Biblioteca civica di Merano, Biblioteca di Sinigo
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Rituale zum Loslassen : wie wir ganz einfach Körper, Geist und Seele befreien / Stefan Limmer
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2021
Titolo e contributi: Rituale zum Loslassen : wie wir ganz einfach Körper, Geist und Seele befreien / Stefan Limmer
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2021
Descrizione fisica: 144 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783833875120
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Immer wieder Altes, Schmerzhaftes, Überkommenes loszulassen ist notwendige Seelenhygiene. Rituale sind ein wunderbares Werkzeug dafür. Der Heilpraktiker und Schamane Stefan Limmer erklärt die Grundlagen und beschreibt Rituale für die Lösung unterschiedlichster Probleme des Alltages, in denen wir aufgefordert sind, nicht länger festzuhalten, sondern loszulassen: für Übergang, Trennung, Konflikte, Glaubenssätze, schlechte Gewohnheiten, Ängste und vieles mehr. Rituale erschaffen einen geklärten inneren Raum, aus dem heraus wir wieder voller Kraft und Elan unser Leben gestalten können, um freier, glücklicher und gesünder unser Leben zu genießen.
München ; Kreuzlingen : Hugendubel, 2008
Kailash
Titolo e contributi: Wege zum Licht : Botschaften der Plejaden für eine bessere Zukunft / Barbara Marciniak ; Aus dem Engl. übers. von Andrea Panster
Pubblicazione: München ; Kreuzlingen : Hugendubel, 2008
Descrizione fisica: 320 S. ; 22 cm
Serie: Kailash
ISBN: 9783720560559
Data:2008
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
28. Aufl., Orig.-Ausg
München : mgv-Verl, 2019
Titolo e contributi: Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - wie sich dein Leben verbessert, wenn du dich endlich locker machst / Alexandra Reinwarth
28. Aufl., Orig.-Ausg
Pubblicazione: München : mgv-Verl, 2019
Descrizione fisica: 185 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783868826661
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wer noch der Meinung ist, das Leben könnte etwas mehr Freiheit, Muße, Eigenbestimmung und Schokolade vertragen und dafür weniger Kathrins, WhatsApp-Gruppen und Weihnachtsfeiern, der ist hier goldrichtig. Lassen Sie sich von Alexandra Reinwarth inspirieren, wie man sich Leute, Dinge und Umstände am Arsch vorbei gehen lässt, aber trotzdem nicht zum Arschloch mutiert. Und lernen Sie von ihr, wie kleine Entscheidungen einen großen Effekt auf die Lebensqualität haben können.
Self care - du bist wertvoll : das Selbstfürsorge-Programm / Ulrike Scheuermann
Orig.-Ausg.
München : Knaur Balance, 2019
Titolo e contributi: Self care - du bist wertvoll : das Selbstfürsorge-Programm / Ulrike Scheuermann
Orig.-Ausg.
Pubblicazione: München : Knaur Balance, 2019
Descrizione fisica: 192 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783426675717
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Sorge für dich und lebe! Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Und sie merken, dass sie nicht mehr können. Kann man Selbstfürsorge erlernen? Ja. Die gefragte Psychologin Ulrike Scheuermann beschreibt 7 Lebensbereiche, in denen Menschen liebevoll mit sich umgehen, sich selbst nähren und sich Auszeiten für Körper, Geist und Seele nehmen. Dank des von ihr entwickelten Self-Care-Programms und vieler Übungen kann jeder eine von Grund auf neue Selbstfürsorge lernen, die nachhaltig wirkt und einen aufblühen lässt. "Du bist wertvoll – und die Welt braucht das, was nur DU ihr geben kannst." Self Care ist kein Modetrend, sondern eine Lebenshaltung und der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Die Bestsellerautorin Ulrike Scheuermann inspiriert in diesem Praxisbuch dazu, sich wieder selbst in den Vordergrund zu stellen und gut zu sich zu sein. Basierend auf modernster Forschung und rund 25 Jahren Erfahrung als Diplom-Psychologin hat sie dafür ein Self-Care-Programm entwickelt. Was bedeutet Self Care in diesem Buch? Auf allen Ebenen des Selbst sich wieder wertvoll zu fühlen, für sich einzustehen und die Lebensenergie zu stärken. Dieses Selbstfürsorge-Programm gibt umfassende Hilfestellungen: vom Umgang mit dem Körper, mit Gefühlen und Gedanken über den erholsamen Schlaf bis zur Vertiefung zwischenmenschlicher Beziehungen und der eigenen Spiritualität. Neben vielen Übungen, Denkanstößen und Selbstreflexionen bietet das Programm auch moderne psychologische Methoden, um einen ganz eigenen, gesunden Weg zu sich selbst zu finden.
Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2012
Herder-Spektrum ; 6433
Titolo e contributi: Die Fesseln lösen : Einübung in erfülltes Leben / Anthony de Mello ; Aus dem Portugies. von Irene Lucia Johna
Pubblicazione: Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2012
Descrizione fisica: 156 S. ; 19 cm
Serie: Herder-Spektrum ; 6433
ISBN: 9783451064333
Data:2012
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Orig.-Ausg.
Hannover : Humboldt, 2023
Titolo e contributi: Selbstfürsorge - dein Anker in turbulenten Zeiten : wie du dich selbst nicht vergisst und deine Herausforderungen besser meisterst ; der Ratgeber für gesunden Egoismus / Anke Glaßmeyer
Orig.-Ausg.
Pubblicazione: Hannover : Humboldt, 2023
Descrizione fisica: 256 S. ; 22 cm
ISBN: 9783842642621
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Selbstfürsorge ist in aller Munde. Überall liest man, dass man für sich selbst sorgen solle - und bekommt dazu oft entspannende Schaumbäder empfohlen. Selbstfürsorge ist jedoch viel mehr als ein Lifestyle-Trend! Die psychologische Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer erklärt, wie man seine eigenen Bedürfnisse erkennt, bewusst mit seinen Ressourcen umgeht und eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber einnimmt. Sie zeigt, was Selbstfürsorge mit Selbstwert und Selbstvertrauen zu tun hat, weshalb sie nicht egoistisch ist und wie sie sich sogar trainieren lässt. Dazu liefert sie konkrete Impulse und Techniken, um Selbstfürsorge für Körper und Geist sowie im sozialen Umfeld zu leben - und damit Herausforderungen im Alltag zu meistern und in schwierigen Lebensphasen Halt zu finden.
Therapie to go : 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag / Sacha Bachim
1. Aufl
Oakland Park : Remote, 2022
Titolo e contributi: Therapie to go : 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag / Sacha Bachim
1. Aufl
Pubblicazione: Oakland Park : Remote, 2022
Descrizione fisica: 277 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9781955655347
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: xx
Abstract: „Therapie to go“ vermittelt anhand von zahlreichen, nützlichen Tools, wie Sie Gefühle und Bedürfnisse besser wahrnehmen können und unterstützt Sie bei der Bewältigung von Stress, Anspannung und Überforderung. Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber stellt auf verständliche, lockere und unterhaltsame Art und Weise 100 hilfreiche Methoden aus der Psychotherapie vor. Die alltagstauglichen und erfolgreich erprobten Übungen sollen Ihnen auf diese Weise zu mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag verhelfen.
Bergisch Gladbach : Ehrenwirth, 2008
Titolo e contributi: Genug : wie Sie der Welt des Überflusses entkommen / John Naish ; Übers. aus dem Engl. von Barbara Först
Pubblicazione: Bergisch Gladbach : Ehrenwirth, 2008
Descrizione fisica: 299 S. ; 22 cm
ISBN: 9783431037623
Data:2008
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Neuanfänge - Veränderung wagen und gewinnen / Sibylle Tobler
2. Aufl.
Stuttgart : Klett-Cotta, 2012
Klett-Cotta Leben!
