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Potsdam : Ullmann, 2017
Titel / Autor: Gut verdaut?! : Rezepte, Tipps & Tricks für einen gesunden Darm / Nienke Tode-Gottenbos ; Übers. aus dem Niederländ.: Jan-Uwe Niklas
Veröffentlichung: Potsdam : Ullmann, 2017
Physische Beschreibung: 192 S. : zahlr. Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783741522499
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Verstopfungen, Völlegefühl, Blähungen – Darmbeschwerden kennt jeder. Aber was viele nicht wissen: Oft können die meisten Beschwerden bereits durch eine einfache Ernährungsumstellung und kleine Tricks im Alltag gelindert oder vermieden werden. Darmtherapeutin und Ernährungsexpertin Nienke Tode-Gottenbos zeigt in diesem Praxisbuch, was beachtet werden muss, damit alles wieder rund läuft. Leicht verständlich und mit viel Humor gibt sie einen Einblick in die Funktionsweise des unterschätzten Organs, liefert köstliche Rezepte und wichtige Tipps für einen entspannten Bauch, ein gutes Körpergefühl und mehr Lebensfreude.
Rückbildungsgymnastik / Kerstin Schwarz
Hamburg : Nikol, 2017
Titel / Autor: Rückbildungsgymnastik / Kerstin Schwarz
Veröffentlichung: Hamburg : Nikol, 2017
Physische Beschreibung: 80 S. : zahlr. Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783868204056
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Das Buch stellt dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.
Jugendjahre : Kinder durch die Pubertät begleiten / Remo H. Largo ; Monika Czernin
5. Aufl
München [u. a.] : Piper, 2017
Titel / Autor: Jugendjahre : Kinder durch die Pubertät begleiten / Remo H. Largo ; Monika Czernin
5. Aufl
Veröffentlichung: München [u. a.] : Piper, 2017
Physische Beschreibung: 398 S. : Ill., graph. Darst. ; 19 cm
ISBN: 9783492301923
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Computersucht, Komasaufen, Schulmüdigkeit - selten gibt es positive Schlagzeilen über Jugendliche. Mit ihrem Buch wollen Remo H. Largo und Monika Czernin Verständnis für die Jugendlichen und ihre schwierigen Entwicklungsaufgaben wecken und den Blick dafür schärfen, dass in ihren Händen die Zukunft liegt. Ein Buch, das zum Umdenken auffordert.
München : Beck, 2017
Beck kompakt
Titel / Autor: Lebendig reden mit Manuskript : so schreiben Sie "Spreche" und überzeugen im Vortrag / Matthias Nöllke
Veröffentlichung: München : Beck, 2017
Physische Beschreibung: 139 S. ; 17 cm
Reihen: Beck kompakt
ISBN: 9783406715372
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Reden mit Manuskript? Gerade wenn es auf Ihre Worte besonders ankommt, hat das viele Vorteile: Geschliffene Formulierungen, durchdachte Struktur, keine "Ähs" mehr und kaum noch Redeangst. Und doch wirken viele Reden mit Manuskript hölzern, abgelesen und öde. Es sind Texte für Leser - und nicht für Zuhörer. Wenn wir diese erreichen wollen, müssen wir es anders machen - und "Spreche" schreiben: Texte, die sich an die gesprochene Sprache anlehnen und leichter vorzutragen sind. In diesem Buch erfahren Sie, wie das geht: Wie Sie lebendige und überzeugende Redetexte verfassen. Wie Sie Ihr Manuskript gestalten. Und wie Sie Ihren Text so vortragen, dass er ankommt. Damit Ihre Rede zum Vergnügen wird - für Sie und Ihre Zuhörer.
Überarb. Neuausg
Freiburg [u. a.] : Herder, 2017
Herder-Spektrum ; 6960
Titel / Autor: Ermutigen statt kritisieren : ein Elternratgeber nach Rudolf Dreikurs / Barbara Hennings/Gisela Niemöller
Überarb. Neuausg
Veröffentlichung: Freiburg [u. a.] : Herder, 2017
Physische Beschreibung: 216 S. ; 17 cm
Reihen: Herder-Spektrum ; 6960
ISBN: 9783451069604
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Erziehen ohne zu bestrafen, zu schimpfen und zu predigen - geht das überhaupt? Mit dem Konzept nach Rudolf Dreikurs gibt es keine Verliererinnen und Verlierer im Familiensystem. Eltern lernen, wie man respektvoll mit Kindern spricht, aus Machtkämpfen aussteigt, natürliche und logische Folgen eintreten lässt, aufmerksam zuhört und dabei humorvoll bleibt. Ein Elternratgeber der besonderen Art - erfolgreich und wirkungsvoll.
