Trovati 1 documenti.
Orig.-Ausg., 2. Aufl.
Berlin : Ullstein, 2024
Ullstein Taschenbuch ; 06947
Titolo e contributi: 9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht : vital und schlank in wenigen Schritten ; für alle ab 40 / Ingo Froböse mit Ulrike Schöber
Orig.-Ausg., 2. Aufl.
Pubblicazione: Berlin : Ullstein, 2024
Descrizione fisica: 173 S. : Ill. ; 19 cm
Serie: Ullstein Taschenbuch ; 06947
ISBN: 9783548069470
Data:2024
Lingua: Tedesco (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Guinea-Bissau
Abstract: Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten. Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen, die langfristig mehr für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. 9 einfache Regeln, die sich spielend in den Alltag integrieren lassen: Mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und vielem mehr erzielt jeder schnell die gewünschten Ergebnisse.
