Biblioteca civica di Merano, Biblioteca di Sinigo
Trovati 25 documenti.
Abnehmen mit dem inneren Schweinehund / Marco von Münchhausen/Michael Despeghel
4. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2008
Titolo e contributi: Abnehmen mit dem inneren Schweinehund / Marco von Münchhausen/Michael Despeghel
4. Aufl.
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2008
Descrizione fisica: 192 S. : Ill. ; Ill., graph. Darst. +24 cm
ISBN: 9783774269583
Data:2008
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Lass los, was deinem Glück im Weg steht : der kleine Coach / Sigrid Engelbrecht
München : Gräfe und Unzer, 2009
Titolo e contributi: Lass los, was deinem Glück im Weg steht : der kleine Coach / Sigrid Engelbrecht
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2009
Descrizione fisica: 128 S. ; 18 cm
ISBN: 9783833813702
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Weniger, Stress, weniger Sorgen - wer wünscht sich das nicht? Ein probates Gegenmittel heißt: Lass los, was deinem Glück im Weg steht. Der kleine Coach ist ein wunderbarer Begleiter, der erkennen hilft, wann man an Dingen, Menschen, Verhaltensweisen festhält, die einem gar nicht (mehr) gut tun. In einem ausführlichen Selbsttest kommt man sich zunächst selbst die Schliche. Schritt für Schritt begleitet dann der Coach in Buchform durch die 4 Phasen des Loslassens: Bilanz ziehen, eine neue Vision entwickeln, aktiv loslassen und dann neue Wege einschlagen. Dabei stellt er viele nützliche Werkzeuge zur Verfügung: etwa Checklisten, Visualisierungen oder leichte Körperübungen. Alles in allem ist der kleine Coach ein praxisnaher Begleiter, der wirklich weiterhilft.
Dt. Erstausg., 1. Aufl
München : Goldmann, 2012
Goldmann ; 17286
Titolo e contributi: Ändere dein Leben - erfinde dich neu! : wie Sie Blockaden erkennen und den Neubeginn wagen / Mario Alonso Puig ; Aus dem Span. von Imke Brodersen
Dt. Erstausg., 1. Aufl
Pubblicazione: München : Goldmann, 2012
Descrizione fisica: 175 S. ; 19 cm
Serie: Goldmann ; 17286
ISBN: 9783442172863
Data:2012
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Die Not-To-Do-Liste : 52 Wege, die größten Lebensfehler zu vermeiden / Rolf Dobelli
2. Aufl.
München : Piper, 2024
Titolo e contributi: Die Not-To-Do-Liste : 52 Wege, die größten Lebensfehler zu vermeiden / Rolf Dobelli
2. Aufl.
Pubblicazione: München : Piper, 2024
Descrizione fisica: 248 S. : Ill. ; 18 cm
ISBN: 9783492073158
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: So, wie andere Vinylplatten, Videospielkonsolen oder Vintagekleider sammeln, sammelt Rolf Dobelli seit Jahren Geschichten von Misserfolgen – Fehlschläge im Leben, in Karrieren, Ehen und Familien. Hier präsentiert er die Sammlung von Verhalten und Denkmustern, die man tunlichst nicht nachmachen sollte – eine Art Kompendium der Idiotie. Und er zeigt: Wenn wir die größten Glücks- und Erfolgskiller im Blick haben und ihnen aus dem Weg gehen, tut sich der richtige Weg automatisch vor uns auf. Ein Buch, das man jedem jungen Erwachsenen in die Hand drücken möchte.