Titolo e contributi: Neuanfänge - Veränderung wagen und gewinnen / Sibylle Tobler
2. Aufl.
Pubblicazione: Stuttgart : Klett-Cotta, 2012
Descrizione fisica: 176 S.
Serie: Klett-Cotta Leben!
ISBN: 9783608860191
Data:2012
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
München : Knaur, 2005
Knaur ; 87247.^Mens Sana
Titolo e contributi: Mit weitem Herzen : Mitgefühl leben / Dalai Lama. Mit einem Nachw. von Khyongla Rato und Richard Gere
Pubblicazione: München : Knaur, 2005
Descrizione fisica: 188 S. ; 18 cm
Serie: Knaur ; 87247.^Mens Sana
ISBN: 3426872471
Data:2005
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
3. Aufl., dt. Erstausg.
München : Goldmann, 2020
Titolo e contributi: Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung : Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen - Mit Micro Habits zum Erfolg / James Clear
3. Aufl., dt. Erstausg.
Pubblicazione: München : Goldmann, 2020
Descrizione fisica: 365 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783442178582
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: "Die 1%-Methode". Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, Coach und Expert für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten - ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören.
Gesundheit für Faule : mach nicht viel, mach es richtig / Carsten Lekutat
München : Knaur MensSana, 2021
Titolo e contributi: Gesundheit für Faule : mach nicht viel, mach es richtig / Carsten Lekutat
Pubblicazione: München : Knaur MensSana, 2021
Descrizione fisica: 171 S. : Ill. ; 24 cm
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Es gibt eine "minimale Dosis", bei der gerade die gesundheitlichen Vorteile beginnen. Es gibt eine "optimale Dosis", bei der wir bezogen auf den Aufwand besonders viel Nutzen herausschlagen können. Und es gibt eine "Überdosis", bei der Sport und Bewegung mehr Schaden als Nutzen bringt. Diese "individuelle" Dosis zu finden ist eine Kunst und entscheidet nicht nur über die gesundheitliche Wirkung von Aktivität, sondern auch, ob wir unser gesetztes Fitnessziel erreichen und lange Zeit hinweg durchhalten können.
Taschenbucherstausg
München : Heyne, 2019
Heyne ; 70370
Titolo e contributi: 10 Dinge, die jeder von Buddha lernen kann : mehr Gelassenheit, Glück und Liebe ins Leben bringen / Thomas Hohensee
Taschenbucherstausg
Pubblicazione: München : Heyne, 2019
Descrizione fisica: 189 S. : Ill. ; 19 cm
Serie: Heyne ; 70370
ISBN: 9783453703704
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wie findet man Liebe, Glück, Gelassenheit? Wie kann man sich effektiv von Stress und emotionalen Blockaden befreien? Buddha hatte die Antworten auf all diese essenziellen Lebensfragen - und Thomas Hohensee erschließt sie auf die denkbar klarste und zugänglichste Weise. Und zwar ganz im Sinne des "Erfinders" selbst: lebensnah, unterhaltsam, auf den Punkt gebracht - um innere Kraft- und Glücksquellen zu erschließen und die kleinen und großen Stürme des Alltags gelassen zu meistern.
The magic / Rhonda Byrne ; [Aus dem Engl. von Henning Thies]
Dt. Erstausg
München : Knaur, 2012
Mens sana
Titolo e contributi: The magic / Rhonda Byrne ; [Aus dem Engl. von Henning Thies]
Dt. Erstausg
Pubblicazione: München : Knaur, 2012
Descrizione fisica: XI, 303 S. : Ill. ; 21 cm
Serie: Mens sana
ISBN: 9783426657188
Data:2012
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2013
Titolo e contributi: Das stille Glück, zu Hause zu sein : mit Zen das Leben im Alltag finden / Ulrike Wischer ; Mit Anleitungen der Zen-Meister Thich Nhat Hanh ..
