Biblioteca civica di Merano, Biblioteca di Sinigo
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1. Aufl
Hamburg : Mare, 2020
Titolo e contributi: Ich kann fliegen : Flugangst: woher sie rührt, wofür sie steht und wie wir sie überwinden / Verena Kantrowitsch
1. Aufl
Pubblicazione: Hamburg : Mare, 2020
Descrizione fisica: 334 S, : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783613041882
Data:2020
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Flugängstliche Menschen weichen gern auf andere Verkehrsmittel aus - oder vermeiden die Reise gleich ganz. Was aber, wenn man gar keine andere Wahl hat? Dann jedoch tausend Tode stirbt, weil man sich beim besten Willen nicht erklären kann, wie die tonnenschweren Dinger oben bleiben? Oder weil man Vogelschlag fürchtet - wahlweise Gewitter, Terroristen oder weibliche Piloten? Oder den Ozean, der sich so erschreckend endlos unter einem ausdehnt? Mit Sachverstand, Witz und Empathie vermittelt Diplom-Psychologin Verena Kantrowitsch das nötige psychologische sowie physikalische Wissen zur Überwindung der Flugangst; vor allem aber zeigt sie uns, woher menschliche Ängste überhaupt rühren und warum ihnen mit Talismanen, Stoßgebeten und selbst den ausgefeiltesten Vermeidungsstrategien nicht beizukommen ist.
Anziehungskraft : Stil kennt keine Größe / Guido Maria Kretschmer
2. Aufl
Hamburg : Edel, 2013
Titolo e contributi: Anziehungskraft : Stil kennt keine Größe / Guido Maria Kretschmer
2. Aufl
Pubblicazione: Hamburg : Edel, 2013
ISBN: 9783841902399
Data:2013
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Das 1x1 der Persönlichkeit / Lothar Seiwert, Friedbert Gay
30., völlig neu überarb. und aktualisierte Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2016
Titolo e contributi: Das 1x1 der Persönlichkeit / Lothar Seiwert, Friedbert Gay
30., völlig neu überarb. und aktualisierte Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2016
Descrizione fisica: 93 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm
ISBN: 9783833855443
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Über Erfolg und Misserfolg entscheidet sehr oft der persönliche Umgang mit anderen. Daher ist es wichtig, die Mentalität und Einstellung seines Gegenüber zu kennen und sich darauf einzustellen - egal, ob es um Kollegen, Vorgesetzte, Kunden, Lebenspartner oder die eigenen Kinder geht. Mit Hilfe des praxisorientierten und leicht nachvollziehbaren DISG-Modells ermitteln Sie Ihre Stärken und erfahren, wie Sie andere Menschen besser einschätzen können. Ein umfassender Selbsttest sowie zahlreiche situationsbezogene Beispiele und konkrete Verhaltenstipps helfen, beruflich und privat die richtigen Signale zu setzen, Beziehungen positiv zu gestalten und das eigene Leben zu bereichern.
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2016
Titolo e contributi: Zimmerpflanzen : die 200 schönsten Arten für jeden Standort und jeden Wohnstil / Karin Greiner, Angelika Weber
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2016
Descrizione fisica: 168 S. : zahlr. Ill. ; 28 cm
ISBN: 9783833853937
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Der Porträtteil mit über 200 der gängigsten und beliebtesten Zimmerpflanzen in detaillierten Steckbriefen gibt einen Überblick über das aktuelle Sortiment und hilft bei der Auswahl. Das Pflegekapitel erläutert kompetent und praxisnah alle wichtigen Maßnahmen vom Gießen bis zum Pflanzenschutz. Damit die Freude an den eigenen Zimmerpflanzen besonders lange anhält.
