Gefunden 107 Dokumente.
Bozen : Athesia, 2020
Titel / Autor: Folge deinem Bauchgefühl : Durch Achtsamkeit und Selbstvertrauen zum Wohlfühlkörper / Johanna Fischer
Veröffentlichung: Bozen : Athesia, 2020
Physische Beschreibung: 192 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9788868395124
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Italy
Abstract: Es ist bekannt, dass die Überflussgesellschaft von heute Auslöser einer großen Welle an Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Fettstoffwechselstörungen oder Bluthochdruck ist. Die meisten Betroffenen wissen auch, wie sie gesünder leben könnten – es scheitert aber meist an der Umsetzung. Als Ernährungswissenschaftlerin und Mentaltrainerin wird Johanna Fischer täglich mit dieser Problematik konfrontiert. Dabei erklärt sie ihren Kunden, dass nicht ein Ernährungsplan und Kontrolle von Dritten die Lösung ist. Jeder muss selbst und bewusst die Verantwortung für sein Essverhalten übernehmen. Genau dazu führt dieser interaktive Ratgeber. In diesem Buch zeigt Johanna Fischer den Lesern einen Weg, auf dem sie selbst lernen, zu spüren, was ihr Körper wirklich benötigt – mit fundiertem Wissen, den nötigen Werkzeugen und ganz ohne Ernährungsplan. So werden sie zu ihrem eigenen Coach und können selbst einschätzen, was sie brauchen, um sich rundum wohlzufühlen.
Dt. Erstausg., 1. Aufl
München : Goldmann, 2020
Titel / Autor: Die ABC-Diät : mit dem persönlichen Blutzuckertyp ganz einfach abnehmen / Arne Astrup und Christian Bitz
Dt. Erstausg., 1. Aufl
Veröffentlichung: München : Goldmann, 2020
Physische Beschreibung: 199 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783442178360
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Macht Fett wirklich fett oder sind Kohlenhydrate die echten Dickmacher? Diese Frage beschäftigt die Ernährungswissenschaft seit über 30 Jahren. Neueste Erkenntnisse zum Blutzucker liefern den Schlüssel zur Lösung, denn der Weg zu anhaltendem Idealgewicht ist immer ein individueller. Je nach Stoffwechseltyp fällt die Antwort nämlich anders aus. Ob wir eher auf fettes Essen verzichten oder den Kohlenhydratkonsum reduzieren sollten, hängt ganz davon ab, wie der eigene Körper Kohlenhydrate verstoffwechselt. Die ABC-Diät hilft dabei, den eigenen Typ zu bestimmen und zeigt so den ganz persönlichen Weg zum schlanken und gesunden Körper. Ob Typ A, B oder C - das Buch liefert einen maßgeschneiderten Diätplan, der zu signifikantem Gewichtsverlust führt.
Nachhaltig & ökologisch leben für Dummies / Karolin Küntzel
1. Aufl
Weinheim : Wiley-VCH, 2020
.. für Dummies
Titel / Autor: Nachhaltig & ökologisch leben für Dummies / Karolin Küntzel
1. Aufl
Veröffentlichung: Weinheim : Wiley-VCH, 2020
Physische Beschreibung: 325 s. : Ill. ; 22 cm
Reihen: .. für Dummies
ISBN: 9783527715909
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Ein sauberes Zuhause, ohne die Umwelt zu belasten? Frische Kleidung und trotzdem ein reines Gewissen? Mobil sein ohne allzu viel Feinstaubbelastung und Co2-Ausstoß? Bio-Lebensmittel aus der Region kaufen, Plastikverpackungen vermeiden, Energie- und Wasser sparen .. Was Sie täglich tun können, damit Ihr ökologischer Fußabdruck möglichst umweltfreundlich ausfällt, erfahren Sie in diesem Buch.
