Biblioteca civica di Merano, Biblioteca di Sinigo
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München : Piper, 2016
Titolo e contributi: Aktiv leben gegen Krebs : Heilungschancen und Lebensqualität verbessern durch Bewegung, Ernährung und eine stabile Psyche / Michael H. Schoenberg
Pubblicazione: München : Piper, 2016
Descrizione fisica: 288 S. ; 22 cm
ISBN: 9783492057387
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Viele Krebspatienten fühlen sich von der Medizin, insbesondere nach der Therapie, allein gelassen und leiden unter Folgeerscheinungen wie Erschöpfung, Schmerzen, Übelkeit, Gewichtsproblemen oder Depressionen. Dabei kann, wie neueste wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, das Zusammenspiel unterstützender Maßnahmen aus Bewegung, Ernährung und einer psychischen Stabilisierung die Lebensqualität und sogar auch die Prognose erheblich verbessern. Dieses Buch erklärt verständlich, wie der Patient selbst aktiv werden kann: Welcher Sport eignet sich, wann soll man sich schonen? Was muss man bei einer Nahrungsumstellung beachten, gibt es eine Krebsdiät? Wann braucht man seelische Unterstützung und sollte sich Hilfe suchen? – Eine ermutigende Anleitung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
5. Aufl
Weinheim : Beltz, 2016
Titolo e contributi: Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik : wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können / Margaret Wehrenberg ; Aus dem Amerikan. von Andreas Nohl
5. Aufl
Pubblicazione: Weinheim : Beltz, 2016
Descrizione fisica: 317 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783407857101
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die Autorin, Angsttherapeutin und selbst von einer schweren Angststörung geheilt, zeigt, wie Ängste im Kopf entstehen, das Gehirn uns aber auch helfen kann, die Angst wieder zu überwinden. Dank neuer, bahnbrechender Erkenntnisse der Hirnforschung und durch ein gezieltes Training können Stress und Panikattacken besiegt werden und Betroffene wieder Kontrolle über ihr Leben erlangen.
Depressionen überwinden : Niemals aufgeben! / Günter Niklewski, Rose Riecke-Niklewski
7., aktualisierte Aufl
Berlin : Stiftung Warentest, 2016
Titolo e contributi: Depressionen überwinden : Niemals aufgeben! / Günter Niklewski, Rose Riecke-Niklewski
7., aktualisierte Aufl
Pubblicazione: Berlin : Stiftung Warentest, 2016
Descrizione fisica: 319 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783868511611
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Eine Depression hat viele Gesichter und Formen. Dieses Buch beschreibt einfühlsam die unterschiedlichen Ursachen einer Depression und wie sie überwunden werden kann. Um aus einer scheinbar aussichtslosen Phase tiefer Niedergeschlagenheit, von Antriebslosigkeit und Schlafstörung herauszufinden, sollten Sie sich Hilfe suchen. Denn Depressionen können behandelt werden - und das immer besser. Der Ratgeber zeigt, wie Sie den richtigen Therapeuten finden, gibt viele Tipps zu alternativen Behandlungsmöglichkeiten und erklärt, wann Medikamente unterstützen können. Außerdem geht er auf die Besonderheiten der Behandlung von Depressionen bei Kindern und älteren Menschen, bei Männern und Frauen sowie den Zusammenhang zwischen Depression und körperlichen Erkrankungen ein. Eine Depression hat gute Behandlungsaussichten - geben Sie die Hoffnung nicht auf!
Schwierige Mitmenschen : so gehen Sie souverän mit ihnen um / Karen Zoller
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt, 2016
rororo ; 63178
Titolo e contributi: Schwierige Mitmenschen : so gehen Sie souverän mit ihnen um / Karen Zoller
Pubblicazione: Reinbek bei Hamburg : Rowohlt, 2016
Descrizione fisica: 298 S, : Ill. ; 19 cm
Serie: rororo ; 63178
ISBN: 9783499631788
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wir kennen sie alle: Menschen, die nicht zuhören, die schnell beleidigt oder wütend reagieren, die übertrieben aggressiv handeln, sich nie festlegen wollen, nicht zu ihrem Wort stehen oder es einem im Munde umdrehen. Welche Persönlichkeiten stecken hinter schwierigem Verhalten? Welche eskalierend wirkende Dynamiken gibt es? Und: Wie kann man ihnen vorbeugen? Karen Zoller erklärt die psychologischen Hintergründe und gibt konkrete Anleitungen, wie man selbst nicht zum Spielball der destruktiven Kräfte wird. Nicht zuletzt zeigt sie, wie man Veränderungschancen realistisch einschätzt: Wie lange soll ich an der schwierigen Beziehung festhalten und in sie investieren?