1. Aufl
Bielefeld : Delius Klasing, 2017
Titolo e contributi: Fahr Rad! : alles über Kauf, Ausrüstung, Fahrtechnik und Reparaturen / Kerstin Finkelstein, Regina Marunde
1. Aufl
Pubblicazione: Bielefeld : Delius Klasing, 2017
Descrizione fisica: 148 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783667109248
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Kerstin E. Finkelstein, Chefredakteurin der ADFC-Zeitschrift „Radzeit“ und Regina Marunde, mehrfache Deutsche Meisterin auf dem Mountainbike, zeigen hier, was Sie wissen müssen, wenn Sie mehr Zeit auf dem Fahrrad verbringen möchten. Sie klären auf über die verschiedenen Arten von Fahrrädern, erläutern, was Sie fürs Fahrradfahren benötigen, wie Sie die richtige Sitzposition finden und wie Sie richtig fahren. • Tipps zu Technik, Training, Ausrüstung und Material• Kaufberatung• Außerdem zu Reparatur und Wartung des Rades • Zusätzliche Infos zur richtigen Ernährung
3., aktualisierte u. erw. Aufl
Hannover : Schlütersche, 2016
Titolo e contributi: Das Leber-Buch : wie halte ich meine Leber gesund? : neue Therapien und Stand der Forschung : die Leber von A bis Z / Henryk Dancygier .. ; Deutsche Leberstifung (Hrsg.)
3., aktualisierte u. erw. Aufl
Pubblicazione: Hannover : Schlütersche, 2016
Descrizione fisica: 176 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783899938999
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Als zentrales Stoffwechselorgan spielt die Leber eine entscheidende Rolle bei der Entgiftung des Körpers – und ist enormen Belastungen ausgesetzt, etwa durch Alkohol, Medikamente oder Umweltgifte. Doch auch Infektionen und Autoimmunerkrankungen machen ihr zu schaffen. Über 5 Millionen Leberpatienten gibt es allein in Deutschland! Verständlich und anschaulich erläutert „Das Leber-Buch“ die Funktionsweise des Organs ebenso wie Diagnoseverfahren und Therapien der Erkrankungen. Zudem gibt es zahlreiche wertvolle Tipps, wie man die Leber gesund erhält.
Die entspannte Familie : wie man aus einer Mücke keinen Elefanten macht / Simone Kriebs
1. Aufl.
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus, 2017
Titolo e contributi: Die entspannte Familie : wie man aus einer Mücke keinen Elefanten macht / Simone Kriebs
1. Aufl.
Pubblicazione: Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus, 2017
Descrizione fisica: 221 S. ; 22 cm
ISBN: 9783579086668
Data:2017
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: In den letzten Jahrzehnten gab es eine Vielzahl von Erziehungsmodellen und Ansichten, wie Erziehung richtig wäre. Diese Modelle waren stets Ausdruck der Zeit und damit der gesellschaftlichen Strukturen. Dabei geht es in Familie viel eher um authentische Begegnungen, um ein gelebtes Miteinander. Die Familientherapeutin Simone Kriebs bietet gestressten Eltern Hilfe, eine entspannte Haltung zu finden und durch ein besseres Verständnis der Entwicklungsprozesse Vertrauen in biologische Fähigkeiten und natürliche Reifeprozesse zu erlangen.
Pubertät - echt ätzend : gelassen durch die schwierigen Jahre / Allan Guggenbühl
Orig.-Ausg., 10. gekürzte Aufl
Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2011
Herder-Spektrum ; 5482
Titolo e contributi: Pubertät - echt ätzend : gelassen durch die schwierigen Jahre / Allan Guggenbühl
Orig.-Ausg., 10. gekürzte Aufl
Pubblicazione: Freiburg im Breisgau [u. a.] : Herder, 2011
Descrizione fisica: 222 S. ; 19 cm
Serie: Herder-Spektrum ; 5482
ISBN: 3451054825
Data:2011
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
1. Aufl.
Ratingen : Oberstebrink, 2006
Eltern-Bibliothek
Titolo e contributi: Wie Geschwister Freunde werden : so helfen Sie Ihren kleinen Rivalen, sich zu verstehen und zu vertragen
1. Aufl.
Pubblicazione: Ratingen : Oberstebrink, 2006
Descrizione fisica: 206 S. : Ill. ; 22 cm
Serie: Eltern-Bibliothek
ISBN: 3934333265
Data:2006
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Orig.-Aus
Hannover : Humboldt, 2022
Titolo e contributi: Arbeiten ohne Angst : endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf / Martina Effmert
Orig.-Aus
Pubblicazione: Hannover : Humboldt, 2022
Descrizione fisica: 200 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN: 9783842631243
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Ein mulmiges Gefühl vor dem nächsten Meeting oder der wichtigen Präsentation, die Angst vor Kollegen oder davor, etwas falsch zu machen: Wenn negative Gefühle den Arbeitsalltag einschränken, das Privatleben belasten oder Panik entsteht, dann ist es Zeit zu handeln! Martina Effmert zeigt in ihrem Ratgeber konkrete Strategien aus typischen Belastungssituationen und gibt alltagstaugliche und praktische Tipps, die schnell Wirkung zeigen. Von SOS-Maßnahmen im Akutfall über Mentalübungen zum positiven Denken bis zum Stressabbau und Resilienzaufbau: Manchmal reichen schon kleine Veränderungen im eigenen Handeln, um eine große Erleichterung zu spüren.
1. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2023
Titolo e contributi: Ent-Eltert euch! : wie wir die emotionale Abhängigkeit von unseren Eltern überwinden und endlich uns selbst leben / Sandra Teml, Martin Wall
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2023
Descrizione fisica: 238 S. : Ill. ; 21 cm
ISBN: 9783833890147
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Im Umgang mit den eigenen Eltern werden viele von uns gefühlt wieder zu Kindern. Die Eltern-Kind-Beziehung bestimmt immer noch unser Verhalten und unser emotionales Erleben. Eine "Entelterung" wird notwendig, also der Ausstieg aus ungesunden emotionalen Abhängigkeiten. Es geht darum, den Eltern nicht mehr mit den gleichen Anpassungsstrategien zu begegnen, die als Kind nötig waren, um in der Familie einen Platz zu finden. Sandra Teml-Jetter und Martin Wall zeigen in ihrem Buch, wie es gelingt, sich aus familiären Verstrickungen und alten Mustern zu lösen und sich im Hier und Heute zu überlegen, wer man sein und wie man seine Beziehungen gestalten will, die Beziehung zu den Eltern ebenso wie zum Partner und zu den eigenen Kindern.
1. Aufl
München : Gräfe und Unzer, 2016
Mind & soul
Titolo e contributi: Dein Weg zur Selbstliebe [Medienkombination] : mit dem Mut zur Veränderung deine Wahrheit leben / Robert Betz
1. Aufl
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2016
Descrizione fisica: 144 S. : Ill. ; 22 cm. +1 CD
Serie: Mind & soul
ISBN: 9783833841439
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Sich selbst zu lieben, ist eine der größten Herausforderungen im Leben. Für den Bestsellerautor Robert Betz ist Selbstwertschätzung und Selbstliebe der Schlüssel zu einem glücklichen und erfolgreichen Leben. Denn die Meisten von uns haben in ihrer Kindheit verlernt, sich selbst zu lieben - und ihr Herz verschlossen. Doch nur, wer sich selbst liebt, den liebt auch das Leben: Sobald es uns gut geht und wir uns mit allen Gefühlen und Emotionen annehmen, kommt auch das Gute und Positive in unser privates und berufliches Leben. Mit kleinen, leichten Übungen, begleiteten Meditationen und Livevorträgen von Robert Betz in der kostenlosen Augmented Reality App, lernen wir wieder, unser Herz zu öffnen und uns selbst neu verstehen.
Das Erbe der Familie : wie Sie blockierende Beziehungsmuster lösen / Rebecca Linder Hintze
München [u. a.] : Ariston-Verl., 2007
Titolo e contributi: Das Erbe der Familie : wie Sie blockierende Beziehungsmuster lösen / Rebecca Linder Hintze
Pubblicazione: München [u. a.] : Ariston-Verl., 2007
Descrizione fisica: 173 S. ; 22 cm
ISBN: 9783720540285
Data:2007
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Easy entscheiden : Ratgeber für den Entscheidungsboost / Christine Flaßbeck
Berlin : Springer, 2021
Ratgeber
Titolo e contributi: Easy entscheiden : Ratgeber für den Entscheidungsboost / Christine Flaßbeck
Pubblicazione: Berlin : Springer, 2021
Descrizione fisica: 131 S. : Ill. ; 21 cm
Serie: Ratgeber
ISBN: 9783662635100
Data:2021
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Mit Easy Entscheiden treffen Sie noch vor dem Lesen Ihre beste Entscheidung! Lassen Sie Ängste, Grübeleien und Unsicherheit hinter sich. Treffen Sie ab jetzt Ihre Entscheidungen mit Überzeugung! In diesem Buch wird Ihnen auf leicht verständliche Weise beschrieben, wie vielfältig Sie entscheiden können und wie ein entspannter Umgang mit dem Thema gelingt. Dr. Flaßbeck gibt Ihnen dazu mit Fachwissen und Praxiserfahrung die nötigen Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie direkt durchstarten können. Die Autorin hat sich für das Schreiben dieses Buchs entschieden - jetzt müssen nur noch Sie entscheiden, es zu lesen und mehr Klarheit für Ihr ganzes Leben zu gewinnen! Zielgruppen: Dieser Ratgeber ist vor allem für diejenigen, die ihre eigene Entscheidungsfindung verbessern wollen. Weiterhin bietet das Werk denjenigen eine Fülle an Anregungen, die täglich andere in ihren Entscheidungen unterstützen: sei es als Coach oder Trainer_in, Assistenz, Führungskraft, Teamkolleg_inoder von Mensch zu Mensch.
