Biblioteca civica di Merano, Biblioteca di Sinigo
Trovati 112 documenti.
Mühlheim : Verl. an der Ruhr, 2019
Titolo e contributi: Erste Hilfe im Umgang mit ADHS, Borderline & Co. : Praxisratgeber zu Störungsbildern und anderen Besonderheiten in der Schule
Pubblicazione: Mühlheim : Verl. an der Ruhr, 2019
Descrizione fisica: 183 S. ; 24 cm
ISBN: 9783834642264
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Woran erkenne ich das Prader-Willi-Syndrom? Welche Unterrichtsorganisation hilft einem Schüler mit Autismus-Spektrum-Störung? Wen informiere ich bei Verdacht auf Drogenmissbrauch? Um Sie im Umgang mit solchen Herausforderungen im inklusiven Setting zu unterstützen, bietet dieser Praxisratgeber kompakte Hintergrundinformationen zu den häufigsten Störungsbildern, Behinderungen und anderen Besonderheiten. Zu jeder Beeinträchtigung gibt es zudem eine Übersicht der Diagnosekriterien und typischen Merkmale. Konkrete Handlungstipps und praxiserprobte Methoden helfen Ihnen, mit betroffenen Kindern und Jugendlichen umzugehen und adäquat auf akute Situationen zu reagieren. Ein Register zum schnellen Nachschlagen sowie zahlreiche Adressen von Anlaufstellen, Ansprechpartner und Medientipps runden das Angebot ab. Hier finden Sie schnell Antworten auf die drängendsten Fragen und können so all Ihre besonderen Schüler optimal unterstützen!
Problem: Alkohol : ein Ratgeber für Angehörige und Freunde / Christine Hutterer
Berlin : Stiftung Warentest, 2019
Titolo e contributi: Problem: Alkohol : ein Ratgeber für Angehörige und Freunde / Christine Hutterer
Pubblicazione: Berlin : Stiftung Warentest, 2019
Descrizione fisica: 175 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783747101117
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Angehörige und Freunde von Alkoholikern befinden sich in einer schwierigen Lage. Sie leiden oft mehr als der Suchterkrankte selbst, möchten helfen, stoßen auf Widerstände und schämen sich, anderen von ihrem Leid zu erzählen. Die Sucht des Partners bleibt meist nicht ohne Auswirkung auf das eigene Wohlbefinden. Hinzu kommt die Ungewissheit, wie mit dem Betroffenen umzugehen ist. Dieser Ratgeber richtet sich empathisch an diese große Zielgruppe mit all ihren Sorgen und Nöten. Praxisnah liefert er wichtige Informationen und wissenschaftliche Expertise zu allen Phasen der Krankheit bis hin zur Therapie. Hilfe für ein konfliktfreieres Zusammenleben bieten auch bewährte Kommunikationsregeln nach dem US-amerikanischen CRAFT-Modell. Berichte von Betroffenen, die von ihren persönlichen Erfahrungen, Sorgen und Ängsten, aber auch von Lösungen und Erfolgen berichten, machen Mut. Das Buch ist in Zusammenarbeit der Deutschen Gesellschaft für Suchtpsychologie e.V. entstanden.
Nie wieder sprachlos! : mit den richtigen Worten besser durchs Leben / Michael Ehlers
1. Aufl.
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus, 2019
Titolo e contributi: Nie wieder sprachlos! : mit den richtigen Worten besser durchs Leben / Michael Ehlers
1. Aufl.
Pubblicazione: Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus, 2019
Descrizione fisica: 253 S. ; 22 cm
ISBN: 9783579023946
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Michael Ehlers nimmt sich auf unterhaltsam-erzählerische und sehr praktische Weise unserer »Wortnot« an. In 50 kurzen Kapiteln beschreibt er alltägliche Situationen, in denen uns oft die Worte fehlen und gibt praktische Tipps, wie wir die richtigen finden können. Wie entschuldige ich mich angemessen? Wie verteidige ich mich, wenn ich zu Unrecht angefriffen werde? Wie macht man ein Kompliment? Eine zupackende Mischung aus Knigge und Kommunikationstraining für alle, die gerne ein wenig wortmächtiger sein möchten.