Orig-Ausg., 1. Aufl
München : mgv-Verl, 2020
Titel / Autor: Hätte ich netter schimpfen sollen? : wie eine wertschätzende Erziehung gelingen kann / Heidemarie Brosche
Orig-Ausg., 1. Aufl
Veröffentlichung: München : mgv-Verl, 2020
Physische Beschreibung: 289 S. ; 21 cm
ISBN: 9783747401644
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Die meisten Eltern wollen ihre Kinder sanft, liebevoll und wertschätzend erziehen. Was aber, wenn dem geliebten Kind Grenzen gesetzt werden müssen? Und was, wenn das Kind sich nicht an die vereinbarten Grenzen hält? Nur allzu leicht verfallen Eltern dann wieder ins Schimpfen, Drohen oder Schreien. Erziehungsexpertin Heidemarie Brosche zeigt in ihrem Buch, wie Eltern wertschätzend bleiben und dennoch Grenzen setzen können: Mit praktischen Anleitungen und Situationsbeispielen gibt sie Hilfestellung, um im Familienalltag gelassen zu bleiben. Dabei erhebt sie niemals den moralischen Zeigefinger, sondern begegnet auch den Eltern wertschätzend.
Ordnung nebenbei : Aussortieren, aufräumen, aufatmen / Gunda Borgeest
1. Aufl., 1. Nachdr.
Berlin : Stiftung Warentest, 2020
Titel / Autor: Ordnung nebenbei : Aussortieren, aufräumen, aufatmen / Gunda Borgeest
1. Aufl., 1. Nachdr.
Veröffentlichung: Berlin : Stiftung Warentest, 2020
Physische Beschreibung: 224 S. : Ill. ; 18 cm
ISBN: 9783747101537
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Aufatmen, leichter leben, Altlasten loswerden - wer wünscht sich das nicht? Aufräum-Coach Gunda Borgeest zeigt, wie es geht. Ihr Motto: Nicht für andere Aufräumen, sondern es sich selbst schön machen, um sich richtig wohlzufühlen. Dabei unterteilt sie in fünf Ordnungs-Typen. Jeder Typ erhält individuelle Tipps fürs individuelle Aufräumen. Zusätzlich motiviert sie mit wertvollen psychologischen Tricks zum Anfangen, Dranbleiben und Ausmisten. Denn es geht nicht nur ums Aufräumen, sondern um eine dauerhafte Ordnung im Alltag. Und auch darum, die eigene Einstellung zum Konsum von immer neuen Dingen zu überdenken.
München : Kösel, 2020
Titel / Autor: Kleine Schritte mit großer Wirkung : mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenheit / Miriam Junge
Veröffentlichung: München : Kösel, 2020
Physische Beschreibung: 207 S. ; 22 cm
ISBN: 9783466347506
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Einzelne Bausteine machen in der Summe ein großes Ganzes. Mit diesem Grundprinzip erklärt die Psychologin Miriam Junge, wie wir durch kleinste Gewohnheitsänderungen – sogenannte micro habits – unsere persönlichen Möglichkeiten erweitern können. Ihr Ansatz: Wenn wir unser Bewusstsein ernster nehmen und achtsam mit uns und unseren Bedürfnissen umgehen, dann können wir schlechte Angewohnheiten an uns selbst erkennen und auch ändern. Sie zeigt, wie man auch kleine Erfolge wertzuschätzen lernt und positive Angewohnheiten verstärkt. Miriam Junge vermittelt methodisches Wissen und gibt praktische Übungen an die Hand, um Gewohnheiten zu ändern und selbstgesteckte Ziele zu erreichen.