Freising : Stark, 2016
Titolo e contributi: Die perfekte Bewerbungsmappe für Ausbildungsplatzsuchende : mit den besten Beispielen erfolgfreicher Kandidaten ; Online Content für Ihre Bewerbung / Hesse/Schrader
Pubblicazione: Freising : Stark, 2016
Descrizione fisica: 117 S. : Ill. ; 30 cm
ISBN: 9783849020880
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Auch für Schulabgänger gilt: Ohne überzeugende schriftliche Bewerbung keine Einladung zum Vorstellungsgespräch. Kompetent und praxisnah gehen Hesse/Schrader auf alle wichtigen Punkte zum Thema schriftliche Bewerbungsunterlagen ein, mit dem Fokus auf Besonderheiten für Ausbildungsplatzsuchende.
Treffen sich zwei Knochen : Fit und gelenkig bis ins hohe Alter / Thomas Pfeifer
Frankfurt : Westend, 2016
Titolo e contributi: Treffen sich zwei Knochen : Fit und gelenkig bis ins hohe Alter / Thomas Pfeifer
Pubblicazione: Frankfurt : Westend, 2016
Descrizione fisica: 224 S. : Ill. ; 22 cm
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Wie kostbar die Gabe ist, sich schmerzfrei zu bewegen, begreifen wir in der Regel erst, wenn es in den Gelenken zwickt und schmerzt, weil uns Arthrose oder Arthritis (also Rheuma) zu schaffen machen. Aber was genau schmerzt da eigentlich, und warum? Eine anschauliche und faszinierende Einführung in unseren Bewegungsapparat und seine Zipperlein - von der Diagnose über die Therapie bis zur Vorbeugung.
Munderfing : Fischer & Gann, 2016
Titolo e contributi: Gelassene Eltern - glückliche Kinder : mit mehr Leichtigkeit und Entspanntheit durch die ersten Lebensjahre / Ingrid Löbner
Pubblicazione: Munderfing : Fischer & Gann, 2016
Descrizione fisica: 300 S. ; 22 cm
ISBN: 9783903072206
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ein weitgehend durchorganisierter Alltag, selbst der Tag der Kleinsten läuft meist nach Terminkalender ab. Und kommt dabei jemand aus dem Tritt, geht es oft schnell an die Substanz … Was tun, wenn ein Baby nicht mehr schläft, wenn Kleinkinder nicht mehr spielen wollen, wenn Trotz und Chaos regieren und in der Familie jegliche Ruhe abhanden gekommen ist? Die Autorin zeigt mit ihrer jahrzehntelangen Erfahrung, wie man das Leben mit Kindern reibungsloser gestalten kann, warum Respekt, Würde und gute Grenzen der Schlüssel zum besseren Familienklima sind. Sie erklärt, wie Eltern feinfühliger auf ihre Babys reagieren können, warum Kleinkinder mehr Freiraum und mehr Muße brauchen. Und sie brauchen mehr Gelassenheit der Eltern – auch das macht Kinder glücklich!
Power durch Pause : Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten / Ingo Froböse
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2016
Titolo e contributi: Power durch Pause : Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten / Ingo Froböse
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2016
Descrizione fisica: 158 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783833854361
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ein Leben ohne Pause gilt vielen als völlig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen - die Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefüllt. Doch Achtung: Ohne Pausen werden wir krank. Das Buch zeigt, was wir von Profis wie Spitzensportlern lernen können. Ihnen dienen Pausen zur Erholung und zur Leistungsförderung. Ein Schlüsselwort dabei ist die Superkompensation: Bei richtigem Pause-Machen werden die Energiespeicher nicht nur wieder auf ihr vorheriges Niveau gebracht, sondern durch das Setzen gezielter Anreize kann sogar ein Energiezuwachs darüber hinaus erfolgen. Im großen Praxisteil dieses Ratgebers wird gezeigt, wie man in vier komplexen Phasen - im Tagesverlauf, nach getaner Arbeit, am Wochenende sowie im Urlaub, auf Reisen - den Schalter zunächst auf Pause und dann erfolgreich wieder auf Power umlegen kann. Denn um die Heilkraft von Pausen richtig zu nutzen, braucht es geeignete aktive und passive Maßnahmen.
