Meran Stadtbibliothek - Sinich Bibliothek
Gefunden 1 Dokumente.
München : Lotos, 2018
Titel / Autor: Be mindful - einfach mal abschalten : wie Meditieren dein Leben entstresst / Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein
Veröffentlichung: München : Lotos, 2018
Physische Beschreibung: 237 S. ; 198 cm
ISBN: 9783778782774
Datum:2018
Sprache: Deutsch (Sprache des Textes, der Filmmusik usw.)
Land: Guinea-Bissau
Abstract: Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen – die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. »Unplug« schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal den Stecker ziehen, radikal entschleunigen, indem wir bewusst abschalten und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken.