Denken wie ein Shaolin : die sieben Prinzipien emotionaler Selbstbestimmung / Bernhard Moestl
München : Knaur, 2016
Titolo e contributi: Denken wie ein Shaolin : die sieben Prinzipien emotionaler Selbstbestimmung / Bernhard Moestl
Pubblicazione: München : Knaur, 2016
Descrizione fisica: 190 S. ; 21 cm
ISBN: 9783426214015
Data:2016
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Das Ziel des Buchs: Wer lernt, mit starken Emotionen umzugehen, erhält Kontrolle über sein Leben. Anhand von sieben Schritten weist Bernhard Moestl all jenen einen Weg zu emotionaler Selbstbestimmung, die ihr Leben gern besser im Griff hätten, die Gefühle wie Angst oder Frust aus ihrem Alltag verbannen möchten und darüber hinaus emotionale Manipulationen erkennen und angemessen reagieren wollen. Bernhard möchte beweisen: Uralte Denkmethoden schaffen Klarheit im modernen Alltag, und wir lernen auch in unserer Zeit siegen – mit den Mitteln der Shaolin.
Dt. Erstausg.
Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2023
Titolo e contributi: Hinfallen ist auch ein Weg nach vorne : in 60 Schritten zu einem glücklicheren Leben / Holly Matthews ; Aus dem Engl. von Barbara Imgrund
Dt. Erstausg.
Pubblicazione: Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl, 2023
Descrizione fisica: 334 S. ; 20 cm
ISBN: 9783499012884
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Herrlich offen erzählt die Britin Holly Matthews, wie man in 60 einfachen Schritten sein Leben um einiges glücklicher gestalten kann. Ihr «Happy Me Project» begeistert in England zahlreiche Fans. In 60 kurzweiligen Kapiteln fasst die zweifache Mutter einfache und alltagstaugliche Tipps für eine entlastende Achtsamkeit zusammen. Von der Einsicht, dass ständig nörgelnde Menschen einen negativen Einfluss auf das eigene Wohlbefinden haben, über die Erlaubnis, im Alltag auch mal richtig heulen zu dürfen, bis hin zur Befreiung vom ewigen Nett-sein-Müssen gibt Matthews zahlreiche Aha-Erkenntnisse für die täglichen Herausforderungen des Lebens an die Hand. Hier werden sogar Selbstoptimierungsskeptiker auf sympathische Art abgeholt!
2., überarb. Aufl.
Bern : Hogrefe, 2023
Titolo e contributi: Erfolgreich lernen mit ADHS und ADS : der praktische Ratgeber für Eltern / Stefanie Rietzler, Fabian Grolimund
2., überarb. Aufl.
