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Ich sehe das, was du nicht sagst : Körpersprache verstehen – Menschen lesen / Thorsten Havener
1. Aufl
München : Yes, 2020
Titel / Autor: Ich sehe das, was du nicht sagst : Körpersprache verstehen – Menschen lesen / Thorsten Havener
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Yes, 2020
Physische Beschreibung: 207 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783969050200
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wie können wir die Körpersprache anderer lesen, verstehen und übersetzen? Wie können wir Vertrauen und Harmonie herstellen? Wie wirken wir souverän und überzeugend? Um andere zu verstehen, müssen wir zunächst begreifen, wie wir selbst denken. Erst dann, im zweiten Schritt, können wir den Blick auf unsere Mitmenschen richten, um diese zu entschlüsseln. Wie das geht, zeigt Havener in seinem neuen Buch mit ganz praktischen Methoden. Er beschreibt hier zum ersten Mal ein psychologisches System, das uns zeigt, wie die Gedanken anderer auch ohne gesprochene Worte sichtbar werden – durch reine Wahrnehmung und genaues Beobachten.
Das Reizdarm Programm / Martin Storr ; Constanze Storr
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2020
Titel / Autor: Das Reizdarm Programm / Martin Storr ; Constanze Storr
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2020
Physische Beschreibung: 127 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN: 9783833871054
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Kaum eine Krankheit ist so häufig Anlass, den Arzt aufzusuchen, wie das Reizdarmsyndrom. Die Betroffenen leiden unter Blähungen, Bauchkrämpfen, Durchfall, Verstopfung, Kopfschmerzen bis hin zu Depressionen. Als die wichtigsten Ursachen für einen Reizdarm gelten sowohl die sogenannten FODMAPS in Nahrungsmitteln (spezielle kurzkettige Kohlenhydrate) als auch Stress und Anspannung. Dieser Ratgeber bietet ein ganzheitliches Programm zur Selbsthilfe bei Reizdarm: Er erklärt, wie eine FODMAP-Diät als DER therapeutische Schlüssel aussieht, und zeigt mit rund 50 Rezepten, wie eine entsprechende Ernährung im Alltag mit Genuss umsetzbar ist. In Hinblick auf die ebenso wichtige Stressreduktion gibt der Ratgeber entspannende und aktivitätssteigernde Übungen aus dem Yoga, dem Autogenem Training und der Meditation an die Hand, die ebenfalls wirkungsvoll helfen, den Bauch zu beruhigen.
Der Diätkompass : was die Wissenschaft über das Abnehmen weiß / Anna Cavelius
1. Aufl
München : Riva, 2020
Titel / Autor: Der Diätkompass : was die Wissenschaft über das Abnehmen weiß / Anna Cavelius
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Riva, 2020
Physische Beschreibung: 349 S. ; 22 cm
ISBN: 9783742309143
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Mittlerweile gibt es Hunderte verschiedene Diäten, mit denen man seinen überflüssigen Pfunden zu Leibe rücken kann. Doch welche führen schnell und nachhaltig zum Erfolg? Um Licht ins Dunkel zu bringen, hat die Wissenschaftsautorin Anna Cavelius alle gängigen Diätmethoden unter die Lupe genommen und sich die Studienlage genau angesehen. In diesem Buch verrät sie die sieben Erfolgsformeln zum Abnehmen, mit welchen Diäten man langfristig und auf gesunde Art Gewicht verliert, welche Diät am besten zu einem passt und von welchen Methoden man lieber die Finger lassen sollte, weil sie unwirksam oder sogar schädlich sind.