Versteckte Köder : die Macht der Belohnungsreize und wie wir uns davon befreien / Heike Melzer
München : Hanser, 2024
Titolo e contributi: Versteckte Köder : die Macht der Belohnungsreize und wie wir uns davon befreien / Heike Melzer
Pubblicazione: München : Hanser, 2024
Descrizione fisica: 255 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783446279698
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Likes, Shopping, Candy Crush - wo verstecken sich Belohnungsreize in unserem Alltag und wie abhängig sind wir?Belohnungsreize sind allgegenwärtig. Soziale Netzwerke, Onlineshopping, Sexualität, Ernährung, Gaming: Geködert werden wir überall. Ungesteuerter Dauerkonsum und emotionale Enthemmung nehmen zu. Belohnungsaufschub, Fokussierungsfähigkeit, Frustrationstoleranz und Impulskontrolle werden zum Problem. Die Neurologin und Sexualtherapeutin Heike Melzer deckt auf, wo sich Belohnungsreize im Alltag verstecken, was sie bewirken und wie wir die Kontrolle zurückgewinnen. Fundiert und praxisnah gibt sie erhellende Einblicke in die Risiken und Chancen im Umgang damit. Ein notwendiges Buch, das hilft, den Alltag in Zeiten des Überflusses selbstbestimmt zu gestalten.
Die Nacht, in der ich super cool wurde / Juma Kliebenstein ; Mit Bildern von Alexander Bux
Hamburg : Oetinger, 2014
Titolo e contributi: Die Nacht, in der ich super cool wurde / Juma Kliebenstein ; Mit Bildern von Alexander Bux
Pubblicazione: Hamburg : Oetinger, 2014
Descrizione fisica: 267 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783789140600
Data:2014
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: E-Gitarre, Schlagzeug-Scheppern, krasse Beats: Jetzt geht's rund! Wer hätte gedacht, dass Martin und Karli, die früheren Loser, nach ihren Erlebnissen im Feriencamp noch cooler werden können? Jetzt wollen sie auch noch eine richtige Rockband gründen. Doch das ist gar nicht so leicht. Denn jede Menge Pleiten, Pannen und Peinlichkeiten warten auf dem Weg ins Rampenlicht. Juma Kliebensteins Fortsetzung des Bestsellers "Der Tag, an dem ich cool wurde" ist noch lustiger, noch frecher und die beiden Antihelden sind noch liebenswerter! Voller Slapstick, Wortwitz und Turbulenzen.
Taschenbucherstausg
München : Heyne, 2022
Titolo e contributi: Update für dein Unterbewusstsein : neu denken, neu handeln, neu fühlen / Thimon von Berlepsch mit Lisa Bitzer
Taschenbucherstausg
Pubblicazione: München : Heyne, 2022
Descrizione fisica: 288 S. : Ill. ; 19 cm
ISBN: 9783453606173
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Selbstbestimmt und ausgeglichen denken, handeln und fühlen in der Liebe, im Beruf und in Beziehung zu dir selbst? Wie das Betriebssystem eines Computers arbeitet unser Unterbewusstsein mit Programmen aus unserer Kindheit, die uns das Leben leichter machen sollen. Leider sind manche davon schon lange veraltet oder sogar fehlerhaft. So verrennen wir uns in limitierende Glaubenssätze, schlechte Gewohnheiten oder wiederkehrende Ängste. Wir sind unzufrieden und gestresst. Zeit für ein Update! Thimon von Berlepsch erklärt empathisch und leicht verständlich, wie unser Gehirn funktioniert und wie sich ungewollte Programme aufspüren und aktualisieren lassen. Er gibt praktische Tipps, wie wir durch alternative Handlungsweisen, Achtsamkeit und Selbsthypnose jeden Bereich unseres Lebens nachhaltig verändern können.