Erzähl dein Leben neu : wie Storytelling dir zeigt, wer du wirklich bist / Rebecca Vogels
Orig.-Ausg
München : Knaur, 2020
Titel / Autor: Erzähl dein Leben neu : wie Storytelling dir zeigt, wer du wirklich bist / Rebecca Vogels
Orig.-Ausg
Veröffentlichung: München : Knaur, 2020
Physische Beschreibung: 267 S. ; 21 cm
ISBN: 9783426214800
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Die Geschichte unseres Lebens ist keine Aneinanderreihung äußerer Umstände, der wir passiv ausgeliefert sind. Wir selbst haben es in der Hand, die Stories, die uns ausmachen, zu sortieren und neu zu bewerten. An welchen Geschichten halten wir immer noch fest, obwohl sie uns einschränken und vielleicht sogar schaden? Und wie würde die Geschichte unseres Lebens aussehen, wenn wir sie selbst entwickeln könnten? Rebecca Vogels hat herausgefunden, wie wir die Methode des Storytellings für unser persönliches Leben anwenden können. In diesem Buch lädt sie uns ein, in einer Art „Story Cleaning“ die Stories, die wir über uns erzählen genauer unter die Lupe zu nehmen und neu zu bewerten. Was bringt uns weiter? Was passt schon seit langem nicht mehr zu uns? Welche Stories beflügeln uns und verleihen uns Kraft und Zuversicht? Eine praktische Anleitung für alle, die Storytelling nutzen wollen, um ihre Lebensgeschichte neu zu definieren und zu ihrer eigenen Erfolgsstory zu machen.
München : Integral, 2020
Titel / Autor: Made for more - Du bist für mehr gemacht : ein radikal ehrlicher Wegweiser zu dem Leben, das du dir eigentlich wünschst / Dana Schwandt
Veröffentlichung: München : Integral, 2020
Physische Beschreibung: 288 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783778793039
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Das Leben führen, für das wir eigentlich gemacht wurden, voller Freude und Energie, Selbstbewusstsein und Authentizität – wer wünscht sich das nicht? Doch stattdessen versuchen wir, vermeintlichen Erwartungen anderer gerecht zu werden, verstecken uns hinter Masken und entfernen uns so immer weiter von unserem wahren Wesen. Höchste Zeit, unsere inneren Schätze wiederzuentdecken! Wie das geht, verrät die Bestsellerautorin und »Ichgold«-Podcasterin Dana Schwandt. Mit ansteckender Lebensfreude und anhand ihrer eigenen Erfahrungen zeigt sie, wie wir mithilfe einfacher Veränderungen im Alltag unser ganzes Potenzial entfalten und Gelassenheit, Erfüllung und innere Klarheit erlangen können – für ein Leben, von dem wir keinen Urlaub mehr brauchen!
1. Aufl
Ingling : EMF, 2020
Titel / Autor: Babybrei : gesund & einfach vom 1. Brei bis zur Familienkost : mit Hebammen-Special und praktischen Mutter-Kind-Rezepten / Désirée Peikert
1. Aufl
Veröffentlichung: Ingling : EMF, 2020
Physische Beschreibung: 144 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783960936770
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Für die kleinen Feinschmecker hat Désirée Peikert über 50 abwechslungsreiche und schnelle Rezepte zusammengestellt. Die Babynahrung ist ab dem 5. Lebensmonat geeignet und einfach zubereitet. Neben Kochanleitungen gibt es Informationen zur schrittweisen Einführung der Beikost anhand des vom Forschungsinstitut für Kinderernährung empfohlenen 4-Stufen-Ernährungsplans. Die Autorin informiert über geeignete Lebensmittel, Zutatentabus und allergiegerechte Breivarianten. Die Familienrezepte vereinfachen das Kochen mit Kindern und verhelfen zeitsparend zur perfekten Babykost.
Ängste verstehen : Hilfe für Angehörige und Freunde / Isabel Schroth
Stuttgart : Nymphenburger, 2020
Titel / Autor: Ängste verstehen : Hilfe für Angehörige und Freunde / Isabel Schroth
Veröffentlichung: Stuttgart : Nymphenburger, 2020
Physische Beschreibung: 128 S. ; 19 cm
ISBN: 9783485030083
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Psychische Probleme sind längst zur Volkskrankheit geworden, allen voran Angststörungen in ihren unterschiedlichen Ausprägungen. Partnern, Angehörigen und engen Freunden von Erkrankten hilft dieses Buch, mit der Thematik richtig umzugehen. Leicht verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung werden Charakteristik und Symptome erklärt und wie die Menschen im engsten Umfeld davon betroffen sind. Die ganzheitlichen Tipps bieten viele Anregungen, wie man dem Kranken und sich selbst im Alltag helfen kann, von Verhaltensregeln zuhause oder beim Klinikbesuch bis zu Meditationen für innere Ruhe und Verständnis. Checklisten, wichtige Adressen und Erfahrungsberichte unterstützen dabei, auch schwere Krisen gut zu meistern.