6., neu bearb. und komplett aktualisierte Aufl.
Bielefeld : Reise-Know-How-Verl. Rump, 2016
Reise-Know-how - KulturSchock
Titolo e contributi: KulturSchock USA : andere Länder - andere Sitten ; Alltagskultur, Tradition, Verhaltensregeln ; Religion, Mythen, Familie, Mann und Frau, Staat und Individuum ; Geschichte, Gesellschaft, Ausländer / Ingrid Henke
6., neu bearb. und komplett aktualisierte Aufl.
Pubblicazione: Bielefeld : Reise-Know-How-Verl. Rump, 2016
Descrizione fisica: 288 S. : Ill., Kt. ; 18 cm
Serie: Reise-Know-how - KulturSchock
ISBN: 9783831712922
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: KulturSchock USA ist der informative Begleiter, um die Vereinigten Staaten und ihre Bewohner besser zu verstehen. Er erklärt die kulturellen Besonderheiten, die Denk- und Verhaltensweisen der Menschen und ermöglicht so die Orientierung im fremden Reisealltag. Unterhaltsam und leicht verständlich werden kulturelle Stolpersteine aus dem Weg geräumt und wird fundiertes Hintergrundwissen zu Geschichte, Gesellschaft, Religion und Traditionen vermittelt. Dazu: Verhaltenstipps A-Z mit vielen Hinweisen für angemessenes Verhalten, Verweise auf ergänzende und unterhaltsame Multimedia-Quellen im Internet, Literaturempfehlungen zur Vertiefung ..
Reflexzonenmassage / Barbara & Kevin Kunz
München : Dorling Kindersley, 2016
Titolo e contributi: Reflexzonenmassage / Barbara & Kevin Kunz
Pubblicazione: München : Dorling Kindersley, 2016
Descrizione fisica: 160 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783831031313
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Reflexzonenmassage ist sanfte Therapie mit Hand und Fuß. Ein leichter Druck auf den richtigen Punkt aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers, reduziert Stress und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Dieses Buch von zwei der international angesehensten Experten für Reflexzonentherapie gibt dem Leser eine übersichtliche Darstellung der Reflexzonen an Händen und Füßen. Alle Massagetechniken werden in anschaulichen Schritt-für-Schritt-Sequenzen erklärt.
7., neu baerb. und komplett aktualisierte Aufl.
Bielefeld : Reise-Know-How-Verl. Rump, 2016
Reise-Know-how - KulturSchock
Titolo e contributi: KulturSchock Cuba : andere Länder - andere Sitten: Alltagskultur, Tradition, Verhaltensregeln, Religion, Tabus, Mann und Frau, Stadt- und Landleben, Geschichte, Gesellschaft, Ausländer / Jens Sobisch
7., neu baerb. und komplett aktualisierte Aufl.
Pubblicazione: Bielefeld : Reise-Know-How-Verl. Rump, 2016
Descrizione fisica: 300 S. : Ill., Kt. ; 18 cm
Serie: Reise-Know-how - KulturSchock
ISBN: 9783831712700
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
4. überarb. Aufl
Stuttgart : Haug, 2016
Titolo e contributi: Spiegelungen zwischen Körper und Seele : psychosomatische Zusammenhänge erkennen und mehr über sich selbst erfahren / Walter Köster
4. überarb. Aufl
Pubblicazione: Stuttgart : Haug, 2016
Descrizione fisica: 223 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783432101989
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Körper und Seele: als Ganzes gesund werden! Die Seele wie einen Körper betrachten und den Körper wie eine Seele: Die Forschungen der homöopathischen Medizin offenbaren ein immer klareres Bild des Menschen in seiner Gesamtheit. Professor Walter Köster stellt in diesem Buch alle Organe in Aufbau und Funktion vor und erläutert ihre seelische Spiegelbild-Funktion. Seine einmalig anschaulichen Erklärungen basieren auf den Grundlagen von Homöopathie und Traditioneller Chinesischer Medizin. Entdecken Sie durch genaue Selbstbeobachtung die eigentliche Ursache Ihrer Krankheit und machen Sie sich auf den Weg zu Heilung und bleibender Gesundheit. Die praktischen Tipps und die Empfehlungen sinnvoller homöopathischer Mittel werden Sie dabei begleiten.