Muskeln und Gelenke / Arnold Achmüller
1. Aufl
Bozen : Raetia, 2020
Kraut und Wurzel
Titel / Autor: Muskeln und Gelenke / Arnold Achmüller
1. Aufl
Veröffentlichung: Bozen : Raetia, 2020
Physische Beschreibung: 126 S. : Ill. ; 15 cm
Reihen: Kraut und Wurzel
ISBN: 9788872837412
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Italy
Abstract: Rückenschmerzen? Ein Heublumenwickel lindert die Beschwerden. Muskelkater? Eine Latscheneinreibung schafft Abhilfe. Sportverletzung? Eine selbstgemachte Beinwelltinktur wirkt Wunder. Diese und viele weitere Hausmittel stellt Apotheker Arnold Achmüller in Band 6 der beliebten "Kraut und Wurzel"-Reihe vor. Er zeigt die wirkungsvollsten Anwendungen gegen Gelenk- und Muskelleiden im übersichtlichen und leicht verständlichen Kleinformat.
It's a nerd's world : die Brains hinter YouTube, Smartphone, Computer und Co. / Tobias Schrödel
4. Aufl.
Würzburg : Arena, 2020
Titel / Autor: It's a nerd's world : die Brains hinter YouTube, Smartphone, Computer und Co. / Tobias Schrödel
4. Aufl.
Veröffentlichung: Würzburg : Arena, 2020
Physische Beschreibung: 158 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783401604367
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Smartphone? Coole Sache. Internet? Wie kann man ohne überleben!? Zeit, die Menschen zu feiern, die das möglich gemacht haben. Tobias Schrödel, IT-Experte und Deutschlands erster Comedy-Hacker, erzählt die Geschichten rund um die Brains, deren Hardware, Software und Internet-Anwendungen das Leben von uns allen für immer verändert haben - und die teilweise niemand kennt. Das muss sich ändern! Ehre, wem Ehre gebührt! Aber Vorsicht: Es wird absurd, lustig, tragisch und vielleicht sogar ein kleines bisschen lehrreich.
Nachhaltig & ökologisch leben für Dummies / Karolin Küntzel
1. Aufl
Weinheim : Wiley-VCH, 2020
.. für Dummies
Titel / Autor: Nachhaltig & ökologisch leben für Dummies / Karolin Küntzel
1. Aufl
Veröffentlichung: Weinheim : Wiley-VCH, 2020
Physische Beschreibung: 325 s. : Ill. ; 22 cm
Reihen: .. für Dummies
ISBN: 9783527715909
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Ein sauberes Zuhause, ohne die Umwelt zu belasten? Frische Kleidung und trotzdem ein reines Gewissen? Mobil sein ohne allzu viel Feinstaubbelastung und Co2-Ausstoß? Bio-Lebensmittel aus der Region kaufen, Plastikverpackungen vermeiden, Energie- und Wasser sparen .. Was Sie täglich tun können, damit Ihr ökologischer Fußabdruck möglichst umweltfreundlich ausfällt, erfahren Sie in diesem Buch.
Berlin [u. a.] : Goldegg, 2020
Titel / Autor: Schuldgefühle : woher sie kommen, warum sie Ängste verursachen, wie sie das Leben unterschwellig lenken und wie wir sie ablegen können / Helga Kernstock-Redl
Veröffentlichung: Berlin [u. a.] : Goldegg, 2020
Physische Beschreibung: 260 S. ; 21 cm
ISBN: 9783990601549
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Grübelzwang? Selbstzweifel? Was Schuldgefühle alles anrichten. Sie tarnen sich als schlechtes Gewissen oder als Gefühl, nicht gut genug zu sein: Schuldgefühle beeinflussen unser Verhalten und unsere Entscheidungen. Wir lassen uns von diesem Gefühl unter Druck setzen und versuchen, es so weit wie möglich zu vermeiden. Die Psychologin und Psychotherapeutin Helga Kernstock-Redl nimmt uns mit auf eine Reise ins Innere. Sie spricht über neuropsychologisch e Ursachen, zeigt wie Schuldgefühle Ängste entstehen lassen und benennt Auswege aus der Schuldfalle.
