serie: GU MUltimedia

ISBN: 9783833818165

Data:2011

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Hirnforschung und Meditation

Libro

Singer, Wolf

Hirnforschung und Meditation : ein Dialog / Wolf Singer ; Matthieu Ricard ; Aus dem Engl. von Susanne Warmuth und Wolf Singer

Orig.-Ausg., 7. Aufl

Frankfurt am Main : Suhrkamp, 2013

Edition Unseld ; 4

Titolo e contributi: Hirnforschung und Meditation : ein Dialog / Wolf Singer ; Matthieu Ricard ; Aus dem Engl. von Susanne Warmuth und Wolf Singer

Orig.-Ausg., 7. Aufl

Pubblicazione: Frankfurt am Main : Suhrkamp, 2013

Descrizione fisica: 133 S. ; 18 cm

Serie: Edition Unseld ; 4

ISBN: 9783518260043

Data:2013

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Wolf Singer ist einer der weltweit führen Hirnforscher. Matthieu Ricard war Molekularbiologe, wurde dann buddhistischer Mönch. Für dieses Buch treten beide in einen Dialog über die Beziehung zwischen Hirnforschung und Bewußtseinstraining. Sie sprechen darüber, welche mentalen Zustände mit meditativen Praktiken herbeigeführt werden sollen, welche neuronalen Vorgänge diesen zugrunde liegen, und sie fragen, ob regelmäßiges Meditieren zu nachweisbaren Veränderungen von Hirnfunktionen führt. Ihr Buch leistet einen wichtigen Beitrag dazu, den Austausch zwischen Naturwissenschaften und den kontemplativen Wissenschaften anzuregen, denn Buddhismus wird hier als eine "Wissenschaft über den Geist" verhandelt und nicht als eine Religion. Ein Thema, das in der Diskussion zentral behandelt wird, sind die Methoden, mit denen der Geist und menschliche Werte trainiert werden können, zum Beispiel Aufmerksamkeit, Altruismus, emotionale Ausgeglichenheit und Glück

Jenseits des Selbst

Libro

Singer, Wolf

Jenseits des Selbst : Dialoge zwischen einem Hirnforscher und einem buddhistischen Mönch / Wolf Singer, Matthieu Ricard ; aus dem Engl. von Friederike Moldenhauer

1. Aufl

Berlin : Suhrkamp, 2017

Titolo e contributi: Jenseits des Selbst : Dialoge zwischen einem Hirnforscher und einem buddhistischen Mönch / Wolf Singer, Matthieu Ricard ; aus dem Engl. von Friederike Moldenhauer

1. Aufl

Pubblicazione: Berlin : Suhrkamp, 2017

Descrizione fisica: 350 S. ; 22 cm

ISBN: 9783518425718

Data:2017

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Ist das, was ich wahrnehme, die Wirklichkeit? Welche Rolle spielt das Unterbewußtsein bei unseren Entscheidungen? Wie können wir ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben führen, wenn unsere Entscheidungen in unseren Hirnstrukturen vorgezeichnet sind? In diesem Buch treten Wolf Singer, einer der weltweit führenden Hirnforscher und streitbarer Bezweifler der Willensfreiheit, und Matthieu Ricard – Molekularbiologie, buddhistischer Mönch und Bestsellerautor – in einen Dialog über Kernfragen unserer Existenz, über Glück, Selbstkontrolle und die Macht von Gefühlen. Singers westliche Neurowissenschaft und die Meditationstechniken des Buddhismus sind auf den ersten Blick zwei denkbar gegensätzliche Positionen. Die Neugier und Offenheit der beiden Gesprächspartner für die Perspektive des anderen bewirken jedoch, daß unerwartete Verbindungen offenbar werden. In diesem neuen Buch reflektieren sie – wissenschaftlich fundiert und auf der Basis jahrzehntelander Erfahrungen – darüber, wie wir leben können, um gute und glückliche Menschen zu werden.

Entspannt schaffst du alles!

Libro

Becker, Jan

Entspannt schaffst du alles! : mit neuen Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg / Jan Bekcer

Orig.-Ausg

München : Piper, 2018

Titolo e contributi: Entspannt schaffst du alles! : mit neuen Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg / Jan Bekcer

Orig.-Ausg

Pubblicazione: München : Piper, 2018

Descrizione fisica: 283 s. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783492061056

Data:2018

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Viele Menschen hetzen durch ihren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt man sich häufig noch selbst unter Druck. Das Ergebnis: Man erreicht seine hochgesteckten Ziele nicht, ist einfach nur erschöpft oder macht Fehler und fühlt sich fremdbestimmt. Der Bestsellerautor Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch, wie man den komplexen Anforderungen des modernen Alltags begegnen kann, ohne dass man sich verzettelt und einem der Stress zu sehr zusetzt. Mit seinen Hypnosetechniken kommt man zur Ruhe, kann sich auf das Wesentliche konzentrieren, wird leistungsfähiger und zufriedener. So gelingt es, eine neue Perspektive auf das eigene Leben zu finden, es wieder aktiv zu gestalten und gelassen durch stressige Zeiten zu kommen.