Magic : ganzheitlich gärtnern ; von Mondgärtnern bis Pflanzenmedizin / Katja Holler, Elisabeth Kögel
München : blv, 2016
Titolo e contributi: Magic : ganzheitlich gärtnern ; von Mondgärtnern bis Pflanzenmedizin / Katja Holler, Elisabeth Kögel
Pubblicazione: München : blv, 2016
Descrizione fisica: 160 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783835414730
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Gärtnern im Einklang mit der Natur: das spannende Lese- und handfeste Praxisbuch. Ganz ohne Hokuspokus: altes Gärtnerwissen und neue Praxistipps, magisch anmutet, doch wissenschaftlich erklärbar. Gärtnern nach dem Mond, Energiefelder berücksichtigen, die Kraft des Wassers, Pflanzenmedizin und mehr. Geschichten, Mythen, Brauchtum, Anwendungen.
Leitwölfe sein : liebevolle Führung in der Familie / Jesper Juul
Weinheim : Beltz, 2016
Titolo e contributi: Leitwölfe sein : liebevolle Führung in der Familie / Jesper Juul
Pubblicazione: Weinheim : Beltz, 2016
Descrizione fisica: 215 S. ; 22 cm
ISBN: 9783407864048
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Was Eltern im Beruf gelingt, bereitet zu Hause oft Schwierigkeiten: Entscheidungen treffen, Verantwortung übernehmen, auch Unpopuläres durchsetzen. Fehlende Vorbilder und die Angst, ihren Kindern Schaden zuzufügen, hindern Eltern daran, ihre Führungsrolle in der Familie auszufüllen. In seinem neuen Buch definiert der berühmte Familientherapeut die Führung innerhalb der Familie neu und bietet Lösungen, die durch Gleichwürdigkeit und ein zeitgemäßes Autoritätsverständnis die Balance in der Familie herstellen. Wie Mütter und Väter sich ihren Wunsch nach Stärke und Geborgenheit erfüllen und den Kindern liebevolle Orientierung geben – Jesper Juuls kreative Vorschläge unterstützen sie darin, einen Führungsstil zu entwickeln, an dem alle wachsen: Kleinkind, Teenager und nicht zuletzt die Eltern selbst.
So bin ich eben! : meine persönliche Gebrauchsanweisung : mit Persönlichkeitstest / Stefanie Stahl
Völlig neu überarb. Aufl
Hamburg : Ellert & Richter, 2016
Titolo e contributi: So bin ich eben! : meine persönliche Gebrauchsanweisung : mit Persönlichkeitstest / Stefanie Stahl
Völlig neu überarb. Aufl
Pubblicazione: Hamburg : Ellert & Richter, 2016
Descrizione fisica: 288 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783831906734
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Sich und andere zu verstehen ist so schwer und doch so einfach. Wer hätte sie nicht gern, eine "Gebrauchsanweisung" für sich selbst und für seine Mitmenschen? Amüsant und fundiert stellt Stefanie Stahl die Typenlehre nach C. G. Jung und Myers/Briggs vor. Es wird klar, warum sich diese Typenlehre international so erfolgreich etabliert hat. Der Leser gelangt zu ebenso erstaunlichen wie intelligenten Einsichten über sich selbst, die anderen und das Miteinander.Plötzlich sieht man typisch menschliche Verhaltensweisen in einem ganz neuen Licht. Verbunden werden diese Einsichten mit konkreten Ratschlägen, wie man mit sich selbst und seinen Mitmenschen am besten zurechtkommt.
Gedächtnistraining / Roland R. Geisselhart , Christiane Hofmann , Manuela Bürger
Freiburg im Breisgau : Haufe, 2016
Haufe Taschenguide ; 207
Titolo e contributi: Gedächtnistraining / Roland R. Geisselhart , Christiane Hofmann , Manuela Bürger
Pubblicazione: Freiburg im Breisgau : Haufe, 2016
Descrizione fisica: 251 S. : Ill. ; 16 cm
Serie: Haufe Taschenguide ; 207
ISBN: 9783648082553
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Modernes Gedächtnistraining hat nichts mit sturer Paukerei zu tun. Mit den Techniken in diesem Buch können Sie innerhalb kurzer Zeit Ihre Merkfähigkeit und Konzentration spielerisch ausbauen. Damit Sie sich an Namen, Gesichter und Termine besser erinnern.