Grundkurs Bonsai / Elodie Marconnet/Nicolas Coulon
Stuttgart : Ullmer, 2019
Titolo e contributi: Grundkurs Bonsai / Elodie Marconnet/Nicolas Coulon
Pubblicazione: Stuttgart : Ullmer, 2019
Descrizione fisica: 120 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783818604431
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Bäume auf das Beste reduziert: Lassen Sie einzigartige Bäume im Miniformat aussehen wie die ganz großen. Wie das gelingt, erklärt dieses aktuelle Einsteigerbuch. Grundlagen und Techniken der Bonsaierziehung werden gezeigt und die verschiedenen Erziehungsformen, das passende Werkzeug, Hilfsmittel, Erden und Schalen vorgestellt. Die 40 verschiedenen Zimmer- und Freilandgehölze lassen sich anhand der leicht nachvollziehbaren Anleitungen zu ausdrucksstarken Bonsaipersönlichkeiten erziehen. Die wichtigsten Tipps zu Standort und Pflege sorgen für die optimale Pflanzengesundheit.
München [u. a.] : Prestel, 2019
Titolo e contributi: Dress like a Parisian : der Style-Guide für perfekten französischen Chic / Aloïs Guinut ; Übers. aus dem Englischen von Gabi Krause ..
Pubblicazione: München [u. a.] : Prestel, 2019
Descrizione fisica: 240 S. : zahlr. Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783791385235
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Was ist es, dieses gewisse »je ne sais quoi«, das diese ganz spezielle Art der Pariserin ausmacht? Ihre Fähigkeit, immer und überall so mühelos umwerfend gut angezogen zu sein? Dieser praktische Guide verrät es: Gehen Sie auf Shopping-Tour mit Aloïs Guinut, original Pariser Fashion-Victim, lernen Sie die wichtigsten Basics zu Farben, Mustern und Schnitten, entdecken Sie das Geheimnis der perfekten Jeans und wie man mit Accessoires gezielt Akzente setzt. Es geht nicht in erster Linie darum, was Sie tragen, sondern wie Sie es tragen! Und dabei helfen eine Menge guter Tricks und kleiner Kniffe, die Ihnen die Autorin ebenso verrät wie ihre Lieblingsboutiquen und diverse echte Pariser Style-Secrets.
Graz : Stocker, 2019
Titolo e contributi: Das Einsteiger-Handbuch Trocknen & Dörren : Obst, Gemüse, Fleisch & Kräuter / Teresa Marrone ; Fotogr. von Adam DeTour. [Aus dem Engl. übertr. von Neli Danova-Hoffermann]
Pubblicazione: Graz : Stocker, 2019
Descrizione fisica: 288 S. : überw. Ill. ; 27 cm
ISBN: 9783702018092
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Australia
Abstract: Alles rund ums Trocknen - Besondere Geschmackserlebnisse - Günstig haltbar machen - 50 Obst- & Gemüsesorten, Kräuter, Fleisch & Geflügel Wer einen Garten hat, kennt die Herausforderung: Viel Obst und Gemüse fallen in kurzer Zeit an, aufessen ist fast unmöglich und die Gefriertruhe platzt bald aus allen Nähten. Das Trocknen der wertvollen Ernte ist die Lösung: Es wird eine lange Haltbarkeit erzielt, unabhängig von durchgehender Stromversorgung. Getrocknete Lebensmittel brauchen weniger Platz, ergänzen den Speiseplan, bieten besondere Geschmackserlebnisse und sind kostengünstig zu erzeugen. Dieses Buch beschreibt, wie man rund 50 Obst- und Gemüsearten sowie Kräuter und alle Arten von Fleisch richtig vorbereitet, trocknet, lagert und verwendet. Im Rezeptteil wird erklärt, wie man selbst Fruchtleder oder Babynahrung herstellt und was aus den getrockneten Köstlichkeiten alles gezaubert werden kann.