Leber & Galle entgiften und natürlich stärken / Nicole Schaenzler
Neuausg., 1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2017
Titel / Autor: Leber & Galle entgiften und natürlich stärken / Nicole Schaenzler
Neuausg., 1. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2017
Physische Beschreibung: 127 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783833856471
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Kein anderes Organ erfüllt so viele Aufgaben im Körper wie die Leber: Sie ist Filter-, Entgiftungs-, Speicher- und Ausscheidungsorgan, steuert die wichtigsten Stoffwechselprozesse und ist eine unermüdliche Hormonfabrik. Zudem ist die Leber auch noch eine Meisterin der Selbstheilung: Anders als alle anderen Organe ist sie in der Lage, entstandene Schäden rasch selbst wieder zu reparieren. Macht die Leber schlapp, ist auch der Mensch müde. Wie kann man nun Leber und Galle bei ihrer umfangreichen Entgiftungsarbeit unterstützen? Neben einer leberfreundlichen Lebens- und Ernährungsweise - fettarm essen, Gewicht reduzieren, Verzicht auf Alkohol, mehr Bewegung etc. - bietet die Naturheilkunde eine breite Palette an regenerierenden Maßnahmen: Phytotherapie, Homöopathie, Schüßler-Salze, Nahrungsergänzung, Akupressur und Leberwickel. Die speziell entwickelte Leberschutzkur am Ende des Buches sorgt in kurzer Zeit für spürbar mehr Energie und Vitalität.
1. Aufl., überarb. Taschenbuchausg
München : Goldmann, 2017
Goldmann ; 17695
Titel / Autor: Mein Rücken - Wege zur Schmerzfreiheit : richtig behandeln : mit praktischem Übungsteil / Paul Oldenkott ; Wolf Scheiderer
1. Aufl., überarb. Taschenbuchausg
Veröffentlichung: München : Goldmann, 2017
Physische Beschreibung: 283 S. : Ill. ; 19 cm
Reihen: Goldmann ; 17695
ISBN: 9783442176953
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Hilfe für den Rücken: Prof. Dr. Oldenkott, Prof. Dr. Scheiderer und Prof. Dr. Weidner informieren fundiert über die wirksamsten Behandlungsmöglichkeiten bei Bandscheiben- und Wirbelsäulenproblemen und wägen diese genau gegeneinander ab. Ein umfangreicher Selbsthilfeteil zeigt, wie man im Alltag die Wirbelsäule entlastet. Denn richtiges Sitzen, Stehen, Heben und Tragen ist so einfach! Mit den passenden Übungen wird man Schritt für Schritt wieder aktiv und beweglich. Das Buch, das den Rücken stärkt – jetzt komplett aktualisiert und überarbeitet!
30 Minuten Empathie / Sabine Hübner
Offenbach : Gabal-Verl., 2017
Titel / Autor: 30 Minuten Empathie / Sabine Hübner
Veröffentlichung: Offenbach : Gabal-Verl., 2017
Physische Beschreibung: 96 S. : graph. Darst. ; 17 cm
ISBN: 9783869368146
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Menschen haben ein tiefes Bedürfnis, wahrgenommen zu werden. Den Wunsch, sich gesehen, gehört und verstanden zuz werden. Den Wunsch, sich gesehen, gehört und verstanden zu fühlen. Das Zauberwort heißt: Empathie. Das Gute ist: Empathie ist lernbar, den empathischen Handlungen entstehen in vier nachvollziehbaren Stufen: Konzentration, Wahrnehmung, Kreativität und Mut
Kleine Schilddrüse - große Wirkung : Alles über Hashimoto, Über - und Unterfunktion / Gertrud Teusen
München : Basermann, 2017
Titel / Autor: Kleine Schilddrüse - große Wirkung : Alles über Hashimoto, Über - und Unterfunktion / Gertrud Teusen
Veröffentlichung: München : Basermann, 2017
Physische Beschreibung: 160 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783809438120
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Obwohl die Schilddrüse ein sehr kleines Organ ist, hat sie großen Einfluss auf den ganzen Organismus. Das merkt man spätestens dann, wenn sie nicht mehr richtig funktioniert. Zahlreiche Beschwerden und diffuse Symptome sind die Folge. Einen offensichtlichen Indikator dafür, dass die Schilddrüse als Auslöser in Frage kommt, gibt es allerdings nicht und so dauert es oft Jahre, bis die Diagnose einer Schilddrüsenerkrankung gestellt werden kann. Dieses Buch bietet hier Abhilfe. Leicht verständlich erklärt die Autorin alles Wissenswerte über das Organ, seine Funktionen, die möglichen Erkrankungen und die neuesten Erkentnisse darüber, was man dagegen tun kann.