6. Aufl
Innsbruck [u. a.] : Löwenzahn, 2016
Titolo e contributi: Gertrude Messners Kräuterhandbuch : altes Wissen neu entdecken ; erkennen, sammeln, verarbeiten ; Öle, Salben und Tinkturen
6. Aufl
Pubblicazione: Innsbruck [u. a.] : Löwenzahn, 2016
Descrizione fisica: 201 S. : zahlr. Ill. ; 23 cm
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Australia
Abstract: Altes Kräuterwissen als Basis für Küche, Schönheit und Wohlbefinden Ganz nach dem Motto "Bio ist Leben" vermittelt die kräuterkundige Bergbäuerin Gertrude Messner ihr Wissen über die Vielfalt von Heil- und Küchenkräutern. Das Handbuch beinhaltet alte Weisheiten über das Erkennen, Sammeln und Verarbeiten von heimischen Kräutern. Ihre Erfahrung steckt Gertrude Messner in wertvolle Rezepte für Salben, Öle und Tinkturen.
2. Aufl
München : Oekom, 2016
Titolo e contributi: Besser leben ohne Plastik : Tipps und Rezepte, die zeigen, wie es anders geht / Anneliese Bunk & Nadine Schubert
2. Aufl
Pubblicazione: München : Oekom, 2016
Descrizione fisica: 108 S. : Ill. ; 23 cm
ISBN: 9783865817846
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: 'Besser leben ohne Plastik' ist der perfekte Ratgeber für alle, die von der Plastikflut die Nase voll haben und ein gesundes Leben mit natürlichen Materialien führen wollen. Das Buch bietet viele Tipps und Rezepte, angefangen vom bewussten Einkauf bis hin zum Selbermachen von Produkten, die man 'plastikfrei' nirgends bekommt. Dabei sind die Ratschläge denkbar einfach umzusetzen und bedeuten Arbeitserleichterung und Zeitersparnis. Einsteigen kann jeder, jetzt und sofort, Schritt für Schritt und nach eigenem Tempo.
1. Aufl
Moers : Brendow, 2016
Titolo e contributi: Wer feste arbeitet, muss auch Feste feiern : Ideen für deine Feier(n): Geburtstag, Konfirmation, Hochzeit und Gemeinde / Arno Backhaus
1. Aufl
Pubblicazione: Moers : Brendow, 2016
Descrizione fisica: 95 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783865068927
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Sie planen eine Feier – egal ob mit Gemeinde, Familie oder Freunden –, hast aber keine Lust, wieder das 08/15-Programm abzuspulen? Der Kreaktivist und Freund von ausgelassenen Feiern Arno Backhaus versammelt schräge Ideen, die eine Party zu einem unvergesslichen Event werden lassen. Witzige Gedichte und Sprüche zum Vortragen, Sketche und Streiche zur Hochzeit und Spiele für große Runden werden ergänzt durch ausgearbeitete Themenpartys für die Gemeinde, um neue Leute einzuladen oder den Mitarbeitern einfach mal danke zu sagen
Krummwisch bei Kiel : Königsfurt-Urania, 2016
Titolo e contributi: Heimliche Entzündungen : mit der richtigen Ernährung sanft vorbeugen und lindern : hilft bei Allergien, Darmproblemen, Gelenkschmerzen & mehr / Silvia Bürkle
Pubblicazione: Krummwisch bei Kiel : Königsfurt-Urania, 2016
Descrizione fisica: 127 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783868261516
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Sogenannte Volkskrankheiten wie Gelenkschmerzen, Rheuma, Darmerkrankungen, Allergien, Diabetes breiten sich zunehmend aus. Trotz aller Unterschiede haben sie eins gemeinsam: Sie entstehen häufig durch chronische Entzündungen, die durch Stoffwechselvorgänge ausgelöst werden und oft lange unerkannt bleiben. Die „heimlichen“ Entzündungen beeinflussen den Stoffwechsel negativ, bis es schließlich zum Ausbruch der Krankheit kommt. Unsere Ernährung, die richtige Auswahl der Lebensmittel, kombiniert mit einem gesunden Lebensstil, können der Entstehung solcher Entzündungen vorbeugen. Bereits vorhandene Stoffwechselschieflagen können ausgeglichen werden.