Hamburg : Ellert & Richter, 2019
Titolo e contributi: Dein Rückenretter bist du selbst : die besten Eigenübungen und ärztlichen Strategien gegen akute Rückenschmerzen ; was können Sie selbst tun? ; wann gehen Sie besser zum Arzt? ; welche Therapien sind sinnvoll? / Matthias Soyka
Pubblicazione: Hamburg : Ellert & Richter, 2019
Descrizione fisica: 180 S. : zahlr. Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783831907380
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Fast jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens einmal unter Rückenschmerzen - Tendenz steigend. Nicht nur die sitzende Lebensweise, PCs und Handys sind dafür verantwortlich. Auch unnötige Ängste und unrealistische Heilversprechen wie "Nie wieder Rückenschmerz" tragen zur Schmerzverstärkung bei. Wer hofft, den Rückenschmerz - sei es durch Übungen oder durch Medikamente - komplett aus seinem Leben zu verbannen, wird fast immer enttäuscht und leidet dann umso mehr. Besser als von dauernder Schmerzfreiheit zu träumen ist es, sich auf den Notfall vorzubereiten und akute Rückenschmerzen mit geeigneten Übungen, Akupressur und Hausmitteln zu bekämpfen.
Orig.-Ausg., 2. Aufl.
München : mvg-Verl, 2019
Titolo e contributi: Von Null auf Omm : Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit ; [das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditaitons-App] / Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt ; In Zsarbeit mit Alexandra Gojowy ..
Orig.-Ausg., 2. Aufl.
Pubblicazione: München : mvg-Verl, 2019
Descrizione fisica: 192 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783747400012
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit und Balance in dein Leben bringen. Die Gründer Deutschlands beliebtester Meditations-App 7Mind Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt zeigen, wie jeder in nur sieben Tagen achtsamer und entspannter werden kann. Bereits wenige Minuten am Tag reichen, um dein Gedankenkarussell anzuhalten, dich besser zu fokussieren und den hektischen Alltag hinter dir zu lassen. Neben Atemtechniken findest du Anregungen für deine regelmäßige Meditationspraxis, SOS-Tipps gegen Stress und viele praktische Übungen, die dich in 7 Tagen von Null auf Omm bringen - der schnellste Weg zu einem zufriedenen Leben im Hier und Jetzt.
Aktualisierte und überarb. Aufl
Stuttgart : Herbig, 2019
Titolo e contributi: Gesund mit Ingwer : Das vielseitige Heilmittel für körperliche und geistige Fitness / Ellen Heidböhmer
Aktualisierte und überarb. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : Herbig, 2019
Descrizione fisica: 128 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783776628456
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ingwer ist eine besondere Heilwurzel, deren Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten weit über den Einsatz als exotisches Würzmittel hinausgehen. Dieses Buch gibt einen kurzen Überblick über die Geschichte des Ingwers, enthält Informationen über die Inhaltsstoffe dieser besonderen Wurzel und bietet viel Wissenswertes zur Verwendung von Ingwer als Heilmittel und zahlreiche leckere Rezepte.
Gemeinsam unterwegs : Gassi-Spaß für jeden Hundetyp / Jeanette Przygoda
Stuttgart : Kosmos, 2019
Titolo e contributi: Gemeinsam unterwegs : Gassi-Spaß für jeden Hundetyp / Jeanette Przygoda
Pubblicazione: Stuttgart : Kosmos, 2019
Descrizione fisica: 96 S. : zahlr. Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783440162958
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Hasen jagen, Rivalen anpöbeln oder auch ängstlich an der Leine zerren: Was Hunde beim Spazierengehen so treiben, macht ihren Menschen oft wenig Spaß. Dieses Buch stellt eine Fülle von Beschäftigungsideen vor, mit denen Hund und Mensch beim Spaziergang zum tollen Team werden. Ein Hundetypen-Test verrät, welche Vorschläge für den eigenen Vierbeiner passen. Dann kann es losgehen: mit typgerechten Übungen, Spielen und Strategien für unterwegs. Jede Menge alltagstaugliche Ideen, ideal für Ersthundehalter.