AQ : Warum Anpassungsfähigkeit die wichtigste Zukunftskompetenz ist / Carl Naughton
1. Aufl
Offenbach : GABAL, 2022
Titolo e contributi: AQ : Warum Anpassungsfähigkeit die wichtigste Zukunftskompetenz ist / Carl Naughton
1. Aufl
Pubblicazione: Offenbach : GABAL, 2022
Descrizione fisica: 216 ; 23 cm
ISBN: 9783967390964
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Anpassungsfähigkeit ist in entscheidendem Maße dafür verantwortlich, dass wir Menschen uns als Spezies zu dem entwickeln konnten, was wir heute sind. Nur leider hat diese wichtige Kompetenz oft ein Imageproblem, denn wir verbinden damit vor allem das unbequeme Loslassen liebgewonnener Gewohnheiten und das Vorantasten in Unbekanntes. Doch die Frage, wie gut ausgeprägt unser AQ – unser Anpassungsquotient – ist, wird darüber bestimmen, wie gut wir uns im New Normal zurechtfinden werden. Die gute Nachricht: Unser AQ ist wie ein Muskel – wir können ihn trainieren. Carl Naughton zeigt uns, wie das geht. Wissenschaftlich fundiert auf der Basis psychologischer Studien liefert er ein so anregendes wie unterhaltsam zu lesendes Praxisbuch, in dem er erklärt, wie wir unsere Anpassungsfähigkeit im Alltag trainieren können. Er gibt verblüffende Einblicke in die Art und Weise, wie wir denken, fühlen und uns verhalten, klärt Zusammenhänge und räumt mit Vorurteilen auf. Und er gibt uns mit den 9 wichtigsten Tipps einen Leitfaden an die Hand, mit dessen Hilfe es uns gelingt, neue Gewohnheiten, Routinen und neues Verhalten in unserem Alltag auszubilden.
Der Tag, an dem ich cool wurde / Juma Kliebenstein
Hamburg : Oetinger, 2010
Titolo e contributi: Der Tag, an dem ich cool wurde / Juma Kliebenstein
Pubblicazione: Hamburg : Oetinger, 2010
Descrizione fisica: 255 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783789140457
Data:2010
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Aufgeben gibt’s nicht! Ein Mutmachroman zum Weglachen Martin und Karli wären gern genauso cool wie Lukas und seine „FabFive“. Doch die machen den beiden das Leben mit Streichen und anderen Gemeinheiten schwer. Martin und Karlis Racheplan geht gründlich daneben und die Jungen müssen zur Strafe mit Martins Papa und Opa auf den Campingplatz fahren. Statt Opas Pfadfinderaufgaben zu erledigen, versuchen sie, ihre eigene „So werde ich cool“-Liste abzuarbeiten. Und das klappt besser als gedacht, vor allem, als sie Luna und Stella kennenlernen, echte Rockmusik machen und schließlich sogar das große Geheimnis vom ultracoolen Lukas lüften! Unwiderstehlich: der neue Kinderroman von Juma Kliebenstein. Voll frecher Streiche und urkomischer Slapstick-Situationen - DER Lesetipp für alle, die mehr Selbstbewusstsein brauchen!
München : Ludwig, 2011
Titolo e contributi: Das Leben ist eine Öko-Baustelle : mein Versuch, ökologisch bewusst zu leben / Christiane Paul mit Peter Unfried
Pubblicazione: München : Ludwig, 2011
Descrizione fisica: 288 S. ; 21 cm
ISBN: 9783453280212
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
1. Aufl., Orig.-Ausg
München : Arkana, 2017
Titolo e contributi: Die Perlentaucher-Methode : vier einfache Fragen, mit denen wir jede Lebenssituation meistern / Annette Sewing
1. Aufl., Orig.-Ausg
Pubblicazione: München : Arkana, 2017
Descrizione fisica: 189 S. ; 22 cm
ISBN: 9783442342273
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Tauche nach den Perlen und hebe die Schätze, die in deinem Unbewussten schlummern! Denn ein riesiges Potenzial existiert in jedem von uns – wir müssen nur bereit sein es zu finden und ans Licht zu bringen. In ihrem Buch zeigt uns Ärztin und Coach Annette Sewing wie das geht. Mit profundem Wissen über die menschliche Psyche, anhand von eingängigen Geschichten und in leichtem Ton beschreibt sie, wie wir das Perlentauchen erlernen können. Vier einfache Fragen führen uns in die Tiefe und lassen uns mit Antworten auf schwierige Lebensthemen, Lösungen für innere und äußere Konflikte oder Auswegen aus emotionalen Sackgassen wieder an die Oberfläche kommen.