Meditation ; Übersetzung Anke Wellner-Kepmpf

Libro

Dienstmann, Giovanni

Meditation ; Übersetzung Anke Wellner-Kepmpf : eine praktische Anleitung / Giovanni Dienstmann

München : DK, 2018

Titolo e contributi: Meditation ; Übersetzung Anke Wellner-Kepmpf : eine praktische Anleitung / Giovanni Dienstmann

Pubblicazione: München : DK, 2018

Descrizione fisica: 192 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm. +1 CD

ISBN: 9783831036714

Data:2018

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • Practical meditation -
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Abstract: Aus dem Engl. übers.

Die Notfallapotheke für die Seele

Libro

Dahlke, Rüdiger

Die Notfallapotheke für die Seele : Heilende Übungen und Meditationen / Ruediger Dahlke

4. Aufl

Stuttgart : Nymphenburger, 2019

Titolo e contributi: Die Notfallapotheke für die Seele : Heilende Übungen und Meditationen / Ruediger Dahlke

4. Aufl

Pubblicazione: Stuttgart : Nymphenburger, 2019

Descrizione fisica: 124 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783485029957

Data:2019

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Die Botschaften der Seele sind ein Hilfeschrei, etwas im Leben zu verändern. Der bekannte Arzt und Therapeut Ruediger Dahlke zeigt Entspannungstechniken, heilende Übungen und Meditationen, die praktische Hilfe bei den wichtigsten seelischen Beschwerden wie Angst, Burn-out oder Trauer bieten. Feine Wahrnehmungsübungen vermitteln Vertrauen und Lebensfreude, helfen, Neues über sich zu erfahren, und eröffnen Schritte in Richtung Heilung. So gelingt es, alte Verletzungen zu heilen, Belastendes loszulassen, die eigenen Lebensthemen zu erkennen und ein freierer Mensch zu werden.

Affen im Kopf

Libro

Schweppe, Ronald

Affen im Kopf : mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist / Ronald Schweppe, Aljoscha Long

Orig.-Ausg., 1. Aufl

München : mgv, 2020

Titolo e contributi: Affen im Kopf : mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist / Ronald Schweppe, Aljoscha Long

Orig.-Ausg., 1. Aufl

Pubblicazione: München : mgv, 2020

Descrizione fisica: 198 S : Ill. ; 21 cm

ISBN: 9783747401835

Data:2020

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut ist sie, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben. Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long erklären, wie es gelingt, sich nicht mit diesen Gedanken zu identifizieren, denn tief unter der Oberfläche ist der Geist still. Sie zeigen, wie die »Affen im Kopf« durch Meditationen und liebevolle Achtsamkeit gebändigt werden, um tiefe Gelassenheit und inneren Frieden zu finden.

Zen-Training

Libro

Sekida, Katsuki

Zen-Training : Praxis, Methoden, Hintergründe / Katsuki Sekida ; Aus dem Engl. von Bernardin Schellenberger

Überarb. Neuausg

Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2023

Titolo e contributi: Zen-Training : Praxis, Methoden, Hintergründe / Katsuki Sekida ; Aus dem Engl. von Bernardin Schellenberger

Überarb. Neuausg

Pubblicazione: Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2023

Descrizione fisica: 302 S. : Ill. ; 19 cm

ISBN: 9783451037702

Data:2023

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Das erste umfassende Handbuch für Zen-Meditation« (Psychology Today). Ein Standardwerk für alle, die Theorie und Praxis der Zen-Meditation kennen lernen wollen. Als Selbstlernprogramm ist das Buch die wohl profundeste und zugleich praktischste Einführung in die Meditationstechnik und Philosophie des Zen.

Die Essenz der Meditation

Libro

Bstan-ʾdzin-rgya-mtsho <<dalai lama ; 14>>

Die Essenz der Meditation : Wurzeltext von KamalashŒila : praktische Erklärungen zum Herzstück buddhistischer Spiritualität / Dalai Lama

München : Heyne, 2005

Heyne ; 70014

Titolo e contributi: Die Essenz der Meditation : Wurzeltext von KamalashŒila : praktische Erklärungen zum Herzstück buddhistischer Spiritualität / Dalai Lama

Pubblicazione: München : Heyne, 2005

Descrizione fisica: 207 S. ; 19 cm

Serie: Heyne ; 70014

ISBN: 3453700147

Data:2005

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Nota:
  • Aus dem Engl. übers.
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Das Schatten-Prinzip