Orig.-Ausg., 1. Aufl
München : Riva, 2020
Titel / Autor: Der Diät Doc : finde deine perfekte Abnehmstrategie! : Low Carb, Intervallfasten, Mediterrane Diät, Energiedichte / Urs Schaden
Orig.-Ausg., 1. Aufl
Veröffentlichung: München : Riva, 2020
Physische Beschreibung: 272 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783742310934
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Um langfristig und gesund abzunehmen, braucht es Durchhaltevermögen, Willenskraft und die richtige Diät! In diesem Buch stellt der TV-bekannte Ernährungsmediziner Urs Schaden vier verschiedene Diäten vor: Low Carb, Kurzzeitfasten, die mediterrane Diät und das Energiedichte-Konzept. Er hilft dem Leser mit einem fundierten Fragebogen, die individuell richtige Abnehmmethode zu ermitteln, und bietet zahlreiche gesunde Rezepte und Tipps zu jeder Diät.
Ängste verstehen : Hilfe für Angehörige und Freunde / Isabel Schroth
Stuttgart : Nymphenburger, 2020
Titel / Autor: Ängste verstehen : Hilfe für Angehörige und Freunde / Isabel Schroth
Veröffentlichung: Stuttgart : Nymphenburger, 2020
Physische Beschreibung: 128 S. ; 19 cm
ISBN: 9783485030083
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Psychische Probleme sind längst zur Volkskrankheit geworden, allen voran Angststörungen in ihren unterschiedlichen Ausprägungen. Partnern, Angehörigen und engen Freunden von Erkrankten hilft dieses Buch, mit der Thematik richtig umzugehen. Leicht verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung werden Charakteristik und Symptome erklärt und wie die Menschen im engsten Umfeld davon betroffen sind. Die ganzheitlichen Tipps bieten viele Anregungen, wie man dem Kranken und sich selbst im Alltag helfen kann, von Verhaltensregeln zuhause oder beim Klinikbesuch bis zu Meditationen für innere Ruhe und Verständnis. Checklisten, wichtige Adressen und Erfahrungsberichte unterstützen dabei, auch schwere Krisen gut zu meistern.
Orig.-Ausg., 1. Aufl
München : mgv, 2020
Titel / Autor: Schule zu Hause : organisieren, motivieren und begeistern - so gelingt Lernen in den eigenen vier Wänden / Oliver Hauschke
Orig.-Ausg., 1. Aufl
Veröffentlichung: München : mgv, 2020
Physische Beschreibung: 136 S. ; 19 cm
ISBN: 9783747402566
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Millionen schulpflichtiger Kinder müssen derzeit zu Hause lernen. In Zeiten von Corona müssen Eltern Lehreraufgaben übernehmen, ohne zu wissen, wie sie anfangen sollen. Soll das Kind von acht bis zwölf Uhr lernen wie in der Schule auch? Braucht es einen Schreibtisch oder darf es auch auf dem Boden sein? Und was macht man, wenn das Kind einfach nicht lernen will? Oliver Hauschke weiß nicht nur, wie man Kinder am besten motiviert, sondern hilft bei der richtigen Organisation der verschiedenen Aufgaben, erklärt, wie wichtig der richtige Arbeitsplatz ist und zeigt, was Kinder in dieser Situation außerhalb des Schulstoffes noch lernen können.
Bewusstheit / Christian Bischoff
München : Ariston, 2020
Titel / Autor: Bewusstheit / Christian Bischoff
Veröffentlichung: München : Ariston, 2020
Physische Beschreibung: 224 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783424202342
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Gedanken bestimmen dein Leben – immer. Um nicht zum Sklaven negativer Gedanken und Gefühle zu werden, brauchst du Bewusstheit. Bewusstheit hilft, Gedanken und Gefühle so zu steuern, dass du handelst und lebst, wie du es wirklich willst. Dadurch hast du die Chance, deine verborgenen Potenziale freizulegen und dein authentisches Ich zu entdecken. Die persönliche Veränderung durch Bewusstheit bewirkt aber noch viel mehr. Sie schenkt dir inneren Frieden, den du mit anderen teilen kannst. Auf diese Weise werden wir alle Frieden in die Welt tragen – wenn jeder bei sich selbst anfängt.