München : Piper, 2020
Titolo e contributi: Der Bindungseffekt : wie frühe Erfahrungen unser Beziehungsglück beeinflussen und wie wir damit umgehen können / Ursula Nuber
Pubblicazione: München : Piper, 2020
Descrizione fisica: 254 S. ; 21 cm
ISBN: 9783492059688
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Warum geraten wir in Beziehungen immer wieder an die gleichen kritischen Punkte? Weshalb finden wir nicht den Menschen, der wirklich zu uns passt? Wenn Liebe Schwierigkeiten macht, dann hat das oft eine tief liegende Ursache: Viele Beziehungsprobleme sind in Wahrheit Bindungsprobleme. Was wir als Kleinkind über enge Beziehungen lernen, prägt unseren Bindungsstil. Dieser beeinflusst, ob wir anderen mit positiven Erwartungen oder mit Ängsten begegnen, wie viel Nähe wir zulassen und wie viel Vertrauen wir schenken können. Unser Bindungsstil ist zentraler Bestandteil unserer Persönlichkeit; er wirkt sich auf alle engen Kontakte aus. Am meisten jedoch beeinflusst er unsere Liebesbeziehungen. Allerdings sind wir den unseren Bindungsmustern nicht ausgeliefert, wie die erfahrene Psychologin Ursula Nuber in ihrem neuen Buch zeigt. Wir können liebes- und beziehungsfähiger werden, wenn wir das früh Gelernte überprüfen und es wagen, neue Erfahrungen zu machen.
Lass die Kindheit hinter dir : das Leben endlich selbst gestalten / Ursula Nuber
Frankfurt a. M. [u. a.] : Campus-Verl., 2009
Titolo e contributi: Lass die Kindheit hinter dir : das Leben endlich selbst gestalten / Ursula Nuber
Pubblicazione: Frankfurt a. M. [u. a.] : Campus-Verl., 2009
Descrizione fisica: 240 S. ; 22 cm
ISBN: 9783593388168
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
1. Aufl.
München : Mosaik bei Goldmann, 2011
Titolo e contributi: Das Ende des großen Fressens : wie die Nahrungsmittelindustrie Sie zu übermäßigem Essen verleitet ; [was Sie dagegen tun können] / David A. Kessler. ; Aus dem Amerikan. von Imke Brodersen
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Mosaik bei Goldmann, 2011
Descrizione fisica: 351 S. ; 22 cm
ISBN: 9783442392056
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Hamburger, Pizza und Schokolade haben das gleiche Suchtpotenzial wie Kokain, dennoch kann man sie in jedem Supermarkt straffrei kaufen. Diese von der Nahrungsmittelindustrie hergestellten Produkte sind angereichert mit den billigen Grundstoffen Zucker, Fett und Salz, die uns willenlos immer wieder zugreifen lassen. Dr. David Kessler deckt die skrupellosen Machenschaften der Nahrungsmittelindustrie auf, die auf Kosten unserer Gesundheit nur an der Steigerung der eigenen Umsätze interessiert ist.