Aktualisierte Neuaufl
Weinheim [u. a.] : Beltz, 2017
Titel / Autor: Essen will gelernt sein : bei Essstörungen und auch sonst / Monika Gerlinghoff, Herbert Backmund, Cordula Bittenbinder-Obermeier
Aktualisierte Neuaufl
Veröffentlichung: Weinheim [u. a.] : Beltz, 2017
Physische Beschreibung: 179 S. ; 22 cm
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Die Grenzen zwischen normalem Essverhalten, extremen Ernährungs-Trends und schwerwiegenden Essstörungen sind fließend. Dieses Buch bietet Orientierung für alle, denen die Frage nach der »richtigen« Ernährung dauerhaft Kopfzerbrechen bereitet. Die Erfahrungsberichte und diagnostischen Kriterien zu Magersucht und Bulimie werden ergänzt durch Essenspläne und leicht umsetzbare Rezepte. So wird dieses Buch zum wichtigen Begleiter für Betroffene, Gefährdete und Angehörige.
1. Aufl
München : mgv-Verl, 2017
Titel / Autor: Familienplanung : das Standardwerk zur natürlichen Empfängnisverhütung, Kontrolle der Fruchtbarkeit sowie Erfüllung des Kinderwunsches / Toni Weschler
1. Aufl
Veröffentlichung: München : mgv-Verl, 2017
Physische Beschreibung: XVII, 540 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm
ISBN: 9783868826821
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Viele Frauen sind unglücklich mit einer hormonellen Empfängnisverhütung, kennen aber keine zuverlässige Alternative. Andere versuchen vergeblich, ein Baby zu bekommen und wollen ihre Fruchtbarkeit erhöhen. Wieder andere haben seltsame Symptome oder Schmerzen während ihres Zyklus. Ihnen allen bietet dieses Standardwerk zum Thema Fruchtbarkeit umfassende Informationen und Hilfe. Es beantwortet alle Fragen und liefert ein tiefes Verständnis für den weiblichen Körper.
Arthrose selbst heilen / Martin Marianowicz ; Willibald Walter ; Stephanie Ehrenschwendner
München : Gräfe und Unzer, 2017
Titel / Autor: Arthrose selbst heilen / Martin Marianowicz ; Willibald Walter ; Stephanie Ehrenschwendner
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2017
Physische Beschreibung: 208 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783833859151
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Das Gelenkprogramm von Martin Marianowicz undWillibald Walter macht 75 Prozent aller Gelenk-OPs überflüssig. In ihrem Ratgeber Arthrose selbst heilen zeigen sie dieses ganzheitliche Heilungsprinzip und damit Wege zu mehr Lebensqualität für Menschen mit chronischen Gelenkschmerzen. Seit Jahren arbeiten die beiden erfahrenen Orthopäden mit einer multimodalen Therapie bei Rückenschmerzen. Die positiven Ergebnisse ihres ganzheitlichen Heilungsprinzips haben sie nun auch allen Arthrose-Patienten zugänglich gemacht. Selbst wenn der Verschleiß eine anatomische Ursache hat, brauchen Menschen mit chronischen Gelenkschmerzen einen ganzheitlichen schmerztherapeutischen Ansatz, um sich von ihren Beschwerden zu befreien.
Dt. Erstausg., 8. Aufl
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2017
rororo ; 62895
Titel / Autor: Magic Cleaning : wie Wohnung und Seele aufgeräumt bleiben / Marie Kondo ; Aus dem Japan. von Monika Lubitz
Dt. Erstausg., 8. Aufl
Veröffentlichung: Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2017
Physische Beschreibung: 237 S. ; 19 cm
Reihen: rororo ; 62895
ISBN: 9783499628955
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Nach dem Buch «Magic Cleaning» zeigt Marie Kondo in ihrem zweiten Buch, wie es gelingt, die gewonnene Ordnung zu erhalten. Sie gibt detaillierte illustrierte Beispiele vom optimalen Zusammenlegen von Kleidung bis zum Ordnunghalten in der Küche. Außerdem bekommt der Leser Hinweise, was man bei Rückfällen tun kann, wie man «schlampige» Familienmitglieder motiviert und wie aus unserer Wohnung mit einfachen Mitteln eine Wohlfühloase wird. So macht die Magie des Aufräumens uns zu ausgeglicheneren Menschen.