Prinzessinnen-Jungs : wie wir unsere Söhne aus der Geschlechterfalle befreien / Nils Pickert
1. Aufl.
Weinheim [u. a.] : Beltz, 2020
Titel / Autor: Prinzessinnen-Jungs : wie wir unsere Söhne aus der Geschlechterfalle befreien / Nils Pickert
1. Aufl.
Veröffentlichung: Weinheim [u. a.] : Beltz, 2020
Physische Beschreibung: 254 S. ; 22 cm
ISBN: 9783407865878
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Jungs sind wild, sollen nicht weinen und tragen keine Röcke: männliche Geschlechtsnormierung hält sich hartnäckig. Und richtet Schaden an bei Jungs. Wenn der eigene Sohn nämlich ein rosa Fahrrad haben möchte, kaufen es die Eltern aus Angst vor Mobbing nicht. Der Feminist, Journalist und Vater Nils Pickert schreibt für Eltern das Buch gegen Geschlechterklischees in der Erziehung ihrer Söhne. Er zeigt, wo diese Männlichkeits-Normierung beim Spielzeugkauf, auf dem Schulhof und im Gefühlsleben stattfindet und wie sie Jungen in ihrer Entfaltung hemmt. Pickert schildert, wie sehr viele Jungen Fürsorglichkeit und Puppen lieben – und brauchen. Mit Leidenschaft setzt er sich ein für die Verabschiedung jeglicher Rollenzuweisungen und für eine unendliche Vielfalt an Wegen, vom Jungen zum Mann zu werden. Mit vielen Hinweisen und konkreten Tipps, wie Eltern ihre Söhne dabei begleiten können.
SOS Sodbrennen : Refluxbeschwerden natürlich in den Griff bekommen / Julia Seiderer-Nack
1. Aufl
München : Südwest, 2020
Titel / Autor: SOS Sodbrennen : Refluxbeschwerden natürlich in den Griff bekommen / Julia Seiderer-Nack
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Südwest, 2020
Physische Beschreibung: 158 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783517099699
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Rund ein Drittel der erwachsenen Deutschen kennen es: Besonders nach fettigem oder zu reichhaltigem Essen macht sich ein brennender Schmerz hinter dem Brustbein bemerkbar, oft in Kombination mit saurem Aufstoßen und schlechtem Geschmack im Mund. Das sind typische Symptome von Sodbrennen. Der Magen produziert zu viel Säure, die dann besonders nachts in Richtung Rachen zurückläuft. Aus schulmedizinischer Sicht sind hier säurebindende Mittel und sogenannte Protonenpumpenhemmer das Mittel der Wahl. Neue Studien haben allerdings ergeben, dass besonders Protonenpumpenhemmer zahlreiche Nebenwirkungen auf den Körper haben, eine Dauereinnahme begünstigt das Riskio für Knochenbrüche, Demenz und Nierenversagen, es besteht sogar der Verdacht auf ein stark erhöhtes Magenkrebsrisiko. Prof. Dr. med. Julia Seiderer-Nack zeigt in ihrem neuen Buch, wie Sie durch kleine Änderungen im Lebensstil und einer gesunden, ausgewogenen Ernährung Sodbrennen in den Griff bekommen und auf Medikamente verzichten können. Ein 2-Wochen-Programm mit tollen und abwechslungsreichen Rezepten bietet Ihnen den Einstieg in ein Leben ohne Reflux.
1. Aufl
Weinheim : Wiley-VCH, 2020
.. für Dummies - Lernen leichter gemacht
Titel / Autor: Mit Diabetes Typ 2 leben für Dummies / / American Diabetes Association in Kooperation mit der Deutschen Diabetes Gesellschaft ; Übers. aus dem Amerikan. von Doreen Paal
1. Aufl
Veröffentlichung: Weinheim : Wiley-VCH, 2020
Physische Beschreibung: 262 S. : Ill. ; 24 cm
Reihen: .. für Dummies - Lernen leichter gemacht
ISBN: 9783527715763
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: In diesem Buch erfahren Sie, was die Diagnose Diabetes Typ 2 bedeutet und wie Sie damit besser leben können. Die gute Nachricht ist: 50% der Erkrankten können ganz ohne Medikamente und allein durch Ernährungsumstellung, Gewichtsabnahme, mehr Bewegung und spezieller Schulung gut behandelt werden. Vieles haben Sie also selbst in der Hand! Wenn Sie sich entsprechend ernähren und sich ausreichend bewegen, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel in Balance halten und so Lebensqualität gewinnen und ernsthaftere gesundheitliche Folgen abwenden.