Selbstverteidigung für Dummies / Carsten Bönnen
1. Aufl
Weinheim : Wiley-VCH, 2019
.. für Dummies
Titolo e contributi: Selbstverteidigung für Dummies / Carsten Bönnen
1. Aufl
Pubblicazione: Weinheim : Wiley-VCH, 2019
Descrizione fisica: 345 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
Serie: .. für Dummies
ISBN: 9783527713363
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: "Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf!" Getreu diesem Motto können Sie mit "Selbstverteidigung für Dummies" Strategien zur Deeskalation und Vermeidung kritischer Situationen lernen. Anhand praktischer Beispiele zeigt der Autor, wie Sie verschiedene Situationen meistern können. Doch was, wenn ein Kampf sich nicht vermeiden lässt? Carsten Bönnen erklärt Ihnen, wie Sie sich gegen Grabscher, Schläger, Antänzer und bewaffnete Gegner im Stand und am Boden verteidigen können. Außerdem lernen Sie alles, was noch für die Selbstverteidigung wichtig ist. Sie erfahren, woran Sie einen guten Selbstverteidigungskurs für sich und Ihre Kinder erkennen, welche Kampfkunst am besten zu Ihnen passt und ob Sie fit sein müssen, um sich verteidigen zu können.
Sex verändert alles : Aufklärung für Fortgeschrittene / Ann-Marlene Henning
Orig.-Ausg.
Hamburg : rororo, 2019
rororo ; 00110
Titolo e contributi: Sex verändert alles : Aufklärung für Fortgeschrittene / Ann-Marlene Henning
Orig.-Ausg.
Pubblicazione: Hamburg : rororo, 2019
Descrizione fisica: 263 S. : Ill. ; 22 cm
Serie: rororo ; 00110
ISBN: 9783499001109
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Niemand hat mehr Fragen zum eigenen Körper und zur eigenen Sexualität als Jugendliche, die gerade erst beginnen, beides zu erkunden. Die erfolgreiche Sexologin Ann-Marlene Henning gibt Antworten. Sie erklärt die Anatomie, die Wirkung der Hormone, und sie macht deutlich, wie ähnlich sich beide Geschlechter sind. So ermöglicht sie eine Entdeckungsreise zu bisher unentdeckten erogenen Zonen und hilft jungen Menschen, ein «erotisches Profil» zu entwickeln, zu entdecken, wo die eigene Lust anfängt, ob es homo-, hetero- oder bisexuelle Tendenzen gibt, welche Körperteile welche Stimulationsmomente entwickeln können, von Ohren, Hals, Nacken, Füßen über die klassischen Sexualorgane. Ein wichtiges, modernes Buch über selbstbewusste Sexualität.
Der neue große Gartenplaner : planen, entwerfen, kalkulieren / Peter Wirth .. [Hg.]
2. Aufl
Stuttgart (Hohenheim) : ULmer, 2019
Titolo e contributi: Der neue große Gartenplaner : planen, entwerfen, kalkulieren / Peter Wirth .. [Hg.]
2. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart (Hohenheim) : ULmer, 2019
Descrizione fisica: 445 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783818607142
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Nehmen Sie die Gartengestaltung selbst in die Hand! Mit diesem Ratgeber gelingt Ihre Gartenplanung garantiert. Planen und entwerfen Sie Ihren Garten mithilfe von detaillierten Zeichnungen und Kostenübersichten. Verwirklichen Sie Ihre Gartenideen und Heimwerker-Projekte: Gartenwege, Sitzplätze und Terrassen anlegen, Treppen, Zäune, Gartenmauern und Sichtschutz errichten, den Vorgarten neu gestalten, einen Carport selber bauen oder einen Gartenteich anlegen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Gartenbewässerung optimieren und wie Sie die Gartenbeleuchtung effektvoll anlegen. Dieses Buch zeigt Ihnen, worauf Sie bei der Gartenplanung achten und mit welchen Kosten Sie rechnen müssen.