München : Kösel, 2018
Titolo e contributi: Das gierige Gehirn : der achtsame Weg, Alltagssüchte loszuwerden / Judson Brewer ; aus dem Amerikan. übers. von Christa Broermann
Pubblicazione: München : Kösel, 2018
Descrizione fisica: 317 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783466346974
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Woher kommt der Drang, ständig Facebook zu checken oder zur nächsten Zigarette, nach Schokolade oder Chips zu greifen? Judson Brewer, Psychologe und Neurowissenschaftler, erforscht seit über 20 Jahren, warum wir diesen Versuchungen immer wieder erliegen. Anhand von wissenschaftlichen Erkenntnissen, Fallgeschichten und eigenen Erfahrungen erklärt er die evolutionspsychologischen Hintergründe, die unser Gehirn dazu bringen, etwas zu tun, was uns nicht guttut. Und er zeigt, wie man mit der Praxis der Achtsamkeit schlechte Gewohnheiten nachhaltig ablegen kann. Ein hilfreicher Ratgeber, um Alltagssüchte loszuwerden, Stress zu reduzieren und das Leben wirklich zu genießen.
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2022
Titolo e contributi: Rette dich selbst! : 7 magische Verwandlungen, mit denen du den Kopf oben behältst / Werner Tiki Küstenmacher
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2022
Descrizione fisica: 192 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783833878008
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Chaos im Kopf und reif für die Insel? Was können wir tun, wenn uns das Leben nach unten zieht? Bestsellerautor Werner Tiki Küstenmacher legt uns sieben kleine innere Verwandlungen ans Herz, die unsere seelische Widerstandskraft stärken: etwa wie wir Ängste in Ratgeber verwandeln, Grübeln in Handeln und Selbstaufopferung in Liebe. Es sind oft nur kleine Veränderungen – mit magischer Wirkung!
Der kleine Pirat / Kirsten Boie ; Bilder von Silke Brix
Hamburg : Oetinger, 2011
Titolo e contributi: Der kleine Pirat / Kirsten Boie ; Bilder von Silke Brix
Pubblicazione: Hamburg : Oetinger, 2011
Descrizione fisica: [32] S. : überw. Ill. ; 29 cm
ISBN: 9783789177712
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
München : Nymphenburger, 2013
Titolo e contributi: Super-Brain : angewandte Neurowissenschaften gegen Alzheimer, Depression, Übergewicht und Angst / Deepak Chopra ; Rudolph E. Tanzi ; Aus dem Amerikan. von Michael Wallossek
Pubblicazione: München : Nymphenburger, 2013
Descrizione fisica: 476 S. ; 21 cm
ISBN: 9783485014069
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
München : Kösel, 2016
Titolo e contributi: Ich will mich ändern, aber wie? : mit der inneren Landkarte Schritt für Schritt in ein neues Leben / Eva Senges
Pubblicazione: München : Kösel, 2016
Descrizione fisica: 251 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783466346257
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Dieses Buch hilft uns, selbst zu erkennen, welche Form von Veränderung wir brauchen, wie wir unsere Ziele zunächst definieren und dann auch umsetzen. Um den Weg dorthin zu erleichtern, hat die erfahrene Psychologin und Lehrtherapeutin Eva Senges die innere Landkarte entworfen, die alles enthält, was für einen gelungenen Veränderungsprozess nötig ist. Zusätzlich bietet sie viele Fallbeispiele, Anleitungen zur Selbstreflexion, praktische Übungen und einen Methodenkoffer mit Techniken aus der Psychotherapie. Damit wir unser Leben aktiv und zielgerichtet selbst gestalten können.
Bielefeld : Lüchow, 2017
Titolo e contributi: Heile deinen Körper : seelisch-geistige Gründe für körperliche Krankheit und ein ganzheitlicher Weg, sie zu überwinden / Louise Hay ; aus dem Amerikan. übers. von Karl Friedrich Hörne
Pubblicazione: Bielefeld : Lüchow, 2017
Descrizione fisica: 95 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783958832138
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Falsche Denkmuster verursachen Krankheiten. Aber mit affirmativen Sprüchen lassen sich die Denkmuster ins Positive wandeln, und diese neuen Muster führen zu Gesundheit und Heilung. Louise Hays Klassiker weckt im Leser diese Fähigkeit, aktiv zum eigenen Heilungsprozess beizutragen.