3. Aufl. der komplett neu überarb. Ausg. 2018
Wiggensbach : Stadelmann, 2020
Titel / Autor: Die Hebammen-Sprechstunde : einfühlsame und naturheilkundliche Begleitung zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit mit Aromatherapie, Bachblüten, Homöopathie und Pflanzenheilkunde / Ingeborg Stadelmann
3. Aufl. der komplett neu überarb. Ausg. 2018
Veröffentlichung: Wiggensbach : Stadelmann, 2020
Physische Beschreibung: 635 S. ; 24 cm
ISBN: 9783943793888
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Alles, was sie wissen wollen über:- Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit- Pränataldiagnostik und Vorsorgeuntersuchungen- Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse- Hormone und ihr Einfluss auf Körper und Psyche- Tipps für eine gesunde Ernährung- Praktische Hilfe beim Stillen- Naturheilkundliche Unterstützung mit Aromatherapie, Homöopathie, Bachblüten und PflanzenheilkundeEinfühlsam, fachkundig und mit realistischem Blick begleitet Sie Ingeborg Stadelmann, Hebamme und Naturheilkunde-Expertin, durch die Zeit von Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit. Sie bestärkt Sie in Ihrer Selbstbestimmtheit und Eigenverantwortung und nimmt Sie in schwierigen Momenten behutsam an die Hand. Meist sind es dann 'Rettungskräfte' aus der Natur, die weiterhelfen und die Situation beruhigen, ob Aromamischungen, homöopathische Globuli, Bachblüten oder Tees.
1. Aufl
München : Mosaik, 2020
Titel / Autor: Ich könnte ihn erwürgen : vom einfachen Umgang mit schwierigen Menschen : mit Weißglut-Test / Martin Wehrle
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Mosaik, 2020
Physische Beschreibung: 375 S. ; 21 cm
ISBN: 9783442393275
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Schwierige Menschen können einen zur Weißglut treiben. Sie schwätzen dumm und scheißen klug, motzen und nörgeln, intrigieren und lästern. Ihre Maßstäbe sind nicht gerecht, nur selbstgerecht. Als Stinkstiefel und Besserwisser, Nervensägen und Dauerredner, Schwarzseher und Schlechtes-Gewissen-Macher verhageln sie einem die gute Laune. Und sie lauern überall: am Arbeitsplatz, in der Nachbarschaft, im Bekanntenkreis, im Internet und sogar als Qual-Verwandtschaften in der eigenen Familie. Doch jetzt gibt es Hilfe: Martin Wehrle zeigt gewohnt fundiert und humorvoll, wie man mit schwierigen Menschen umgeht.
Ordnung nebenbei : Aussortieren, aufräumen, aufatmen / Gunda Borgeest
1. Aufl., 1. Nachdr.
Berlin : Stiftung Warentest, 2020
Titel / Autor: Ordnung nebenbei : Aussortieren, aufräumen, aufatmen / Gunda Borgeest
1. Aufl., 1. Nachdr.
Veröffentlichung: Berlin : Stiftung Warentest, 2020
Physische Beschreibung: 224 S. : Ill. ; 18 cm
ISBN: 9783747101537
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Aufatmen, leichter leben, Altlasten loswerden - wer wünscht sich das nicht? Aufräum-Coach Gunda Borgeest zeigt, wie es geht. Ihr Motto: Nicht für andere Aufräumen, sondern es sich selbst schön machen, um sich richtig wohlzufühlen. Dabei unterteilt sie in fünf Ordnungs-Typen. Jeder Typ erhält individuelle Tipps fürs individuelle Aufräumen. Zusätzlich motiviert sie mit wertvollen psychologischen Tricks zum Anfangen, Dranbleiben und Ausmisten. Denn es geht nicht nur ums Aufräumen, sondern um eine dauerhafte Ordnung im Alltag. Und auch darum, die eigene Einstellung zum Konsum von immer neuen Dingen zu überdenken.