Ratgeber bipolare Störungen / Daniel Illy
1. Aufl
München : Elsevier, 2017
Titel / Autor: Ratgeber bipolare Störungen / Daniel Illy
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Elsevier, 2017
Physische Beschreibung: VI, 160 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783437229817
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Mal rastlos und voller Energie – mal antriebslos, traurig und leer … Manie und Depression wechseln sich ab und machen es dem Betroffenen schwer, sein Leben zu meistern. 30 kurze Kapitel helfen, ein umfassendes Verständnis für das Krankheitsbild Bipolare Störungen zu bekommen. Sie geben dem Leser wichtige Anregungen, was er selbst tun kann, damit Sie besser mit der Krankheit umzugehen und wann es ratsam ist, sich in professionelle Hände zu begeben – sei es bei einem Arzt oder einem Therapeuten. Der Ratgeber klärt auf; ohne zu beschönigen. Er infomiert über die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten – medikamentös und psychotherapeutisch. Aber er macht auch Mut und zeigt, dass man in kleinen Schritten etwas für sich tun kann, um die beiden Extreme abzufedern und besser mit der Krankheit umzugehen.
1. Aufl.
München : Riva, 2017
Titel / Autor: Weltenbummeln : das ultimative Handbuch für Langzeitreisen durch die ganze Welt / Rolf Potts ; [Übers.: Egbert Baqué]
1. Aufl.
Veröffentlichung: München : Riva, 2017
Physische Beschreibung: 269 S. ; 21 cm
ISBN: 9783742300829
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wer träumt nicht davon, sich eine Auszeit von der täglichen Routine zu nehmen, um die Welt auf eigene Faust zu entdecken, andere Kulturen und Länder zu erleben und seinen Horizont zu erweitern? Rolf Potts hat diesen Traum wahr gemacht und bereist seit vielen Jahren in langen Etappen die ganze Welt. In seinem Weltbestseller Weltenbummeln beschreibt er, wie man auch mit wenig Geld den Traum des Langzeitreisens leben kann und was es an Vorbereitungen braucht, damit der Traum am Ende kein Albtraum wird. Er erklärt, wie man solche Reisen finanziert, wie man auch unterwegs Geld verdienen kann und wie man mit Situationen, die man so nicht geplant hat, am besten umgeht. Aber auch das Zurückkommen und Sich-Wiedereinfinden in den Alltag kommen nicht zu kurz. Bei alledem geht es Potts nicht allein darum, wie lange man unterwegs ist oder wo man sich letztlich niederlässt. Für ihn zählt vor allem, dass man das Leben voll auskostet. Deshalb bestärkt er uns darin, die in uns schlummernde Abenteuerlust ernst zu nehmen, mutig zu sein, rauszugehen und die Freiheit zu genießen. Dieses Buch, das im englischsprachigen Sprachraum längst Kultstatus genießt und in über 20 Sprachen übersetzt wurde, ist ein verlässlicher Begleiter für alle, die dem Gefühl des Weltenbummelns erst einmal in den eigenen vier Wänden auf den Grund gehen wollen, aber auch für all diejenigen, die sich trauen wollen, den Alltag für eine längere Zeit hinter sich zu lassen.
Stuttgart : Klett-Cotta, 2017
Titel / Autor: Lustlos : was Frauen tun können, wenn er nicht mehr will / mit einem Vorwort und aus dem Amerikan. übers. von Susanne Nagel
Veröffentlichung: Stuttgart : Klett-Cotta, 2017
Physische Beschreibung: 347 S. ; 21 cm
ISBN: 9783608980691
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Männliche Unlust ist ein gut gehütetes Sexgeheimnis. Zahlreiche Frauen hadern mit sich und ihrer sexlosen Beziehung, überzeugt davon, selbst schuld am mangelnden Interesse ihres Partners zu sein. Dieses Buch macht den Betroffenen Mut, indem es ihnen das Gefühl nimmt, allein mit ihrem Problem zu sein. Michele Weiner Davis bietet den Frauen Hilfestellung an, die immer wieder von ihren Männern zurückgewiesen werden und unter der fehlenden Intimität leiden. Kompetent und mitfühlend erläutert sie, welche Ursachen – sowohl physische als auch psychische – die Unlust des Mannes haben kann, und gibt den Leserinnen zahlreiche Ratschläge an die Hand, wie sie Zärtlichkeit und Körperlichkeit zurück in die Beziehung bringen können.
