Biblioteche Centro di Sistema: Merano (1)

Biblioteca civica di Merano, Biblioteca di Sinigo

Ricerca avanzata
Includi: nessuno dei seguenti filtri
× Data 2013
Includi: tutti i seguenti filtri
× Soggetto Achtsamkeit
× Nomi Brewer, Judson

Trovati 1 documenti.

Mostra parametri
Das gierige Gehirn

Libro

Brewer, Judson

Das gierige Gehirn : der achtsame Weg, Alltagssüchte loszuwerden / Judson Brewer ; aus dem Amerikan. übers. von Christa Broermann

München : Kösel, 2018

Titolo e contributi: Das gierige Gehirn : der achtsame Weg, Alltagssüchte loszuwerden / Judson Brewer ; aus dem Amerikan. übers. von Christa Broermann

Pubblicazione: München : Kösel, 2018

Descrizione fisica: 317 S. : Ill. ; 22 cm

ISBN: 9783466346974

Data:2018

Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Guinea-Bissau

Varianti del titolo:
  • The craving mind -

Nomi: Brewer, Judson (Trova su Wikipedia)

Soggetti: Abhängigkeit Verhaltensmodifikation Achtsamkeit Gewohnheit Stoffungebundene Sucht Sucht Verhaltensmodifikation

Classi: 152.33 Psychologie. Sinneswahrnehmung, Bewegung, Emotionen, physiologische Triebe. Bewegungen und motorische Funktionen. Gewohnheiten und Gewohnheitsbildung (22)

Condividi il titolo
Add to Any Mail Copy link Facebook Twitter Whatsapp Telegram

Abstract: Woher kommt der Drang, ständig Facebook zu checken oder zur nächsten Zigarette, nach Schokolade oder Chips zu greifen? Judson Brewer, Psychologe und Neurowissenschaftler, erforscht seit über 20 Jahren, warum wir diesen Versuchungen immer wieder erliegen. Anhand von wissenschaftlichen Erkenntnissen, Fallgeschichten und eigenen Erfahrungen erklärt er die evolutionspsychologischen Hintergründe, die unser Gehirn dazu bringen, etwas zu tun, was uns nicht guttut. Und er zeigt, wie man mit der Praxis der Achtsamkeit schlechte Gewohnheiten nachhaltig ablegen kann. Ein hilfreicher Ratgeber, um Alltagssüchte loszuwerden, Stress zu reduzieren und das Leben wirklich zu genießen.