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Flow Yoga [Bildtonträger] / Regie: Daniel Stegen
Deutschland : Gruner + Jahr, 2017
Brigitte Fitness
Titel / Autor: Flow Yoga [Bildtonträger] / Regie: Daniel Stegen
Veröffentlichung: Deutschland : Gruner + Jahr, 2017
Physische Beschreibung: 1 DVD (137') : Farbe (PAL), Tonfilm ; 12 cm
Reihen: Brigitte Fitness
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Flow Yoga - dynamisches Yogatraining im Fluss - Wirkungsvoll und wohltuend. Diese DVD enthält vier ca. einstündige Yogaprogramme mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten. Allen gemeinsam ist das Üben "im Fluss": Diese Art der Yogapraxis verbindet auf aktive Weise Bewegung und einzelne Haltungen (Asanas) mit der tiefen Atmung. Das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper. Jeder Flow hat dabei einen anderen Schwerpunkt und kann ganz gezielt eingesetzt und kombiniert werden. - Power Flow - Core Flow - Energy Flow - Relax Flow
Deutschland : Gruner + Jahr, 2016
Brigitte Fitness
Titel / Autor: Intensiv Yoga [Bildtonträger] : Core-Training für eine starke Mitte ; Figur formen, Bauch straffen / Regie: Elli Becker
Veröffentlichung: Deutschland : Gruner + Jahr, 2016
Physische Beschreibung: 1 DVD (95') : Farbe (PAL), Tonfilm ; 12 cm
Reihen: Brigitte Fitness
Datum:2016
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Ob junge Mütter, Fitness-Fans oder einfach sportaffine Menschen: Core-Training gehört für Viele seit Jahren zu den beliebtesten Workouts. Das intensive Yoga-Workout von Expertin Annika Isterling trainiert genau diese tiefliegende Halte- und Stützmuskulatur, die so wichtig für die innere und äußere Aufrichtung und Stärke ist. Die wirksamen Flows, Übungen & Asanas sorgen bei diesem außergewöhnlichen Yogaprogramm für - mehr Kraft und Stabilität für die Körpermitte - einen festeren, flacheren Bauch & eine schlanke Taille - verbesserte Körperhaltung und Koordination - einen starken, belastbaren Rücken - mehr Selbstbewusstsein.
München : Wellbewell, 2016
Titel / Autor: Intense Yoga Bodywork mit Young Ho Kim [Bildtonträger] : Yoga Power-Training für eine tolle Figur / Regie Christiane Reller
Veröffentlichung: München : Wellbewell, 2016
Physische Beschreibung: 1 DVD (115') : Farbe (PAL), Tonfilm ; 12 cm
Datum:2016
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Yoga Power-Training, das dich fordern, aber auch stark, gelenkig und fit machen wird. Mit Intense Yoga Bodywork hast du ein perfektes Training für jeden Tag! Die 6 Trainingseinheiten: 01 Das Fundament Basistraining für Anfänger und für alle, die wissen wollen, wie man im Yoga Hände und Füße richtig benutzt. (ca. 22 Minuten) 02 Der Flow um den Adler und den Krieger Stärkung von Beinen und Po, intensive Dehnung der Beinrückseiten (ca. 21 Minuten) 03 Der Flow um den Tänzer und die Kobra Balance-Training, stärkt insbesondere Rumpf- und Armkraft (ca. 20 Minuten) 04 Alles zusammen um das Wild Thing Ganzkörper-Flow für die Figur (ca. 20 Minuten) 05 Der Tanz Bonus-Sequenz, in der alles leicht und schwerelos wird (ca. 4 Minuten) 06 Deep and slow Stretch Dehnen und öffnen, beruhigen und entschleunigen (ca. 26 Minuten)
Deutschland : Gruner + Jahr, 2015
Brigitte Fitness
Titel / Autor: Health Yoga [Bildtonträger] : fünf Programme für die Gesundheit ; für Rücken, Beckenboden, Hormone, Magen und innere Ruhe / Drehbuch, Regie: Elli Becker