1. Aufl.
Stuttgart : TRIAS, 2024
Titolo e contributi: Der Rücken-Doc: Skoliose : die richtige Diagnose, die besten Therapien und die 20 wichtigsten Übungen / Tobias L. Schulte, Frauke Mecher
1. Aufl.
Pubblicazione: Stuttgart : TRIAS, 2024
Descrizione fisica: 122 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 978-3-432-11770-6
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Eine verkrümmte Wirbelsäule, bei der Wirbelkörper verdreht und verschoben sind, kann ganz verschiedene Ursachen haben. Oft liegt der Beginn in der Kindheit oder der Jugend und es wird keine offensichtliche Ursache gefunden. In diesem Fall spricht man von einer idiopathischen Skoliose. Aber auch Patient*innen mit Vorerkrankungen und Fehlbildungen können verschiedene Formen der Skoliosen entwickeln. Im fortgeschrittenen Erwachsenenalter entstehen häufig verschleißbedingte Skoliosen. Skoliose-Betroffene können erheblich unter der Deformität leiden, sei es an der Verkrümmung, an der fehlerhaften Statik der Wirbelsäule, an Rückenschmerzen oder auch an psycho-sozialen Folgen. Wenn auch Sie unter Skoliose leiden, kann der Rücken-Doc Ihnen helfen.
8. Aufl
München : btb, 2019
Titolo e contributi: Jedes Kind ist hoch begabt : die angeborenen Talente unserer Kinder und was wir aus ihnen machen / Gerald Hüther ; Uli Hauser
8. Aufl
Pubblicazione: München : btb, 2019
Descrizione fisica: 185 S. ; 19 cm
ISBN: 9783442747108
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Es gibt kein Abitur-Gen, doch jedes Kind hat vielseitige, wertvolle Begabungen. Das kann die Neurowissenschaft schon längst belegen. Also weg mit dem Begabungskonzept aus dem vorigen Jahrhundert. Endlich weniger Frust und Stress bei der »Erziehung« und vor allem mehr Chancen für alle unsere Kinder. Dieses Buch entlastet Eltern und Schulen von quälender Fixierung auf Leistung und bietet die überfällige Perspektive in einer seit Jahren festgefahrenen Debatte.
So geht Büro heute! : erfolgreich arbeiten im digitalen Zeitalter / Jürgen Kurz, Marcel Miller
1. Aufl.
Offenbach : GABAL, 2019
Whitebooks
Titolo e contributi: So geht Büro heute! : erfolgreich arbeiten im digitalen Zeitalter / Jürgen Kurz, Marcel Miller
1. Aufl.
Pubblicazione: Offenbach : GABAL, 2019
Descrizione fisica: 190 S. : Ill. ; 22 cm
Serie: Whitebooks
ISBN: 9783869369112
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Zu viele E-Mails im Posteingang, zu viele Überstunden am Computer, zu viel Stress? Sie nicken? Ein bekanntes Phänomen in unserer schnelllebigen, digitalen Gegenwart. Haben Sie das Gefühl, durch Ihren Büroalltag getrieben und gehetzt zu werden, statt diesen zu steuern und zu beherrschen? Dann wird es Zeit zu lernen, von der Digitalisierung zu profitieren, statt unter ihr zu leiden! Das Buch liefert erprobte Hilfestellungen aus der Praxis. Es macht die Leser fit, um im digitalen Zeitalter erfolgreich zu arbeiten. Die Autoren zeigen, wie Sie Computer und Smartphone so benutzen, dass Sie die fünf großen Handlungsfelder im Büro sicher und gelassen bewältigen: E-Mails, Termine, Aufgaben, laufende Vorgänge sowie die Dateiablage. Dabei ist es egal, ob Sie komplett papierlos oder einfach nur ein Stückchen digitaler werden möchten. Wichtiger als Apps sind die in diesem Buch beschriebenen Prinzipien des Arbeitens, denn erst wenn diese klar sind, kann Hard- und Software als Arbeitsmittel sinnvoll eingesetzt werden. Tools können zudem die Komplexität erhöhen und ganz schön ablenken. Daher sollten Sie diese zielgerichtet einsetzen. Dann entpuppen sie sich als wahre Helfer.