Aktualisierte Neuausg
München : Kösel, 2017
Titel / Autor: Krebszellen mögen keine Himbeeren : Nahrungsmittel gegen Krebs, das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen / Richard Béliveau, Denis Gingras ; Aus dem Franz. von Hanna van Laak
Aktualisierte Neuausg
Veröffentlichung: München : Kösel, 2017
Physische Beschreibung: 263 S. : Ill., graph. Darst. ; 25 cm
ISBN: 9783466346639
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Zehn Jahre nach der ersten deutschen Ausgabe erscheint nun die lang erwartete Aktualisierung des erfolgreichen Bestsellers zur Krebsprävention. Dieses informative Buch zeigt, dass man durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel das Krebsrisiko signifikant reduzieren kann. Es beschreibt anschaulich, welche die besten krebshemmenden Nahrungsmittel sind und wie sie wirken. Sowohl Menschen, die aktiv und wirkungsvoll vorbeugen wollen, wie auch an Krebs Erkrankte, die ihre Behandlung auf natürliche Weise unterstützen möchten, finden darin eine wertvolle Orientierung für ihre tägliche Ernährung. Mit vielen praktischen Tipps und zahlreichen farbigen Abbildungen.
1. Aufl
Murnau am Staffelsee : Mankau, 2017
Titel / Autor: Diabetes : Kompakt-Ratgeber : Symptome und Ursachen - Testverfahren und Therapien - wirksame Selbsthilfemaßnahmen / Eberhard J. Wormer
1. Aufl
Veröffentlichung: Murnau am Staffelsee : Mankau, 2017
Physische Beschreibung: 127 S. : Ill. ; 17 cm
ISBN: 9783863743833
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Heute sind allein im deutschsprachigen Raum mehr als sieben Millionen Menschen von der Stoffwechselkrankheit betroffen. Neben dem seltener auftretenden Typ 1 haben vor allem Erkrankungen vom sogenannten Typ 2 dramatisch zugenommen, sogar schon bei den Jüngsten! Als Risikofaktoren für Diabetes gelten ein ungesunder Lebensstil – vor allem einseitige, übermäßige, falsche Ernährung oder mangelnde Bewegung –, aber auch erbliche und altersbedingte Einflüsse. Wie verändert die Diagnose Diabetes Ihr tägliches Leben, worauf müssen Sie achten? Welche Symptome sind mit der Krankheit verbunden, und wie können Sie diese lindern oder gar verhindern? Diese und andere Fragen beantwortet der handliche Taschenratgeber in verständlicher und übersichtlicher Form.
Bewegung zum Glück : für immer gesund, vital und beweglich / Dietmar Schubert
Berlin [u. a.] : Goldegg, 2017
Goldegg Leben & Gesundheit
Titel / Autor: Bewegung zum Glück : für immer gesund, vital und beweglich / Dietmar Schubert
Veröffentlichung: Berlin [u. a.] : Goldegg, 2017
Physische Beschreibung: 182 S. : Ill. ; 23 cm
Reihen: Goldegg Leben & Gesundheit
ISBN: 9783990600047
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Schritt für Schritt zeigt Dr. med. Dietmar Schubert, was nach seinem innovativen Bewegungskonzept alles in Bewegung kommen sollte. Sie lernen, Ihre Muskulatur als Quelle Ihrer Lebensenergie zu erkennen und zu nutzen. Drei Formen der Bewegung ermöglichen es jedem Menschen, mit 80 noch so fit zu sein wie mit 18. Das Buch gibt praktische Tipps und präsentiert Übungen für jeden Tag. Sie entdecken einen neuen, überraschend einfachen Weg zu mehr Energie und finden so zu mehr Lebensfreude und Glück.
Intervallfasten : mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank / Anna Cavelius
München : Scorpio, 2017
Titel / Autor: Intervallfasten : mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank / Anna Cavelius
Veröffentlichung: München : Scorpio, 2017
Physische Beschreibung: 159 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783958030732
Datum:2017
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Mit Intervall-Fasten schlanker, gesünder und fitter. Durch Essenspausen zum gesunden Wohlfühlgewicht Kurzzeitfasten hilft beim Abnehmen und die häufigsten Zivilisationskrankheiten vorzubeugen, zu lindern und zu heilen. Das Plus: kalorienarme Genussrezepte für die Essenszeiten, die satt und glücklich machen und den Abnehmerfolg sichern.