Orig-Ausg., 1. Aufl
München : mgv-Verl, 2020
Titel / Autor: Hätte ich netter schimpfen sollen? : wie eine wertschätzende Erziehung gelingen kann / Heidemarie Brosche
Orig-Ausg., 1. Aufl
Veröffentlichung: München : mgv-Verl, 2020
Physische Beschreibung: 289 S. ; 21 cm
ISBN: 9783747401644
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Die meisten Eltern wollen ihre Kinder sanft, liebevoll und wertschätzend erziehen. Was aber, wenn dem geliebten Kind Grenzen gesetzt werden müssen? Und was, wenn das Kind sich nicht an die vereinbarten Grenzen hält? Nur allzu leicht verfallen Eltern dann wieder ins Schimpfen, Drohen oder Schreien. Erziehungsexpertin Heidemarie Brosche zeigt in ihrem Buch, wie Eltern wertschätzend bleiben und dennoch Grenzen setzen können: Mit praktischen Anleitungen und Situationsbeispielen gibt sie Hilfestellung, um im Familienalltag gelassen zu bleiben. Dabei erhebt sie niemals den moralischen Zeigefinger, sondern begegnet auch den Eltern wertschätzend.
Entrümpeln & Ausmisten für Dummies / Jennifer Fredeweß
1. Aufl
Weinheim : Wiley-VCH, 2020
.. für Dummies
Titel / Autor: Entrümpeln & Ausmisten für Dummies / Jennifer Fredeweß
1. Aufl
Veröffentlichung: Weinheim : Wiley-VCH, 2020
Physische Beschreibung: 271 S. : Ill. ; 22 cm
Reihen: .. für Dummies
ISBN: 9783527716388
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Die Autorin zeigt die Vor- und Nachteile beim Ausmisten mit Freunden, der Familie, einem Aufräumcoach oder eine Facebook-Gruppe und gibt Tipps, wie Sie planvoll ausmisten, ohne schlechtes Gewissen, sich von Geschenk oder einem einmal liebgewonnenen Gegenstand zu trennen. Sie erfahren, welche Methode am besten zu Ihnen passt, wie Sie Raum für Raum Ihre Wohnung ausmisten und wie Sie die aussortierten Dinge loswerden. Und auf einmal fällt es ganz leicht Entscheidungen zu treffen und sich von überflüssigen Dingen zu trennen.
Urvertrauen : wie du Heimat findest in dir selbst / Anne Heintze
München : Gräfe und Unzer, 2020
Titel / Autor: Urvertrauen : wie du Heimat findest in dir selbst / Anne Heintze
Veröffentlichung: München : Gräfe und Unzer, 2020
Physische Beschreibung: 192 S. ; 21 cm
ISBN: 9783833873225
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Sehnen Sie sich auch manchmal nach echtem, stabilem Selbstbewusstsein, einer absolut positiven Lebenseinstellung und der tiefen Überzeugung, alles schaffen zu können? Menschen mit starkem Urvertrauen strahlen genau dies aus. Bei vielen von uns wurde es jedoch in der Kindheit verletzt, so dass wir heute oft weder uns selbst noch anderen vertrauen, leicht zu verunsichern sind oder stark auf Sicherheit fixiert. Anne Heintze, seit über 30 Jahren erfolgreiche Therapeutin und Coach, hat bereits tausende Menschen dabei unterstützt, ihr Potenzial zu entfalten. Ihre faszinierende wie tief befreiende Botschaft ist, dass jeder verletztes Urvertrauen durch Erfahrungsvertrauen überschreiben und neu stärken kann. Viele Inspirationen, Impulse und Übungen, die sich im Selbstcoaching bewährt haben, helfen uns, mehr Ruhe und Gelassenheit auszustrahlen.