Pubblicazione: Bern : Hogrefe, 2023
Descrizione fisica: 303 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN: 9783456862842
Data:2023
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Swaziland
Abstract: Für AD(H)S-betroffene Kinder und ihre Eltern ist die Schulzeit oftmals sehr beschwerlich. Meist weichen die Kinder unliebsamen Hausaufgaben aus, verwickeln die Eltern in ewige Diskussionen über Sinn und Unsinn bestimmter Übungen, trödeln und träumen vor sich hin und reagieren rasch frustriert, wenn sie einen Misserfolg einstecken müssen oder eine Aufgabe nicht lösen können. Selbst Eltern mit hohen Erziehungskompetenzen bringt die Lern- und Hausaufgabensituation mit Träumerchen und Wirbelwind daher bisweilen an die Grenzen ihrer Belastbarkeit. Dieser Elternratgeber zeigt Ihnen konkrete, praktische Hilfestellungen, wie Sie: die Konzentration und Ausdauer Ihres Kindes steigern das Lernen motivierender gestalten Frust, Streit und Tränen rund um die Hausaufgaben reduzieren Chaos und Vergesslichkeit in den Griff bekommen Ihrem Kind durch clevere Lernmethoden zu mehr Erfolg verhelfen die Stärken Ihres Kindes fördern Ihrem Kind bei Misserfolgen den Rücken stärken und seinSelbstwertgefühl schützen eine gute Zusammenarbeit mit der Schule aufbauen. Die vorgestellten Strategien wurden in der Arbeit mit hunderten von Familien entwickelt und haben sich in der Praxis bewährt. Lassen Sie sich davon überraschen, dass es oft kleine, unscheinbare Veränderungen sind, die eine große Wirkung entfalten.
1. Aufl.
München : Gräfe und Unzer, 2007
GU-Ratgeber Fitness
Titolo e contributi: Beckenboden : wie Sie den Alltag zum Training nutzen ; [mehr Kraft und Dynamik für jeden Tag ; einfache Übungen zum Erlernen der Prinzipien ; Sitzen, Stehen, Gehen mit aktivem Beckenboden] / Irene Lang-Reeves
1. Aufl.
Pubblicazione: München : Gräfe und Unzer, 2007
Descrizione fisica: 126 S. : zahlr. Ill. ; 22 cm. +Beilage
Serie: GU-Ratgeber Fitness
ISBN: 9783833803772
Data:2007
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Gesundheit für Körper und Seele / Louise L. Hay ; Aus dem Amerikan. von Thomas Görden
Neuausg., 8. Aufl
Berlin : Ullstein, 2018
Ullstein ; 74600.^Allegria
Titolo e contributi: Gesundheit für Körper und Seele / Louise L. Hay ; Aus dem Amerikan. von Thomas Görden
Neuausg., 8. Aufl
Pubblicazione: Berlin : Ullstein, 2018
Descrizione fisica: 302 S. ; 18 cm
Serie: Ullstein ; 74600.^Allegria
ISBN: 9783548746005
Data:2018
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Louise L. Hay lehrt in diesem Buch ein psychologisches Programm zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Aus den Erfahrungen ihrer zahlreichen Seminare und Workshops entstand dieses umfassende und von jedem anwendbare Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele. Mit Übungen, Meditationen und Affirmationen weist Louise L. Hay den Weg zurück zum eigenen Selbst und zur inneren Balance. Denn Krankheit ist nichts anderes als der Verlust der inneren Harmonie und des Vertrauens zu uns selbst.
Erfolgreiches Zeitmanagement für Dummies / Markus Dörr
2. überarbeitete Auflage
Weinheim : Wiley-VCH, 2022
Titolo e contributi: Erfolgreiches Zeitmanagement für Dummies / Markus Dörr
2. überarbeitete Auflage
Pubblicazione: Weinheim : Wiley-VCH, 2022
Descrizione fisica: 349 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm
ISBN: 9783527719303
Data:2022
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Der Arbeitstag reicht nicht aus, um alle Aufgaben zu erledigen. Oft fehlt es an Prioritäten und einer guten Tagesstruktur und ständig wird die Arbeit durch Störungen und Ablenkungen unterbrochen. Trifft das auch auf Sie zu? Dann finden Sie in diesem Band sicher viele Impulse und Methoden, wie Sie mit weniger Zeit, mehr Aufgaben, sogar in höherer Qualität erledigen und zudem Ihre Zufriedenheit am Arbeitsplatz steigern können. Markus Dörr zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Zeit selbstbestimmt einteilen, mit Störungen und Zeitdieben umgehen und der ständigen Erreichbarkeit durch die unterschiedlichen Medien begegnen, die Technik aber gleichzeitig sinnvoll nutzen. Lernen Sie, Prioritäten zu setzen, Ihrem Tag eine gute Struktur zu geben, Meetings effizient durchzuführen und den Stress für sich und andere zu reduzieren. Schon bald werden Sie feststellen, wie Ihr ?neues? Zeitmanagement Ihnen mehr Lebensqualität und Erfolg ermöglicht.