Ich sehe das, was du nicht sagst : Körpersprache verstehen – Menschen lesen / Thorsten Havener
1. Aufl
München : Yes, 2020
Titel / Autor: Ich sehe das, was du nicht sagst : Körpersprache verstehen – Menschen lesen / Thorsten Havener
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Yes, 2020
Physische Beschreibung: 207 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783969050200
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wie können wir die Körpersprache anderer lesen, verstehen und übersetzen? Wie können wir Vertrauen und Harmonie herstellen? Wie wirken wir souverän und überzeugend? Um andere zu verstehen, müssen wir zunächst begreifen, wie wir selbst denken. Erst dann, im zweiten Schritt, können wir den Blick auf unsere Mitmenschen richten, um diese zu entschlüsseln. Wie das geht, zeigt Havener in seinem neuen Buch mit ganz praktischen Methoden. Er beschreibt hier zum ersten Mal ein psychologisches System, das uns zeigt, wie die Gedanken anderer auch ohne gesprochene Worte sichtbar werden – durch reine Wahrnehmung und genaues Beobachten.
Muskeln und Gelenke / Arnold Achmüller
1. Aufl
Bozen : Raetia, 2020
Kraut und Wurzel
Titel / Autor: Muskeln und Gelenke / Arnold Achmüller
1. Aufl
Veröffentlichung: Bozen : Raetia, 2020
Physische Beschreibung: 126 S. : Ill. ; 15 cm
Reihen: Kraut und Wurzel
ISBN: 9788872837412
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Italy
Abstract: Rückenschmerzen? Ein Heublumenwickel lindert die Beschwerden. Muskelkater? Eine Latscheneinreibung schafft Abhilfe. Sportverletzung? Eine selbstgemachte Beinwelltinktur wirkt Wunder. Diese und viele weitere Hausmittel stellt Apotheker Arnold Achmüller in Band 6 der beliebten "Kraut und Wurzel"-Reihe vor. Er zeigt die wirkungsvollsten Anwendungen gegen Gelenk- und Muskelleiden im übersichtlichen und leicht verständlichen Kleinformat.
It's a nerd's world : die Brains hinter YouTube, Smartphone, Computer und Co. / Tobias Schrödel
4. Aufl.
Würzburg : Arena, 2020
Titel / Autor: It's a nerd's world : die Brains hinter YouTube, Smartphone, Computer und Co. / Tobias Schrödel
4. Aufl.
Veröffentlichung: Würzburg : Arena, 2020
Physische Beschreibung: 158 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783401604367
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Smartphone? Coole Sache. Internet? Wie kann man ohne überleben!? Zeit, die Menschen zu feiern, die das möglich gemacht haben. Tobias Schrödel, IT-Experte und Deutschlands erster Comedy-Hacker, erzählt die Geschichten rund um die Brains, deren Hardware, Software und Internet-Anwendungen das Leben von uns allen für immer verändert haben - und die teilweise niemand kennt. Das muss sich ändern! Ehre, wem Ehre gebührt! Aber Vorsicht: Es wird absurd, lustig, tragisch und vielleicht sogar ein kleines bisschen lehrreich.
Babyjahre : Entwicklung und Erziehung in den ersten vier Jahren / Remo H. Largo
Vollst. überarb. Neuausg., ungekürzte Taschenbuchausg., 3. Aufl
München : Piper, 2020
Piper ; 30684
Titel / Autor: Babyjahre : Entwicklung und Erziehung in den ersten vier Jahren / Remo H. Largo
Vollst. überarb. Neuausg., ungekürzte Taschenbuchausg., 3. Aufl
Veröffentlichung: München : Piper, 2020
Physische Beschreibung: 565 S. : Ill. ; 20 cm
Reihen: Piper ; 30684
ISBN: 9783492306843
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: In diesem Erziehungsbuch über die ersten vier Lebensjahre gelingt es dem renommierten Schweizer Kinderarzt die Eltern an ihr Kind heranzuführen, ihnen sein Wesen verständlich und sie damit im Umgang mit ihrem Kind kompetenter zu machen. So vertrauen Hunderttausende Eltern und Großeltern auf Largos Konzept von der Einmaligkeit jedes Kindes und seiner individuellen Entwicklung.