Pubblicazione: Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2013
Descrizione fisica: 206 S. ; 21 cm
ISBN: 9783451306402
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Immer mehr Menschen meditieren, um sich und das Leben auf eine andere, neue und oft befreiende Art und Weise kennenzulernen - ob es die 26-jährige Grundschullehrerin ist, der 72-jährige Rentner oder der gestresste Unternehmer. Ulrike Wischer hat mit mehr als 30 Meditierenden gesprochen: Ihre Erfahrungen zeigen, wie nachhaltig Achtsamkeit unser Leben verändern kann. Mit neuen Anleitungen der Zen-Meister Willigis Jäger, Thich Nhat Hanh und Hinnerk Polenski.
München : Knaur, 2007
Titolo e contributi: Wabi sabi - nicht perfekt und trotzdem glücklich! : der asiatische Weg zu mehr Gelassenheit / Christopher A. Weidner
Pubblicazione: München : Knaur, 2007
Descrizione fisica: 207 S. : graph. Darst. ; 22 cm
ISBN: 3426644592
Data:2007
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Ostfildern : Patmos, 2020
Titolo e contributi: Die Sehnsucht nach dem nächsten Klick : Medienresilienz - wie wir glücklich werden in einer digitalen Welt / Sabria David
Pubblicazione: Ostfildern : Patmos, 2020
Descrizione fisica: 167 S. ; 22 cm
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Soziale Medien und digitale Technologien haben unser Leben binnen kurzer Zeit radikal verändert. Doch wie können wir diesen grundlegenden Wandel selbstbestimmt mitsteuern? Sabria David prägt für diesen positiven und souveränen Umgang mit Smartphone & Co. den Begriff der Medienresilienz. Es geht darum, die Digitalisierung nicht als ein rein technisches Phänomen misszuverstehen, sondern die urmenschlichen Sehnsüchte und Ängste, die uns ins Netz ziehen, in den Blick zu nehmen. Denn so können wir auch die Frage beantworten, was wir tun können, um in einer digitalen Welt glücklich und erfüllt zu leben.
Wie Proust Ihr Leben verändern kann : eine Anleitung / Alain de Botton
3. Aufl.
Frankfurt am Main : Fischer-Taschenbuch-Verl., 2002
Fischer-Taschenbuch ; 13734
Titolo e contributi: Wie Proust Ihr Leben verändern kann : eine Anleitung / Alain de Botton
3. Aufl.
Pubblicazione: Frankfurt am Main : Fischer-Taschenbuch-Verl., 2002
Descrizione fisica: 234 S. ; 19 cm
Serie: Fischer-Taschenbuch ; 13734
ISBN: 3596137349
Data:2002
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Bielefeld : Lüchow, 2017
Titolo e contributi: Heile deinen Körper : seelisch-geistige Gründe für körperliche Krankheit und ein ganzheitlicher Weg, sie zu überwinden / Louise Hay ; aus dem Amerikan. übers. von Karl Friedrich Hörne
Pubblicazione: Bielefeld : Lüchow, 2017
Descrizione fisica: 95 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783958832138
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Falsche Denkmuster verursachen Krankheiten. Aber mit affirmativen Sprüchen lassen sich die Denkmuster ins Positive wandeln, und diese neuen Muster führen zu Gesundheit und Heilung. Louise Hays Klassiker weckt im Leser diese Fähigkeit, aktiv zum eigenen Heilungsprozess beizutragen.
10. Aufl
München : Südwest, 2009
Titolo e contributi: Praxisbuch NLP : mit gezielten Übungen das eigene Handeln auf Erfolg programmieren / Aljoscha A. Schwarz ; Ronald P. Schweppe
10. Aufl
Pubblicazione: München : Südwest, 2009
Descrizione fisica: 192 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm
ISBN: 9783517062389
Data:2009
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