Veröffentlichung: Deutschland : Gruner + Jahr, 2015
Physische Beschreibung: 1 DVD (90') : Farbe (PAL), Tonfilm ; 12 cm
Reihen: Brigitte Fitness
Datum:2015
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Der Trend fürs Wohlbefinden: Health Yoga - sanfte Übungen mit starker Wirkung. Es ist schon lange kein Geheimnis mehr: Ärzte, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler sind sich einig, dass Yoga dem Körper richtig gut tut. Die speziellen Übungen dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe setzen auf sanfte Weise gezielt dort an, wo unser Alltag uns Beschwerden bereiten kann: Hormon-Yoga für eine bessere hormonelle Balance (hilft zum Beispiel bei Menstruationsbeschwerden oder hormonell bedingten Stimmungs- und Gewichtsschwankungen); Yoga für den Rücken gegen Verspannungen, Schmerzen und bei Haltungsproblemen; Yoga für den Magen bei Magenbeschwerden und Verdauungsproblemen; Yoga für den Beckenboden festigt die "innere Mitte", hält Blase und innere Organe an ihrem Platz; Yoga Nidra der "Yoga-Schlaf": sorgt für innere Ruhe, tiefe Entspannung und Harmonie Individuell und einfach: Um von Health Yoga zu profitieren, braucht man man weder Vorkenntnisse, noch teure Hilfsmittel oder viel Zeit.
Deutschland : Gruner + Jahr, 2014
Brigitte Fitness
Titel / Autor: Yoga [Bildtonträger] : Power-Yoga für eine straffe Figur ; Core-Yoga für eine starke Mitte ; Faszien-Yoga für mehr Energie ; 5 Workouts, mehr als 100 Minuten / Regie: Elli Becker
Veröffentlichung: Deutschland : Gruner + Jahr, 2014
Physische Beschreibung: 1 DVD (110') : Farbe (PAL), Tonfilm ; 12 cm
Reihen: Brigitte Fitness
Datum:2014
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Für jeden Geschmack, jeden Anspruch und jeden Typ das richtige Yoga-Workout - auf drei Levels: Figur-Yoga-Mix Ein Ganzkörperprogramm für den intensiven Einstieg und zur Vorbereitung auf die nächsthöheren Levels. Power-Yoga für eine straffe Figur. Dieses Workout bringt die Fettverbrennung auf Touren & strafft den Körper. Core-Yoga für eine starke Mitte Schwerpunkt Körpermitte: Hier werden die tiefliegenden Stütz- und Haltemuskeln trainiert – für einen flachen Bauch und eine schlanke Taille. Faszien-Yoga für mehr Energie Wunderwaffe Faszien-Training: Das wichtige Bindegewebe um Muskeln, Organe & Knochen wird durch diese Übungen geschmeidiger und elastischer. Perfekt ergänzt durch eine Atemmeditation. Functional-Yoga für intensives Training Über eine Stunde intensive Arbeit an der Figur - für Fortgeschrittene und Kenner!
Deutschland : Gruner + Jahr, 2012
Brigitte Fitness
Titel / Autor: Anti-Stress Yoga [Bildtonträger] : Entspannung für Körper und Geist ; Verspannungen lösen in Rücken & Schultern ; besser schlafen mit Moonlight Yoga ; Ruhe finden durch Atemübungen / Drehbuch, Regie: Elli Becker
Veröffentlichung: Deutschland : Gruner + Jahr, 2012
Physische Beschreibung: 1 DVD (114') : Farbe (PAL), Tonfilm ; 12 cm
Reihen: Brigitte Fitness
Datum:2012
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Entspannung und Regeneration: Yoga-Expertin Patricia Thielemann hat ein umfangreiches Programm entwickelt, das einfach gut tut. Ob sanfte Dehnung und Lockerung verspannter Körperpartien, Moonlight-Yoga zum "Runterkommen" oder Pranayama (Atemübungen) für neue Kraft und befreiendes Durchatmen: Wenn ein stressiger Alltag seinen Tribut von Körper und Geist fordert, ist es höchste Zeit, sanft gegenzusteuern.