1. Aufl
München : Ansata, 2020
Titel / Autor: Heimische Hexenkunst : die Wiederentdeckung unserer magischen Wurzeln : das praktische Handbuch für moderne Hexen / Claire
1. Aufl
Veröffentlichung: München : Ansata, 2020
Physische Beschreibung: 269 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783778775615
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Das uralte magische Wissen unserer Vorfahren - neu entdeckt und anwendbar gemacht von Deutschlands erfolgreichster Hexenbuchautorin. Im Lauf vieler Jahrhunderte ist unsere heimische Volksmagie mit Einflüssen aus fernen Ländern zu einer überaus spannenden magischen Tradition verschmolzen, die wohl weltweit ihresgleichen sucht. Diese magischen Kräfte unserer Vorfahren stecken bis heute in unseren Genen, wir müssen sie nur wiederentdecken! Ob geheimnisvolle Rituale für Glück in der Liebe, alte Zauber für finanziellen Erfolg, Heilkräuteranwendungen für Gesundheit und Wohlbefinden, Orakeltechniken für den Blick in die Zukunft oder schützende Amulette gegen negative Energien: mit vielen praktischen Übungen und Tipps aus dem reichen Fundus der heimischen Magie zeigt Claire, wie wir jeden Bereich unseres Lebens mit einer kleinen Prise Zauberkraft spürbar verbessern können.
Lass mal andere arbeiten! : wie Du Aufgaben gekonnt abgibst / Cordula Nussbaum
Offenbach : GABAL, 2020
Titel / Autor: Lass mal andere arbeiten! : wie Du Aufgaben gekonnt abgibst / Cordula Nussbaum
Veröffentlichung: Offenbach : GABAL, 2020
Physische Beschreibung: 206 S. : Ill. ; 19 cm
ISBN: 9783967390131
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Wie naheliegend wäre es,Aufgaben mal abzugeben? Mal andere arbeiten zu lassen? Doch vielen Menschen fällt es schwer loszulassen und Arbeit zu delegieren. Die Gründe dafür sind vielfältig: Perfektionismus, Kontrolldrang, Angst vor Imageverlust, nett sein wollen, fehlendes Vertrauen in die Arbeit der anderen oder einfach die Unkenntnis des richtigen How-to-Handwerkszeugs. Selbst wenn wir – beispielsweise als Führungskräfte – im Job in der Position sind, anderen Aufgaben zuzuteilen, erledigen wir vieles doch lieber selbst. Und leiden am Ende unter Überforderung, Stress und im schlimmsten Fall an Burnout. Schluss damit! Cordula Nussbaum zeigt Ihnen, wie es anders geht. Die Zeitmanagement-Expertin hilft Ihnen dabei, die Fallstricke und Hürden zu entlarven, über die wir im Alltag selbst allzu gern stolpern. Mithilfe dieses unterhaltsamen und praktischen Ratgebers machen Sie Ihre inneren Saboteure zu Freunden, erhalten wertvolles Handwerkszeug für „Tu Du!“ und entkommen so dem hinderlichen Mantra „Delegieren klappt ja doch nicht!“. Sie lernen, wie Sie eine Schneise in Ihren Aufgabendschungel schlagen, indem Sie andere Menschen mit einbinden und in die Pflicht nehmen.