Küchengarten : Gemüse, Kräuter und Obst aus eigenem Anbau / Hans-Werner Bastian
Köln : Delphin-Verl, 2019
Titolo e contributi: Küchengarten : Gemüse, Kräuter und Obst aus eigenem Anbau / Hans-Werner Bastian
Pubblicazione: Köln : Delphin-Verl, 2019
Descrizione fisica: 256 S. : zahlr. Ill. ; 27 cm
ISBN: 9783961283705
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Erfahren Sie in diesem Buch alles Wissenswerte rund um Gemüse, Obst, Salat und Kräuter. Mit Angaben zu Standort, Boden, Anbau, Pflege, Ernte und Verwertung werden alle wichtigen Pflanzen eingehend porträtiert. Wertvolle Informationen zur richtigen Pflanzen- und Standortwahl, zum optimalen Zeitpunkt fürs Aussäen und Einpflanzen, zum gezielten Düngen und Gießen, zur Schädlingsbekämpfung und zum fachgerechten Obstgehölzschnitt sowie zum Vermehren und Überwintern von Pflanzen bieten die Grundlage für eine erfolgreiche Gestaltung Ihres Küchengartens.
Trick 17 – Umzug : 111 geniale Lifehacks für einen stressfreien Start im neuen Heim / Sabine Vogel
1. Aufl
Stuttgart : Frechverlag, 2019
Topp Pockezz
Titolo e contributi: Trick 17 – Umzug : 111 geniale Lifehacks für einen stressfreien Start im neuen Heim / Sabine Vogel
1. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : Frechverlag, 2019
Descrizione fisica: 143 S. : zahlr. Ill. ; 16 cm
Serie: Topp Pockezz
ISBN: 9783772471452
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ein Umzug ist immer ein großes Projekt, denn allein mit dem Ein- und Auspacken ist es nicht getan. Das neue Heim muss auf den Einzug vorbereitet und die alten Räume ordentlich abgegeben werden. Doch mit einer guten Planung, ein bisschen Organisation und den 111 cleveren Lifehacks aus diesem Buch ist jeder optimal gerüstet. Die alte Tapete löst sich nicht von der Wand? Dann ist Weichspüler das Mittel der ersten Wahl. Spiegel, Bilderrahmen und Co. sicher verpacken? Poolnudeln machen es möglich. Und wohin beim Möbelaufbau mit den unzähligen Schrauben? Mit einem Muffinblech hat man alles im Blick. Und eine praktische Checkliste verrät, was es schon Wochen vorher zu beachten gilt.
Hannover : Humboldt, 2019
Titolo e contributi: Ich helfe mir selbst - Gicht : Schmerzen lindern und vorbeugen : die besten Maßnahmen für zu Hause / Andrea Flemmer
Pubblicazione: Hannover : Humboldt, 2019
Descrizione fisica: 128 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783869100760
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Heute weiß man: Gegen Gicht lässt sich einiges tun. Dieser Ratgeber bündelt für die besten Therapiemaßnahmen aus der konventionellen und der alternativen Medizin. Zu allen wichtigen Fragen gibt es hilfreiche Tipps: Wie lindere ich meine Schmerzen? Wie bringe ich meine Harnwerte ins Lot? Wie baue ich am besten mein Übergewicht ab? Dazu wird genau erklärt, welche Hausmittel und Heilkräuter bei Gicht helfen können. Wer die Ratschläge dieses Buches umsetzt, hat eine sehr gute Chance, dass die Gicht verschwindet, sich die gesamte Konstitution verbessert und die Lebensqualität wieder so wird, als sei man nie von Gicht betroffen gewesen.
Guter Tag, gute Nacht : einfach gut schlafen / Ruth Knaup
1. Aufl
München : Scorpio, 2019
Leichter leben
Titolo e contributi: Guter Tag, gute Nacht : einfach gut schlafen / Ruth Knaup
1. Aufl
Pubblicazione: München : Scorpio, 2019
Descrizione fisica: 95 S. : Ill. ; 22
Serie: Leichter leben
ISBN: 9783958031685
Data:2019
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag "erfolgreich" verdrängt - und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.