Libro

Dahlke, Rüdiger

Das Schatten-Prinzip [Medienkombination] : die Aussöhnung mit unserer verborgenen Seite ; [mit Übungs-CD] / Ruediger Dahlke ; Unter Mitarb. von Margit Dahlke

8. Aufl

München : Goldmann, 2010

Goldmann. Arkana

Titolo e contributi: Das Schatten-Prinzip [Medienkombination] : die Aussöhnung mit unserer verborgenen Seite ; [mit Übungs-CD] / Ruediger Dahlke ; Unter Mitarb. von Margit Dahlke

8. Aufl

Pubblicazione: München : Goldmann, 2010

Descrizione fisica: 312 S. : graph. Darst. ; 22 cm. +CD (12 cm)

Serie: Goldmann. Arkana

ISBN: 9783442338818

Data:2010

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Eine faszinierende Reise in das Schattenreich der Seele Nach C.G. Jung ist der Schatten das gesamte Unbewusste. Er ist das Wesen, das wir lieber nicht wären, letztendlich aber doch werden müssen, um zur Ganzheit zu gelangen. Insofern empfinden wir den Schatten, bzw. unsere »dunkle Seite«, äußerst zwiespältig: Er stößt uns ab und fasziniert zugleich. Arbeit mit dem Schatten dient der Bewusstwerdung und ist im wahren Sinn des Wortes Lichtarbeit. Ruediger Dahlke zeigt, wie wir den eigenen Schatten aufspüren und konfrontieren, um ihn schließlich annehmen und integrieren zu können.

So still ist jetzt die Zeit

Libro

Haberstich, Kurt

So still ist jetzt die Zeit : Geschichten zur Weihnachtszeit / Kurt Haberstich

Innsbruck [u. a.] : Tyrolia-Verl., 2002

Titolo e contributi: So still ist jetzt die Zeit : Geschichten zur Weihnachtszeit / Kurt Haberstich

Pubblicazione: Innsbruck [u. a.] : Tyrolia-Verl., 2002

Descrizione fisica: 80 S. : Ill. (farb.) ; 21 cm

ISBN: 3702224718

Data:2002

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: Haberstich, Kurt (Trova su Wikipedia)

Soggetti: Weihnachten

Classificazioni: 242 (22)

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Mission: Ruhe im Karton!

Libro

Engl, Silvia Maria

Mission: Ruhe im Karton! : wie 10 Tage Meditation mein Leben total veränderten ; ein Vipassana-Erfahrungsbericht / Silvia Maria Engl

1. Aufl.

Darmstadt : Schirner, 2017

Titolo e contributi: Mission: Ruhe im Karton! : wie 10 Tage Meditation mein Leben total veränderten ; ein Vipassana-Erfahrungsbericht / Silvia Maria Engl

1. Aufl.

Pubblicazione: Darmstadt : Schirner, 2017

Descrizione fisica: 192 S. : Ill. ; 21 cm

ISBN: 9783843413053

Data:2017

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Egal, ob Buddha, Coach, spirituelle Hausfrau oder Finanzbeamter – jeder kann die Vorteile der Vipassana-Meditation, der Praxis zur Entfaltung der Einsicht, für sich nutzen und dabei in der Stille zum wahren Selbst finden. Silvia Maria Engl weiß das aus eigener Erfahrung als Teilnehmerin und ehrenamtliche Helferin. Gewohnt kompetent und humorvoll berichtet sie von ihren eigenen Vipassana-Erfahrungen in aller Welt – von den Hürden, aber auch von den Lichtblicken. So gewährt sie uns theoretische und praktische Einblicke in diese besondere Meditationspraxis.

Handbuch Meditation

Libro

Yates, Culadasa John

Handbuch Meditation : Culadasa John Yates und Matthew Immergut / aus dem Engl. von Susanne Kahn-Ackermann

München : Arkana, 2017

Titolo e contributi: Handbuch Meditation : Culadasa John Yates und Matthew Immergut / aus dem Engl. von Susanne Kahn-Ackermann

Pubblicazione: München : Arkana, 2017

Descrizione fisica: 557 S. : Ill. ; 24 cm

ISBN: 9783442342150

Data:2017

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • The mind illuminated -
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Abstract: Der Meditationslehrer und promovierte Neurowissenschaftler Culadasa John Yates zeigt in dieser universalen Meditationsanleitung, wie wir Schritt für Schritt unsere Praxis vertiefen können. Das an Erfahrungstiefe und Kenntnisreichtum über die Stufen der Meditation einzigartige Handbuch gestattet es sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Meditierenden, allseits bekannte Hindernisse und Probleme – beispielsweise Gedankenwandern, Unachtsamkeit oder Langeweile - zu überwinden, indem die Ursachen erklärt und eingängige Lösungsmethoden vorgestellt werden. Hierbei werden auch aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse genutzt. Das neue Standardwerk zur Meditation führt anhand vieler Übungen und Beispiele in erleuchtete Dimensionen des Bewusstseins.