Cholesterin : endlich Klartext! : Ihr Weg zu optimalen Blutfettwerten / Volker Schmiedel
4., überarb. Aufl
Stuttgart : TRIAS, 2020
Titel / Autor: Cholesterin : endlich Klartext! : Ihr Weg zu optimalen Blutfettwerten / Volker Schmiedel
4., überarb. Aufl
Veröffentlichung: Stuttgart : TRIAS, 2020
Physische Beschreibung: 139 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm
ISBN: 9783432104904
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Zu recht verteufelt oder lebensnotwendig? Erhöhte Cholesterinwerte - mit dieser Diagnose wird die Hälfte der Erwachsenen über 50 einfach krankgeschrieben. Ist das medizinisch wirklich notwendig? Dr. med. Volker Schmiedel, Arzt im ganzheitlichen Ambulatorium Paramed in Baar/Schweiz, hat Antworten: - Wie lese ich Laborwerte richtig? - Welche Fette sind gut und welche böse? - Warum heißt der wahre Killer Transfettsäure? - Welche pflanzlichen und sonstigen Cholesterinsenker gibt es? Anhand von Checklisten stellen Sie fest, ob Cholesterin wirklich ein Risiko für Sie darstellt und welche Faktoren Ihr Risiko für Arteriosklerose und Herzinfarkt beeinflussen. Und für den Arztbesuch hält das Buch einen Spickzettel mit allen wichtigen Punkten parat.
Jedes Kind kann richtig schreiben lernen : ein Ratgeber für Eltern / von Hans-Georg Müller
Berlin : Dudenverl, 2020
Titel / Autor: Jedes Kind kann richtig schreiben lernen : ein Ratgeber für Eltern / von Hans-Georg Müller
Veröffentlichung: Berlin : Dudenverl, 2020
Physische Beschreibung: 271 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783411756476
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Rechtschreibeprobleme sind lösbar. Wer versteht, wo sie herkommen und wie man sie wirksam bekämpft, hat schon fast gewonnen. Dieser Elternratgeber zeigt, dass richtig schreiben lernen für alle Kinder möglich ist. Hans-Georg Müller, selbst Lehrer und Rechtschreibcoach, erzählt, was Eltern übers Lernen wissen sollten, um selbst gute Lernpartner zu sein. Er beschreibt anschaulich die Ursache von Rechtschreibschwierigkeiten bei Kindern in Grundschule und Mittelstufe und was man ihnen entgegensetzen kann. Und er erläutert alle Trainingsmethoden - ihre Vor- und ihre Nachteile - damit Eltern und ihre Kinder gleich gemeinsam ins Rechtschreiben starten können.
Orig.-Ausg., 1. Aufl
München : Riva, 2020
Titel / Autor: Der Diät Doc : finde deine perfekte Abnehmstrategie! : Low Carb, Intervallfasten, Mediterrane Diät, Energiedichte / Urs Schaden
Orig.-Ausg., 1. Aufl
Veröffentlichung: München : Riva, 2020
Physische Beschreibung: 272 S. : Ill. ; 25 cm
ISBN: 9783742310934
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Um langfristig und gesund abzunehmen, braucht es Durchhaltevermögen, Willenskraft und die richtige Diät! In diesem Buch stellt der TV-bekannte Ernährungsmediziner Urs Schaden vier verschiedene Diäten vor: Low Carb, Kurzzeitfasten, die mediterrane Diät und das Energiedichte-Konzept. Er hilft dem Leser mit einem fundierten Fragebogen, die individuell richtige Abnehmmethode zu ermitteln, und bietet zahlreiche gesunde Rezepte und Tipps zu jeder Diät.
Bewusstheit / Christian Bischoff
München : Ariston, 2020
Titel / Autor: Bewusstheit / Christian Bischoff
Veröffentlichung: München : Ariston, 2020
Physische Beschreibung: 224 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783424202342
Datum:2020
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Gedanken bestimmen dein Leben – immer. Um nicht zum Sklaven negativer Gedanken und Gefühle zu werden, brauchst du Bewusstheit. Bewusstheit hilft, Gedanken und Gefühle so zu steuern, dass du handelst und lebst, wie du es wirklich willst. Dadurch hast du die Chance, deine verborgenen Potenziale freizulegen und dein authentisches Ich zu entdecken. Die persönliche Veränderung durch Bewusstheit bewirkt aber noch viel mehr. Sie schenkt dir inneren Frieden, den du mit anderen teilen kannst. Auf diese Weise werden wir alle Frieden in die Welt tragen – wenn jeder bei sich selbst anfängt.