Das Achtsamkeitstraining

Libro

William, Mark

Das Achtsamkeitstraining [Medienkombination] : 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern / Mark Williams ; Danny Penman ; Aus dem Engl. von Ursula Rahn-Huber

Vollst. Taschenbuchausg., 4. Aufl

München : Goldmann, 2014

Titolo e contributi: Das Achtsamkeitstraining [Medienkombination] : 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern / Mark Williams ; Danny Penman ; Aus dem Engl. von Ursula Rahn-Huber

Vollst. Taschenbuchausg., 4. Aufl

Pubblicazione: München : Goldmann, 2014

Descrizione fisica: 351 S. ; 21 cm. +1 CD

ISBN: 9783442220724

Data:2014

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • Mindfulness -
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Abstract: Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Wunderwort heißt „Achtsamkeit“: kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für Schritt zeigen Mark Williams und Danny Penman, wie das im Alltag auch tatsächlich geht. Ihr Programm, dessen Wirksamkeit wissenschaftlich nachgewiesen ist, enthält Kurzmeditationen, Übungen zur Körperwahrnehmung und Anregungen, eingeschliffene Gewohnheiten zu durchbrechen. Es bietet den großen Vorteil, sich wunderbar in den Alltag integrieren zu lassen und ist auch für Anfänger bestens geeignet.

Der Weg der Achtsamkeit

Libro

Schneider, Maria

Der Weg der Achtsamkeit : Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben / Maren Schneider

Vollst. Taschenbuchausg

München : Knaur-Taschenbuch-Verl, 2012

Knaur ; 87442.^Mens sana

Titolo e contributi: Der Weg der Achtsamkeit : Bewusstheit und Meditation im täglichen Leben / Maren Schneider

Vollst. Taschenbuchausg

Pubblicazione: München : Knaur-Taschenbuch-Verl, 2012

Descrizione fisica: 238 S. ; 19 cm

Serie: Knaur ; 87442.^Mens sana

ISBN: 9783426874424

Data:2012

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Nota:
  • Literaturangaben
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Die Schießler-Bibel

Libro

Schießler, Rainer M

Die Schießler-Bibel : Kraft für alle Lebenslagen / Rainer M. Schießler

München : Kösel, 2021

Titolo e contributi: Die Schießler-Bibel : Kraft für alle Lebenslagen / Rainer M. Schießler

Pubblicazione: München : Kösel, 2021

Descrizione fisica: 224 S. ; 24 cm

ISBN: 9783466372706

Data:2021

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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Abstract: Mit seiner kraftvollen und persönlichen Sicht auf die Bibel öffnet uns Rainer Maria Schießler einen ganz neuen Blick, wie mithilfe der Bibel unser Leben mit all seinen Facetten gemeistert werden kann. Damit gewährt die Schießler-Bibel überraschend neue Einblicke und Denkanstöße und wird somit zu einem lebensnahen Ratgeber für alle Situationen. Schießler geht dabei auf die Fragen ein, die alle Menschen beschäftigen, die nach Glauben, Gemeinschaft und dem Sinn des Lebens suchen. Eine inspirierende und spirituelle Lebenshilfe. Darin enthalten sind Rainer M. Schießlers wichtigsten Bibelstellen mit der dazugehörigen lebensnahen Auslegung.

Stark wie der Tod ist die Liebe

Libro

Stark wie der Tod ist die Liebe / Hrsg. von der Pfarre Dietenheim. Fotos: Albert Steger. Texte: Heinz Zelger

Bruneck : Dipdruck, 1995

Titolo e contributi: Stark wie der Tod ist die Liebe / Hrsg. von der Pfarre Dietenheim. Fotos: Albert Steger. Texte: Heinz Zelger

Pubblicazione: Bruneck : Dipdruck, 1995

Descrizione fisica: 86 S. : überw. Ill. (farb.) ; 20 cm

Data:1995

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Opera:
Stark wie der Tod ist die Liebe
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Glück

Libro

Ricard, Matthieu

Glück / Matthieu Ricard

Vollst. Taschenbuchausg.

München : Knaur-Taschenbuch-Verl, 2009

Knaur. MensSana ; 87413

Titolo e contributi: Glück / Matthieu Ricard

Vollst. Taschenbuchausg.

Pubblicazione: München : Knaur-Taschenbuch-Verl, 2009

Descrizione fisica: 384 S. ; 19 cm

Serie: Knaur. MensSana ; 87413

Data:2009

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

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